8-Daagse Tri-Bikram Master Detox Retreat in Pokhara, Nepal
Tri-Bikram Master Detox De Retreat
Het ontgiften van lichaam en geest is essentieel in de snelle wereld van vandaag, waarin stressfactoren je beïnvloeden zonder dat je het doorhebt. Toxines hopen zich op door het voedsel dat je eet, de lucht die je inademt en zelfs door negatieve gedachten waar je op blijft hangen. Een Master Detox kalmeert de geest, vermindert stress en reinigt het lichaam van ophoping van toxines. Deze cursus combineert drie dagen vasten, dagelijkse diepwerkende Ayurvedische massage en een reinigingsproces van het maag-darmkanaal (Shankha Prakshalana). Daarnaast bevat het yoga- en meditatieve oefeningen om het lichaam te reinigen, de geest te focussen en schadelijke toxines te elimineren, zodat je weer nieuwe energie krijgt voor een gezonder leven.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Dagelijkse ayurvedische lichaamsmassage
- 3 yogalessen per dag
- Authentieke Nepalese dans
- Sessies voor reiniging van het spijsverteringsstelsel en meditatie bij kaarslicht
- Dagelijkse Nepalese vegetarische maaltijden en alle thee en water inbegrepen
- Adembenemend uitzicht op het Phewa-meer
- 7 overnachtingen
- Natuurwandelingen bij zonsopgang
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
6 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Tuin
- Meertalig personeel
- Yogastudio
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Draadloos internet
Tri-Bikram Yoga biedt accommodatie op gedeelde en privébasis. Alle kamers worden schoongemaakt voor aankomst van elke gast en bieden gratis wifi, schone handdoeken en beddengoed en een onbeperkte voorraad gefilterd water in de keuken (neem je eigen fles mee). Gasten krijgen ook een hangslot om hun kamer af te sluiten als ze dat willen.
Programma
Dag 1 (Aankomstdag)
- 16:30 - 17:00 Popcorn en thee
- 17:15 - 19:15 Yoga en meditatie (Yoga Nidra)
- 19:30 Vegetarisch diner
- 20:15 Meditatie bij kaarslicht
- 21:00 Lichten uit
Dagen 2 en 3
- 05:55 Opstaan
- 06:15 - 07:45 Wandeling in de natuur
- 07:45 - 08:15 Theepauze
- 08:15 - 10:00 Ochtendyoga en meditatie
- 10:15 Ontbijt
- 11:00 - 12:30 Ayurvedische massage
- 13:00 - 13:30 Vegetarische lunch
- 15:00 - 16:00 Middagyoga (houding en uitlijning)
- 16:15 - 16:30 Nepalees dansen
- 16:30 - 17:00 Popcorn en thee
- 17:15 - 19:15 Yoga en meditatie (Yoga Nidra)
- 19:30 Vegetarisch diner
- 20:15 Meditatie bij kaarslicht
- 21:00 Lichten uit
Dagen 4 - 6 (vastschema)
- 05:55 Opstaan
- 06:15 - 07:45 Wandeling in de natuur
- 07:45 - 08:15 Korte maag-darmreiniging
- 08:15 - 10:00 Ochtendyoga en meditatie
- 10:15 Ontbijt (appel, honing, water)
- 11:00 - 12:30 Ayurvedische massage
- 13:00 - 13:30 Lunch (gekookte groenten, honing, water, kruidenthee)
- 15:00 - 16:00 Yogafilosofie
- 16:15 - 16:30 Nepalees dansen
- 16:30 - 17:00 Yogische thee (honing, citroen, water)
- 17:15 - 19:15 Yoga en meditatie (Yoga Nidra)
- 19:30 Diner (sap, kruidenthee)
- 20:15 Meditatie bij kaarslicht
- 21:00 Lichten uit
Dag 7 (vastschema)
- 05:55 Opstaan
- 06:15 - 07:45 Wandeling in de natuur
- 08:00 - 10:00 Volledige maag-darmreiniging (Shankaprakshalana kriya)
- 10:15 Ontbijt (Khichadi)
- 11:00 - 12:30 Ayurvedische massage
- 13:00 - 13:30 Lunch (Khichadi)
- 15:00 - 16:45 Rustperiode
- 16:45 - 17:00 Yogische thee (honing, citroen, water)
- 17:15 - 19:15 Rustperiode, optioneel avondyoga
- 19:30 Diner (Khichadi)
- 20:15 Meditatie bij kaarslicht
- 21:00 Lichten uit
Dag 8 (vertrekdag)
- 05:55 Opstaan
- 06:15 - 07:45 Wandeling in de natuur
- 07:45 - 08:15 Theepauze
- 08:15 - 10:00 Ochtendyoga en meditatie
- 10:15 Ontbijt en afscheid
Let op: inchecken kan tussen 14:00 en 16:00 uur. Het wordt aangeraden om op dit tijdstip aan te komen, zodat je kunt deelnemen aan de yogales in de avond, die op de dag van aankomst om 17:30 uur begint.
