3-Daagse yoga en meditatieweekend bij Parijs, Frankrijk
Yoga retreat bij een kasteel in Frankrijk
Tijdens deze yoga retreat doe je yogasessies die je helpen om op een zachte manier aan je figuur te werken, terwijl je jouw eigen tempo en lichaam respecteert. Ook staan meditatie- en ademhalingsoefeningen op het programma om nog meer welzijn aan je weekend toe te voegen.
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- Yoga
- Meditatie
- Ademhaling
- Vrije tijd om op te laden
- 2 overnachtingen
- Brunch en diner
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
3 instructiedagen in het Frans
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 2
Accommodatie
De accommodatiemogelijkheden:
- gedeelde driepersoonskamer met aparte bedden en aangrenzende badkamer (in verbinding met een andere kamer)
- gedeelde tweepersoonskamer met een groot bed en gedeelde badkamer met 2 andere eenpersoonskamers (voor koppels of vrienden die in hetzelfde bed slapen)
- grote gedeelde tweepersoonskamer met 2 aparte bedden en privébadkamer
- eenpersoonskamer met een eenpersoonsbed en gedeelde badkamer
Programma
Vrijdag
- 16:00 Aankomst. Welkom, inchecken in de kamers en kennismaking met de locatie
- 18:00-19:30 Yogasessie gevolgd door ademhalingsoefeningen en meditatie
- 20:00 Diner
Zaterdag
- Snack
- 09:00-10:30 Yogasessie en zachte stretches
- 12:00 Brunch / lunch
- Vrije tijd
- 17:00-19:00 Complete yogales met een houdingsgedeelte (asanas), gevolgd door ademhalingsoefeningen (pranayama) en ontspanning (nidra)
- 20:00 Diner
Zondag
- Snack
- 09:00-10:30 Dynamische yogasessie, stretches, ademhaling en meditatie om zen en verfrist weer te vertrekken
- 12:00 Brunch, vrije tijd en vertrek
Instructeurs
Beth Jervis
Beth est professeure de yoga diplômée en ashtanga vinyasa 200h auprès de Alpha Yoga School et en yin et en yin-résonance (le yin soutenu par des thérapies sonores) 100h auprès de Shri Gaïa Institute. Pour Beth, le yoga doit être accessible à tous quelque soit son corps ou son parcours. Beth adore enseigner le vinyasa, le yin yang, le yin sonore, l’ashtanga pour débutants, toujours avec un élément de pranayama (exercices de souffle) et de philosophie. Côté spirituel, elle croit que chacun doit faire son propre chemin et n’impose jamais rien !
Karin Sitbon
Karin offers classes that are both dynamic and restorative, respecting the body's capabilities and focusing on breath, letting go, kindness, and a positive atmosphere. She discovered yoga after experiencing back problems. The problems disappeared, but yoga became essential to her. It was the desire to share its positive influence on the body and mind that motivated her to teach it. Trained in 2014 to teach Vinyasa and Hatha yoga by Gérard Arnaud, she further enriches her skillset with yoga Nidra and mindfulness meditation (MBSR course).
Cynthia
Cynthia defines herself as a "sower of seeds of life" in order to allow everyone to find their own resources, their vitality, to become aware of who they are, their needs and desires, even their wildest dreams, to reconnect with their body and feel aligned: body, heart and consciousness. For this she offers various complementary practices: yoga, free and sensitive dance, art and dance therapy, land art, energy healing, Pilates and massages. She offers two types of yoga: Vinyasa and Yin, and also practices Hatha yoga.
Retreat locatie
Deze yoga- en meditatiestage bij Parijs vindt plaats in Saint-Forget, vlak bij Saint-Rémy-lès-Chevreuse, in een prachtig huis op het terrein van Château de Mauvières, dat beschikt over een schitterend park met eeuwenoude eiken.
Eten
Je krijgt verse en uitgebalanceerde vegetarische maaltijden aangeboden, met veganistische of glutenvrije opties.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
In de prijs inbegrepen
- Activiteiten
- 2 overnachtingen
- Volpension
Niet in de prijs inbegrepen
- Vervoer naar de locatie van de retreat
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Charles de Gaulle Airport (Roissy Airport)
51 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Orly Airport
26 km verwijderd van uw bestemming
Auto
Het adres wordt meegedeeld aan de deelnemers.
Vliegtuig
Luchthaven Parijs-Orly (ORY) - ligt ongeveer 30 km ten zuidoosten van Saint-Forget.
Luchthaven Parijs-Charles-de-Gaulle (CDG) - ligt ongeveer 60 km ten noordoosten van Saint-Forget.
Taxi
Vanaf Parijs: RER B tot Saint-Rémy-lès-Chevreuse, daarna een gedeelde taxi of carpoolen (10 min met de auto).
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.