8 Daagse Yoga Vakantie in La Palma, Canarisch Eiland, Spanje

Jezelf verwennen met tijd: niets moeten, veel mogelijkheden in je vrije tijd. In deze Yogavakantie kies jíj waar je behoefte aan hebt. Dit alles vanuit de luxe Casa Vio, met een giga dakterras voor yoga én oceaanzicht!

Aankomstdag

Vanaf 16 uur ben je welkom om je te installeren. Mocht je eerder op La Palma aankomen en jouw kamer is al schoon dan ben je uiteraard direct welkom. En anders zijn er tips van wat je tot die tijd zou kunnen doen.

Graag uiterlijk op de aankomstdag landen rond 17 uur zodat de programma om 19 uur kan starten met een gezamenlijk diner.

Overige dagen

• Fruit/thee/water voor de liefhebber
• Yoga op het dakterras en 2 lessen buiten de deur
• Uitgebreid ontbijt
• VRIJE TIJD, zie "Things to do"
• Yoga op het dakterras en 1 les op het strand
• Borreltijd
• Een gezond mediterraans menu (2 avonden buiten de deur voor eigen rekening, zie overzicht inbegrepen)

Vertrekdag, hoort er helaas ook bij

Op de laatste dag eindigt met een vroeg mini-ontbijt om 7 uur en de check-out tijd is om 8 uur zodat het huis schoongemaakt kan worden voor de volgende bezoekers.

Op 'overige dagen' is er tweemaal yoga met uitzondering van 1 dag waarop slechts 1 les gegeven wordt. Het moment van de yogalessen wordt tijdens het ontbijt en het diner vastgesteld. Zoveel mogelijk yoga buiten doen is het doel en daardoor kan het tijdstip verschillen. Sommige dagen hebben een ochtendles en een middagles, en sommige dagen hebben 2 lessen aaneengesloten midden op de dag net voor of na de lunch. Een gedetailleerder programma ontvang je bij aankomst.

Verschillende yogastijlen

2 yogalessen: Een "sportieve" les: Vinyasa Flow, en een "relaxte" les: yin-yoga.

Is deze reis voor jou?

Check onderstaand rijtje! Flexibiliteit qua geest, openheid, humor en zelfstandigheid zijn de mooiste gemeenschappelijke delers.

Voor iedereen die zin heeft in eigen tijd of tijd samen met gelijkgestemden. Ook nog handig om te weten:

Geen groepsreis

Deze reis is geen groepsreis, we zijn sociale wezens maar het is jouw vakantie en jij bepaalt zelf hoe en met wie je jouw ideale dag indeelt. Na de gezamenlijke ontmoetingen bij yoga en ontbijt waaiert iedereen uit. Deze mooie uitspraak van een gast deel ik graag met je: 'Ik heb mezelf bij mij dus het wordt hoe dan ook leuk'. Mijn reizen zijn voor iedereen die zich herkent in deze uitspraak. Tijd om te doen waar je zelf zin hebt, met iemand of alleen. Rondom iedere locatie heb ik veel tips om er op uit te gaan. Ik deel ze graag met je. Uiteraard ben je ook welkom om van de heerlijke rust rondom de locaties te genieten. Voor de middagyoga en het diner treffen we elkaar weer.

Fit lijf om te wandelen

Ik hou er van om de yoga op verschillende plekken te geven zodat je meer van de omgeving 'ziet'. Het komt voor dat we wandelend naar de yogaplek gaan. Per locatie komt dit in meer of in mindere mate voor en zijn de wandelingen gemakkelijker of intensiever. Mocht je moeite hebben met lopen / hoogteverschil / ezelspaden, informeer dan eerst of de reis geschikt voor je is.

Geen therapieweek

De week en de yoga zijn een vakantiekado voor jezelf, waarin ''dingen'' neer kunnen dwarrelen en op kunnen borrelen. Inzichten en inspiratie komen voorbij. De rust, ruimte en yoga nodigen hiervoor uit. Je kunt hierover ''met jezelf praten"s of uitwisselen met een gelijkgestemde. Er is geen professionele therapiebegeleiding en dat is ook niet het doel van deze vakantieweek. Als je je instabiel voelt, of midden in een groot verwerkingsproces zit, kan yoga in groepsverband soms te zwaar zijn. Bij twijfel kun je voordat je boekt altijd even informeren of de les, het weekend of de week geschikt voor je is.

Dieet

De maaltijden zijn vegetarisch (geen vlees, af en toe vis, wel zuivel). De diversiteit van de maaltijden maakt dat er altijd voldoende keuze is voor iedereen, ook als je vegan eet of ergens niet van houdt. Je beslist zelf wat je in je mond stopt :-). Over het algemeen kunnen we rekening houden met een allergie. Overleg bij twijfel.