4-Daagse Yoga Reset Weekendretraite in Mont-Gauthier, België
Yoga Reset De Retreat in België
Herlaad jezelf tijdens een luxe yoga weekend De Retreat in het "the Valley Country", aan de rand van de Belgische Ardennen. Een herstellende reis waarin alle zintuigen samenkomen in een krachtige en smaakvolle ervaring. Deze uitgebalanceerde aanpak van je welzijn is zorgvuldig en harmonieus geïntegreerd om je te laten trillen van innerlijke rust, ontspannen vreugde en zelfzorg. Een plek om te resetten en balans te brengen op je fysieke, emotionele en spirituele pad.
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- Yoga in de ochtend en avond
- Pranayama en meditatie
- 2 kookworkshops
- 1 stille wandeling in de natuur
- Klankbad-sessie
- 3 overnachtingen
- Vegetarische maaltijden
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
4 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 3.75
Accommodatie
Faciliteiten
- Sauna
- Eetruimte
- Keuken
- Terras
- Yoga shala
- Parkeerplaats
De residentie is verdeeld in 3 delen (Château, Ecurie en Boulangerie), waarbij de groep in het Château-gedeelte volledige exclusiviteit geniet met alle luxe en comfort.
De ruime woonkamer heeft een prachtig uitzicht op het privémeer, en de eetkamer heeft toegang tot het terras met uitzicht over de vallei van de Vachau. Het mooie terras aan het privémeer is alleen toegankelijk voor de groep.
De kamers zijn ingericht in verschillende categorieën, van eenvoudig en basic tot comfortabel en luxe.
Het terrein wordt omringd door 25 hectare prachtig bos, grenzend aan een veel groter, rustig gebied. Het meer voegt een absoluut idyllische waarde toe aan deze prachtig gelegen accommodatie.
Bij het privé-Château vind je:
- Comfortabele kamers van hoge kwaliteit (beddengoed en handdoeken zijn inbegrepen)
- Eenpersoons-, tweepersoons-, tweepersoons- en driepersoonskamers beschikbaar
- Ruime en lichte yogashala (gebouw Ecurie)
- Zonnig terras met diverse zitplekken en een privésteiger om in het meer te zwemmen
- K keuken
- Grote woonkamer met open haard
- Eetkamer
- Wellnessfaciliteiten (sauna, dompelbad, infrarood) met majestueus uitzicht op het meer
- Privéparkeergelegenheid
- Omringend privébos
Kamers
- Single Room Basic - voordelige eenpersoonskamer met een eenpersoonsbed, eigen wastafel en gedeelde badkamer
- Single Room Comfort - eenpersoonsbed met eigen wastafel en gedeelde badkamer, in een meer stijlvolle setting
- Single Room Luxe - mooie eenpersoonskamer met eigen badkamer (douche en toilet)
- Double Room Comfort - twee eenpersoons-/tweepersoonsbedden met eigen wastafel en gedeelde badkamer, gezellig en praktisch
- Double Room Comfort+ - tweepersoonsbed met eigen wastafel en toilet en gedeelde badkamer. Kan worden gebruikt als Single Room Comfort met een toeslag van 20 EUR
- Double Room Luxe - twee eenpersoons-/tweepersoonsbedden met eigen badkamer (douche en toilet)
- Triple Room Luxe - een tweepersoonsbed en een eenpersoonsbed met eigen badkamer (douche en toilet)
Programma
Activiteiten
- Breng je yogabeoefening naar een nieuwe dimensie met rustgevende en inspirerende yogasessies, gegeven door een ervaren docent met meerdere disciplines
- Kom tot stilstand met dagelijkse meditatie- en yogische ademhalingssessies
- Laad je op met vibrerende klanken tijdens een innerlijke reis met een sound bath
- Verfris jezelf met een heerlijke duik in het privémeer
- Ervaar welzijn en absoluut comfort in de wellnessfaciliteiten
- Laat je smaakzintuigen prikkelen met een gezonde kookworkshop onder leiding van demonstratiechef van Kitchenaid en Greenpan
- Verwen jezelf met kleurrijke en overvloedige biologische lekkernijen in buffetvorm
- Geniet van volledige exclusiviteit van het Château
Yogastijlen
Begin de dag met een toegankelijke maar energieke Vinyasa Flow-sessie, en eindig de dag met een rustgevende Yin-yogabeoefening (Myo Yin yoga/Yin yoga Nidra).
