8-Daagse Coaching, Yoga- en Mindfulness Retreat in Bali, Indonesië

Waarom Deze Retreat Belangrijk Is

Er komt een moment in elke leidersreis waarop meer inzet niet het antwoord is — maar meer helderheid wel. Deze De Retreat is ontworpen voor ervaren professionals, oprichters, executives en opkomende leiders die afstand willen nemen van de dagelijkse druk en perspectief willen krijgen op hun volgende stap. In een wereld van onophoudelijk “doen” geeft deze ervaring je ruimte om te reflecteren, bij te sturen en bewust te handelen — geworteld in je eigen sterke punten, belichaamde aanwezigheid en systemisch inzicht.

In de loop van deze week ga je verder dan standaard strategie- of productiviteitskaders. In plaats daarvan onderzoek je hoe je met meer helderheid, vertrouwen, veerkracht en aanwezigheid leiding geeft — niet alleen in je werk, maar ook in je keuzes, prioriteiten en relaties.

• Dit is geen vakantie.
• Dit is strategische reflectie met beweging — intellectueel, somatisch en contextueel.
• Deze De Retreat verandert hoe je aanwezig bent, niet alleen hoe je presteert.

Voor Wie Deze Retreat Is

Deze Retreat is ontworpen voor mensen die al bekwaam, toegewijd en betrokken zijn — en die aanvoelen dat hun volgende stap meer helderheid vraagt dan versnelling.

Veel deelnemers hebben een rijk gevuld leven en betekenisvol werk: leidinggevende rollen, creatieve verantwoordelijkheid of een fase van verandering waarin vertrouwde manieren van werken niet meer volstaan. Niet omdat er iets stuk is — maar omdat de context veranderd is. De vragen zijn genuanceerder, de inzet is hoger en de behoefte aan een gegronde blik is groter.

From Here, Forward is voor wie bewust wil pauzeren, eerlijk wil reflecteren en wil herijken hoe je leidinggeeft, beslist en vooruitgaat — in werk en in leven.

Je herkent jezelf misschien hierin als je:

• Complexiteit, verantwoordelijkheid of verandering navigeert
• Richting zoekt zonder ruis of druk
• Meer rust en aanwezigheid wilt brengen in je leiderschap
• Klaar bent om inzicht te vertalen naar actie, niet naar theorie

Geen ervaring vereist — alleen een open hart.

Fase 1 - Oriëntatie En Intentie

Voor je in Bali aankomt, start je met een privé virtuele 1-op-1 coachingsessie met Susanne, gericht op reflectie en oriëntatie vanuit je sterke punten.

Deze sessie ondersteunt je om:

• Je Gallup CliftonStrengths en leiderschapspatronen te verkennen
• Persoonlijke intenties en richtinggevende vragen te verduidelijken
• Thema’s, beslissingen of overgangen te identificeren waar je mee wilt werken
• Gegrond, voorbereid en gefocust aan te komen

Deze fase zorgt ervoor dat De Retreat begint met bewustzijn — niet vanaf nul, maar vanuit helderheid.

Fase 2 - Intensieve Beleving En Aanwezigheid

De fysieke retreat in Bali vormt het hart van de ervaring. Over zeven dagen worden leiderschapswerk, belichaamde praktijken en culturele beleving verweven in een ruim, maar doelgericht ritme.

Tijdens De Retreat neem je deel aan:

• Workshops over bewust leiderschap en coaching vanuit sterke punten
• Een tweede privé 1-op-1 coachingsessie met Susanne
• Dagelijkse belichaamde praktijken die aanwezigheid en integratie ondersteunen
• Groepsgesprekken, reflectie en individuele stille tijd
• Culturele en natuurervaringen die geworteld zijn in de plek

Deze fase creëert de voorwaarden voor inzichten die vanuit aanwezigheid en ervaring ontstaan — ondersteund, zonder forcering, en sterk verbonden met de context.

