3-Daagse Stilte-Retreat in Klooster, Duitsland
Stilte-retreat in Duitsland
Een ideale gelegenheid om in een ontspannen omgeving en zonder druk helemaal jezelf te zijn, tot rust te komen, naar binnen te keren en antwoorden en helderheid te vinden.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Yoga
- Ademhalingsoefeningen
- begeleide en stille meditatie
- begeleide mindfulness-oefeningen
- bewuste lichaamsbewegingen
- 2 overnachtingen
- volwaardige vegetarische maaltijden
- tijd voor jezelf
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
3 instructiedagen in het Duits
Accommodatie
De aanmelding voor het retreat verloopt via Anne Maria Vetter. Bij het boeken van het retreat is de accommodatie automatisch inbegrepen. Gelieve de kamerregistratie hier te doen.
Er zijn verschillende kamercategorieën:
- Eenpersoonskamer in het gastenverblijf
- Eenpersoonskamer in het klooster
- Tweepersoonskamer in het gastenverblijf
- Tweepersoonskamer in het klooster
Het gastenverblijf is een gerenoveerd vakwerkhuis met eenvoudige voorzieningen. Het oude kloostergebouw is ecologisch uitgebreider gerenoveerd.
Programma
Ontdek hoe stilte je kan helpen
- Volledig tot rust te komen
- Stress te verminderen
- Helderheid te vinden over wat echt belangrijk is
- Prioriteiten te herkennen
- Dieper inzicht te krijgen in je gedachten, gevoelens en gewoonten die in het dagelijks leven vaak over het hoofd worden gezien
- Je eigen emoties beter waar te nemen en te verwerken
- Een diepere innerlijke balans en stabiliteit te ervaren
- Geduld met jezelf te hebben
- Dingen beter te kunnen accepteren zoals ze zijn
Vrijdag:
- 14:00 Check-in open
- 17:00 Welkomstronde en introductie
- Na het diner zachte Yin yoga en start van de stilte
Zaterdag:
Na de ochtend met activerende bewegingen, meditatie en inspiratie is er veel tijd en rust voor innerlijke bezinning, wandelingen en verblijven in de idyllische natuur of zelfs een saunabezoek op het terrein. Begeleid door bewuste inspiratie en lichte yoga aan het einde van de dag geniet je overdag van de culinaire maaltijden ter plaatse.
Zondag:
Na de ochtend met activerende bewegingen en ademhalingsoefeningen en meditatie wordt de stilte beëindigd.
Aan het einde van het retreat is er een communicatiecirkel en afsluitende ronde, waarna het retreat rond 14:00 uur eindigt
De inhoud kan afhankelijk van de dagvorm en groep iets variëren.
Instructeurs
Anne Vetter
Als zertifizierte Meditationstrainerin des Chopra Centers & Yin Yoga Liebhaberin verbindet Anne Lehren für innere Weisheit, Gleichgewicht, Heilung und Transformation. Seit 2006 führt ihre eigene Suche zu einem intensiven Studium der Körper-Geist-Verbindung, Psychologie, Meditation und Metaphysik. Unterstützt wird ihr ganzheitlicher Ansatz durch persönliche Erfahrungen und Weiterbildungen mit Experten. Zusätzlich ist sie ein zertifizierter Coach, Hypnotherapeutin und ausgebildet zur Trauma-Bearbeitung nach Prof. Franz Ruppert. Nach 15 Jahren in den USA zog es Anne 2019 zurück nach Deutschland.
Retreat locatie
De eeuwenoude kloostermuren, omringd door groene weilanden en het zachte ruisen van water, creëren de perfecte setting om los te laten, tot rust te komen en jezelf opnieuw te ontdekken.
Eten
Als groep genieten jullie samen van regionale/bio veganistische/vegetarische gerechten.
Naast de dagelijkse brunch, het avondeten en huisgemaakte cake staan er de hele dag door een fruitmand, gedroogd fruit en noten, evenals drankjes (thee, water, koffie) tot jullie beschikking.
Gelieve voedselintoleranties of speciale wensen bij de aanmelding door te geven.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Biologisch
- Onbewerkt voedsel
In de prijs inbegrepen
- 2 overnachtingen
- retreatprogramma
- volpension (vegetarisch)
Niet in de prijs inbegrepen
- Wekker (analoog) en horloge
- Dagboek/journal
- Sauna-benodigdheden (optioneel)
- Vervoer
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Münster Osnabrück International Airport
41 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst met het vliegtuig
Gelieve uw vluchten te boeken naar de internationale luchthaven Münster/Osnabrück (FMO)
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.