The Yoga Loft

Als arts, opgeleid in India en nu werkzaam in de mind-bodygeneeskunde in de VS, was ik enorm onder de indruk van mijn recente yoga retreat van een week bij Yoga Loft Center, gelegen met uitzicht op Kite Beach aan de noordkust van de Dominicaanse Republiek. De dagelijkse Yin-yogasessies van Siva Segura (@sivalearns) waren van onschatbare waarde voor mijn mentale, lichamelijke en spirituele behoeften. Op de 5e dag had ik een doorbraakmoment, waardoor decennialange spierspanning losliet. Ik ben van plan om deze asana’s regelmatig te integreren.

De locatie van Yoga Loft zorgt ervoor dat deelnemers de zachte golven van de oceaan kunnen zien en horen, wat de ervaring van het reciteren van het Om-geluid en het beoefenen van Ujjayi ademwerk versterkt - beide verbonden met de oceaan en haar leven. De gezonde, lekkere, voedzame, grotendeels plantaardige maaltijden sloten perfect aan op de yogapraktijk. De ochtendfitnessroutines ‘Flow 60’ van Zach Scannapieco (@zachscannapieco), met qigong, ademwerk en meditatie, vulden de dagelijkse yogapraktijk perfect aan.

Boven alles ligt de echte kracht van het center in de waarden en nuchtere aard van de mensen die het runnen - de eigenaren, docenten en toegewijde medewerkers. Andere hoogtepunten zijn toegang tot hoogwaardige, professionele massagetherapie en verschillende wateractiviteiten, inclusief lessen voor beginners. Yoga Loft heeft iets voor iedereen, ongeacht je niveau in de yogapraktijk. Als je overweegt om een yoga retreat te boeken op een magische locatie met verrukkelijk, helend eten en een geweldig team, boek dan bij Yoga Loft. Je krijgt er geen spijt van!

Heerlijk gezond eten. Een prachtig strand met blauw water en leuke golven om in te spelen.

Dit is de tweede keer dat ik hier ben bij De Retreat. Ik ben echt dol op de ligging, pal aan het kite strand van Cabarete. Ik had een kamer met uitzicht op de oceaan en hoorde ’s nachts de golven, rustgevend en kalmerend. Het hotel is heel vredig, met niet te veel gasten tegelijk, en er komen interessante, internationale mensen. De yogaloft is zo mooi, met vrij uitzicht over de oceaan en een fijne bries die je afkoelt tijdens je practice. De yoga is in yin-stijl, meditatief en gericht op kracht opbouwen. Er is ’s ochtends ook een gymles. Het diner is geweldig, met heerlijke vegetarische gerechten die ter plekke worden bereid en samen als een familie worden gegeten, met de Eigenaar, yogadocent en manager erbij, die allemaal supervriendelijk en behulpzaam zijn. Het ontbijt blijft eenvoudig, maar voedzaam. Je kunt via het strand naar lokale winkels, restaurants en cafés lopen. Ik maakte een uitstapje naar het strand van Sosúa met lokaal vervoer, goedkoop en leuk! De manager stelde ook een fietstocht naar een surfstrand voor en ik heb daar echt van genoten. Als je op zoek bent naar een rustige, zonnige yoga vakantie, kan ik deze heerlijke plek van harte aanbevelen. Je komt terug uitgerust, met een kleurtje en helemaal verfrist.

Het vrolijke personeel en de ontspannen sfeer.

Het hotel was erg rustig en ontspannend. Alle gasten en hosts werden al snel vrienden en de fitnesslessen waren uitstekend. Al het eten was gezamenlijk. Het vegetarische eten was geweldig, waarschijnlijk mijn favoriete onderdeel van het resort. De stad is wat chaotisch, maar het resort was heel ontspannen en veilig. Ik voelde me op mijn gemak om mijn spullen een paar uur open en bloot te laten liggen en maakte me geen zorgen dat er iets zou ontbreken. De kamers zijn eenvoudig, maar dat is juist een beetje de bedoeling.

De hosts waren erg behulpzaam en sympathiek, we hadden onze voeten op het strand. Geweldig uitzicht op zee en kitesurfen

Vanaf het moment dat ik aankwam, voelde ik me welkom en thuis. De locatie is heel mooi, direct aan het strand van Cabarete. Rustig, goed beheerd, met een prachtige yoga loft met uitzicht op de oceaan en geweldige yogalessen twee keer per dag.

