3 días de retiro de yoga en Rishikesh, India
Retiro de yoga en India
Enclavado al pie del Himalaya y con el sagrado río Ganges fluyendo cerca, este retiro ofrece un espacio realmente inspirador para aprender, practicar y vivir el yoga. Aquí, la naturaleza, la tradición y las enseñanzas auténticas se unen para crear una experiencia que va mucho más allá de la esterilla. Desde mañanas tranquilas llenas de pranayama y meditación hasta sesiones de yoga energizantes guiadas por profesores con experiencia, cada día en la escuela está diseñado para ayudarte a reconectar contigo mismo. El entorno sereno, el aire puro de la montaña y la energía espiritual de Rishikesh apoyan de forma natural tu viaje interior.
Conoce a los instructores
Destacados
- Clases de asanas de yoga
- Clase de pranayama y meditación
- Sesión de yoga en la playa del Ganges
- Consulta de ayurveda
- 2 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas nutritivas al día
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
2 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Durante el retiro, te alojarás en Wellness Yoga Retreat, Rishikesh. Cuenta con una sala de yoga, un comedor, una recepción y una maravillosa terraza en la azotea rodeada de montañas. Esta escuela ofrece habitaciones individuales y dobles según las necesidades del alumno.
Cada habitación dispone de baño privado con inodoro de estilo occidental y ducha de agua caliente, además de un balcón con vistas a la montaña. Las habitaciones para yoguis están bien cuidadas y limpias. Incluyen sábanas, almohadas, toallas de baño, papel higiénico, una manta y servicios de bienvenida a la llegada. Hay buen wifi incluido en todas las plantas. También hay servicio de agua y lavandería.
La comodidad está a tu alcance, ya que encontrarás cerca todas las instalaciones esenciales, incluidas tiendas, cafeterías, restaurantes, cajeros automáticos, centros de salud e incluso tiendas ecológicas. Disfruta de la armoniosa mezcla de naturaleza y accesibilidad en este entorno ideal.
La escuela está en un lugar maravilloso y mágico, a solo un corto paseo de la ciudad principal y de la orilla del río; es la ubicación perfecta para tus actividades.
Programa
Esto no es solo unas vacaciones. Es un viaje de reinicio personal.
- Reinicia tu mente: aléjate del estrés, el ruido y la sobrecarga digital.
- Reconecta contigo: toma conciencia de tu cuerpo, tu respiración y tus pensamientos
- Vive la naturaleza: calma tu sistema nervioso en un entorno del Himalaya
- Equilibrio emocional: suelta la tensión y siéntete más ligero por dentro
Día 1 – Llegada y relajación
- 12:00 - Llegada y registro
- 13:00 - Bebida de bienvenida y almuerzo
- 15:00 - Descanso / Tiempo libre
- 17:00 - Sesión suave de yoga
- 18:30 - Meditación guiada u opcionalmente Ganga Aarti
- 19:30 - Cena
- 21:30 - Descanso
Día 2 – Práctica profunda y sanación
- 07:00 - Yoga hatha
- 08:30 - Pranayama y meditación
- 09:30 - Desayuno
- 11:00 - Filosofía del yoga / Ayurveda
- 13:30 - Almuerzo
- 15:00 - Masaje ayurvédico
- 17:00 - Yoga yin / Relajación
- 18:30 - Meditación / Canto de mantras
- 19:30 - Cena
Día 3 – Integración y salida
- 07:00 - Sesión de yoga al aire libre
- 08:30 - Meditación
- 09:30 - Desayuno
- 11:00 - Círculo de cierre
- 12:00 - Salida del alojamiento
Excursiones incluidas
- Ganga Aarti / Templo Kunjapuri / descenso de ríos en balsa
- Meditación vespertina en la playa del Ganges
- Sesión de yoga al aire libre en plena naturaleza
Instructores
Yogi Abhishek
Abhishek Rawat is a dedicated yoga instructor and therapist with a decade of experience, deeply rooted in the spiritual heritage of Rishikesh, India. Growing up amidst the serene surroundings of Rishikesh, Abhishek developed a profound connection with yoga from an early age. After completing his Bachelor's degree in Yoga Sciences, Abhishek pursued advanced studies, earning a Master's degree in Yoga Sciences and Yoga Therapy from Rishikesh University. This academic journey equipped him with a comprehensive understanding of yoga's therapeutic applications and holistic wellness.
Yogi Abhi
Abhi, a Master Yoga graduate, brings over 5 years of expertise in Hatha Yoga, pranayama, and meditation. His profound knowledge and unwavering commitment to holistic wellness have established him as a respected and trusted guide within the yoga community. Abhi teaching philosophy is rooted in traditional practices, emphasizing the harmonious integration of mind, body, and spirit. He is dedicated to creating a supportive and nurturing environment where students can explore and deepen their practice.
Acharya Siddhant
Acharya Siddhant, whose root is “Deep in the Spiritual” and his flowering is “Outside”. He left his house for the sake of knowledge after his graduation, Master in Science. He visited different places for Spiritual Awakening and finally came to Rishikesh and started his intense spiritual practice near the holy river Ganga and the Himalaya. By the time, he frequently visited different great Sadhus and Yogis to unlock the secret of life and to discover the unique spiritual practices. Those techniques have a very powerful impact on Acharya Siddhant to his spiritual transformation.
Yogi Shivam
Shivam Ji, known as Mishra Ji, is a skilled yoga instructor from Dehradun, specializing in Iyengar Yoga and alignment. With a solid educational background and six years of teaching experience, Shivam’s classes focus on precision and holistic well-being, integrating his knowledge of psychology and Ayurveda. Join him for a transformative yoga journey.
