3-Daagse Yoga en Zee Retreat in het Hart van de Elementen in St-Raphaël, Var, Frankrijk
Yoga retreat in de Var
In het uitzonderlijke decor van het Esterel-massief, met zijn rode vulkanische rotsen en het azuurblauw van de zee, nodigen we je uit om je onder te dompelen in de elementen: water, aarde, lucht en vuur. Deze 4 elementen komen gedurende het hele verblijf terug, via verhalen en mythologieën, ontdekkingen en panoramische uitzichten, mantra’s en (her)ontdekking van jezelf.
In een speelse en sportieve sfeer bewandel je misschien onbekende of vergeten paden. Tussen loslaten en concentratie, lachen en spiritualiteit laat je je begeleiden. SUP-yoga voor water, hiking yoga voor aarde, aerial yoga voor lucht, dragon dance voor vuur – intense en sensoriële praktijken voor een diepe verbinding met de natuur en je eigen natuur.
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- 2 practices per dag
- 2 vinyasa flow lessen
- 1 paddle-uitje en yoga paddle sessie
- 1 aerial yoga sessie bij Studio HappyNess in Fréjus
- 1 yoga hike in het Esterel naar Mont Vinaigre, picknick op de top, afdaling met hoofdlamp
- 1 dragon dance op sjamanendrum en yin yoga
- 2 nachten accommodatie met maaltijden
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
3 instructiedagen in het Frans
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 6.7
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
- Terras
Villa aan zee in Le Dramont
Je verblijft in een prachtige Belle Époque villa met uitzicht op Le Dramont en een zwembad, gelegen in Saint-Raphaël (83), met toegang tot het Plage du Débarquement. Een oase van rust en stilte!
Tijdens je vrije tijd kun je genieten van een prachtig terras met een schitterend uitzicht op zee. Je kunt ook ontdekken, mediteren en relaxen op het strand, mooie wandelingen maken langs het kustpad dat langs de zee loopt, uitrusten bij het zwembad of een drankje doen in het kleine haventje van Poussaï, met je voeten in het water.
Programma
Jour 01
- 10h00 - Aankomst en check-in
- 10h30 - Openingscirkel, vinyasa flow opening, de godin Shakti ontwaken, alle elementen, vertrouwen en openheid
- 13h00 - Lunch (vegetarisch)
- Vrije tijd (zwemmen, wandeling langs de kust, relaxen, massage, enz.)
- 16h30 - Tussendoortje (vegetarisch)
- 17h00-21h00 - Yoga hike naar Rastel d’Agay, picknick (vegetarisch) op de top, afdaling met hoofdlamp, godinnen Bhumi en Parvati, aarde
Jour 02
- 8h30 - Ontbijt (vegetarisch)
- 10h00 - Yoga paddle met tocht, godin Saraswati, water, in Agay (afspraak bij nautische club van Agay)
- 13h00 - Lunch (vegetarisch)
- Vrije tijd (zwemmen, wandeling langs de kust, relaxen, massage, enz.)
- 16h30 - Tussendoortje (vegetarisch)
- 18h00 - Dragon dance, sjamanendrum en yin yoga, vuur
- 20h30 - Feestelijk diner
Jour 03
- 8h30 - Ontbijt (vegetarisch)
- 10h00 - Aerial yoga les, lucht, godin Kali
- 13h00 - Lunch (vegetarisch)
- Vrije tijd (massage, zwemmen, wandeling langs de kust, relaxen, enz.)
- 15h30 - Vinyasa flow, godin Lakshmi, overvloed en liefde
- 16h30 - Afsluiting, vieruurtje
Instructeurs
Vanessa Volckaert
A yoga teacher specializing in Vinyasa and Aerial yoga, Vanessa has her own yoga studio in Fréjus, in the Var region. Trained in the De Gasquet method for "yoga without injury" and with Blandine Calais Germain in AnatomYoga, she offers a safe practice combining alignment with legends and mantras, allowing you to journey through your practice and explore physical and spiritual sensations.
Julie Avron
Éducatrice sportive spécialisée en sports de pleine nature.
Retreat locatie
Aan de Côte d’Azur, vlak bij de gemeente St-Raphaël, tussen Cannes en Toulon. Je wordt betoverd door de levendige kleuren van deze mediterrane natuur: het azuurblauw van de zee en de stralende zon van het zuiden.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Gezonde en smaakvolle keuken, plantaardig en seizoensgebonden, met aandacht voor je voedingsbalans.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
Spa behandelingen
Wellnessmassage: 90 EUR (niet inbegrepen)
In de prijs inbegrepen
- 6 yogalessen
- Beddengoed en handdoeken
- 2 nachten accommodatie
- 3 brunches, 3 tussendoortjes, 2 diners, 1 picknick
Niet in de prijs inbegrepen
- Vervoer naar de villa (mogelijkheid tot transfer van het station naar de villa)
- Huur van beddengoed (beschikbaar voor 30 EUR extra)
- Verzekeringen
- Massage
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Marseille Provence Airport
131 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Nice Côte d'Azur Airport
40 km verwijderd van uw bestemming
Met de auto
Autoroute du soleil A8, afrit 38 Fréjus/Saint-Raphaël vanuit: Parijs, Lyon, Toulouse, Nice, Italië.
Carpoolen mogelijk.
Met de trein
TER-lijn: TER-treinen bieden regelmatige verbindingen vanuit alle steden aan de Côte d’Azur naar de stations Saint-Raphaël Valescure, Boulouris, Le Dramont, Agay, Anthéor en Le Trayas.
TGV Méditerranée: station Saint-Raphaël / Valescure – Rue Waldeck Rousseau. Dagelijks stoppen er 20 TGV’s in Saint-Raphaël het hele jaar door (22 in de zomer): Saint-Raphaël ligt slechts 4u45 van Parijs.
TGV Lyria: dagelijkse heen- en terugverbinding Genève – Saint-Raphaël met TGV Lyria. Je halte is het TGV-station Saint-Raphaël.
Thello: dagelijkse heen- en terugverbinding Milaan – Genua – Saint-Raphaël. Je halte: TGV-station Saint-Raphaël Valescure. Mogelijkheid om opgehaald te worden aan het station van St Raphaël of Fréjus.
Met de bus
Busstation van Fréjus: stedelijk en interstedelijk vervoer vanaf het busstation (21 Rue Gustave Bret, 83600 Fréjus). Regelmatige lijnen.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 7 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.