Fase 3 - Integratie En Voorwaartse Beweging

Na je terugkeer naar huis rond je de reis af met je derde 1-op-1 integratiecoachingsessie met Susanne.

Deze sessie ondersteunt je om:

• Terug te kijken op de belangrijkste inzichten uit De Retreat
• Bewustzijn te vertalen naar concrete vervolgstappen
• Leren te integreren in je leiderschap, werk en dagelijks leven
• Vooruit te bewegen met helderheid, vertrouwen en intentie

Deze laatste fase zorgt ervoor dat wat je in Bali hebt verkend, blijft doorwerken en zich verder ontwikkelt buiten De Retreat zelf.

Waar Je Aan Gaat Werken

Hoewel De Retreat zich organisch ontvouwt, wordt de ervaring geleid door een aantal duidelijke aandachtsgebieden. Deze thema’s lopen door de hele week heen — en geven vorm aan coachingsessies, belichaamde praktijken, gesprekken en reflectiemomenten.

Bewust Leiderschap En Coaching Vanuit Sterke Punten

Centraal in De Retreat staat Gallup©-gebaseerd en systemisch leiderschapswerk. Via begeleide sessies, gesprekken en reflectie onderzoek je hoe je leidinggeeft — aan jezelf en aan anderen — vooral in momenten van complexiteit, verantwoordelijkheid en verandering.

Je werkt met:

• Je Gallup CliftonStrengths en natuurlijke leiderschapspatronen
• Tools voor bewust leiderschap, helderheid, besluitvorming en richting
• Reflectie op rollen, dynamieken en terugkerende patronen
• Vragen rond verantwoordelijkheid, invloed en volgende stappen

De focus ligt niet op repareren of optimaliseren — maar op het versterken van de afstemming tussen wie je bent, hoe je leidinggeeft en wat het moment vraagt.

Dagelijkse Yoga, Mindfulness En Belichaming

Belichaamde praktijken ondersteunen aanwezigheid, regulatie en integratie — zodat inzichten verder landen dan alleen op cognitief niveau. De sessies zijn toegankelijk, aardend en afgestemd op de energie van de groep.

Tijdens De Retreat komen onder meer de volgende praktijken aan bod:

• Ochtendflows yoga en mindful bewegen
• Meditatie en aandacht voor de adem
• Intuïtieve en herstellende praktijken

De sessies vinden plaats op een overdekt yogaplatform met uitzicht op de jungle en de vallei, en bieden een rustige, beschutte plek om opnieuw verbinding te maken met je lichaam, adem en aandacht.

Klankheling En Stemactivatie

Klank en stem worden ingezet als zachte tools voor integratie en expressie. Alchemie-kristallen klankschalen en begeleide stem-oefeningen ondersteunen diepe rust, balans van het zenuwstelsel en een diepere verbinding met jezelf.

Deze sessies nodigen uit tot:

• Emotionele ontlading zonder analyse
• Innerlijke stilte en ruimte
• Belichaamde resonantie en expressie

Voorafgaande ervaring is niet nodig — de nadruk ligt op luisteren, voelen en toelaten.

Cacaoceremonie En Reflectieve Rituelen

Rituele momenten gedurende De Retreat creëren ruimte om te vertragen, te reflecteren en te integreren wat zich aandient. Ze worden begeleid met eenvoud, zorg en een duidelijke intentie.

Je maakt onder andere mee:

• Een cacaoceremonie
• Begeleid journaling en intenties zetten
• Delen en integratiecircles

Deze rituelen ondersteunen helderheid en verbinding — individueel en binnen de groep — zonder prestatiedruk of spirituele druk.

Ruimte Voor Rust, Stilte En Natuur

Minstens zo belangrijk is wat niet ingepland wordt. De Retreat biedt ruime tijd voor rust, stilte en tijd in de natuur — zodat inzichten op natuurlijke wijze kunnen landen.