Yogi Ajay
Pankaj Ji is a highly qualified and certified yoga instructor, holding a Master of Arts in Yoga and Naturopathy from Uttarakhand Open University, India. He is also certified by the prestigious International Institute of Yoga and Meditation at Ved Niketan Ashram in Rishikesh. Specializing in Pranayama, Yoga Therapy, and Meditation, Pankaj Ji is dedicated to transforming lives through the power of yoga. His compassionate teaching style and profound knowledge have helped countless individuals find inner peace and happiness. Pankaj’s holistic approach promotes overall well-being.
Yogi Ankit Ji
Yogi Ankit Ji was born and raised in the yoga capital of the world, Rishikesh, India. Yogi Ankit Ji is a highly qualified and certified yoga instructor, holding a Master of Arts in Yoga from Dev Sanskrit University, India. He has been practicing yoga for many years and has gained profound insights about life and beyond, which he is eager to share with the rest of the world. His yoga and meditation teaching skills are outstanding, making him a well-known yoga teacher in India.
Destino del retiro
Este retiro de yoga se celebrará en Wellness Yoga Retreat, Rishikesh, India. La escuela de yoga está situada en el corazón de la ciudad sagrada de Rishikesh, a orillas del sagrado río Ganges y a los pies del Himalaya, la morada de los yoguis.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
La comida siempre ha sido venerada en la India desde la antigüedad. El estado mental de la persona que cocina, la forma de prepararla y las emociones de quien la sirve desempeñan un papel muy importante. Se cree que influye directamente en el bienestar físico y mental de quien la consume.
Hay un dicho famoso: «Tal como es la comida, así es la mente», que pone de relieve la importancia de la alimentación a la hora de influir en el estado de ánimo y en la salud en general. Teniendo esto en cuenta, los chefs preparan comida sátvica con gran reverencia, compasión y cuidado. Esta comida nutre el cuerpo y la mente de los aspirantes a yogui en su camino de transformación.
La escuela ofrece 3 comidas vegetarianas nutritivas al día, incluidas el desayuno, la comida y la cena. Estas comidas se planifican cuidadosamente para ofrecer una dieta equilibrada y saludable, y darte la energía necesaria para las prácticas yóguicas diarias. Además, siempre están dispuestos a adaptarse a tus preferencias alimentarias y a cualquier restricción que puedas tener.
Si sigues una dieta vegana, avísales con antelación para que puedan adaptarse a tus preferencias alimentarias en consecuencia.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Ovo-lacto vegetarianos
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Libre de lácteos
- Yóguicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
- Ayurvédicos
Regalos exclusivos
Yogi Abhi ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Certificado
Tratamientos de spa
Tu paquete incluye un masaje ayurvédico de cuerpo entero de 60 min.
El paquete incluye
- 3 clases diarias de yoga (hatha, ashtanga, kundalini y meditación)
- Sesiones de filosofía del yoga y aprendizaje práctico
- Libro de estudio, esterilla de yoga, bolsa ecológica de yogui, camiseta y lota nasal
- Cuadernos y bolígrafos
- Sesión de kirtan y canto de mantras
- Consulta de ayurveda
- 1 masaje ayurvédico de cuerpo completo (60 min)
- Clase de cocina (comida yóguica)
- Sesión de yoga al aire libre en plena naturaleza
- Recorrido de despertar espiritual
- Excursión de fin de semana al templo de Kunjapuri
- Visita nocturna a la Ganga Aarti en Parmarth Niketan / Meditación nocturna junto al Ganges
- Experiencia de rafting en aguas bravas
- 2 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas nutritivas al día
- Sesión de sanación con sonido y liberación de bloqueos emocionales (para el paquete Luxury)
- Consulta astrológica (para el paquete Luxury)
- Collar de los 7 chakras (para el paquete Luxury)
Regalos exclusivos incluidos
Certificado
Recibirás también un certificado por esto
No incluye
- Billete de avión / viaje de ida y vuelta a Rishikesh
- Gastos personales (compras, tentempiés, lavandería, etc.)
- Tratamientos ayurvédicos adicionales aparte del masaje incluido
- Noches extra de estancia antes o después del retiro
- Taxi privado desde Delhi (disponible con coste adicional)
- Seguro de viaje / gastos médicos
- Material personal de yoga (si prefieres usar el tuyo)
- GST
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 14 km de tu destino
No se ofrece traslado
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Jolly Grant (DED). El traslado desde este aeropuerto está incluido. El organizador te recogerá en el aeropuerto. Para el servicio de regreso, envía una consulta.
También puedes reservar tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL). El traslado de ida y vuelta desde este aeropuerto está disponible bajo petición por 6500 INR por persona.
Llegada en taxi
Siempre hay taxis disponibles en cualquier parte de la India. El trayecto desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) hasta Rishikesh dura unas seis horas, según las condiciones del tráfico.
Llegada en tren
La estación de ferrocarril de Rishikesh está bien comunicada con las principales ciudades de la India. Para una opción más cómoda, puedes coger un tren hasta la estación de ferrocarril de Haridwar (a unos 25 km) y luego tomar un taxi o un autobús hasta Rishikesh.
Llegada en coche
Rishikesh es de fácil acceso por carretera desde Delhi y ciudades cercanas. Hay autobuses regulares, taxis privados y opciones para conducir por tu cuenta desde Delhi, Haridwar y Dehradun. El pintoresco trayecto por las estribaciones del Himalaya añade un plus a la experiencia.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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