SoCal Wellness Retreats

De retreat in San Diego bracht een groep samen van oprechte, vriendelijke en nieuwsgierige mensen uit alle lagen van de bevolking. Ik begon zonder ervaring met ademwerk en vertrok vol bewondering voor deze unieke methode voor verlichting; John blinkt echt uit in zijn instructie van ademwerk. De opzet van de retreat was perfect. De omgeving was prachtig en vredig. Het eten was uitstekend (al zou ik het niet plantaardig noemen). Ik zou het zo allemaal opnieuw doen.

Het was zo leuk om bij John te verblijven op De Retreat. Hij zorgde voor zo’n fijne sfeer waarin verbinding, meditatie en het ontwikkelen van nieuwe manieren om met stress en angst om te gaan centraal stonden. Ik denk dat de nadruk meer op meditatie dan op yoga ligt, maar volgens mij was dat precies wat ik nodig had toen ik ging. Geen telefoons hebben is heerlijk verfrissend

Doordacht en uitgebreid lesgeven op een prachtige locatie!

Ik zocht eigenlijk naar een rustig uitje om even op adem te komen en weer op te laden, en deze actieve, maar toch ontspannende Retreat bleek precies wat ik nodig had. Dit was yoga en zoveel meer. We deden ademwerk, meditatie, koude-ijsbaden, TRE en meer, en de veilige en oprechte ruimte die John creëert maakte diep en betekenisvol leren mogelijk in slechts een paar dagen. Er was iets - of het nu een inzicht of een ervaring was - betekenisvol en persoonlijk in de activiteiten die we deden, zonder dat het geforceerd voelde, en het leek zich vanzelf te ontvouwen.

Voordat ik me aanmeldde, las ik een paar van de positieve reviews en nam ik ze met een korreltje zout, omdat ik moeilijk kon geloven dat zulke positieve veranderingen in het leven zo snel konden ontstaan. Toch voel ik dat de Retreat-praktijken en activiteiten een waardevol deel van mezelf hebben opgebouwd, waar ik niet eens bewust naar op zoek was, en dat ik nu wil koesteren en laten groeien. Het voelt als magie, maar zoals we leerden, is dit wetenschap en een toegepaste praktijk.

En hoewel ik in eerste instantie bezorgd was over het vegan eten, het ontbreken van koffie (waar ik bewust alvast mee ben afgebouwd om hoofdpijn door afkicken te voorkomen) en intermittent fasting, bleek dat allemaal echt geen probleem. Het eten was heerlijk en voedzaam.

Echt een prachtig cadeau voor je geest, lichaam en ziel.

Ik heb onlangs aan deze retreat deelgenomen en die heeft al mijn verwachtingen overtroffen. Deze werd begeleid door John, en de meditatiesessies tijdens de retreat waren veruit de beste die ik ooit heb gedaan.

De retreat bood volop kansen om waardevolle nieuwe meditatie-, ademwerk- en yogatools te leren die je elke dag kunt gebruiken, ook als je na de retreat weer teruggaat naar het normale leven. Het was ook enorm ontspannend en verkwikkend, en een geweldige manier om in contact te komen met andere gelijkgestemde mensen, wat echt hielp om een gevoel van gemeenschap tijdens de retreat op te bouwen.

De retreat had ook een gastvrije en vriendelijke sfeer, dankzij mede-docenten Sophia en Ocho. Hun steun en positieve energie droegen bij aan het algehele plezier en leerproces tijdens de retreat.

Ik ga op dit moment door de zwaarste periode van mijn leven, en door afstand te nemen van sociale media en me te laten begeleiden door Johns enorme kennis van meditatie, ademwerk, yoga en meer, voelde ik me weer opgeladen, geliefd, en het heeft me enorm geholpen om verder te gaan en niet op te geven.

