62 días de retiro de cambio absoluto de estilo de vida en Koh Samui, Tailandia
Retiro de bienestar en Tailandia
Este retiro tiene como objetivo transformarte en tu mejor versión. Déjate llevar con actividades revitalizantes y adapta tus planes y objetivos de salud para que encajen mejor con tu nuevo yo. Aprovecha todas las prácticas para fomentar tu bienestar y equilibrar cuerpo y mente. Relájate y celebra la transformación que vivirás, y disfruta de las exploraciones culturales y espirituales. Te irás con nuevos conocimientos y con la confianza necesaria para afrontar el mundo.
Destacados
- 2 clases de yoga al día
- Tratamientos de desintoxicación
- Masajes, spa y tratamientos Pevonia
- Sesiones de fitness y clases de pilates con reformer
- Sesiones de asesoramiento sobre estilo de vida y nutrición
- Excursión de medio día por la isla
- Alojamiento durante 61 noches
- Traslados al aeropuerto
Estilos de Yoga
58 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Gimnasio
- Sauna
- Spa
- Baño turco
- Piscina al aire libre
- Bar
- Cocina
- Salón / Sala de estar
- Establecimiento libre de humo
- Estudio de yoga
- Wi-Fi gratis
- Plancha / tabla de planchar
Las opciones de alojamiento de Absolute Sanctuary van desde acogedoras habitaciones superior hasta amplias suites. Las 38 habitaciones de Absolute Sanctuary están inspiradas en la impresionante arquitectura de Marruecos, con una paleta de colores vivos y, a la vez, relajantes en todo el establecimiento. Los textiles marroquíes, los ornamentos cuidadosamente seleccionados y las piezas de arte crean una sensación de confort y calidez, como en un hogar lejos de casa.
estudios de yoga
Absolute Sanctuary cuenta con 2 estudios de yoga totalmente equipados, diseñados a medida para eventos de yoga. El Jungle Studio de Absolute Sanctuary dispone de un sistema personalizado de calefacción y ventilación, con aproximadamente 144 metros cuadrados y capacidad para 50 esterillas.
El Pool Studio de Absolute Sanctuary ofrece vistas panorámicas a la piscina y al mar y tiene aproximadamente 60 metros cuadrados, con capacidad para 46 esterillas. Está equipado con una pantalla para proyector para talleres o conferencias y un reproductor de DVD para proyecciones de vídeo. Ambos estudios pueden utilizarse por separado para grupos pequeños de talleres o sesiones paralelas. Todos los estudios cuentan con ventanales de suelo a techo, aire acondicionado y sistema de sonido. Hay esterillas, bloques, correas, esterillas de meditación y toallas disponibles.
Distribuidas en 5 edificios, puedes elegir entre las habitaciones Sanctuary Suite, Sanctuary Deluxe y Sanctuary Superior de Absolute Sanctuary para ajustarlas a tu presupuesto y nivel de confort. Todas las habitaciones son para no fumadores, ofrecen vistas al mar o a la piscina y tienen terraza privada. Todas cuentan con baño privado, aire acondicionado, ventilador de techo, escritorio, caja fuerte, secador de pelo, TV, teléfono, hervidor de agua y servicios completos, con otros artículos como plancha y tabla de planchar disponibles bajo petición.
Sanctuary suite
Ten por seguro que tu estancia en la Sanctuary suite será pura relajación y renovación. Todas las suites de Absolute Sanctuary cuentan con una cama con dosel king size, una zona de estar de estilo marroquí con exquisitos cojines y almohadas, grandes ventanales y un amplio y elegante baño con bañera y ducha para disfrutar de una comodidad absoluta.
Sanctuary deluxe
Las exquisitas habitaciones Sanctuary Deluxe ofrecen vistas al mar, cama king size y un amplio y elegante baño con bañera.
Sanctuary superior
Como todas las habitaciones de Absolute Sanctuary, las habitaciones Sanctuary Superior muestran los magníficos detalles de diseño, desde la textura y el color de las paredes hasta los detalles de los azulejos de la ducha. Las habitaciones superior de Absolute Sanctuary ofrecen la opción de una cama queen size o dos camas individuales.
