4-Daagse Diepe Reset Retreat in Chiriqui, Panama
Yoga Retreat in Panama
Een intensieve ervaring die is ontworpen om je opnieuw in contact te brengen met je lichaam, ademhaling en innerlijke wijsheid door yoga, ritueel, natuur en bewust leven. De Retreat is een uitnodiging om te pauzeren, je te resetten en opnieuw verbinding te maken met wat echt belangrijk is. Een zorgvuldig samengestelde ervaring voor wie klaar is om te stappen in aanwezigheid, helderheid en belichaamd leven. Een bewuste ervaring, gecreëerd voor wie klaar is om te investeren in zijn of haar welzijn.
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- Dagelijkse yoga
- Meditatie- en pranayamaoefeningen
- Cacaoceremonie en avondritueel bij het kampvuur
- Excursie op het eiland en begeleide natuurbelevingen
- Begeleiding en ondersteuning door ervaren facilitators tijdens de hele Retreat
- Dagelijkse vegetarische maaltijden
- Kruidenthee en water met natuurlijke smaakmakers
- 3 overnachtingen accommodatie
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
4 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 8
Accommodatie
Gedeelde Kamer (2 personen)
De gedeelde kamer is bedoeld voor gasten die zich prettig voelen bij het delen van een kamer met een andere deelnemer. Iedereen heeft een eigen bed, en de ruimte is zo ingericht dat je in een gedeelde setting toch comfortabel kunt rusten en voldoende privacy hebt.
Privékamer
De privékamer biedt je een eigen ruimte, helemaal voor jezelf. Je geniet van meer privacy en rustige momenten om uit te rusten, De Retreat-ervaring te laten bezinken en op te laden tussen de activiteiten door.
Programma
Dag 1: Aankomst en Opening
Landing in het lichaam en de groep
- 14:00 Aankomst en inchecken in de kamer
- 16:30 Welkomstceremonie
- Begeleide meditatie, bewuste ademhaling en intentie-setting
- 18:00 Cacaoceremonie
- Hartopenende oefening en verbinding met de groep
- 19:30 Bewust Diner
- Integratieruimte en rust
Dag 2: Zuivering en Aarding
Innerlijke reiniging en energetische activatie
- 06:30 Shatkarma (Jal Neti) + Pranayama
- Fysieke en energetische zuivering
- 07:30 Yogasessie (Ashtanga / Gentle Vinyasa)
- 09:30 Gezond ontbijt
- 11:30 Bewuste sessie
- Journalen + Tapping / Kristaltherapie
- 13:00 Lunch
- 17:00 Yin yoga
- 19:00 Diner
- Vuurceremonie en avondritueel voor loslaten
Dag 3: Verruiming en Beleving
Beweging, natuur en bewust genieten
- 06:30 Begeleide meditatie + Pranayama
- 07:30 Dynamische yoga
- 08:30 Ontbijt
- 10:00 Eilandexcursie
- Inclusief lunch verzorgd door het hotel tijdens de tour
- 13:00 Vinyasa yoga aan zee
- 15:00 Bewuste picknick + groepsintegratie
- 19:00 Lichte avondmaaltijd
- Groepsactiviteit creatief / artistiek
Dag 4: Afsluiting en Zegen
Integratie en bewust afscheid
- 07:00 Meditatie + Yogasessie + Zachte pranayama
- 09:30 Afsluitende Ceremoniële Cirkel
- 10:30 Laatste ontbijt
- Zuiverings- en openingsritueel
- Afsluitende soundhealing
- 12:00 Uitchecken en vertrek
Excursies
- Eilandexcursie
- Bewuste Picknick + Groepsintegratie
Instructeurs
Shadane Yoga
Her name is Shadane. She has been a yoga facilitator since 2018, and being on this journey helped her love and respect her roots, body, and mental health care. Every day she learns from the students and her personal practice because every single practice is different and unique. She hopes you evolve with her together in this beautiful retreat experience. She is glad to be your guide in this beautiful yoga retreat. She has 6 years of experience in guided meditation and yoga around Panama and Malta.
Doris Mbaez
Doris brings a grounded and intuitive approach, supporting participants through conscious practices that encourage presence, balance, and innerconnection.
Retreat locatie
De Retreat vindt plaats in Horconcitos, Chiriquí.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Alle maaltijden tijdens De Retreat zijn vegetarisch en met zorg bereid om het lichaam te voeden, de spijsvertering te ondersteunen en het algehele welzijn te bevorderen.
Geef eventuele dieetwensen of allergieën vooraf door.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Lacto-ovo vegetariër
Wat er te doen is
- Kajakken (35 USD per persoon ), minimaal 2 en maximaal 7 personen
- Natuurwandeling met of zonder gids (onder begeleiding om meer te leren over planten, bomen, vogels, ecosystemen, enz.). 35 USD per persoon.
- Vervoer
Spa behandelingen
Bespreek eventuele spabehandelingen die je wilt ondergaan rechtstreeks met het hotel.
In de prijs inbegrepen
- Dagelijkse beoefening van yoga, meditatie en pranayama
- Openings- en afsluitende ceremoniecirkels
- Cacaoceremonie en avondritueel bij het kampvuur
- Bewuste sessies voor reflectie, journaling en integratie
- Excursie op het eiland en begeleide natuurbelevingen
- Alle retreatmaterialen en geplande activiteiten
- Begeleiding en ondersteuning van ervaren facilitators tijdens de hele retreat
- Dagelijkse vegetarische maaltijden, kruidenthee en water met fruit en kruiden
- 3 overnachtingen in El Regalo Resort, Chiriquí
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchten of reisarrangementen
- Vervoer van en naar El Regalo Resort, Chiriquí
- Reisverzekering
- Persoonlijke uitgaven en optionele aankopen
- Aanvullende diensten of activiteiten die niet staan vermeld onder "Wat is inbegrepen"
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 80 per persoon
Enrique Malek International Airport
39 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht zo dat je aankomt op Enrique Malek International Airport (DAV). Vervoer van en naar de luchthaven kost 40 USD per persoon, minimum 4 personen. Als er minder dan 4 personen zijn, bedragen de kosten 80 USD per persoon. Informeer Shadane Yoga om dit met het hotel af te stemmen.
Vervoer van en naar de locatie van De Retreat is niet inbegrepen, tenzij anders vermeld.
Incheck- en uitchecktijden zijn afhankelijk van de bevestiging door het hotel.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 15% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 15 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.