6-daagse zeil- en yogacruise naar de Kanaaleilanden, Frankrijk
Croisière de yoga en voilier
Partez pour un stage bien-être inédit à bord d’un voilier d'intérêt patrimonial, où se mêlent harmonieusement yoga quotidien et croisière en pleine mer. Depuis le port de Barneville-Carteret, embarquez pour 6 jours et 5 nuits d’évasion à la découverte des superbes îles Anglo-Normandes. Une expérience immersive, entre détente, exploration et reconnexion à soi. Venez apaiser votre esprit avec ce stage croisière voile yoga sur les îles Anglo-Normandes !
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- Yoga hatha
- Méditation
- Pranayama
- Balades, baignades, temps libre
- Préparez les repas à tour de rôle
- 5 nuits d'hébergement
- Croisière en mer
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
6 instructiedagen in het Frans
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 1.3
Accommodatie
Pendant ce séjour en mer, vous serez hébergé dans une couchette du voilier. La vie à bord favorise les rencontres, l’échange et la simplicité, dans un esprit convivial et respectueux du rythme de chacun.
- Couchette double : couchette plus large que la couchette simple, à l'arrière du bateau
Programma
Offrez-vous une parenthèse unique en mer à bord d’un élégant voilier, et laissez-vous porter par les éléments lors d’un stage de yoga itinérant entre ciel et mer. Une aventure immersive où navigation et pratique du yoga se rencontrent dans un cadre naturel époustouflant.
Au rythme des marées et des vents, vous sillonnez les côtes et les îles Anglo-Normandes. Chaque escale, choisie par le capitaine selon la météo, devient l’occasion de se reconnecter à la nature, de pratiquer le yoga en pleine conscience, et de savourer le silence, le mouvement et la beauté sauvage des paysages marins.
Les séances de hatha yoga proposées sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau. Chaque jour, vous explorez des thématiques différentes à travers des pratiques mêlant mouvements fluides, respiration consciente (pranayama) et méditation, pour cultiver la présence, retrouver l’équilibre intérieur et revitaliser le corps et l’esprit.
Un voyage pour ralentir, respirer et s’ancrer pleinement dans l’instant présent.
Jour 1 : Installation et ouverture du stage
Arrivée au port de Barneville vers l’après-midi, votre instructeur aura fait les courses selon les préférences du groupe (pique-nique ou plat simple).
- Installation à bord, rencontre avec les participants du groupe, brief de navigation
- Présentation de l’itinéraire et des escales prévues, explication des consignes de sécurité à bord, règles de vie collective et fonctionnement du voilier, répartition des petites tâches du quotidien à bord, temps d’échange sur les expériences de chacun en mer.
- Dîner préparé par les participants à tour de rôle et première nuit sur le voilier
Jour 2 à 5 : Journée type
Cap sur les îles Anglo-Normandes (Jersey, Guernesey…) — l'itinéraire sera choisi selon les souhaits du groupe ! Selon les escales, vous profitez de randonnées côtières, de baignades dans des criques accessibles uniquement par bateau, ou simplement de temps pour vous ressourcer.
- Pratique matinale du yoga et petit-déjeuner
- Navigation quotidienne entre les îles, balades, baignades, temps libre. À bord du bateau, vous apprendrez à manœuvrer !
- Pour votre déjeuner, vous serez soit en train de naviguer soit à l'arrêt dans un port selon le choix du groupe en termes de navigation
- Escale au port ou mouillage chaque soir offrant des nuits paisibles bercées par le clapotis de l’eau
- Pratique du yoga chaque soir
Pour le jour 5, le voilier retournera en direction de Granville afin de passer la nuit au port
Jour 6 : Clôture en douceur de cette croisière
- Réveil au port de Barneville puis petit-déjeuner
- Dernière séance de yoga au lever du jour. Pratique douce et revitalisante sur le port ou sur la plage, pour intégrer l’expérience vécue et conclure le stage en pleine conscience
- Fin de la croisière voile et yoga en fin de matinée, le cœur chaud et l’esprit apaisé. Les départs se font dans la matinée, après avoir nettoyé les cabines
Selon les conditions météorologiques, le skipper (capitaine du voilier) peut décider de changer d’itinéraire.