De Retreat van John Quirk is alles wat hij belooft. Als je zijn verhaal leert kennen, snap je waarom hij zo gepassioneerd en vaardig is in zijn werk. Hij is nauw betrokken bij voortdurende bijscholing om de voordelen van de nieuwste wellnesswetenschap aan zijn gasten door te geven. Zijn vierdaagse programma is een zorgvuldig uitgebalanceerde mix van yoga, ademwerk, meditatie en luxe rust in een prachtig landgoed. Er was een gastronomische chef-kok aanwezig die inspirerende, heerlijke, gezonde maaltijden en volop tussendoortjes maakte. Ook was er een professionele massagetherapeut aanwezig. De nummer 1 prioriteit is plezier. Je vertrekt met wellnesshulpmiddelen waar je de rest van je leven iets aan hebt.

John is een fantastische docent die ontzettend nuchter is. Hij geeft les met een mooie balans tussen ernst en speelsheid. Ik heb een retreat van 4 dagen gedaan in Temecula, en die heeft nu al een grote, positieve impact op mijn leven gehad. In 4 dagen deden we 2 yogasessies en 3 sessies ademwerk/meditatie, maar misschien was het allerwaardevolste wel dat we ruim de tijd hadden om onze doelen op het gebied van welzijn te delen en te bespreken, en om in een krachtige groep samen aan onszelf te werken, met inzichten uit Johns ervaring in yoga, spiritualiteit, voeding en wetenschap. Dank je, John!

John was GEWELDIG! Hij is ongelooflijk intelligent, goed opgeleid en heeft een warme uitstraling. De locatie overtrof mijn verwachtingen; ze was net zo groots als zijn lessen. Hij bracht een mooie verbinding tussen 8 geweldige vrouwen tot stand. We hebben geleerd, gelachen, gehuild en obstakels overwonnen. Ik zou deze retraite met John en de groep 1000 keer opnieuw doen.

Ik was compleet opgebrand door mijn werk en kon mijn emotionele verdriet niet verwerken. Deze reis hielp om de wolken weg te duwen en bracht me terug bij de vrolijke, gelukkige persoon die ik voor mijn familie, vrienden en collega’s ben.

Ik koos voor deze reis omdat er zoveel elementen in zaten die me vreugde geven in het leven: meditatie, ademwerk, journaling, yoga, wandelen en heerlijk eten. Ik begon zelfs de koude therapie leuk te vinden en hoe het me liet voelen nadat ik eruit kwam.

John en Michelle vormen een geweldig team en hebben een prachtige, veilige omgeving gecreëerd voor groepen mensen om van elkaar te groeien en te leren. De persoon die naar De Retreat komt, zal tegen de tijd dat die vertrekt enorm veranderd zijn.

Ik had meer een strak georganiseerde yoga retreat verwacht, maar trof een allesomvattende wellness retreat met heel vriendelijke en oprechte mensen. Ontspannen, met precies de juiste hoeveelheid uitdagingen. Blootstelling aan nieuwe benaderingen van wellness en nieuwe ideeën.

John en Michelle boden een zeer comfortabele en veilige omgeving, waardoor ik de weg kon vinden naar een betere versie van mezelf.

Ook was de locatie 15/10

John was erg geduldig en behulpzaam en gaf op alle vlakken leiding aan de groep. Zijn assistente Michele was een geweldige en energieke assistente. De week verliep heel soepel met een hoop extra activiteiten

John en zijn team zijn uitstekend in het creëren en behouden van een veilige omgeving voor leren en zelfontdekking. Deze gecreëerde ruimte was ondersteunend en vrij van oordeel. John brengt alle deelnemers samen, waardoor we konden delen, onszelf uiten en onszelf uitdagen. De Retreat was precies wat ik nodig had om weer op een positieve weg van zelfzorg te komen.

Ik was op zoek naar een paar dagen ertussenuit, wat yoga doen en me focussen op selfcare... wat ik vond was zoveel meer. Vanaf het moment dat ik beneden aan de privéoprit parkeerde en een andere eerste keer "retreater" ontmoette, voelde ik me meteen thuis. We liepen een prachtig bergverblijf binnen, vol gelach en warmte. Ik keek wat op tegen veganistisch eten, maar ik heb geleerd hoe lekker het is en heb die nieuw ontdekte culinaire ervaring meegenomen naar mijn eigen gezin. John Quirk deelt elke ochtend zijn prachtige yogapraktijk terwijl hij de groep door houdingen voor alle niveaus begeleidt. Door de mobiele telefoon weg te leggen en offline te gaan, konden we echt contact maken en elkaar horen, maar voor mij was het vooral belangrijk dat ik echt naar mezelf kon luisteren. Dus als je op zoek bent naar een geweldig avontuur, omringd door sereniteit, dan heb je het gevonden!

