2-Daagse Ontspanning En Regeneratie Yoga Weekend In Het Hart Van De Pyreneeën, Frankrijk
Yoga Stage In De Hautes Pyreneeën
Twee dagen om te vertragen, te ademen en je opnieuw te verbinden met wat essentieel is. In de ongerepte omgeving van de Pyreneeën laat je je door yin yoga, de zachtheid van de natuur en gezonde maaltijden een moment van regeneratie bieden. Dit weekend is ontworpen als een uitnodiging om te luisteren naar je sensaties, naar innerlijke helderheid en het eenvoudige plezier van zijn.
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- 1-Daagse Immersieve Yin En Somatische Yoga
- Begeleide meditaties
- Een uitzonderlijke omgeving in het hart van de Pyrenese bergen
- Ongerepte natuur binnen handbereik
- Gezellige en zorgzame sfeer
- Spa en zwembad vrij toegankelijk
- Volpension biologisch en vegetarisch (behalve ontbijtoptie)
- 1 nacht accommodatie in een ecodorp
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
1 instructiedagen in het Frans
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 5
Accommodatie
Faciliteiten
- Hot tub / Jacuzzi
- Sauna
- Buitenzwembad
- Tafeltennis
- Tennisbaan
- Bar
- Barbecuefaciliteiten
- Concierge receptie
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Bagageopslag
- Meditatietuin
- Meertalig personeel
- Picknickplek
- Restaurant
- Speciale menuverzoeken
- Yogadek
- Fietsverhuur
- Vergaderruimte
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
- Parkeerplaats
- Tourbegeleiding
- Draadloos internet
Comfort en gezelligheid: geniet van het comfort van een hotel met inbegrepen lakens en handdoeken in een natuurlijke omgeving. Je verblijft in eenpersoonskamers, stacaravans of comfortabele chalets, perfect om tot rust te komen na dagen vol ontdekkingen en emoties.
Ontdek comfort in harmonie met de natuur: alle accommodaties, gericht op de majestueuze bergen, bieden je een adembenemend uitzicht op de Hautacam en de Viscos vanaf hun privéterras. Laat je betoveren door het luchtballet van de gieren van de Pibeste en dompel jezelf onder in een unieke ervaring midden in de natuur.
Programma
Un weekend om te vertragen, te ademen en je te herbronnen.
En wat als je jezelf een pauze gunt die helemaal voor jou is?
In ons dagelijks leven, dat vaak overgestimuleerd is, vergeten we hoe belangrijk het is om te vertragen, naar onze adem te luisteren en zorg te dragen voor ons lichaam én onze geest. Deze stage, toegankelijk voor iedereen, is een echte uitnodiging tot zachtheid en terugkeer naar jezelf.
- Yoga : Yin- en somatische yogasessies om je lichaam te versterken en je geest te bevrijden. Elke praktijk is ontworpen om je te helpen ontspannen, je te stretchen en meer energie te krijgen.
- Zelfmassage : Dompel jezelf onder in de Indiase traditie met een ontspannende zelfmassage van gezicht en lichaam, geïnspireerd door de Ayurvedische geneeskunde. Ontdek belangrijke acupressuurpunten en hun therapeutische voordelen. Een moment van puur welzijn om spierspanning los te laten en je energie te verhogen.
- Meditatie en ademhaling : Begeleide meditatiesessies en ademhalingsoefeningen om je te verankeren in het huidige moment en een duurzame innerlijke rust te ontwikkelen.
- Buitensessies : Beoefen yoga in de natuur, met spectaculaire uitzichten op de bergen, voor een nog herstellender verblijf en een totale verbinding met de natuur.
Programma type
- Vanaf 15u00: Onthaal en overhandiging van de sleutels
- Aankomst op een rustige manier, installatie in de kamers en ontdekking van de plek. Neem de tijd om te landen en te ademen.
- Middag vrij : opnieuw verbinden met jezelf en de natuur. Gun jezelf een moment naar wens :
- Ga liggen op het terras en bewonder het uitzicht
- Duik in het zwembad (open van juni tot oktober) en laat het water spanningen losmaken
- Verfris jezelf in de nabijgelegen rivier
- Ga wandelen in het prachtige Natuurreservaat van Pibeste
- Tussen 19u00 en 20u30 : Vegetarisch diner
- Een vegetarische maaltijd, kleurrijk en seizoensgebonden, gedeeld in een warme en gezellige sfeer.
- Zaterdag – Yin Yoga & Somatische Yoga
- Een dag gewijd aan vertraging, innerlijke aandacht en diepe regeneratie van het zenuwstelsel.