Alle yogabeoefeningen worden gegeven vanuit een functionele benadering, met verschillende opties om elke deelnemer te helpen ontspannen en thuis te komen in de heiligheid van lichaam, geest en adem. De flows zijn creatief en stapsgewijs opgebouwd om variatie aan je beoefening toe te voegen. Ze zijn ontworpen om je yogabeoefening te resetten, opnieuw te verbinden en te verfrissen.
Pranayama-sessies en meditaties maken deel uit van het dagprogramma.
Kookworkshops
De kookworkshop is ontworpen om creativiteit en verbinding te inspireren door middel van gezond, kleurrijk eten.
Dessertgroep
Samen met hun assistent bereid je raw cakes en cacaodelicatessen voor het dessert op zondagavond. Dit onderdeel van de workshop draait helemaal om plezier, creativiteit en verbinding met elkaar, terwijl je experimenteert met plantaardige ingrediënten. Verwacht levendige smaken zonder geraffineerde suikers, met cacao, fruit en glutenvrije, onbewerkte ingrediënten.
Keukengroep (vroege avond)
Later op de dag sluit je je aan bij chef Sandy in de keuken om samen te koken en gerechten voor het diner van die avond voor te bereiden. Dit is hét moment om vragen te stellen, nieuwe technieken te leren en te genieten van het plezier van samen koken met een professionele chef.
De workshops zijn verdeeld in kleinere groepen die elk aan een recept werken. Het is een moment om creativiteit de vrije loop te laten, kennis te delen en te genieten van het plezier van samen koken.
Let op: er staat geen alternatief programma gepland tijdens de workshop. Neem je niet deel, dan is dit een mooie gelegenheid om gewoon te ontspannen — geniet van de sauna, een duik in het meer, een korte wandeling rond het meer, of doe gewoon niets en gun jezelf extra tijd om er gewoon te zijn.
Sound bath door Wild Flow Voyages Sonores
De muzikanten van wildflow.voyages.sonores zijn werkelijk geweldig! Ze nemen je mee op een innerlijke reis en de wereld rond met vibrerende instrumenten zoals gongs, Tibetaanse klankschalen, kristallen schalen, klokkenspel, drums en stem.
Er wordt gezegd dat een sound bath veel voordelen heeft, zoals het kalmeren van de geest, het verlichten van pijn, spanningen en stress, het helpen om volledig te ontspannen en je voor te bereiden op een betere nachtrust. Elke sound bath is uniek en voelt als “een concert voor de ziel”. Deze sessie op zaterdag helpt je om toegang te krijgen tot de diepste herstellende vermogens van je lichaam en geest.
Programma
Zo ziet het dagprogramma eruit:
Vrijdag
- 17:00 Aankomst en inchecken – welkomstdrankje met lichte snack
- 18:00 Welkom Flow yoga
- 19:30 Vegetarisch diner
Zaterdag
- 08:00 Vinyasa met pranayama en meditatie (2u)
- 10:00 Vegetarische brunch
- 12:00 Stille wandeltocht in de natuur
- 14:00 Vrije tijd (ontspanning, saunafaciliteiten, zwemmen in het meer, wandelen…)
- 15:00 Gezonde snacks
- 16:00 Myo Yin yoga (1u30)
- 18:30 Vegetarisch diner en dessert
- 20:00 Sound bath
Zondag
- 08:00 Vinyasa met pranayama en meditatie (2u)
- 10:00 Vegetarische brunch
- 12:00 Kookworkshop - Dessertgroep
- 13:30 Vrije tijd (ontspanning, saunafaciliteiten, zwemmen in het meer, wandelen…)
- 15:00 Gezonde snacks
- 16:00 Yin yoga Nidra (1u30)
- 18:00 Kookworkshop - Keukengroep
- 19:00 Vegetarisch diner
- 21:00 Meditatie buiten op het dek (30 min)
Maandag
- 08:00 Afsluitende yogacirkel
- 08:30 Ontbijt tot 9.30
- 09:00 Uitchecken uit de kamers
- 10:00 Uitchecken uit het gebouw en optionele wandeling rond het meer
- 11:00 Uitchecken bij de locatie van het kasteel
- Einde van het programma
Het programma is indicatief en kan worden gewijzigd.