Dit omvat tijd om:

• Te genieten van de koelere berglucht
• Door tuinen en rijstvelden te wandelen
• Te zitten met koffie of thee van het landgoed
• Te lezen, te schrijven of gewoon te zijn

Deze ruimte is essentieel — en schept ruimte voor helderheid, perspectief en ontspanning.

Plaats, Cultuur En Relatie Eren

Deze retreat wordt gevormd door een oprechte, geleefde relatie met Bali. Selena’s vader is Indonesisch en woont op het eiland met zijn Balinese vrouw. Delen van De Retreat zijn geïnspireerd op lang bestaande persoonlijke connecties en een voortdurende aanwezigheid in het lokale leven.

Culturele elementen worden zorgvuldig en met context opgenomen — niet als voorstelling, maar als geleefde praktijken die vanuit relatie worden gedeeld. Dit omvat traditionele ceremonies, tijd in de natuur en een optionele Balinese dansles gegeven door een lokale danseres en docent.

Tegelijkertijd wordt De Retreat geleid door duidelijke ethiek. Die nodigt deelnemers uit om de plek en haar mensen met respect, nieuwsgierigheid en nederigheid te ontmoeten — en om te begrijpen dat aanwezigheid in Bali niet iets is om te consumeren, maar iets dat je in relatie ontvangt.

De intentie is om een ervaring te creëren die geworteld is in wederzijds respect — waarbij gasten niet als toeschouwers worden verwelkomd, maar als bewuste deelnemers.

Wat Deze Retreat Niet Is

Deze Retreat is bewust ontworpen — en is misschien niet voor iedereen de juiste keuze.

• Het is geen wellnessvakantie, party retreat of plek om aan verantwoordelijkheid te ontsnappen.
• Het is geen prestatiegerichte leiderschapstraining of productiviteitsbootcamp.
• En het is geen ruimte om cultuur, spiritualiteit of een plek zonder bewustzijn of respect te consumeren.
• Deze Retreat is voor mensen die bereid zijn te vertragen, te luisteren en doordacht mee te doen — met zichzelf, met anderen en met de context waarin ze stappen. We vragen deelnemers om te komen met openheid, nederigheid en aandacht voor de mensen en cultuur die hen ontvangen.
• Als je op zoek bent naar snelle oplossingen, constante prikkels of een gecureerde versie van Bali die bedoeld is voor consumptie, dan zal deze ervaring waarschijnlijk niet aan je verwachtingen voldoen.
• Als je echter waarde hecht aan diepgang, aanwezigheid, wederzijds respect en intentionele groei, dan voel je je hier waarschijnlijk thuis.

Voorbeeld Van Het Dagritme

Elke dag volgt een zacht, maar doelgericht ritme waarin structuur en ruimte in balans zijn. Hoewel de exacte invulling kan variëren afhankelijk van de groep en het moment, verlopen de dagen meestal ongeveer zo:

• Ochtend (vanaf ongeveer 07:00) - Stille ochtendpraktijk, meditatie en zachte yoga en klank — gevolgd door ontbijt.
• Late ochtend - Coachingsessies vanuit sterke punten, leiderschapsworkshops of begeleide groepsgesprekken.
• Middag - Lunch en tijd voor rust, reflectie of individuele integratie.
• Namiddag - Individuele coachingsessies, belichaamde praktijken of zorgvuldig samengestelde culturele en natuurervaringen — zoals begeleide wandelingen, rituelen of tijd op het land.
• Avond - Klankheling, stemwerk, ceremonies of integratiecircles in een rustige, gegronde sfeer.
• Nacht - Gedeeld diner gevolgd door ongestructureerde tijd — voor gesprek, stille reflectie of rust.

Het ritme is ontworpen om diepgang te ondersteunen zonder druk, zodat inzichten op natuurlijke wijze ontstaan terwijl er ruimte blijft om te ademen, te integreren en gewoon te zijn.