7-Daagse Yin Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
Yin Yoga Docentenopleiding in India
Als een gecertificeerde en erkende instelling voor yoga docentenopleidingen in India biedt World Peace Yoga School (WPYS) je via dit Yin yoga docentenopleidingsprogramma de meest subtiele en krachtige benadering van yoga. Dit programma is ontworpen om je een diepgaand begrip van Yin yoga te geven, met deskundige begeleiding van gerenommeerde yogadocenten om de kernessentie van deze krachtige yogavorm te verdiepen. Deze uitgebreide cursus behandelt alles wat je nodig hebt om een gekwalificeerde Yin yogadocent te worden.
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- Cursusmateriaal
- Weekend excursies
- Yin yoga- en Yoga Nidra-sessies
- Luchthaventransfer vanaf Dehradun Airport (DED)
- 3 vegetarische maaltijden per dag
- 6 nachten accommodatie
- Yogamat en T-shirt
- Certificaat van voltooiing
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
6 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Spa
- Kamers met air-conditioning
- Café
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Yogadek
- Yoga shala
- Yogastudio
- Vergaderruimte
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
- Bibliotheek
- Parkeerplaats
- Draadloos internet
Je ervaart een comfortabel en luxueus verblijf bij World Peace Yoga School in een gedeelde tweepersoonskamer. Op het terrein vind je:
- Drie grote yogazalen
- Een goed geventileerde en volledig uitgeruste zaal
- Een indoor meditatiegrot
- Volledig ingerichte kamers met hoogwaardige badkamers
- CCTV-beveiliging en parkeergelegenheid
- Een mooie tuin en het Himalaya-bos achter de ashram
- Gemakkelijk zichtbare pauwen, herten en andere dieren rond de ashram
- Altijd beschikbare begeleiding door docenten
- Een grote eetzaal
- 24-uurs receptie
- 24-uurs watervoorziening en internet
- Gratis wasmachinefaciliteit
- Goedkope wasservice
- De Ganges-rivier ligt op slechts 200 meter afstand, een speciale meditatieplek
- Winkel in de buurt
Programma
Certificering
De cursus/uren tellen enkel als Continuing Education-uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
Bij World Peace Yoga School krijg je de kans om een transformerende yoga-leerervaring te beleven. In een gunstige sfeer en met een aangeboren gevoel van innerlijke rust ervaar je de beste yogabeoefening. Een Yin YTT in Rishikesh helpt je de nieuwe versie van jezelf te ontdekken, waarin je vrede en liefde uitstraalt.
Dit Yin yoga docentenopleidingsprogramma is ontworpen om je te begeleiden op het yogapad. Het is een van de beste manieren om een diep begrip van yogabeoefening te ontwikkelen en een gecertificeerde yogadocent te worden. Een Yin yoga docentenopleiding is ideaal om een sterke basis te leggen voor een gemotiveerde yoga-instructeur.
Wat is Yin yoga?
Yin yoga komt voort uit het Taoïstische principe van Yin en Yang, twee tegengestelde maar complementaire krachten. Yin yoga is een krachtige, langzame en subtiele yogavorm die via een meditatief effect een diepere werking heeft op pezen en spieren. In deze vorm worden asana’s gecombineerd met pranayama en meditatie in passieve ontspanning met diepe opening. Houdingen worden meestal op de vloer uitgevoerd en langere tijd vastgehouden (ongeveer 2 tot 5 minuten). Het doel is een diepere werking op lichaamsweefsel, pezen en spieren, terwijl de ziel via meditatie wordt verbonden.
Yin yoga helpt emoties los te laten en een diepere verbinding met het innerlijke zelf te ervaren. Het werkt op spieren en bindweefsel, dat grotendeels verantwoordelijk is voor de beperkte flexibiliteit van het lichaam. Door langere houdingen en ademcontrole brengt Yin yoga een diepe staat van kalmte. De asana’s lijken op Hatha yoga, maar worden op een andere manier beoefend om een andere betekenis aan ontspanning en energie te geven.