Excursies
Dompel jezelf onder in de schoonheid van de lente tijdens een stille wandeltocht door het bos.
Instructeurs
Sabine Boone
Sabine is a highly dedicated, multi‑disciplinary yoga teacher with over 16 years of experience. Her warm, accessible style blends movement, breath, and introspection, always inviting students to reconnect with themselves rather than chase perfect poses. Her classes follow a functional approach with variations that honor each body. Strength, mobility, and mindful breathwork blend naturally, supported by her background in Vinyasa, Yin, Myo Yin, yoga Nidra, yoga Therapy, meditation alchemy, and more.
Sandy
Sandy is a chef and natural food coach who has spent years exploring the impact of whole, natural foods on both body and state of mind. As a demo‑chef for KitchenAid and Greenpan, she shares her passion for healthy cooking through workshops that blend technique, creativity, and accessible nutrition. Her love for food grew from a desire to support loved ones in finding the right fuel for energetic balance. She believes deeply in the connection between nutrition and overall well-being. Her colorful, abundant retreat buffets reflect that philosophy—nourishing, joyful, and crafted with the heart.
Retreat locatie
Domein Château Frandeux ligt in de buurt van Rochefort in België.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Organisch en Gezond Eten
Vegetarische maaltijden worden zorgvuldig bereid door chef Sandy’s Kitchen. Na een inspirerende en energieke yogales wordt er een vegetarische brunch in buffetvorm geserveerd. De ingrediënten zijn vers, natuurlijk en biologisch, zorgvuldig gekozen om variatie en kleur aan je bord toe te voegen. Sandy maakt heerlijke, originele gerechten die licht verteerbaar zijn (zoveel mogelijk glutenvrij) en gezond (zonder geraffineerde suikers).
Er wordt speciale aandacht besteed aan voedselintoleranties en allergieën, zodat iedereen veilig van de maaltijden kan genieten. Verwacht een overvloed aan voedzame lekkernijen!
Een zelfgemaakte, gezonde snack om 15:00 uur houdt je op de been tot de volgende yogasessie. ’s Avonds worden alle smaakpapillen verwend met een diner in buffetvorm en dessert. Koffie, thee, kruidenthee, water, vers fruit en noten zijn altijd beschikbaar.
De Retreat richt zich op het in balans brengen van lichaam, geest en ziel. In lijn met deze wellnessaanpak is deze Retreat alcoholvrij, zodat je je bewustzijn kunt vergroten en de resetknop kunt indrukken voor je welzijn.
Alle maaltijden kunnen op verzoek vegan worden aangepast, en eventuele allergieën of intoleranties worden zorgvuldig meegenomen.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Andere dieetwensen op aanvraag
In de prijs inbegrepen
- 3 ochtendyogasessies (rustige Vinyasa met pranayama en meditatie)
- 3 avondyogasessies (rustige flow, Myo Yin, Yin yoga nidra)
- Pranayama en meditatie in alle yogasessies
- 1 avondmeditatie in de buitenlucht
- 1 klankbad (begeleid door Wild Flow Sonores)
- 2 kookworkshops (1 dessert en 1 keukenworkshop)
- 1 stille wandeling in de natuur
- Exclusief gebruik van het Château en het privé groene domein
- 3 overnachtingen
- 3 vegetarische diners, 2 brunches (zowel diners als brunches in buffetvorm), 3 middagsnacks, 1 ontbijt (op de dag van vertrek)
- Water, koffie en thee, vers fruit en noten de hele dag beschikbaar
- Toegang tot de saunafaciliteiten (tijdsloten beschikbaar) en het privémeer om in te zwemmen
Niet in de prijs inbegrepen
- Vervoer
- Reisverzekering
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Brussels Airport (Zaventem Airport)
92 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst met de auto
Vanaf Brussel duurt het ongeveer 1 uur en 35 minuten met de auto. Carpoolen met de andere deelnemers kan worden geregeld.
Aankomst met de trein
Vanaf Brussel en Luik stopt elk uur een trein in Jemelle.
Aankomst met de bus
Bussen vertrekken vanaf het station in Jemelle richting Frandeux. Ze stoppen dicht bij het Château. Het station ligt op 15 minuten van de locatie.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 31% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.