5-Daagse Hatha, Vinyasa en breathwork yoga retreat in Rishikesh, India

Faciliteiten

SVL Yoga ligt in de betoverende stad Rishikesh, verscholen in de serene uitlopers van de Himalaya, met uitzicht op de heilige rivier de Ganges. De locatie biedt een unieke ervaring vol spiritualiteit, natuurschoon en een rijk yoga-erfgoed.

Wat Deze Locatie Bijzonder Maakt

• Spiritueel centrum: Rishikesh staat bekend als de "Yoga Capital of the World" en heeft al lange tijd een geschiedenis als spiritueel centrum, waardoor yogi’s, zoekers en reizigers van over de hele wereld worden aangetrokken
• Prachtige natuur: Omringd door weelderig groen, glooiende heuvels en de rustgevende aanwezigheid van de Ganges, biedt Rishikesh een serene omgeving waarin deelnemers volledig in hun practice kunnen opgaan
• Levendige cultuur: De stad biedt volop culturele ervaringen, van traditionele Indiase muziek- en dansoptredens tot de dagelijkse Ganga Aarti-ceremonie, waarmee de heilige rivier wordt geëerd
• Oude tempels en ashrams: Rishikesh herbergt tal van eeuwenoude tempels, ashrams en spirituele plekken, waardoor deelnemers de kans krijgen om India’s spirituele tradities te verkennen en hun begrip ervan te verdiepen

Bezienswaardigheden in Rishikesh

• Laxman Jhula: Deze iconische hangbrug biedt een prachtig uitzicht op de Ganges en verbindt met een levendige omgeving vol winkels, cafés en tempels
• Neer Garh Waterval: Deze prachtige waterval is een ideale plek voor een verfrissende pauze of een ontspannen wandeling in de natuur
• Beatles Ashram: Een beroemde plek waar The Beatles transcendente meditatie bestudeerden; deze ashram biedt een inkijkje in de spirituele geschiedenis van Rishikesh en heeft indrukwekkende muurschilderingen en kunstwerken
• Triveni Ghat: Een levendige ghat aan de rivier waar pelgrims samenkomen voor de avondlijke Ganga Aarti, een ritueel dat je niet mag missen en dat de diepe spiritualiteit en toewijding van Rishikesh laat zien
• Lokale markten: Slenter door bruisende markten vol kleurrijk handwerk, textiel en traditionele Indiase kleding, zodat je een stukje van de cultuur van Rishikesh mee naar huis kunt nemen

SVL Yoga location biedt een intensieve ervaring in Rishikesh, waar deelnemers in contact kunnen komen met eeuwenoude Indiase wijsheid en tradities, terwijl ze genieten van de natuurlijke schoonheid en levendige cultuur van deze heilige stad.

+−

Tijdens de De Retreat zorgt SVL Yoga voor heerlijke, voedzame maaltijden die bij de prijs zijn inbegrepen en zijn afgestemd op je beoefening en algehele welzijn. Het menu biedt een reeks vegetarische gerechten, bereid met verse, lokaal ingekochte ingrediënten en doordrenkt met de smaken en culinaire tradities van India (niet pittig).

• Ontbijt: Begin je dag met een voedzaam ontbijt met een variatie aan traditionele Indiase gerechten zoals Upma, Daliya-porridge, Khichri en poha, afhankelijk van het menu van die dag. Thee en fruit zijn inbegrepen
• Lunch: Vul je energie aan met een voedzame en vullende lunch, met seizoensgroenten, rijst, karnemelk of yoghurt, linzen en Indiaas tarwebrood zoals roti
• Diner: Sluit de dag af met een heerlijk en uitgebalanceerd diner, met een optie van seizoensgroenten, lichte linzencurry en rijst of roti. Soms zijn er speciale Indiase desserts inbegrepen
• Yogische benadering: Het menu is ontworpen in lijn met yogische principes, zodat het eten niet alleen smaakvol is, maar ook je spijsvertering, energieniveau en algehele gezondheid ondersteunt
• Thee en snacks: Overdag zijn er thee en gezonde snacks beschikbaar om je tussen de maaltijden door energiek en verzadigd te houden
• Gefilterd water: Om de veiligheid en het welzijn van de deelnemers te waarborgen, heb je toegang tot schoon, gefilterd drinkwater en kun je je waterflessen bijvullen

Bij SVL Yoga geloven ze dat voeding een cruciale rol speelt in het ondersteunen van je fysieke, mentale en emotionele welzijn. Het zorgvuldig samengestelde menu is erop gericht je lichaam en geest te voeden en je de energie en vitaliteit te geven die je nodig hebt om je volledig onder te dompelen in je transformerende reis.