Voordelen van Yin yoga
- Versterkt interne organen
- Vermindert angst en stress
- Verbetert flexibiliteit en bloedsomloop
- Brengt lichaam en geest in balans
- Verbetert energiestroom
- Verbetert gewrichtsmobiliteit
Korte inhoud van wat je leert in Yin YTT
- Essentiële elementen van Yin yoga: definitie en principes
- Yin en Yang
- Geschiedenis van Yin yoga
- Yin yoga vs. Restorative yoga
- Hoe Yin yoga te beoefenen
- Anatomie van Yin yoga
- Vergelijkende en functionele anatomie
- Esthetische en functionele uitlijning
- Compressie- en spanningstheorie
- Bindweefsel
- Lesmethodologie Yin yoga
- Verschillen in botstructuren
- Effect van skeletverschillen op houdingen en beweging
- Compressiegebieden
- Spanningsgebieden in spiergroepen
- Doelgebieden van asana’s
- Effect van Yin yoga op fascia, bindweefsel en gewrichten
- Archetypische houdingen en variaties
- Gebruik van props
- Sequencing van Yin yogalessen
Curriculum
Yin filosofie
- Betekenis en belang van Yin yoga
- Geschiedenis en oorsprong
- Yin en Yang concept
- Yin en Yang organen
- Yin yoga in het dagelijks leven
- Wat is Yang yoga
- Tao en Yin
- Meridiaanpunten
- Chakra’s
- Nadi’s
- Verband tussen yoga en Yin
Yin pranayama
- Wat is prana en pranayama
- Yin ademhaling
- Soorten ademhaling
- Healing pranayama
- Yang adem
- Koelende adem
- Adem en Yin bewegingen
- Verschil met normale pranayama
Yin yoga asana’s
- Camel pose
- Cat pulling its tail pose
- Caterpillar pose
- Child’s pose
- Dangling pose
- Deer pose
- Dragon pose
- Melting heart pose
- Ankle stretch pose
- Banana pose
- Half butterfly pose
- Butterfly pose
- Frog pose
- Happy baby pose
- Reclining spinal twist pose
- Saddle pose
- Shoelace pose
- Snail pose
- Sphinx pose
- Seal pose
- Square pose
- Squat pose
- Straddle pose
Lesmethodologie
- Lesgeven van Yin houdingen
- Ontwikkelen van lesvaardigheden
- Overgangen tussen poses
- Juiste ademhaling
- Lichaam en geest integratie
- Communicatievaardigheden
- Voorbereiden en geven van lessen
Alignment en adjustments
- Gebruik van props
- Plaatsing van props
- Contra-indicaties en uitdagingen
- Overwinnen van lesuitdagingen
Anatomie en fysiologie
- Overzicht van het musculoskeletale systeem
- 14 skeletsystemen
- 10 myofasciale groepen
- Effect van stretching
- Spanning en compressie
- Bindweefsel
- Botdifferentiatie
- Fascia en belang
- Effect van Yin yoga op fascia
- Hyaluronzuur en Yin yoga
- Bekkenstructuur
Teaching technieken
- Hoe Yin yoga te onderwijzen
- 27 Yin houdingen met variaties
- Duidelijke instructies
- Stemgebruik
- Effectieve communicatie
- Correcties en aanpassingen
- Gebruik van props
- Beperkingen begrijpen
- Class structuur
- Zelfbewustzijn in houdingen
Yoga Nidra
- Betekenis en doel
- Tradities
- Tantrische oorsprong
- Leefregels
- Voordelen en risico’s
- Verschil met meditatie
- Ervaring van Yoga Nidra
Praktijken
- Basis ontspanning
- Visualisatie Yoga Nidra
- Chakra bewustzijn
- Inner flame Yoga Nidra
Dagelijks schema
Elke les is belangrijk voor je groei. Niet alleen leren van docenten of boeken, maar ook leven binnen de school en het volgen van het schema draagt bij aan je ontwikkeling. Door je over te geven aan het programma krijg je de kans op diepgaande verandering.
Alle lessen zijn verplicht. Alleen in geval van nood of ziekte kun je vrij krijgen met toestemming van de docenten. Ongeoorloofd verzuim wordt niet geaccepteerd en beïnvloedt je beoordeling.
- 05:00 - 06:00 Yoga sadhana
- 06:15 - 07:15 Yin yoga practice
- 07:30 - 09:00 Yin pranayama en meditatie
- 09:00 - 09:45 Ontbijt
- 10:45 - 11:45 Yin yoga filosofie
- 12:00 - 13:00 Yin yoga sequencing en lesmethodologie
- 13:00 - 14:00 Lunch
- 14:00 - 15:30 Meridiaansysteem
- 15:30 - 16:30 Zelfstudie en opdracht
- 16:30 - 18:00 Yang practice
- 18:00 - 19:00 Diner
- 19:00 - 20:00 Ganga Beach meditatie (zelf)
Voorvereisten
- Zelfmotivatie
- World Peace Yoga School verbiedt de consumptie van vlees, vis, eieren, zwarte thee, koffie, alcohol, tabak en drugs
- Naaktheid is strikt verboden
Gedragscode voor studenten
Yogische discipline en gedragscode worden verwacht van alle studenten. De volgende regels gelden:
- Roken en alcohol zijn strikt verboden
- Informeer de keuken vooraf bij vasten
- Respecteer docenten en volg regels
- Kom op tijd naar lessen
- Breng geleende materialen terug
- Geen verblijf voor familie of vrienden
- Volledige aanwezigheid is verplicht
Instructeurs
Vishnu Panigrahi
Yogi Vishnu is de oprichter en visionair van World Peace Yoga Schooll en hij is een uitzonderlijke docent. Hij weet hoe hij de mooie taal van het Sanskriet moet lezen, ien heeft de geestelijke geschriften uitgebreid bestudeerd met een breed scala aan onderwerpen en heeft zijn masters in zowel yoga en Sanskriet.
