7 días de retiro de yoga de monzón en Kerala, India
Retiro de yoga revitalizante en la India
Escapa del caos de la vida urbana y déjate envolver por el ritmo sereno de las lluvias con el exclusivo retiro de yoga de monzón de 7 días de Open Forum Yoga Academy. Enmarcado en el paisaje de Kerala, este retiro aprovecha la energía única de la estación lluviosa para profundizar en tu práctica, con asanas para equilibrar Vata y Pitta, poderosos Pranayama (control de la respiración) y Dhyana guiada (meditación). Cada mañana empieza con un revitalizante flujo de Hatha entre la niebla, mientras que las sesiones de la tarde ofrecen talleres terapéuticos diseñados para reforzar la inmunidad y desintoxicar el cuerpo, algo esencial durante la temporada húmeda. Las noches se reservan para una sanación sonora llena de alma y cánticos de mantras mientras la lluvia golpea las hojas, creando el ambiente perfecto para la introspección. Tanto si eres principiante como si tienes un nivel avanzado, este retiro promete no solo una desintoxicación física, sino también una profunda renovación mental.
Conoce a los instructores
Destacados
- Aprende de profesores sénior de yoga certificados que te guiarán en la alineación segura, las asanas y el pranayama
- Respira profundamente en un entorno puro, sin humos de vehículos ni contaminación industrial
- Disfruta de un silencio absoluto para profundizar en tu meditación y concentración
- Practica yoga en terrazas abiertas rodeadas de vegetación exuberante lavada por la lluvia
- Sumérgete en el encanto auténtico de un frondoso pueblo rodeado de canales
- Saborea nutritivas comidas ayurvédicas pensadas especialmente para la temporada del monzón
- 6 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos de Yoga
7 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 8
Alojamiento
Rodéate de naturaleza
Open Forum Yoga Academy ofrece una amplia gama de opciones cómodas para adaptarse a todas las preferencias:
- 5 habitaciones con aire acondicionado
- 7 habitaciones deluxe sin aire acondicionado
- 13 habitaciones estándar sin aire acondicionado
Cada espacio está diseñado para ofrecer una estancia relajante en medio de la belleza y la calma de la naturaleza.
Programa
Programa diario
- 06:00 - 06:30 rituales matutinos - Té de hierbas, Jala Neti (limpieza nasal), silencio
- 06:30 - 08:00 pranayama y asana - Profundización en el trabajo de la respiración y práctica básica de hatha o Vinyasa Flow suave (adaptada al aire fresco del monzón)
- 08:00 - 09:00 desayuno sáttvico - Fruta tropical fresca, platos tradicionales de Kerala al vapor (Idli, Puttu) y agua de hierbas
- 09:30 - 12:30 ayurveda y descanso - Franja dedicada a consultas médicas y terapias ayurvédicas, seguida de relajación obligatoria
- 13:00 - 14:00 comida revitalizante - Una comida ligera, templada y vegetariana (arroz rojo, dal, thoran de verduras), equilibrada para los doshas
- 14:00 - 16:00 inmersión consciente - Talleres, filosofía o descanso
- 16:30 - 18:00 asana y meditación vespertinas - yoga restaurativo, yin yoga, Yoga Nidra o meditación guiada
- 18:30 - 19:30 evento comunitario o cultural - Cánticos, satsang, demostración de cocina o sanación con sonido
- 19:30 - 20:30 cena ligera - Sopas, kitchari o verduras al vapor para una digestión fácil
- 21:00 luces apagadas - El descanso temprano es esencial para rejuvenecerse durante el monzón
Destino del retiro
Situado en el tranquilo corazón de Kerala, este encantador pueblo está rodeado de exuberantes campos de arroz, un apacible estanque natural y un arroyo que fluye suavemente. La zona ofrece un ambiente espiritual y sereno, con tres templos cercanos: el templo Sreekrishna, el templo Ayyappa y el templo Sree Panayakatt Bhagavathi, que enriquecen aún más su patrimonio cultural. Libre de contaminación atmosférica y acústica, es un auténtico refugio para quienes buscan calma y conexión con la naturaleza.
Con una ubicación ideal, el pueblo está a solo 18 kilómetros de la playa de Padannakadapuram, a 28 kilómetros del histórico fuerte y playa de Bekal y a solo 10 kilómetros de los pintorescos remansos de Thejaswini, por lo que es perfecto tanto para relajarte como para explorar.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Opción 1: Breve y directa
"En Open Forum Yoga Academy, las comidas son una prolongación de la práctica. Sirven alimentos saludables y sáttvicos, pensados para nutrir el cuerpo, calmar la mente y acompañar tu camino yóguico. Elaboradas con ingredientes frescos y locales, cada comida es una celebración de la salud, el equilibrio y la alimentación consciente."
Opción 2: Cálida y acogedora
"La comida es el combustible del alma. En Open Forum Yoga Academy, creen que lo que comes es tan importante como cómo te mueves. La cocina sirve comidas vegetarianas nutritivas y fáciles de digerir, preparadas con cariño e intención. Tanto si vienes a un retiro como a una clase diaria, la mesa comunitaria te ofrece un espacio para conectar, recargar energías y disfrutar de los sabores del bienestar."
Opción 3: Viñetas
- Sáttvico y nutritivo: Las comidas están pensadas para favorecer la claridad y la ligereza.
- Fresco y local: Seleccionan verduras de temporada e ingredientes de alta calidad.
- Alimentación consciente: Tratan la hora de comer como una práctica de gratitud y comunidad.
- Adaptable: Se ajustan a necesidades dietéticas (sin gluten, veganas, etc.) para que todo el mundo se sienta atendido.
Elementos clave incluidos:
- Sáttvico: Un concepto clave en el yoga, que significa puro, equilibrado y saludable.
- Comunidad: Refleja el aspecto de conexión de Open Forum.
- Plenitud: Conecta la comida con la práctica de yoga.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Orgánicos
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
Actividades disponibles con coste adicional:
- Visita al pueblo local
- Piragüismo
- Canoa
Tratamientos de spa
Tratamientos disponibles con coste adicional:
- Masajes ayurvédicos
- Acupuntura
- Naturopatía
El paquete incluye
- 7 días de clases de yoga
- Comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena)
- 6 noches de alojamiento
No incluye
- Transporte
- Excursiones
- Otros programas culturales especiales
- Impuesto sobre bienes y servicios
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 37 por persona
Kannur International Airport
A 49 km de tu destino
Llegada en tren
Estaciones de tren más cercanas:
- Payyannur - 17 kilómetros
- Cheruvathur - 9 kilómetros
- Kanhangad - 24 kilómetros
- Kasaragod - 50 kilómetros
- Kannur - 50 kilómetros
Llegada en autobús
Estaciones de autobús más cercanas:
- Vellachal - 1 kilómetros
- Cheruvathur - 6 kilómetros
- Payyannur - 16 kilómetros
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 25% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.