SVL Yoga biedt 3 vegetarische maaltijden, maar eventuele speciale dieetwensen daarbuiten kunnen extra kosten met zich meebrengen, afhankelijk van beschikbaarheid. Speciale dranken of alcoholische dranken zijn ook niet inbegrepen in het arrangement.

SVL Yoga draait om een holistische ervaring die niet alleen yoga en meditatie omvat, maar ook de levendige cultuur en spirituele essentie van Rishikesh. Het is wel belangrijk om te weten dat de retreat naast gestructureerde yoga-, pranayama- en meditatiesessies, evenals maaltijden, de excursies zelf niet zijn inbegrepen in de pakketprijs. Ze begrijpen echter de aantrekkingskracht van de stad en de omgeving en helpen en begeleiden je graag.

In je vrije tijd word je aangemoedigd om de stad en de omgeving te verkennen. Hoewel deze excursies niet bij het pakket zijn inbegrepen, krijg je hier alvast een indruk van wat Rishikesh te bieden heeft:

• The Beatles Ashram: Een iconische locatie waar de beroemde band ooit verbleef en veel van hun nummers schreef. Tegenwoordig is de plek versierd met graffiti en kunst, wat zorgt voor een visueel indrukwekkende ervaring
• Triveni Ghat: Beleef de spirituele Ganga Aarti, een schouwspel dat de essentie van Rishikesh vangt
• Neer Garh-waterval: Een rustige plek, perfect om te ontspannen en een duik te nemen in natuurlijk water
• Lakshman Jhula en Ram Jhula: Historische hangbruggen over de Ganges met schilderachtige uitzichten
• Lokale tempels en ashrams: Duik in spiritualiteit door enkele van de bekende tempels en ashrams van de stad te bezoeken
• Lokale markten: Laat je onderdompelen in de lokale cultuur door bruisende markten te verkennen met een breed aanbod aan items, van handgemaakte sieraden tot geurige specerijen

Hoewel de begeleide verkenning van deze plekken niet bij je pakket is inbegrepen, helpt SVL Yoga je graag met aanbevelingen, routebeschrijvingen en alle andere ondersteuning die je nodig hebt om je ontdekkingen bijzonder te maken.

• Hatha-Vinyasa-sessies in de ochtend en avond om je lichaam nieuwe energie te geven
• Traditionele begeleide ademhalingsoefeningen (pranayama) om je levensenergie te versterken en je welzijn te bevorderen
• Duik diep in ontspanning met begeleide meditaties en yoga nidra-sessies
• Maak kennis met de wijsheid van toegepaste yogafilosofie en een yogische leefstijl
• Zet betekenisvolle intenties, ontdek je ware zelf en maak er verbinding mee
• Profiteer van de uitgebreide kennis en ervaring van ervaren yogadocenten die zich inzetten voor een transformerende ervaring
• Geniet van de sfeer in de yogafaciliteit van SVL, die zorgt voor een prettige omgeving voor sessies en ontspanning
• 4 overnachtingen
• Geniet van voedzame en heerlijke vegetarische maaltijden, bereid met lokale ingrediënten en afgestemd op de yogasessies
• Ophalen vanaf Dehradun Airport (DED)

• Speciale dieetwensen
• Drankjes
• Reiskosten van en naar Rishikesh zijn niet inbegrepen
• Vervoer binnen de stad of transfers van/naar de luchthaven of treinstations (behalve de transfer bij aankomst van luchthaven DED naar het yogacentrum)
• Persoonlijke uitgaven: zoals winkelen, souvenirs of persoonlijke spullen die je tijdens de retreat koopt
• Reisverzekering: het wordt deelnemers aangeraden zelf een reisverzekering af te sluiten
• Visumkosten: indien van toepassing zijn de visumkosten voor toegang tot India niet inbegrepen
• Fooi en andere extra's: voor diensten buiten het retreataanbod
• Extra activiteiten: externe activiteiten zoals spabehandelingen, massages of extra workshops die geen onderdeel zijn van de retreat
• Wasservice: persoonlijke wasservice tijdens het verblijf
• GST

Aanbevolen luchthavens

• Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs.
• De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
• De rest van de betaling moet 7 dagen voor aankomst worden voldaan.