Excursies
- Cap sur les îles Anglo-Normandes et balades côtières
Instructeurs
Didier Estroumsa
Didier Estroumsa a plus de 15 ans de pratique personnelle de yoga hatha. Suite de nombreux voyages et d'années de danse contemporaine, il s'est formé afin de devenir à son tour professeur de yoga vinyasa et est à présent diplômé Yoga Alliance avec un cursus de 500h en vinyasa. Il pratique également le yoga yin et le yoga hatha. Son enseignement s’appuie essentiellement sur l’anatomie et le mouvement adapté à chacun dans un esprit ludique.
Aude Philippe
Aude literally dove into yoga seven years ago. After several life challenges, she decided to enroll in a holistic yoga class (physical, mental, and emotional) to calm her mind. The benefits were immediate; class after class, she felt peaceful and simultaneously revitalized. She found all the comfort she needed and drew the energy necessary to rebuild herself. That year was full of joy; each yoga session was a gift. Observing the sensations of her body and everything happening within it with increasing precision and subtlety became essential. The desire to dedicate her life to yoga was born.
Retreat locatie
Cette croisière voile et yoga vous plonge dans un véritable mode de vie nomade et minimaliste. À bord du voilier, vous partagerez des moments de convivialité, des baignades régénérantes, des lectures inspirantes, des instants de repos, de silence et de contemplation. Chaque journée devient une invitation à ralentir, à se recentrer, loin du tumulte quotidien.
Au fil de cette croisière voile et yoga, vous vivrez une immersion totale dans la nature, avec des pratiques organisées dans des lieux variés et inspirants :
- Plages sauvages aux paysages préservés : pratiquez le matin au lever du soleil, les pieds dans le sable, bercé(e) par le bruit des vagues.
- Pontons des escales : pratiques en fin de journée, avec vue sur le port ou la mer, offrant une atmosphère propice à la détente.
- Pont du voilier : séances en mer, avec le mouvement doux du bateau et l’air marin, pour une expérience unique de pleine conscience.
Eten
Lors de ce séjour, les courses seront faites par les professeurs de yoga, quelques jours avant le départ. Merci de faire part de ce que vous souhaitez manger sur place. Veuillez indiquer aussi toute allergie et/ou intolérance alimentaire lors de votre réservation. À tour de rôle, vous préparerez les repas avec l'équipage. Ce sera l’occasion de passer de bons moments ensemble, de partager, de rigoler, et de faire les choses avec le cœur. Tout cela est fait dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
À noter : il s’agit d’un bateau de croisière de voile et non d’un hôtel, donc il n’y a pas de service en salle.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
In de prijs inbegrepen
- Les cours de yoga
- 5 nuits d'hébergement en couchette
- La croisière en mer
- Les courses (uniquement la nourriture)
Niet in de prijs inbegrepen
- Les transports et transferts jusqu'au lieu du stage yoga
- Le matériel pour pratiquer le yoga : tapis, brique etc
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Caen – Carpiquet Airport
99 km verwijderd van uw bestemming
En voiture
Depuis Paris, comptez environ 4h (363 km) de route. Des parkings sont disponibles à proximité du port pour stationner votre véhicule pendant toute la durée du séjour (Parking Rue du Port, 50270 Barneville-Carteret).
En covoiturage : Des plateformes comme BlaBlaCar proposent régulièrement des trajets jusqu’à Barneville depuis différentes grandes villes.
En train de Paris à Barneville
- Pour rejoindre Barneville depuis Paris en train, il est nécessaire de prendre un train NOMAD.
- Itinéraire recommandé :
- Départ de Paris Saint-Lazare : Prenez un NOMAD en direction de Valognes.
- Durée totale du trajet : Environ 3h30, selon les correspondances.
- Fréquence : Plusieurs départs quotidiens, avec des horaires variables selon les jours.
- Réservation : Il est conseillé de réserver vos billets à l’avance, surtout en période de forte affluence, une fois le stage confirmé.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.