6 días de curso de cultivo de la vida en Pego, España
Curso de bienestar en España
Te invitamos a unirte a Yoga Sutra Shala en este curso para profundizar en tu comprensión del yoga, el movimiento y la meditación en un entorno de aprendizaje tranquilo y de apoyo.
Conoce a los instructores
Leer más
Destacados
- 1 clase de yoga al día
- Sesiones diarias de respiración y meditación
- Talleres y paseo guiado
- Instructor con experiencia
- Entorno idílico
- 5 noches de alojamiento
- Comidas diarias
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
5 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
La historia de la casa se remonta a 1539, cuando apareció por primera vez en los registros oficiales del ayuntamiento de Pego. Francesc Miralles fue el propietario original. La familia Miralles era una familia de agricultores acomodados, y la casa pasó de generación en generación hasta el siglo XVIII. Después, la casa pasó por manos de varios propietarios hasta que en 1906 pasó a ser propiedad de Antonio Lloret Sarlanga. En la región se le conocía comúnmente como Monsieur Antoine porque, de niño, lo enviaron a París para estudiar el arte de la sastrería y la costura. Con el tiempo, llegó a ser el sastre oficial de la corte real española. Además, fue un artista muy popular.
Tras su fallecimiento, su hermana Verònica Lloret Sarlanga heredó la preciosa casa y, desde entonces, se la conoce cariñosamente en la zona como Casa Verònica. Casa Verònica ha sido restaurada con mucho cariño. La casa cuenta con siete habitaciones en total y siete baños: cuatro tienen cama de matrimonio grande y son de uso individual, y tres habitaciones tienen dos camas individuales y son para compartir. Algunas habitaciones tienen baño privado y otras tienen baño contiguo. La shala donde tendréis las clases de yoga está a unos 10 minutos a pie, y el centro de masajes está a unos cinco minutos a pie.
La casa también está a un corto paseo de las montañas de la zona. De hecho, cada habitación de la casa lleva el nombre de una de las montañas que rodean el pueblo. Hay una cocina común para huéspedes donde podéis preparar algo entre comidas y clases, y también hay zonas para sentarse y para comer. La formación tendrá lugar en una shala local, a solo unos minutos a pie, y, cuando sea posible, al aire libre, al sol. Las tardes y el tiempo libre son ideales para que el alumnado explore los alrededores y disfrute de unas tapas o de un paseo por el precioso casco histórico.
Habitaciones
Ambra 1
Tiene una encantadora cama de matrimonio grande. También dispone de un bonito baño privado. Esta habitación es perfecta para una persona que viaje sola y quiera disfrutar de un poco de intimidad o para una pareja. Ambra está en la planta baja, por lo que resulta de fácil acceso.
Ambra 2
Tiene dos camas individuales, pero también puede configurarse con una gran cama doble para que la use una persona que viaje sola. También dispone de un bonito baño contiguo. Esta habitación es perfecta para una persona que viaje sola y quiera disfrutar de un poco de intimidad. Ambra está en la planta baja, por lo que resulta de fácil acceso.
Mostalla 1
Tiene una encantadora cama de matrimonio grande. También dispone de un bonito baño privado. Esta habitación es perfecta para una persona que viaje sola y quiera disfrutar de un poco de intimidad.
Mostalla 2
Tiene dos camas individuales, pero también puede configurarse con una gran cama doble para que la use una persona que viaje sola. La habitación también cuenta con un precioso baño contiguo. Las camas pueden reservarse por separado por dos personas del mismo sexo que viajen solas y quieran compartir habitación, o por dos amigos o familiares que reserven al mismo tiempo. También puede reservarse para uso individual por una sola persona.
Xical
Es una habitación privada en la última planta, donde tendréis toda la planta para vosotros. Tiene una encantadora cama de matrimonio grande. También dispone de un bonito baño contiguo y de una terraza contigua muy grande. Además, cuenta con una pequeña sala de estar privada y cocina. Esta habitación es perfecta para una persona que viaje sola y quiera disfrutar de un poco de intimidad.