Uitstekend eten, een verzorgende omgeving en de Eigenaar en Manager die elke avond het diner regelen en met gasten kletsen.

Naast yoga is er een mooie gym, een zwembad en een afgelegen strand vol kites bij winderige omstandigheden.

Er zijn genoeg hele goede restaurants op loopafstand als je er ook eens op uit wilt, en je kunt ook naar Cabarete lopen via het strand of een rit huren.

Ik ben er uitgerust weggegaan, met mijn yogapraktijk nieuw leven ingeblazen na de inactiviteit door de pandemie en opgeladen door de schoonheid van de omgeving en de warme, ondersteunende gastvrijheid.

Wat een geweldige actieve vakantie!

Dit was echt een geweldige plek om te verblijven! Ik was er een week, we hadden twee keer per dag yoga en elke dag kitesurflessen, en de instructeurs waren geweldig!!!

Ze verzorgden elke dag lunch en diner en dat was heerlijk en in enorme porties! Ik moest echt weer bijtanken! Het was ook allemaal lokaal ingekocht en supergezond eten. ’s Ochtends hadden ze ook smoothies en fruit voor ons, wat voor mij een perfect ontbijt was.

We hadden ook onbeperkt kitesurflessen!!! De instructeurs waren geweldig! Allemaal lokale DR-jongens en ze waren geweldige leraren. Mijn maat en ik konden op dag 2 al het water in en op de plank staan!!!

De faciliteiten waren geweldig, het ligt pal aan het strand, we aten elke dag met uitzicht over het water. Er is een geweldig zwembad en een fantastische yogaloft met ongelooflijk uitzicht op de oceaan. Meer konden we ons niet wensen.

Ook het personeel was zo geweldig! Ze waren ontzettend lief en behulpzaam bij alles wat we nodig hadden. Eventuele problemen werden meteen opgelost. En het waren gewoon hele aardige mensen. Ze hebben echt een hart voor de DR en voor duurzaamheid in hun समुदाय. Ze kennen iedereen in de omgeving en bouwen daar echt aan een geweldige gemeenschap. Dat zie je ook terug in hun boerderij, wat zo’n geweldige manier is om duurzaam te leven.

Een geweldige reis! Dank je wel!

De yogalessen waren goed en werden op een fijne plek gegeven, al kwam ik erachter dat de docent(e) hier illegaal woont, en ik vermoed niet alleen zij... Dat lijkt niet erg duurzaam, zeker niet als het hotel zegt het lokale leven te ondersteunen, enzovoort...

Yoga-docent Harley was geweldig en de yogalessen waren over het algemeen heel fijn, op een prachtige locatie.

Het eten was over het algemeen gezond.

De locatie is prachtig.

Het strand is geweldig.

Hoogwaardige leliepad, geschikt voor wie zijn ziel wil voeden.

Ik denk dat ze Caroline heette. Ze had een warme, uitnodigende en gastvrije persoonlijkheid. Haar kennis was uitstekend. Ik vond ook de katten geweldig die ons rond het hotel kwamen bezoeken!

Al het personeel was zo vriendelijk en geweldig!! Ze weten precies hoe ze je bezig houden tijdens je verblijf en ik heb hier zoveel vrienden gemaakt! Ga zeker naar Sousa Beach en Cabarete! Ik had graag langer gebleven!! Bedankt voor alles! De surfles was zo leuk en de bootcamp-instructeur, Mel, is zo lief en helpt je echt om elk deel van je lichaam en je fitnessdoelen aan te pakken. De yogales was zo ontspannend, terwijl je de golven op de kust hoort slaan en de oceaanbries langs je huid voelt. Wees niet bang om op de motortaxi te stappen! Dat is helemaal niet eng!! En als je van het nachtleven houdt, dan zijn Latin nights in Cabarete echt fantastisch!

De yogalessen zijn het best. De oefensessies komen op de tweede plaats.

