4-Daagse Hou van Jezelf Yoga Retreat in Wermelskirchen, Duitsland
Yoga Retreat in Duitsland
Wat betekenen zelfzorg en zelfliefde voor jou? Kun je jezelf benaderen met acceptatie, compassie en waardering? Ken je jouw wensen en behoeften? Als je deze kwaliteiten verder wilt ontwikkelen, verdiepen en cultiveren, vind je tijdens de herfst retreat volop ruimte en inspiratie daarvoor. Het gaat hierbij niet om een ego-trip: binnen de groep ontstaat een ondersteunende en veilige ruimte waarin je je aandacht op jezelf kunt richten.
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- Een liefdevolle gemeenschap
- Ademwerk en yoga
- Rituelen om je zelfliefdepraktijk te versterken
- Meditaties en sjamanistische rituelen
- Yin yoga en acupressuur
- Kirtan en dans
- Plantaardige, volwaardige maaltijden – met liefde bereid
- 3 overnachtingen en 4 dagen midden in de natuur
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
4 instructiedagen in het Duits
Accommodatie
Faciliteiten
- Sauna
- Café
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Lounge
- Terras
- Yogastudio
Das Brunnenhaus
Overnachting in een gezellige, sfeervol ingerichte eenpersoonskamer of in een tweepersoonskamer. Je hebt een eigen wastafel op je kamer, douches en toiletten worden gedeeld.
Er is een grote zaal met een knusse zithoek voor avonden samen. Daar staat ook een piano voor iedereen die kan spelen. Vanuit de zaal loop je zo de prachtige tuin in met terras om lekker in de zon te zitten. In de tuin staat een grote vatsauna die je kunt gebruiken.
Das Brunnenhaus staat helemaal alleen voor De Retreat ter beschikking en jullie kunnen in deze beschermde plek echt even helemaal tot rust komen.
Programma
Jullie oefenen vier dagen lang in de kunst van het her-inneren. Herinneren aan de innerlijke wijsheid van ieder van jullie en aan de krachtbronnen die in iedereen sluimeren. Samen leggen jullie deze krachtbronnen weer bloot, om de verbinding met de grootste bron – de liefde – te versterken.
Daarnaast worden tijdens De Retreat ook heel concrete mogelijkheden en vormen van praktische zelfzorg aangeboden, die je kunt opnemen in je dagelijkse rituelen van eigenliefde.
Voorbeeld van een dagindeling*
- 08:00 uur: Pranayama en meditatie
- 09:00 uur: Yoga
- 11:00 uur: Brunch
- Vrije tijd (evt. massages, workshops)
- 17:00 uur Yoga
- 19:00 uur Diner
- 20:45 uur Avondprogramma
- 22:00 uur Nachtrust
„Breng elke dag wat tijd door met jezelf.“ - Dalai Lama
Instructeurs
Bea Timmermann
Yoga musste in ganz verschiedenen Ecken der Welt ein paar Mal Bea's Weg kreuzen, bis sie 2010 eine regelmäßige Yogapraxis aufnahm und Ende 2016 schließlich ihre erste Ausbildung abschloss. Spätestens seit diesem Zeitpunkt ist Yoga nicht mehr aus ihrem Leben weg zu denken und es folgten weitere Ausbildungen mit Schwerpunkten auf Vinyasa-, Yin-Yoga und Yogatherapie. Bea ist ausgebildete Bewusstseins- und Atemtherapeutin. Ihr Unterricht ist sowohl sanft als auch kraftvoll mit stetigem Fokus auf den Atem, sie liebt Singen & Chanten und verliebt sich immer mehr in die Tiefe der Yin Praxis.
Retreat locatie
De plek waar de retreat plaatsvindt ligt direct aan een rivier, midden in een natuurgebied. In een rustig dal word je omringd door bos, water en vogelgezang. Hier kun je in je vrije tijd wandelen en nieuwe energie opdoen. Het Brunnenhaus Café nodigt uit om te genieten en tot rust te komen.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Dit jaar kookt de lieve Olga samen met haar team voor jullie. Voor Olga is eten niet zomaar eten. Voor haar is onze voeding een weg naar heling. Dat heeft ze zelf ervaren en dat geeft ze nu met veel hart en expertise door. Bij elke maaltijd geeft ze een korte introductie en ze is er altijd voor vragen, uitwisseling en speciale wensen. Je neemt hier vast ook veel inspiratie en ideeën rond zelfzorg mee. We hebben er zin in!
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Brunch
- Lunch
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Biologisch
- Onbewerkt voedsel
Wat er te doen is
- Wandelingen en wandeltochten langs de Dhünn
- Excursie naar de Dhünn-stuwdam
- Excursie naar de Dom van Altenberg
- Excursie naar het Sprookjesbos
- Bezoek aan het Brunnenhaus Café
Spa behandelingen
- Holistische massages
- Sjamanistisch-energetische behandelingen
- Shiatsu
- Ademcoaching
- Persoonlijke yogasessies
- Sauna
In de prijs inbegrepen
- 3 overnachtingen
- Vegetarische volpension
- Deelname aan het dagprogramma
Niet in de prijs inbegrepen
- Massages en helende behandelingen
- Eten vol levensvreugde – workshop met onze kok Jenni
- Aan- en terugreis
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Cologne Bonn Airport
23 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst met de auto/fiets
Omdat Das Brunnenhaus niet goed bereikbaar is met het openbaar vervoer, raden we aan om met de auto of met de fiets te komen. Met de fiets kun je bijvoorbeeld heerlijk vanuit Keulen langs de Dhünnradweg naar Das Brunnenhaus fietsen.
Moeder Aarde, de organisatoren en de parkeersituatie zouden het fijn vinden als jullie carpoolen. Als je een lift met de auto zoekt of een lift wilt aanbieden, helpen ze je graag verder en brengen ze je vóór De Retreat in contact met andere deelnemers.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 17% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.