8-Daagse Yoga- en Meditatiereis aan de Dalyan-rivier, Turkije
Yoga- en Meditatiereis in Turkije
Maggie O’Grady geeft opnieuw een yoga- en meditatiereis aan de idyllische Dalyan-rivier in Turkije. Een zeer schoon, brakwatergebied waar je vanaf je achterdek kunt zwemmen en per watertaxi een adembenemende tocht kunt maken door de wetlands naar het prachtige Itzuzu-strand, een beschermd gebied waar karetschildpadden hun eieren leggen.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- In totaal 10 yogalessen
- Groepsmeditaties elke ochtend en avond
- Elke dag één van de zeven chakra’s
- 2 halve dag bootexcursies, inclusief een uitgebreide BBQ-lunch of -diner
- Diner in de Likya twee avonden, plus één lunch en één diner op de boot
- Elke dag een uitgebreid ontbijtbuffet na de ochtendles
- 7 nachten accommodatie
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
7 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Bar
Je verblijft in de gezellige, door een familie gerunde Likya Pension, in een privékamer, elk met een eenvoudige eigen badkamer.
Programma
Er staan in totaal tien yogalessen en groepsmeditaties gepland in de ochtend en avond, zodat je ook tijd hebt om deze prachtige regio te verkennen. De lessen zijn geschikt voor alle niveaus, mits je enige ervaring met yoga hebt. Er is een volledige set yoga-uitrusting aanwezig, dus je kunt licht inpakken!
Maggie brengt de Iyengar-principes van verbinding, uitlijning, strekking en balans in haar lessen, gecombineerd met speelsheid, waardoor studenten worden aangemoedigd om experimenten op hun eigen lichaam uit te voeren. Ze erkent het belang van zowel fysieke als subtiele beoefening en de opname van filosofische concepten. Maggie is ook een onafhankelijke docente Transcendente Meditatie en heeft een MA in Tradities van Yoga en Meditatie van de School of Oriental and African Studies van de Universiteit van Londen. Ze heeft drie bezoeken gebracht aan Pune, India, om te studeren bij het Iyengar-hoofdkwartier; ze is een fervent filosoof en beoefent het systeem van Patanjali.
Excursies
Ahmet, de eigenaar van Likya, organiseert ook bekroonde boottochten. Hij zal twee verschillende bootcruises verzorgen: een zonsondergangcruise stroomopwaarts naar het meer, de thermale bronnen en de modderbaden, gevolgd door een stop aan het strand om de zonsondergang te bekijken, en een tweede tocht langs het strand en verder langs de kust.
Instructeurs
Margaret O'Grady
At the beginning of each class, Maggie will read out one of the sutras from Pantanjali's Yoga Sutras and read BKS Iyengar's commentary. She may interweave stories from the two major Sanskrit epics of ancient India, the Mahābhārata and the Rāmāyaṇa and will also include lessons from Ayurveda, yoga's sister science. All students, beginners and seasoned students alike, will learn some of the Sanskrit names for the postures and some of the more subtle aspects of yoga such as the chakras. Maggie will also lead an ecstatic dance session and a philosophical discussion on Karma.
Retreat locatie
De Likya Pension ligt direct aan de rivier, met een platform om te zwemmen en te zonnen, een bar en een binnenplaats met stoelen om te lezen en te ontspannen. Het is ongeveer vijf minuten lopen naar een hoek-supermarkt en tien minuten naar het centrum van Dalyan, met een ruime keuze aan restaurants en winkels.
Eten
Het pakket omvat elke dag een uitgebreid ontbijtbuffet na de ochtendles, twee avonden diner bij de Likya, en tijdens de boottochten worden er uitgebreide huisgemaakte maaltijden aan boord geserveerd (met vegetarische, vlees- of verse visopties).
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
- Zeevruchten
Wat er te doen is
Er is ruim de tijd om het wetlands-gebied, archeologische sites (Kaunos) en andere lokale bezienswaardigheden te verkennen als je geïnteresseerd bent in uitstapjes, of gewoon te ontspannen met een goed boek of een bezoek aan het strand.
Er zijn fietsen te huur als je de omgeving uitgebreider wilt verkennen.
Spa behandelingen
Massage is ter plaatse beschikbaar (tegen extra kosten).
In de prijs inbegrepen
- Groepsmeditaties elke ochtend en avond
- 10 yogalessen
- 7 nachten accommodatie
- Elke dag een uitgebreid ontbijtbuffet na de ochtendles
- Twee halve dag bootexcursies, inclusief een uitgebreide BBQ-lunch of -diner
- Diner bij de Likya twee avonden, plus één lunch en één diner op de boot
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchten
- Transfers van en naar de luchthaven
- Frisdranken en alcohol
- Optionele massage ter plaatse
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Dalaman Airport
18 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Er zijn rechtstreekse vluchten naar de luchthaven Dalaman vanuit Londen en andere internationale luchthavens met diverse luchtvaartmaatschappijen. Het is een transfer van 30 minuten van de luchthaven naar de locatie. Door als groep te reizen, kun je besparen op de transferkosten.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 31% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.