3-Daagse Beweging en Bewustwording Wellness Retreat in Toscane, Italië
Korte Wellness De Retreat in Italië
Neem een weekend vrij om je lichaam te versterken, je geest te openen, je relaties te verdiepen en je ziel kracht te geven. Vind jezelf midden in de natuur! Herstelend, energiegevend, introspectief en feestelijk!
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Meditaties bij zonsopgang en zonsondergang
- Dans- en bewegingsmeditaties
- SATI Dynamische mindfulle bewegings- en yogapraktijken en workouts
- Wandelingen of trektochten in het natuurpark en de omgeving
- Heerlijk vegetarisch menu geïnspireerd op Toscane
- 2 overnachtingen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
3 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Warmwaterbronnen
- Barbecuefaciliteiten
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Keuken
- Lounge
- Meditatietuin
- Picknickplek
- Speciale menuverzoeken
- Yogadek
- Yogastudio
- Vergaderruimte
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Bibliotheek
- Vergaderruimte
- Draadloos internet
Je verblijft in een tweepersoonskamer die je deelt met een andere deelnemer bij Il Roccone. In het huis zijn zeven slaapkamers en vijf badkamers, plus nog een extra badkamer in de 45 meter grote oefenruimte. De boerderij is onlangs gerenoveerd en wordt omringd door kastanjebomenvelden en bossen met wandelpaden.
Programma
Voel je je overweldigd door je dagelijkse routine en verantwoordelijkheden? Ben je moe en gestrest en heb je wat “lucht” voor jezelf nodig? Zou je helder willen zien wat je dwarszit, terwijl je vrij bent om je emoties te verkennen en uit te drukken?
Doe mee aan een van de “reizen naar binnen” van SATI Dynamic en krijg de inzichten om fitter, gezonder en gelukkiger te worden. Ze bieden je een pauze van je normale routine en kostbare tijd om je te richten op loslaten, ontdekken en toepassen van nieuwe (of vergeten) tools. En er is niets inspirerender en motiverender dan zo’n ervaring verlaten met kracht op zak. Die “kracht” helpt je om pijn op een constructieve manier onder ogen te zien, je energie te herstellen en je mogelijkheden volledig open te breken.
SATI Dynamic biedt je een unieke driedaagse ervaring in de regio Toscane, Italië. Een yoga en meer Retreat om je energie te geven, te ontspannen, te regenereren en dichter bij je vergeten natuur te brengen. De Retreat vindt plaats bij agriturismo “Il Roccone,” een boerderij omringd door de natuur. De oefeningen, trainingen en meditaties vinden plaats op een plek vol energie die je opnieuw oplaadt, verbindt en inspireert. De tools om gezondere gewoonten te creëren en wijzere keuzes te maken. Een helderder beeld van hoe je betere grenzen stelt. Nieuwe en diepe verbindingen. Een onvergetelijke ervaring!
SATI Dynamic is
- Yoga-gebaseerde oefeningen
- Mindful bewegen
- Actief observeren
- Functionele training en core-training
- Bio-energetica
- Muziektherapie
- Zittende en dynamische meditatie die in flow plaatsvindt om je te helpen ontdekken, herkennen, accepteren en te groeien naar wie je werkelijk bent
Dagprogramma
Vrijdag
- 15:30 Aankomst bij Il Roccone
- 17:30 IN-CON-TRA-RSI: Welkom bij SATI Dynamic, vier de ontmoeting
- 20:00 Diner
Zaterdag
- 07:15 - 07:45 Meditatie bij zonsopkomst en de vijf Tibetaanse oefeningen
- 08:00 Functionele SATI dynamic en balans
- 09:30 Ontbijt en vrije tijd
- 13:30 Lunch
- 16:30 Meditatie bij zonsondergang
- 17:30 SATI dynamic chakrameditatie
- 20:00 Diner
Zondag
- 07:15 - 07:45 Meditatie bij zonsopkomst en de vijf Tibetaanse oefeningen
- 08:00 SATI dynamic meditatie
- 09:30 Ontbijt en wandeling over een prachtig pad in het bos
- 13:00 Lunch en vertrek
Excursies
Wandelingen en excursies in het natuurpark en de omgeving zijn inbegrepen in de prijs.