Excursies
Dagelijkse ochtendwandeling in de natuur
’s Ochtends bieden we een optionele wandeling aan om het prachtige natuurschoon rondom De Retreat te verkennen, met onder andere een tocht langs rijstvelden, junglepaden en stenen trappen, waar je kunt genieten van kleurrijke wilde dieren, vriendelijke dorpsbewoners en adembenemende uitzichten.
Instructeurs
PK Kandel
Pawan Kandel, known affectionately as PK, is the founder and manager of Tri-Bikram Yoga Centre. After 10+ years of experience working in retreat centers, and having had a love for yoga since his early childhood, he decided to start Tri-Bikram Yoga Centre in 2018 with the ultimate goal of sharing his passion and positive energy with others. He lives with his wife Sirjana, known as ‘Siru’, who loves to share her love for authentic Nepali cooking and dancing, and their little 8-year-old daughter Shiksha. They look forward to welcoming you to t their friendly yoga center with open arms and hearts!
Retreat locatie
In 2019 verhuisde Tri-Bikram Yoga van het drukkere Pokhara Central Lakeside naar een rustige, serene oase in de weelderige heuvels rond het noorden van Phewa Lake. De locatie ligt op slechts 5-7 minuten met de taxi of 30 minuten lopen van Central Lakeside. Het centrum zelf biedt een panoramisch uitzicht over het meer, waar je overdag de lucht van kleur kunt zien veranderen terwijl adelaars, papegaaien en paragliders rustig afdalen, allemaal onder het toeziend oog van de Shanti Stupa, ofwel de Vredespagode, aan de overkant van het Meer. In de ochtend bieden we een optionele wandeling aan om het prachtige natuurschoon rond de De Retreat te verkennen, inclusief een tocht door rijstvelden, over bospaden en via stenen trappen, waar je kunt genieten van kleurrijke dieren, vriendelijke dorpelingen en adembenemende uitzichtpunten.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Tri-Bikram Yoga biedt verse, voedzame en authentieke Nepalese maaltijden, bereid door Siru, de vrouw van PK. Gasten zijn van harte welkom om Siru in de keuken te vergezellen voor een les of twee. Gedurende de dag serveren ze drie gezonde vegetarische maaltijden, samen met verse thee, honingwater en snacks. Ze doen er alles aan om rekening te houden met eventuele intoleranties of allergieën als dat nodig is. Ze willen echt dat je je thuis voelt.
Tijdens deze Retreat beoefen je ook vasten, een eeuwenoude praktijk waarbij je afziet van voedsel om niet alleen je lichaam, maar ook je geest te reinigen.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
Wat er te doen is
- Paragliden boven het Phewa-meer
- Trip naar de Vredespagode, Devi-waterval en Sarangkot
In de prijs inbegrepen
- 3 yogalessen per dag
- Programma voor darmreiniging en vasten
- 6 Ayurvedische volledige lichaamsmassages van 90 minuten
- Authentieke Nepalese dans
- Meditatiesessies bij kaarslicht
- Prachtig uitzicht op het Phewa-meer
- Dagelijkse Nepalese vegetarische maaltijden
- Alle thee en water inbegrepen
- 7 overnachtingen
- Natuurwandelingen bij zonsopgang
Niet in de prijs inbegrepen
- Vervoer van en naar het centrum
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Tribhuvan International Airport
149 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Pokhara Airport
3 km verwijderd van uw bestemming
Na je boeking ontvang je een video waarin wordt uitgelegd hoe je de locatie vindt.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.