Programa
Fase 1: Limpieza - limpia el cuerpo, aclara la mente, conócete a ti mismo
Empieza tu programa con una experiencia de ayuno y desintoxicación, depurando y eliminando del cuerpo las toxinas y liberando la energía vieja antes de comenzar de nuevo con nuevos planes y objetivos. Aprovecha este tiempo para reconectar contigo, renovar tus objetivos de salud y definir tus deseos a largo plazo con la ayuda y el apoyo del equipo de Absolute Sanctuary.
- Duración: Dos semanas
Fase 2: Transformación - crear cambios, dar los primeros pasos, sentir el cuerpo, sentir la mente
Entras en esta fase de transformación renovado, listo para empezar a crear y aprender nuevos hábitos saludables para toda la vida. En esta fase se hace más hincapié en tender puentes entre la conexión entre la mente y el cuerpo. Se incorpora la práctica de la atención plena y la compasión hacia tu cuerpo, hacia ti mismo y hacia tus pensamientos.
Las actividades de ejercicio y movimiento corporal comienzan en esta fase en un entorno más personalizado. La variedad de actividades te permite centrarte de forma más específica en cada tipo de actividad para adquirir más conocimientos y aprender los fundamentos de estas prácticas y llevártelos contigo cuando te marches.
- Duración: Cinco semanas
Fase 3: De nuevo - celebra una nueva versión de ti, abraza tu nuevo yo, disfruta de exploraciones culturales y espirituales
Entras en esta fase sintiendo los beneficios de todos los entrenamientos y tratamientos que has realizado, con una sensación de energía positiva, empoderamiento y transformación. A medida que el programa llega a su fin, tendrás la oportunidad de dedicarte a actividades más relajadas y divertidas para celebrar tu nueva versión de ti.
Una parte esencial de esta fase es la actividad simbólica de liberación para dejar atrás cualquier mal hábito y una bendición monástica para dar la bienvenida a tu nuevo yo. Todo trabaja en conjunto durante esta semana para sellar todo tu esfuerzo, consolidarlo e integrarlo en ti. Te marchas con confianza y listo para comerte el mundo.
- Duración: Una semana
Nota: Se asignarán cuatro días de descanso para este programa.
Excursiones incluidas
- Tour de medio día por la isla
- Visita al templo
Destino del retiro
Absolute Sanctuary está situado en la zona noreste de Koh Samui, también conocida como la isla de la curación. El centro de retiro se encuentra en una colina, entre una vegetación frondosa y exuberante, con vistas al golfo de Tailandia. Absolute Sanctuary está a solo 5 minutos en coche del aeropuerto y de las populares playas de Chaweng y Cheong Mon. El complejo ofrece un servicio regular de autobús lanzadera a las playas.
Lugares cercanos
- Playa de Chaweng - 5 minutos en coche
- Playa de Cheong Mon - 5 minutos en coche
- Aeropuerto de Samui (USM) - 5 minutos en coche
Características especiales
Actividades
- Gimnasio
- Masajes
- Pilates
- Sauna
- Spa
- Baño turco
- Piscina al aire libre
Generales
- Habitaciones con aire acondicionado
- Bar
- Caja de seguridad en la habitación
- Cocina
- Salón / Sala de estar
- Mini bar
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Estudio de yoga
Servicios
- Wi-Fi gratis
- Secador de pelo
- Plancha / tabla de planchar
Alimentos
Tendrás una cena de bienvenida y una cena de despedida. Durante la fase 1, tendrás 2 bebidas desintoxicantes al día, 2 chupitos diarios de Good Green Stuff, 2 bebidas diarias para depurar el hígado, 2 comidas desintoxicantes al día, 1 zumo de coco al día y sopas de caldo ilimitadas al día. Durante la fase 2, tendrás 3 comidas diarias de cocina spa y 1 batido power blast al día. Durante la fase 3, tendrás 3 comidas diarias de cocina spa y 2 zumos y batidos naturales al día.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Tipos de alimentación disponibles:
- Regular (normalmente incluye carne y pescado)
Tratamientos de spa