Naveen
Naveen geeft sinds 2015 de yoga docentenopleiding. Hij heeft meer dan 1000 leraren opgeleid in India en in andere delen van de wereld. Het meeste werk doet hij in de yoga hoofdstad Rishikesh, India. Daarnaast heeft hij ook yoga onderwezen in China en Vietnam. Naveen heeft een Master in yogawetenschappen, en is een gecertificeerde Prenatale en postnatale yogadocent. Hij heeft ook 500 uur yoga TTC gedaan van yoga alliance U.S.A. en momenteel werkt hij met een van India's toonaangevende Prenatale - Postnatale Yogaschool in Rishikesh, India.
Ashutosh Mishra
Ashutosh Mishra was born and brought up in Rishikesh, known as the international capital of yoga, it was in his genes to enjoy and explore the great ancient art of yoga, and his practice is strongly rooted in Hatha yoga and Therapeutic yoga. His style is a dynamic combination of intelligent sequencing and alignment for the body and health condition of the person. He was introduced to yoga at a very tender age. So his father enrolled him at the University of Patanjali. He spent three years at the University and earned his Bachelor’s Degree in yogic science.
Hari Priya
Anita is a 500-hour RYT Kundalini and Tantra yoga and a 200-hour RYT multi-style yoga Vinyasa and Hatha yoga trained teacher. She is also a Level 1 and 2 cobra breath teacher, initiated through the lineage of Grand Master Sunyata Saraswati, as well as yoga Nidra and 50 hours of Ayurveda training. She passed her Reiki levels 1 and 2 and trained directly under the 10th lineage of Dr. Usui. She teaches Kundalini and Tantra styles at Kundalini Yoga Ashram, World Peace Yoga School, and Samadhi Yoga Ashram. She also teaches Kundalini and Tantra with Profit 28 and Santosha Yoga.
Umakanta Sahoo
Guna was born in Jagannath Dham-Puri (Odisha, India), on May 6, 1991. He is a Marma Therapist and Mallakhamb (Pole Yoga) Trainer. Guna started Mallakhamb (Pole Yoga) practice with the Ayurveda lifestyle 10 years ago. Between these 10 years, he achieved many successes with Mallakhamb (Pole Yoga). Six years ago, one time he was injured in Mallakhamb, this time the teacher Dr. Madhusudan Ray doing marma with Guna, after treatment, Guna felt well. This time to Guna likeMarma therapy then he learned from Dr. Madhusudan Ray.
Sadhu Sri
Sadhu Sri is a renowned yoga tutor at World Peace Yoga School who has a deep knowledge of philosophy owing to his specialization in Indian Philosophy. He has studied Patanjali Yoga Sutra, Upanishads, and Buddhist literature in depth which has contributed immensely to his knowledge of philosophy and history. For many years, the Yoga Guru has been sharing his valuable experience of philosophy with his students along with teaching his students how to use the knowledge in day-to-day routine life with the help of a practical approach backed by reasoning. He has been helping hundreds of students.
Mandeep Bhatt
Mandeep Bhatt Ji is al 20 jaar een toegewijde student van Vedische Studies en geeft pranayama, mantra en Kundalini-yoga binnen docentenopleidingen bij World Peace Yoga School in Rishikesh, India.
Sujata (Milli) Ray
Sujata Ray was born in 1993 at Lord God Jagannath's place. She is the eldest child of Madhusudan Ray and Swarnalata Ray. She has two younger sisters and a younger brother. When she was born, the doctor found a small hole in her lung area which is why she suffers from breathing problems. That treatment was very expensive and not guaranteed, so her father took an alternative step. He cured her through naturopathy: acupressure, yoga, and pranayama. After the cure, she took an interest in naturopathy from her 6th class onwards and she saw all diseases were controlled.