Instructeurs
Evi Choutou
Graduated in Architecture and Urban Planning, she is a Bio-Architecture and Feng Shui consultant, naturopath, holistic nutritionist, kinesiologist, yoga and personal trainer, philosophical practitioner. Passionate about functional training and expressive art therapies. Author and editor for the wellbeing magazines Piubenessere and Consapevolezza dinamica, examines thoroughly everything that can raise the quality of life. Creator and founder of SATI Dynamic (Sensorial Awareness Training and Inspiration), a method to train awareness on all levels, holds workshops and retreats worldwide.
Retreat locatie
De Retreat vindt plaats in Piancastagnaio, provincie Siena, Italië. De Roccone is een rotspunt met meer dan anderhalve eeuw geschiedenis: Podere San Francesco, ook wel Casale Roccone genoemd, in het hart van Riserva Natural Pigelleto, aan de voet van de Monte Amiata in de provincie Siena. De boerderij is in de zomer heerlijk koel, omdat ze op 800 meter hoogte ligt, op een dominante plek met een 360-graden uitzicht over bossen, dorpjes en valleien. Op enkele kilometers afstand liggen de thermale baden van Bagno Vignoni, Bagni San Filippo, San Casciano dei Bagni, Chianciano, Saturnia en Petriolo. Je verblijft op een van de mooiste plekken van Toscane, net boven de vallei van de Orcia-rivier aan de ene kant en de Maremma aan de andere kant.
Afstanden
- Saragiolo, 4 kilometer
- Castellazzara, 8 kilometer
- Piancastagnaio, 8 kilometer
- Santa Fiora, 8 kilometer
- Acquapendente, 15 kilometer
Unieke kenmerken
Activiteiten
- Wandelen
- Warmwaterbronnen
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Het arrangement omvat een heerlijk vegetarisch menu gebaseerd op Toscaanse recepten.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Onbewerkt voedsel
Wat er te doen is
- Een Bezoek Aan Nabijgelegen Traditionele Dorpen
- Baden In Het Natuurlijke Bronwater
- Massages En Lichaamsgerichte Therapieën
In de prijs inbegrepen
- Meditaties bij zonsopgang en zonsondergang
- Aardende meditaties en meditaties voor verbinding in het bos
- Sessies met mindful bewegen, yogaflows, bewegingsexploratie, creatieve expressie en bewustzijnstraining
- 2 begeleide trekkingsessies over prachtige paden in het natuurpark Monte Amiata
- 3 dagen met teachings: een pad dat is ontworpen om je bewustzijn te verruimen
- 2 overnachtingen
- 2 ontbijten, 2 lunches en 2 diners
- Koffie, thee en water zijn inbegrepen
- Kortingen op alle online trajecten en cursussen
- Directe toegang tot 3 online oefeningen
- WhatsApp-groep voor ondersteuning en coördinatie
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegticket
- Luchthaventransfers
- Extra activiteiten
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Bologna Guglielmo Marconi Airport
195 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Pisa International Airport (Galileo Galilei Airport)
142 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Florence Airport, Peretola (Amerigo Vespucci Airport)
118 km verwijderd van uw bestemming
Rijroute vanaf luchthaven Florence Airport (FLR), Pisa International Airport (PSA) of luchthaven Bologna Guglielmo Marconi Airport (BLQ)
- Verlaat Florence Impruneta; neem de Florence-Siena richting Siena Sud.
- Neem vanuit het zuiden de richting Siena, Rome via Cassia.
- Na 5 kilometer sla je rechtsaf bij de aanduiding Monte Amiata.
- Rij Abbadia San Salvatore en Piancastagnaio voorbij en volg bij aankomst de borden naar Castell'Azzara.
- Op de weg naar Castell'Azzara, na 5,5 kilometer vanaf het knooppunt Pietralunga, sla je bij het bord Siele linksaf en rijd je 2,5 kilometer rechtdoor over een onverharde weg naar Casale.
Rijroute vanaf het zuiden (Rome)
- Verlaat de snelweg bij Orvieto.
- Volg de borden naar het Meer van Bolsena.
- Rijd vandaar verder naar Acquapendente en volg daarna de borden naar Piancastagnaio.
- Wanneer je in Piancastagnaio aankomt, volg je de borden naar Castell'Azzara.
- Op de weg naar Castell' Azzara, na 5,5 kilometer vanaf het knooppunt Pietralunga, sla je bij het bord Siele rechtsaf en rijd je 2,5 kilometer rechtdoor over een onverharde weg naar het huis.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.