- 1 tratamiento facial Absolute radiance de 60 minutos
- 1 tratamiento facial booster oxigenante de Pevonia
- 2 masajes de puntos de presión Absolute de 60 minutos
- 2 estiramientos tailandeses Absolute de 60 minutos
- 2 masajes indios de cabeza de 60 minutos
- 2 envolturas anticelulíticas green coffee away de Pevonia de 60 minutos
- 2 rituales de masaje reductor de Pevonia de 60 minutos
- 2 opciones de exfoliación corporal de 45 minutos
- 2 opciones de envoltura corporal de 60 minutos
- 2 opciones de masaje con aceite de 60 minutos (aromático o sueco) o masaje tailandés
- 5 sesiones Absolute bliss de espalda, cuello y hombros de 45 minutos
- 5 masajes rejuvenecedores Absolute de 60 minutos
- 5 masajes tailandeses de 90 minutos con compresas herbales calientes
- Opción de manicura y pedicura de spa de 120 minutos o pedicura de 60 minutos
El paquete incluye
- 1 tratamiento facial Absolute Radiance de 60 minutos
- 1 exfoliación corporal sedosa y luminosa Pevonia Body Contour de 60 minutos
- 1 exfoliación detoxificante de algas marinas Pevonia de 60 minutos
- 1 cena de bienvenida el día de llegada
- 1 zumo de coco al día durante la fase 1
- 1 clase de cocina
- 1 excursión de medio día por la isla
- 1 sesión de suelta de farolillos
- 1 tratamiento facial oxigenante intensivo Pevonia
- 1 batido revitalizante al día durante la fase 2
- 1 visita al templo y sesión de bendición con un monje
- 2 masajes Absolute de puntos de presión de 60 minutos
- 2 sesiones de estiramientos tailandeses Absolute de 60 minutos
- 2 masajes indios de cabeza de 60 minutos
- 2 envolturas anticelulíticas de café verde Pevonia de 60 minutos
- 2 rituales de masaje reductor Pevonia de 60 minutos
- 2 opciones de exfoliación corporal de 45 minutos
- 2 opciones de envoltura corporal de 60 minutos
- 2 opciones de masaje con aceite (aromático o sueco) o masaje tailandés de 60 minutos
- 2 bebidas detox al día durante la fase 1
- 2 comidas detox al día durante la fase 1
- 2 chupitos Good Green Stuff al día (según el programa) durante la fase 1
- 2 bebidas depurativas para el hígado al día (1 antes y 1 después del programa) durante la fase 1
- 2 sesiones de asesoramiento nutricional
- 3 comidas de cocina spa al día durante las fases 2 y 3
- 3 sesiones de gestión del estrés
- 5 sesiones privadas de estiramientos de 30 minutos
- 5 sesiones Absolute Bliss de espalda, cuello y hombros de 45 minutos
- 5 masajes rejuvenecedores Absolute de 60 minutos
- 5 masajes tailandeses de 90 minutos con compresas calientes de hierbas
- 5 clases privadas de pilates reformer
- 2 clases diarias de yoga (120 clases en total)
- 6 sesiones de terapia manual de drenaje linfático de 60 minutos
- 8 tratamientos Absolute Foot Sanctuary de 60 minutos
- 8 sesiones de hidroterapia de colon
- 8 sesiones de asesoramiento sobre estilo de vida
- 24 sesiones de sauna de infrarrojos lejanos de 30 minutos
- 31 clases grupales de pilates reformer / core suspend
- 34 sesiones personalizadas de fitness
- 61 noches de alojamiento
- A elegir entre manicura y pedicura spa de 120 minutos o pedicura de 60 minutos
- Consulta final de fitness con plan de entrenamiento para llevar
- Sesión final privada de pilates reformer con plan de entrenamiento para llevar
- Sesión final privada de yoga con plan de entrenamiento para llevar
- Evaluación inicial de fitness
- Consulta inicial de bienestar en profundidad con análisis de bioimpedancia
- Traslados de ida y vuelta al aeropuerto
- Sopas de caldo ilimitadas al día durante la fase 1
No incluye
- Vuelo
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Samui Airport
A 1 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Samui (USM). El traslado de ida y vuelta al aeropuerto está incluido. Absolute Sanctuary te recogerá en el aeropuerto.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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