Cabal
Tiene dos camas individuales, pero también puede configurarse con una gran cama doble para que la use una persona que viaje sola. La habitación también cuenta con un precioso baño privado. Las camas pueden reservarse por separado por dos personas del mismo sexo que viajen solas y quieran compartir habitación, o por dos amigos o familiares que reserven al mismo tiempo. También puede reservarse para uso individual por una sola persona.
Bodoix
Tiene dos camas individuales, pero también puede configurarse con una gran cama doble para que la use una persona que viaje sola. La habitación también cuenta con un precioso baño privado. Las camas pueden reservarse por separado por dos personas del mismo sexo que viajen solas y quieran compartir habitación, o por dos amigos o familiares que reserven al mismo tiempo. También puede reservarse para uso individual por una sola persona.
Programa
Ubicado en el corazón de la histórica localidad de Pego, en la preciosa región de Valencia, España, "Cultivating Life" es un curso dedicado a vivir mejor, que combina práctica inspirada en el yoga, movimiento natural, trabajo de respiración, meditación, filosofía y las artes internas chinas en un entorno tranquilo y basado en una alimentación vegetal. Rodeado de montañas, naranjales y la cercana costa mediterránea, Pego ofrece un ritmo de vida auténtico en el que la práctica se desarrolla con calma, sin prisas. El formato en grupo reducido crea un espacio de apoyo en el que cada persona puede trabajar a su propio nivel, desarrollando fuerza, quietud y una mayor conciencia a través de una práctica diaria sencilla y con los pies en la tierra.
Tanto si vienes por el movimiento, la reflexión o por comprenderte mejor, la intención sigue siendo la misma: cultivar claridad, resiliencia y una forma de vivir más alegre. Yoga Sutra Shala estará encantado de conocerte y de enseñarte aquí, en el precioso valle de Pego. Muchas personas llegan sintiéndose cansadas, dispersas o simplemente necesitando un espacio para reconectar consigo mismas. El curso Cultivating Life está diseñado como una semana tranquila y estructurada que te ayuda a alejarte de la presión cotidiana y a redescubrir un ritmo más estable. Cada día combina:
- Prácticas de respiración para calmar el sistema nervioso
- Movimiento inspirado en el yoga y artes internas
- Fuerza funcional y movimiento natural
- Talleres de anatomía para comprender tu cuerpo
- Meditación y filosofía
- Tiempo en la naturaleza, en las montañas de los alrededores de Pego
La intención no es la intensidad ni el rendimiento. Es claridad, fuerza y equilibrio, prácticas que puedas llevarte a la vida diaria. Los grupos son intencionadamente pequeños (máximo 10 participantes) para que el ambiente siga siendo tranquilo y cercano. Una combinación de yoga tradicional, artes internas y ciencia clínica de la salud, compartida a través de una práctica sencilla y con los pies en la tierra.
Itinerario
Cada día sigue un ritmo suave de respiración, movimiento, aprendizaje y quietud, equilibrado con amplios descansos para descansar, explorar la naturaleza o disfrutar de la práctica personal. El domingo a las 16:00, tu curso comienza con una bienvenida, unos deliciosos tentempiés ecológicos y saludables, y la presentación de tus compañeros. Después, te enseñarán la shala de yoga privada cercana, donde practicarás, así como el campo de los alrededores, y también tendrás algo de tiempo para instalarte. Cada día transcurre con intención, con un equilibrio entre movimiento y quietud, estudio y silencio, nutrición y reflexión.
Hay estructura, pero no rigidez. Profundidad, pero no presión. Te guían a través de un ritmo diseñado para fortalecer el cuerpo, estabilizar la mente y cultivar una forma de vivir más enraizada. No se trata de hacer más. Se trata de vivir mejor, por un día y más allá. El horario ofrece estructura sin presión, equilibrando las sesiones guiadas con pausas amplias para que te muevas a tu propio ritmo. El curso termina el viernes a las 11:00.
