2-Daagse Yoga-, Pilates- en Meditatieworkshop in Besançon, Frankrijk
Yoga-, Pilates- en meditatieworkshop in Besançon
Intensieve yoga-, pilates- en meditatieworkshop. Sluit je aan bij Yogakarma voor een verkwikkende workshop waarin yoga, pilates en meditatie worden gecombineerd. Gedurende twee dagen verken je complementaire oefeningen om je houding te versterken, je mobiliteit te verbeteren, lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en mentale sereniteit te cultiveren.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Yoga
- Pilates
- Meditatie
- 1 overnachting
- Thee- en infusieruimte
Niveau
- Beginner
Yoga stijlen
1 instructiedagen in het Frans
Accommodatie
Je verblijft in Hôtel Ibis, in het centrum van Besançon, op een steenworp afstand van de locatie van de workshop. Het is mogelijk dat het hotel wijzigt afhankelijk van de beschikbaarheid.
Programma
Elke dag zal afwisselen:
- Ochtendsessie yoga (ontwaken van het lichaam, uitlijning, ademhaling),
- Pilates-workshop (versterking van de core, stabiliteit, mobiliteit),
- Begeleide meditatie en ontspanningstechnieken aan het einde van de dag.
Deze workshop is geschikt voor alle niveaus: de oefeningen worden aangeboden in aangepaste variaties. Breng comfortabele kleding, een yogamat en een fles water mee.
Eerste dag
- Pranayama-sessies (ademhaling) 10u
- YOGA/PILATES sessie 11u/12u30
- Vrije tijd voor de maaltijd en je check-in
- 16u Mindfulness meditatie sessie
Tweede dag
- HATHA YOGA sessies van 9u tot 10u30
- Ontspanningssessie 11u/11u30
- Vrije tijd voor de maaltijd
- Hypnose-workshop 15u
Excursies
De zondag is gewijd aan een rondleiding door Besançon,
een bezoek en artistieke route met kunstdocent Noël Fressencourt die je de route en het parcours van zijn tekenboek over Besançon zal laten zien: « Le carnet de dessins ».
Instructeurs
Carmela Cali
Carmela loves yoga: it is her calling. She loves to take care of her students and prepare retreats so that they experience this moment in a fantastic way! She also deepened her practice in India in Vinyasa yoga, Hatha yoga, meditation and mantra. Carmela is a yoga teacher for adults and children in Besançon, France, F.F. Green Yoga ® graduate, Yoga Therapy teacher in Besançon, specializing in osteoarticular, digestive and women's yoga, pre/post natal yoga). French Federation Green Yoga.
Retreat locatie
Dit verblijf vindt plaats in het centrum van Besançon, in de Doubs. Je kunt er ook van profiteren om enkele toeristische bezoeken te voet te doen.
Eten
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Thee
- Detox sappen
Wat er te doen is
De belangrijkste bezienswaardigheden in de stad:
- De Citadel
- Het Museum voor Schone Kunsten en Archeologie van Besançon
- Het Musée du Temps
- Het huis van Victor Hugo
- Prachtige wandelingen langs de rivier de Doubs
Spa behandelingen
De ruimte is uitgerust met massagetafels. Je kunt je massage voor of na de workshop reserveren.
Themamassages van de workshop:
- Ontspanning
- Hotstone massage
- Klankmassage met Tibetaanse klankschalen
In de prijs inbegrepen
- Thee- en infusieruimte
- Alle workshops
- 1 overnachting
Niet in de prijs inbegrepen
- Vervoer
- Maaltijden
- Massages
- Bezoeken
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Lyon–Saint-Exupéry Airport
183 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Milan–Malpensa Airport
273 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Geneva Airport
111 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 3 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.