Sunil Ji
Yogi Sunil Bisht started learning the ethics and moral values under the Guidance of His father at a very early age of 4-5. His father taught and made him practice karma and bhakti yoga from his childhood. He has completed his master's from Garhwal University in English literature. From the beginning, he was a keen student of Yoga too. He has studied and practiced Yoga and Ayurveda with different teachers and masters. He studied in Kriya Yoga Ashram and was initiated in kriya yoga by the Swami Shankranda Giri ji. He studied at Yoga Vedanta Forest Academy in Sivananda Ashram.
Praveen Rajput
Yogi Praveen Rajput is a renowned name in the field of yoga. He has a successful journey as yoga tutor and has achieved several milestones in his journey. Yogi Praveen Rajput was born on the pious land of Rishikesh, and since childhood, he was fascinated by the goodness of yoga. Since a very young age, he developed a passion for yoga practice. Yogi Praveen has always shared his knowledge of yoga amongst his friends and family, which has made him a successful yoga tutor. Praveen has had an experience and training in various aspects of yoga such as meditation, philosophy, and relaxation.
Retreat locatie
Rishikesh ligt in Noord-India, genesteld in de Himalaya, en de heilige rivier de Ganges stroomt erdoorheen. Deze kleine stad is uitgegroeid tot een van de meest aantrekkelijke en beste yogabestemmingen ter wereld. Wat kan er mooier zijn dan aan de oever van de Ganges te zitten terwijl je mantra’s zingt en yoga beoefent?
Unieke kenmerken
Activiteiten
- Spa
Algemeen
- Café
- Eetruimte
- Tuin
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Yogastudio
Diensten
- Gratis Wi-Fi
- Wasserij
- Bibliotheek
- Parkeerplaats
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
World Peace Yoga School geeft om je gezondheid en serveert daarom een heerlijk, gezond vegetarisch/vegan dieet. Volgens Ayurveda, de grootste gezondheidsleer van India, is de aard van het lichaam volledig afhankelijk van en beïnvloed door voeding. Als voeding goed is, zijn ook je gezondheid en gemoedsrust in balans.
De consumptie van vlees, vis, eieren, zwarte thee, koffie, alcohol, tabak en drugs is verboden.
Informeer de keukenmanager vooraf als je op een dag vast, zodat voedselverspilling wordt voorkomen.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Yoga
Wat er te doen is
- Ayurvedische Panchakarma en behandelingen, en helingsessies/training
Spa behandelingen
- Een verscheidenheid aan massages (met een gereduceerde prijs voor studenten)
In de prijs inbegrepen
- 6 nachten accommodatie
- Yoga boeken
- Notitieboeken en pennen
- Reinigingskits, Japa mala
- Vuurceremonie
- Evaluatie-/beoordelingsdagboek
- Avondmeditatie aan de Ganges-strand
- Dagelijkse voedzame vegetarische maaltijden en thee
- Gratis taxi pick-up vanaf Dehradun Airport (DED)
- Handdoeken en beddengoed inbegrepen
- De cursus/uren tellen als Continuing Education-uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®)
- 18% GST
Niet in de prijs inbegrepen
- Privé accommodatie
- Airconditioning (100 USD)
- Vrouwen kruiden schoonheidsbehandelingen, kledingadvies en meer met hulp van lokale vrouwen
- Ayurvedische Panchakarma en behandelingen, en helingsessies/training
- Een verscheidenheid aan massages (met een gereduceerde prijs voor studenten)
- Visumkosten / vliegtickets / taxi pick-up vanuit Delhi, Haridwar
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
14 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 75 per persoon
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Indira Gandhi International Airport (DEL). Vervoer van en naar deze luchthaven is beschikbaar op aanvraag voor 150 USD retour. Informeer World Peace Yoga School vooraf als je hiervan gebruik wilt maken.
Als je vlucht aankomt op Jolly Grant Airport (DED), wordt er gratis pick-up geregeld, mits je World Peace Yoga School vooraf informeert over je aankomst.
Aankomst per trein
Vanaf Indira Gandhi International Airport (DEL) is een andere goede optie om per trein te reizen. Je kunt per auto naar het treinstation gaan en vervolgens de trein naar Haridwar nemen. Vanuit Haridwar reis je per taxi verder naar Rishikesh.
Aankomst per bus
Vanaf Indira Gandhi International Airport (DEL) is een andere handige optie om de bus te nemen, bij voorkeur een nachtbus van Delhi naar Rishikesh. Het busstation ligt op 15 minuten van Tapovan.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.