6 días de retiro de yoga y coaching personal para el bienestar en Kerala
Retiro de yoga en India
Estas vacaciones te darán la oportunidad de desconectar y reiniciarte, seguir los ritmos de la naturaleza y conectar con tu ser interior. ¡Nunca es demasiado tarde para retomar tu camino hacia el bienestar! Podrás desarrollar y practicar tu propia rutina de bienestar para llevártela a casa contigo.
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Destacados
- 2 sesiones diarias de yoga
- Desarrolla y practica tu propia rutina de bienestar
- Programa diario de acompañamiento personalizado y transformador
- Traslados desde el aeropuerto internacional de Thiruvanthapuram
- Desayuno indio o continental
- 5 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
5 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
El alojamiento está pensado para adaptarse a la mayoría de las necesidades. Se trata de una estancia en casa privada, sencilla, limpia y cómoda, directamente con Laura. Te alojarás en una habitación doble o en una individual. Cada habitación cuenta con baño privado y el desayuno indio recién preparado está incluido. Si lo prefieres, puedes optar por un alojamiento independiente y alojarte en uno de los muchos hoteles y resorts de la zona de Kovalam; por ejemplo, Aparna, que aparece aquí, es una de las opciones más cercanas a la estancia en casa, y además está cerca de la playa, las tiendas y los restaurantes.
Programa
Estas vacaciones son ideales para viajeros en solitario y para un pequeño grupo de viajeros que quieran compartir esta experiencia. Se trata de un retiro con 5 días completos de actividad en total, pero ten en cuenta que puedes llegar cualquier día de la semana y quedarte el tiempo que desees. Los huéspedes tienen la opción de ampliar su estancia a 7, 10 o 15 noches.
Habrá 2 sesiones de yoga al día (Hatha o Vinyasa a las 7:30 y yoga Nidra a las 17:30). Se adaptarán al nivel de práctica y a las necesidades de cada persona.
Habrá un programa de coaching personalizado y transformador con Laura Sabbadini (sesiones diarias de 90 minutos cada una) y el horario general se diseñará a medida al llegar. Laura es consejera titulada, naturópata, maestra de reiki, sanadora pránica y nutricionista ayurvédica.
Instructores
Laura Sabbadini
As a child, Laura dreamed of travelling the world, and to do that she had to learn as many foreign languages as possible, so that she could be understood as an adult by everybody, everywhere. Aged 6, she saw in a bookshop a front-cover picture of a lady performing what looked like an ‘unusual posture’ so she started pestering her mum until she finally bought that book for her. Its title was “Yoga and Sexual Behaviour”, but all she was interested in of course, but still odd enough for a 6-year old child, were the many pictures inside, showing different asanas. That was how she first met yoga.
Destino del retiro
Kovalam es uno de los complejos turísticos de playa más famosos del sur de India, con un ritmo de vida relajado entre playas y cocoteros. Acoge a muchos turistas internacionales que adoran volver cada año, así como a personas locales de la cercana Trivandrum y visitantes del norte de India.
Alimentos
Todos los días, a las 10:00, se servirá un desayuno indio recién preparado. Para tu almuerzo, cena y/o compras, Kovalam te ofrece una excelente variedad de restaurantes, cafés y tiendas.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Orgánicos
- Frugívoros
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
- Excursiones de un día y visitas a lugares naturales y culturales de interés cercanos (Trivandrum, Varkala, Aleppey, Kochin, etc.)
- Sesiones de masaje terapéutico, Reiki o shiatsu, sanación pránica
- Consulta con un médico ayurvédico certificado
- Tumbonas en la playa del faro de Kovalam
- Paseos en barco
- Buceo con botella
Tratamientos de spa
Kerala es la cuna del ayurveda, es decir, el sistema tradicional indio de medicina (considerado por muchos la ciencia curativa más antigua, originada en India hace más de 5.000 años!)
Ayurveda se traduce como «conocimiento de la vida» y se basa en la idea de que la enfermedad se debe a un desequilibrio o a un estrés en la conciencia de una persona: por eso, promueve ciertas intervenciones en el estilo de vida y terapias naturales para recuperar el equilibrio entre el cuerpo, la mente, el espíritu y el entorno (los principios de muchos de los sistemas naturales de curación que hoy resultan familiares en Occidente tienen sus raíces en Ayurveda...)
El tratamiento de Ayurveda comienza con un proceso de purificación interna, seguido de una dieta especial, remedios a base de plantas, masajes, yoga y meditación: incluso sin realizar un programa completo de Ayurveda, durante tu estancia en Kovalam podrás disfrutar de excelentes masajes corporales y otros tratamientos de belleza y bienestar (no incluidos en el paquete)
El paquete incluye
- 2 sesiones de yoga al día
- Programa de acompañamiento personalizado y transformador con Laura Sabbadini todos los días
- 5 noches de alojamiento
- Delicioso desayuno indio o continental
- Recogida y traslado al aeropuerto desde el Aeropuerto Internacional de Thiruvanthapuram
No incluye
- El almuerzo, la cena y cualquier extra personal
- Excursiones de un día y visitas a lugares culturales de interés
- Sesiones de masaje terapéutico, Reiki y shiatsu
- Consulta con un médico ayurvédico titulado
- Recogida y traslado al aeropuerto desde el Aeropuerto Internacional de Cochin
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Cochin International Airport
A 207 km de tu destino
Traslado incluido
Trivandrum International Airport
A 12 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional de Trivandrum (TRV). El traslado de ida y vuelta al aeropuerto está incluido. Laura Sabbadini te recogerá en el aeropuerto.
Reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional de Cochin (COK). El traslado de ida y vuelta a este aeropuerto está disponible bajo petición. El traslado en coche de Cochin a Kovalam dura aproximadamente 5 horas y se puede organizar un servicio de chófer bajo petición.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 35% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.