Un día típico
- Tentempiés matinales y silencio: un comienzo tranquilo del día con un pequeño refrigerio en un ambiente apacible
- 09:15 Práctica de respiración: trabajo de respiración apoyado por suaves movimientos inspirados en el Tai Chi y el Qi Gong para abrir los pulmones y despertar la energía
- 09:30 - 10:30 Secuencia integrada inspirada en el yoga: una práctica de movimiento enraizada, centrada en la fuerza, la movilidad, el equilibrio y la atención consciente
- 10:40 - 11:00 Meditación: breve quietud sentada para asentar el cuerpo y la mente
- 11:15 Desayuno ecológico y tiempo libre: una deliciosa comida ecológica basada en plantas, seguida de descanso, escritura en un diario o tiempo en la naturaleza
- 13:00 - 14:00 Taller de anatomía, alineación y movimiento: exploración clara y práctica de cómo se mueve el cuerpo y cómo practicar con seguridad, y los miércoles será una sesión relajada de preguntas y respuestas en lugar de enseñanza estructurada
- 14:15 Almuerzo ecológico y descanso
- 15:00 Paseo guiado (miércoles): un paseo suave por el paisaje de los alrededores para resetear y reconectar a mitad de semana
- 16:15 - 16:30 Meditación: una breve práctica de asentamiento
- 16:35 - 17:30 Taller de filosofía: exploración de la filosofía del yoga y de temas contemplativos para favorecer la reflexión, la comprensión personal y una visión más profunda de la vida
- 18:00 Cena ecológica y tiempo tranquilo: una deliciosa cena ecológica seguida de tiempo libre, exploración y silencio opcional
Excursiones incluidas
Durante el curso, tendrás la oportunidad de unirte a una caminata guiada y Yoga Sutra Shala puede mostrarte rutas para hacer más caminatas por la montaña si lo deseas.
Instructores
Namit Kathoria
Namit tiene una fuerte tradición familiar de yoga y ha estudiado yoga en todo el mundo, incluida su natal India. Su experiencia como destacado profesional de la salud le permite aplicar y explicar los beneficios para la salud de la nutrición y el yoga de forma científica y a un alto nivel. Namit tiene títulos de enseñanza de yoga de Rishikesh (la cuna del yoga) y también de Dharamsala (la actual residencia de Su Santidad Real el Dalai Lama). Namit es un profesor senior registrado en Yoga Alliance Professionals y ha sido profesor y mentor de estudiantes de yoga desde 2010.
Destino del retiro
El curso tendrá lugar en Pego, Alicante, España. La hermosa y histórica casa Casa Verònica, en la localidad de Pego, situada en el valle de Pego. Es una de las casas más bonitas de la zona.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos
Alimentos
Se te servirán comidas diarias incluidas en el precio. Todas las comidas son de origen vegetal y se preparan al momento con mucho cariño por un chef fantástico, utilizando alimentos integrales ecológicos y productos locales ecológicos. El agua, el café ecológico y una selección de tés ecológicos, frutas y aperitivos también están incluidos y estarán a tu disposición durante toda la estancia.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Orgánicos
Tratamientos de spa
- Tratamientos de masaje - no incluidos
El paquete incluye
- Matrícula del curso
- 5 noches de alojamiento
- Comidas, tentempiés y bebidas deliciosos, ecológicos, nutritivos y de origen vegetal cada día
- Uso de las instalaciones (material de yoga, cocina para huéspedes y biblioteca)
No incluye
- Vuelos
- Traslados
- Tratamientos de masaje
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Alicante–Elche Airport
A 73 km de tu destino
No se ofrece traslado
Valencia Airport
A 78 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.