Ik bespaar je graag een hoop tijd in je onderzoek: ga mee op deze Retreat! Op deze reis heb ik een van de meest diepe spirituele ervaringen van mijn leven gehad, en ik ben uiteindelijk weggegaan met 9 van de meest geweldige vrienden die ik me maar kon wensen. John heeft echt een manier om mensen samen te brengen en bewuste ervaringen te creëren - van sound healing tot reiki-massages, de veganistische kookworkshop, breathwork, het wandelen, yoga, meditatie... Ik heb zoveel geleerd en ben naar huis gegaan met veel nieuwe tools die ik echt in mijn dagelijkse routine kan verwerken. En bovenop AL dat alles is de locatie in SD prachtig en ruim. Ik kan nog wel eindeloos doorgaan over hoe geweldig deze ervaring was en hoe iedereen in zijn team (Holly, Hannah, Samson) absolute engelen zijn, maar in plaats daarvan zeg ik alleen dit: het is tijd om buiten je comfortzone te stappen en te ontdekken welke ervaring op je wacht!

De mensen waren het beste. De locatie was prachtig. Het veganistische eten was heerlijk en ik ben geen veganist. John en Christiana waren de perfecte gastheren, zo vriendelijk, ze zorgden ervoor dat iedereen zich heel comfortabel voelde

Twaalf vreemden kwamen samen en raakten met elkaar verbonden door eten, meditatie, natuur en yoga. Ik wist niet goed wat ik kon verwachten, omdat ik nog nooit aan een yoga retreat had deelgenomen, maar ik heb er echt van genoten en zou zeker nog eens meegaan.

Ik was best wel zenuwachtig toen ik naar de ranch ging. Ik had nog nooit zoiets gedaan en het ligt behoorlijk afgelegen. Achter in mijn hoofd twijfelde ik of het wel echt was (nogmaals, dit was mijn eerste Retreat). Maar toen ik aankwam (in het donker! Probeer dat liever te vermijden, maar het was toch prima, de ranch heeft buitenverlichting) was ik blij om mensen binnen te horen en te zien kletsen (deed me denken aan Big Brother!). John kwam naar buiten gerend om me te begroeten en vertelde me waar ik kon parkeren. Ik was, zoals gewoonlijk, wat laat, maar dat was totaal geen probleem. Probeer op tijd te zijn, maar raak niet in paniek als dat niet lukt; het is een Retreat!

Het eten was geweldig! Vegan en gezond. Ik ben niet eens vegan en ik vond alles heerlijk. Ik maakte me een beetje zorgen of er wel genoeg eten zou zijn (2 maaltijden per dag), maar geen zorgen! Er was uitgebreid tussendoortjes-moment in de middag, veel fruit en groenten en tegen het einde van de reis restjes van de diners van de avond ervoor, wat voor mij perfect was! (Die diners waren geweldig!)

De yogalessen waren goed en zoals je van yogalessen mag verwachten (ik heb eerder yoga gedaan, maar dat is geen vereiste). De meditatiesessies waren goed. John gaf wat tips om je te helpen tijdens het mediteren, en dat hielp me echt (daar heb ik zelf moeite mee).

Bereid je voor op koud en warm weer. Ik ging in februari. Het regende en het was behoorlijk koud, dus ik was blij dat ik een paraplu en warme kleding had meegenomen. De wandelingen gaan over onverharde paden, dus houd daar ook rekening mee. Neem schoenen mee die vies mogen worden. Ik raad iedereen aan om deze ervaring te proberen. :)

Ik vond de afgelegen ligging geweldig, je hebt echt het gevoel dat je de rest van de wereld achter je hebt gelaten. Het weekend zat vol met yoga en meditatie, onder leiding van John, die veel ervaring heeft. We deelden allemaal verhalen over ons leven en leerden elkaar behoorlijk goed kennen. Het was heel therapeutisch en ik vertrok met een heel positief en blij gevoel over mijn leven, en nam een aantal fijne tools mee om in mijn dagelijks leven toe te passen. Ik raad iedereen aan om dit minstens één keer per jaar te doen.