De yoga loft is prachtig en het was geweldig om pal aan het strand te zijn, de zonsondergang te zien en tijdens een yogales naar de golven van de oceaan te luisteren. De kamer had alles wat ik nodig had. Ik was niet van plan om veel in de kamer te zijn :) Het was makkelijk om je te verplaatsen en over het strand te wandelen. Het eten was heerlijk en gezond. Ook was ik als alleenreizende vrouw blij dat ik me altijd veilig voelde, ik ging zwemmen, ik maakte vrienden en ik heb over het algemeen genoten van mijn reis.

Heerlijk eten, geweldige yogadocent, vriendelijke sfeer, ongelooflijke locatie, misschien wel de beste reis die ik ooit heb gemaakt

Ik heb daar een geweldige week gehad. Alle medewerkers waren heel vriendelijk, professioneel en flexibel. Het eten was geweldig, de yogadocenten waren geweldig en de aerial lessen waren superleuk, en Sarah was echt de beste docent ooit :)

Chrissy, de yogadocent, is uitstekend ... prachtige flows met een schitterend uitzicht op de oceaan. De activiteiten die waren inbegrepen, overtroffen ook mijn verwachtingen. De rondleiding over de boerderij met het tuben langs de rivier was leuk, met een schitterend landschap. De SUP YOGA was ook op een geweldige plek. Het surfen was geweldig voor beginners en al het personeel was erg vriendelijk en behulpzaam. Onze groep was geweldig! Ik zou zeker terugkomen !

Zeer vriendelijk personeel! Het was de eerste keer dat ik Cabarete bezocht, maar toch voelde ik me meteen veilig en thuis. Het eten (ontbijt en diner) is van geweldige kwaliteit (met biologische en glutenvrije opties), dus grote complimenten voor de geweldige chef voor het heerlijke menu👍🏼 De dagelijkse yogasessies waren stuk voor stuk geweldig en tegelijk uitdagend! Er zijn ook veel activiteiten, zoals kitesurfen, trapeze enz. op het terrein (die ik de volgende keer dat ik Extreme Hotel bezoek zeker ga proberen). De excursie naar de biologische boerderij en river tubing overtrof mijn verwachtingen. Ik heb zó veel plezier gehad op mijn verjaardag tijdens het bezoek aan Taino’s Farm en River Yasica. Als je van avontuur en prachtige uitzichten houdt, dan moet je dit echt proberen. Ik had zo’n geweldige ervaring dat ik niet wilde vertrekken 😩 bedankt Robin, Vikki en Gabby voor een prachtige Retreat!💕🙏🏼

De lessen en docenten waren allemaal fantastisch. De faciliteiten zijn niet te overtreffen. Mijn pakket was perfect - het bevatte maaltijden, twee yogalessen per dag, een excursie en het schema zelf liet genoeg tijd over om Cabarete op eigen houtje te verkennen.

Deze plek was geweldig. De yoga loft was perfect, het eten was heerlijk, en de locatie is niet te overtreffen. We maakten elke dag een andere rondreis door het land en kwamen meestal op tijd terug voor de avond yogales. We komen hier zeker zo snel mogelijk terug!

Ik heb van alle onderdelen van deze ervaring genoten. De yoga, het eten, de boerderij, het tuben, de smoothies, het zwembad, de stoere meiden die daar werkten (ook de jongens) en het kijken naar de kiteboarders. Ik heb geen kans gehad om de circuslessen uit te proberen, had gewild dat ik meer leuke tickets had gehad om die trip te gebruiken, dat staat zeker op mijn lijstje voor mijn volgende bezoek.

Ik vond het ook fijn dat de ingang naar de kamers afgesloten was en hoe vriendelijk iedereen was. Ik moet aan mijn Spaanse skills werken, maar deze plek is geweldig. Ik kom snel weer terug naar de DR.

Ik kan niet genoeg mooie dingen zeggen over deze hele ervaring. Absoluut magisch van begin tot eind. Mijn enige waarschuwing: neem goede noise-cancelling koptelefoons of oordopjes mee voor de nachten, want soms kan het verkeer op de nabijgelegen weg wat lawaaiig zijn.

Heerlijk eten, ik vond de trainingen in de sportschool geweldig en heb over het algemeen echt genoten van het programma

Molly is een geweldige yogadocente en een prachtig mens. The Yoga Loft is gewoon de perfecte plek met een schitterend uitzicht op zee