8 semanas de retiro online para resetear tu vida
Retiro de yoga en línea
Únete a Irana Jian para emprender un viaje increíble de transformación y empoderamiento. Este programa integral de salud y bienestar, con yoga transformador y sesiones semanales de coaching individual, está pensado para mujeres que aspiran a vivir con alegría e inspiración y que conciben la vida como un estado dinámico de conciencia en constante expansión. Al ser luz propia, haces que todo brille. Al disfrutar de tu forma, llenas el universo de alegría. Al vibrar con tu dicha, haces que todo el mundo baile de felicidad.
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Destacados
- 8 llamadas de mentoría individual con Irana
- Clases magistrales semanales
- Zona horaria: Paros, Grecia (GMT+3)
- Transmitirán en directo clases de yoga a través de la emisión en la página web (aplicación Namastream)
- Prácticas semanales de consciencia corporal, yoga y recorridos de activación energética
- PDF de integración y acceso ilimitado a este curso
- 3 planes de desintoxicación para que puedas elegir el que mejor te vaya
- Meditaciones semanales y yoga nidra
- Preguntas semanales para tu diario y para encontrar claridad
Nivel de experiencia
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
56 días con instrucción en Inglés
Programa
Herramientas necesarias
- Esterilla de yoga
- Ordenador
- Conexión a internet
Esto es para ti si experimentas:
- Ansiedad y estrés
- Desconexión de ti
- Insomnio o trastornos del sueño
- Montaña rusa emocional
- Confusión y sensación de agobio
- Trastornos digestivos
- Sobrepeso y retención de líquidos
- Baja libido
- Falta de ganas de vivir
- Desequilibrio hormonal
- Síntomas de la menopausia y la perimenopausia
- Falta de energía
- Baja autoestima
- Dolor articular
- Pensamientos negativos
- Fatiga suprarrenal
- Agotamiento
Cómo funciona el retiro
Cada semana se publicará un nuevo módulo con contenido formativo. Podrás ver el material a tu ritmo.
Información del retiro
Un viaje de autodescubrimiento y renovación para reavivar tu pasión por la vida, despertar tu energía vibrante y cultivar la serenidad interior.
El proceso de reinicio: tu viaje de transformación de ocho semanas
Semana 0: Elige vivir plenamente y sentirte llena de energía
Da el paso definitivo y elige vivir una vida radiante. Programa conmigo tu llamada de claridad de bienvenida para marcar el rumbo de tu viaje hacia la luminosidad. Una semana de preparación para alinear cuerpo, mente y energía y crear el espacio para tu transformación
Semana 1: Siéntete vibrante, viva e inspirada
Pasa de sentirte cansada a despertar con energía y lista para afrontar el día con claridad. Deja de tener aspecto cansado y empieza a irradiar salud y vitalidad, con el rostro iluminado por una energía renovada.
Semana 2: Gana claridad sobre tu camino en la vida
Pasa de sentirte estancada e insegura sobre tu futuro a tener claridad sobre tus intenciones y la confianza para crear la vida que deseas.
Semana 3: Ama el cuerpo en el que vives
Experimenta una energía vibrante y ligereza. Crea un cuerpo fuerte y flexible que esté en sintonía con tu yo auténtico.
Semana 4: Reconecta con tu lado sensual
Pasa de sentirte desmotivada a redescubrir la alegría, la sensualidad y la confianza interior.
Semana 5: Encarnar el poder de la presencia
Libérate de la ansiedad y estate presente para encontrar serenidad, bajar el ritmo y vivir plenamente.
Semana 6: Crea la vida que deseas
Pasa de contenerte a convertirte en una mujer segura de sí misma que crea sus deseos con pasión y energía.
Semana 7: Cultiva la resiliencia: siéntete radiante y plena
Pasa de sentirte estancada a vivir con alegría y resiliencia, transformando los retos de la vida en oportunidades de crecimiento personal.
Aspectos destacados del proceso de reinicio:
Enfoque personalizado
- Adaptado a tus necesidades únicas, tus patrones de energía y tus objetivos, con orientación y estrategias holísticas que te ayudan a transformar los obstáculos internos y los retos externos en oportunidades de crecimiento y expansión.
Mentoría de alineación integradora
- Este proceso transformador te ayuda a equilibrar todas las dimensiones de tu ser —física, mental, emocional, vital y espiritual— al tiempo que cultiva la sabiduría, la resiliencia y la plenitud en tu camino hacia la salud, la vida personal y la profesional.
Prácticas sostenibles que encajan con tu vida real y la apoyan, no con rutinas idealizadas
- Yoga, movimiento consciente, prácticas de integración corporal, nutrición ayurvédica y estrategias de desarrollo personal.
Experimenta una transformación rápida
- Este completo programa de bienestar ofrece resultados al 90% de las clientas en siete días. Combina mejoras inmediatas en la salud física y la energía con prácticas sostenibles que favorecen el bienestar a largo plazo. Los beneficios siguen creciendo y fortaleciéndose más allá de la primera semana transformadora, optimizando tu salud y manteniendo una energía vibrante cada día.
Bonos:
- Bono 1: prácticas y recetas de autocuidado de Ayurveda
- Bono 2: diario In Divine Wellness
- Bono 3: lista de verificación esencial
- Bono 4: ficha para avivar tu pasión
- Bono 5: clase magistral sobre cómo dominar tu propósito y tu visión
- Bono 6: grupo privado de Facebook y acceso a una comunidad privada
Instructores
Irana Jian Fourouli
Irana Ji An Fourouli es profesora de yoga, fundadora de Anapnoe Yoga® Conciencia a través del cuerpo y de Yoga Shala Paros School of Yoga. Su enfoque experiencial y su estilo único integran la respiración, la alineación y la conciencia anatómica para atraer al estudiante a su experiencia interna de cada postura y a centrarse, fortalecerse integralmente y fluir a través de la respiración. Ella tiene un enfoque terapéutico hacia el bienestar físico y emocional. Su conocimiento de yoga, cuerpo y mente inspira mientras enseña con destreza y confianza. incorporando pranayama, mudra y meditación.
Destino del retiro
Este retiro de yoga se realiza en línea con 8 horas de contacto de coaching personal.
El paquete incluye
- 1 llamada completa de evaluación integral de bienestar durante la incorporación para identificar tus patrones energéticos específicos
- 8 llamadas semanales individuales de acompañamiento con Irana
- 7 módulos completos
- 7 sesiones semanales de expansión y audios
- 3 variables de depuración evaluadas
- 7 prácticas semanales de conexión cuerpo-mente (yoga, respiración consciente y movimiento consciente)
- 7 meditaciones semanales y Yoga Nidra
- 7 propuestas semanales de escritura en tu diario para la autoindagación
- Prácticas de conexión cuerpo-mente
- Guía de Ayurveda sobre autocuidado y recetas
- Acceso a comunidad privada
- Grupo de apoyo en WhatsApp
- Diario In Divine Wellness
- Lista de comprobación esencial para brillar y sentirte llena de vitalidad
- Taller y pódcast "Ignite Your Passion"
- Clase magistral: La mecánica de cómo crear tu vida conscientemente--Equilibrio Ayurveda: prácticas de autocuidado y recetas para equilibrar tus doshas
- Cuaderno de trabajo del taller: "How to Create a Life Honoring Your Deepest - Desires"
No incluye
- Alojamiento
- Comida
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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