Dit was een van de meest magische weekenden van mijn leven! John heeft zo’n ongelooflijk mooie ervaring neergezet. Het ging niet alleen om yoga (al kregen we zeker de tools om yoga in ons dagelijks leven te integreren), het draaide er vooral om dat we de ruimte kregen om vrijuit te spreken en meer over onszelf te leren, zowel door zelfreflectie als door interactie met de groep. Het geheel liet me ademloos achter! Woorden schieten tekort om uit te drukken hoeveel dankbaarheid ik voel voor De Retreat en voor de geweldige vrouwen die ik daar heb ontmoet.

Een ongelooflijke, leven verrijkende ervaring in korte tijd - zachte, maar toch volledig bevredigende dagelijkse yoga, instructie in en begeleiding door meditatie, wandelingen, meditatie tuinen, een ongelooflijke verbinding met de natuur en volop tijd voor zelfreflectie. De groep was uitnodigend, zonder oordeel, en een plek waar ik me meteen op mijn gemak voelde. John heeft fantastisch werk geleverd om deze ervaring ontspannend en leerzaam te maken, en het eten was heerlijk! Ik kwam thuis met een gevoel van balans en helemaal opgeladen.

Ik vond de groep die kwam echt geweldig, de bewuste activiteiten die groei en vertrouwen stimuleerden, zodat we allemaal konden delen. De yogasessies waren fenomenaal. Ik heb echt van elk moment genoten, en de rustmomenten werden enorm gewaardeerd.

Ik ben dankbaar voor de geweldige reis. Ik heb vrienden gemaakt en genoten van fantastische service, yogalessen die toegankelijk waren voor elk niveau en het eten was heerlijk! De aandacht voor detail en het denkwerk dat in elk klein aspect was gestopt, heb ik enorm gewaardeerd. Even opkijken en in die ruimte een nieuwe vriend maken was zo leuk, iedereen was hartelijk en we deelden veel gelach, goede maaltijden en diepe gesprekken. Dank je, Socalwellness!

Ik heb ervan genoten. Eenvoudige retreat.

Elk onderdeel van De Retreat was uitstekend. De yogalessen, de meditatie, het eten, de mensen en de locatie. Ik wilde mijn yogapraktijk nieuw leven inblazen, en mezelf ook. Dat is gelukt! Ik kwam thuis verjongd terug.

Deze Retreat was een geweldige ervaring! Prachtige omgeving, prachtige mensen, en een mooie mix van alles wat een Retreat zou moeten hebben.

Heel vriendelijke, familiaire sfeer

Omdat dit mijn eerste yoga retreat was, wist ik eigenlijk niet wat ik kon verwachten. Ik was een beetje nerveus, omdat het op een erg afgelegen plek werd gehouden en ik niemand kende.

Op het moment dat ik aankwam, heette John Q me welkom en voelde ik me meteen op mijn gemak.

De locatie, een ranch, was prachtig, eenvoudig en rustig, precies wat ik nodig had.

Aan alles was gedacht, het eten was heerlijk en de plek was schoon. Leza had zelfs het hele huis feng shui gegeven en kleine zakjes rozemarijn op de nachtkastjes gelegd. De kwaliteit van de yoga en meditatie overtrof mijn verwachtingen ruimschoots. Er was een perfecte balans tussen yoga, meditatie, groepsactiviteiten en tijd voor jezelf. Het is duidelijk dat John Q ontzettend gepassioneerd is over zijn retreats. Hij is zo zorgzaam, bescheiden, oordeelt niet en gaat geweldig om met iedereen. Hij is attent en doet echt zijn uiterste best.

Dit was een weekend dat mijn leven heeft veranderd en ik kan niet wachten om binnenkort nog eens te gaan. Dank je wel!