- 08u00 – 09u00 : Ontbijt
- Een smakelijk en voedzaam moment om het lichaam zacht te wekken.
- 09u00 – 10u30 : Meditatie en zachte yoga
- Geleidelijke ontwaking, aarding, bewuste ademhaling en vloeiende bewegingen om de dag te openen.
- 10u30 : Theepauze
- Infusies en tijd om eenvoudig uit te wisselen.
- 11u00 – 12u00 : Yin Yoga
- Verdieping van de houdingen en verbinding met de adem.
- 12u00 : Vegetarische lunch (met dessert)
- Gezonde en smaakvolle keuken om het lichaam te ondersteunen na de praktijk.
- 13u00: Rusttijd / siësta
- Integratie, ontspanning op het terras of herstellende pauze.
- 14u00 – 16u00 : Yoga
- Verdiepende sessie om bewust te verkennen, te versterken, te stretchen en los te laten.
Let op: als je kiest voor de optie "alleen ontbijt", zijn enkel de ontbijten inbegrepen.
Instructeurs
Anaîs Goldman
Issue du monde de l’enseignement, Anaïs découvre le yoga après avoir expérimenté différentes pratiques corporelles : danse contemporaine, capoeira, danse libre, Pilates, etc. Très vite, elle découvre les effets transformateurs de cette discipline au niveau physique, mental, énergétique, émotionnel, spirituel, et décide de se lancer dans des formations : yoga hatha, yoga thérapie, yoga yin, yoga pour enfants, et en shiatsu. Animée par le besoin de transmettre, elle commence à proposer des séances de relaxation – gestion des émotions et de yoga auprès des élèves de son établissement scolaire.
Emilie Chatelas
Emilie, rayonnante enseignante de yoga hatha-vinyasa, thérapeute et adepte de la médecine traditionnelle indienne, a parcouru un chemin lumineux à Barcelone, où elle a approfondi ses connaissances pendant des années. Inspirée par l’enseignement bienveillant de Sri Krishnamacharya, dont les enseignements ont influencé des figures emblématiques comme Sri B.K.S. Iyengar et Sri K. Pattabhi Jois, Emilie intègre dans sa pratique les asanas, le vinyasa, le pranayama et la méditation, avec une joie contagieuse.
Retreat locatie
L’écovillage Soleil du Pibeste ligt in het hart van de Hautes-Pyrénées, een prachtig goed bewaard gebleven regio: groene en wilde valleien, vol met verborgen en beschermde bossen en rustige beekjes. Op 400 meter hoogte geniet het ecodorp van veel zon en vertrekpunten voor wandelingen zonder de auto te nemen, in het Natuurreservaat van de Pibeste. De rivier de Gave de Pau kan je kalmeren en verfrissen.
Je zou kunnen zwemmen in het zwembad van het ecodorp terwijl je geniet van het adembenemende uitzicht richting de Hautacam, je energie opladen op het zonnige terras, of tot rust komen op een bankje in de bloementuin.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
De chef, Luc, biedt je lichte en evenwichtige maaltijden aan, afgestemd op de activiteiten van de stage. Zijn keuken is samengesteld met biologische en lokale producten, en volgens het seizoen, met groenten die zijn gegroeid in de permacultuurmoestuin van Soleil du Pibeste.
Optie alleen ontbijt
Er bestaat een optie voor alleen ontbijt als je dat wenst.
Aarzel niet om de kamer te kiezen die bij je past :
- Alleen ontbijt
- Of volpension
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Biologisch
Wat er te doen is
- Genieten van een massagesessie (shiatsu, yin yang, Tibetaans)
- Watertherapie
- Fietsen huren
- Ontdek Le Cirque de Gavarnie en Pont d’Espagne
- Bezoek Lourdes
- Bezoek het Parc Animalier des Pyrénées
- Baden in de Jardins de Bains, de thermen van Argelès-Gazost
Spa behandelingen
- Sauna met vrije toegang.
- Massages tegen meerprijs.
In de prijs inbegrepen
- Yogasessies
- 1 overnachting
- Handdoeken
- Lakens
- 1 ontbijt, 1 lunch en 1 diner
- Welkomstdrankje
- Koffie en thee onbeperkt
Niet in de prijs inbegrepen
- Transport
- Massagesessie
- Toeristenbelasting
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Toulouse–Blagnac Airport
134 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 35 per persoon
Tarbes–Lourdes–Pyrénées Airport
17 km verwijderd van uw bestemming
Per trein
Trein naar Lourdes, daarna buslijn 932 of taxi. Buslijn 932 of taxi.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.