Traditionele Kriya Yoga Lerarenopleiding in India

Dit is een volledig residentiële yoga-docentenopleiding die systematisch is opgezet met zowel theorie als praktische lessen in Kriya Yoga. De Kriya Yoga die in deze cursus wordt onderwezen, bestaat voornamelijk uit verschillende niveaus van pranayama, bandha, mantra, bewustzijn en specifieke mudra’s, die bedoeld zijn om innerlijke ontplooiing te versnellen. In de cursus beoefen je de methode die werd onderwezen door de grote Swami Satyananda Saraswati. Na succesvolle afronding van de cursus ontvangt de deelnemer een certificaat waaruit blijkt dat hij of zij gekwalificeerd is om de technieken door te geven waarin hij of zij is opgeleid.

Maak kennis met de instructeurs

Rohit portret
Niveda portret
Neha portret
+12
Rohit Niveda Neha & 12 Meer...
Lees meer

Highlights

  • 28 overnachtingen (gedeelde accommodatie en privékamers)
  • Cursusmateriaal (boeken, notitieboek, pen, Jala Neti-pot)
  • Na afronding kun je je registreren bij Yoga Alliance
  • Ervaren docenten die hun kennis met toewijding delen
  • Gericht op het welzijn van de deelnemers
  • Opleiding
  • Privé yogaconsult op aanvraag
  • Vegetarische maaltijden (ontbijt, lunch en diner

Niveau

  • Half gevorderd
  • Gevorderd

Yoga stijlen

28 instructiedagen in het Engels

De organisator spreekt ook: Hindi
Groepsgrootte: maximaal 40 deelnemers
Verberg alles

Accommodatie

Inchecktijd:
10:00
Uitchecktijd:
16:00

Faciliteiten

  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Tuin
  • Rookvrije omgeving
  • Terras
  • Yoga shala
  • Gratis Wi-Fi
  • Bibliotheek
  • Vergaderruimte
  • Parkeerplaats

De kamers zijn luchtig, schoon en voorzien van voldoende licht, enz. WiFi is beschikbaar in het hoofdgebouw, waar studenten er gebruik van kunnen maken. Sanatana Yog Sandesh regelt de accommodatie voor alle cursussen en De Retreats zo goed als ze kunnen. De kamers zijn ruim genoeg, meestal gedeeld, en heel prettig om in te verblijven en je goed te voelen.

Hotel Sushila Residency (Tapovan), Tapovan Vatika (Tapovan) en Laxman Jhula Residency (11.11) enz. zijn enkele van de beste verblijfsmogelijkheden in de Yogahoofdstad van India, Rishikesh.

De toplocatie, mooie omgeving en het natuurlijke uitzicht, met gemakkelijke toegang tot de dichtstbijzijnde lokale markt en andere dagelijkse voorzieningen, maken deze accommodaties de moeite waard. %Fatsoenlijke kamers, warm stromend water, benodigde airconditioning en andere moderne voorzieningen zijn ook op verzoek beschikbaar.

Ook yogi's en spirituele beoefenaars komen regelmatig naar onze locatie om deel te nemen aan vaste lessen en inlooplessen.

Programma

Certificering

Studenten die hun vervolgopleiding afronden, kunnen zich registreren bij Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®).

Na succesvolle afronding ontvangt de deelnemer uiteraard een certificaat waaruit blijkt dat hij of zij gekwalificeerd is om de technieken aan te leren waarvoor hij of zij is opgeleid.

Yoga teacher training en beoordeling: de volledige yoga teacher training vormt de beoordeling van de studenten op alle niveaus. Er is echter één praktische en schriftelijke test. Succesvolle studenten ontvangen het certificaat voor de teacher training.

Over Kriya Yoga

Kriya yoga: “Kriya Yoga” is een van de oudste takken van yoga. Het bestaat voornamelijk uit verschillende niveaus van pranayama, bandha, mantra, bewustzijn, specifieke asana en specifieke mudra, bedoeld om innerlijke ontwikkeling te versnellen. Er zijn twee bekende scholen binnen de Kriya yoga. De eerste werd onderwezen door Paramhamsa Yogananda en de andere werd later ontwikkeld door Swami Sivananda Saraswati.

De grote exponent van yoga, Swami Sivananda Saraswati, initieerde Swami Satyananda Saraswati in de kennis van Kriya yoga. Swami Satyananda ontwierp de lessen van Kriya yoga zeer passend voor het welzijn van de mensheid. In de cursus legt Sanatana de methode uit die werd onderwezen door de grote Swami Satyananda Saraswati.

Cursusvoorwaarden

De cursus staat alleen open voor degenen die voldoende beheersing hebben van hatha yoga-oefeningen. Om dit verder toe te lichten, moet de deelnemer aan het volgende voldoen:

  • Volledige medische geschiktheid; zowel fysiek als mentaal
  • In staat zijn om een meditatiehouding minstens 20 minuten zonder ongemak aan te houden
  • De capaciteit hebben om tijdens een oefening je adem 5 tot 10 seconden vast te houden zonder zelfs maar lichte moeite
  • Belangrijker nog: langdurige beoefenaars die ervaringen op causaal niveau willen opdoen, om een gids voor zichzelf en anderen op dit pad te zijn

Cursusdoelstellingen:

  • Deelnemers die al bekend zijn met yogabeoefening de nodige training bieden in hun streven uit te bloeien tot geïntegreerde persoonlijkheden met balans tussen hoofd, hart en handen, met het oog op spiritueel ontwaken.
  • De aandacht vestigen op andere, vaak onopgemerkte aspecten van yoga die nodig zijn voor verdere ontwikkeling
  • Belangrijker nog: yogadocenten wereldwijd aantrekken die vastzitten in de goocheltruc van fysieke oefeningen, zodat ze verder kunnen kijken en zichzelf en anderen kunnen helpen op het pad van transformatie
  • De wereld in het algemeen goed opgeleide Kriya yoga-docenten aanbieden

Cursusinformatie/ Syllabus / Curriculum

De opleiding tot Kriya yoga-docent omvat een breed scala aan onderwerpen. Al deze onderwerpen vallen onder de volgende onderdelen.

1. Technieken, Training en Beoefening

Dit omvat meerdere niveaus van oefening met een uitgewerkte opbouw, ademhaling en visualisatie die studenten bestuderen in de opleiding tot Kriya yoga-docent. Deze zijn:

  • Kriya's van Kriya Yoga - 20 bijzondere en specifieke kriya's zoals onderwezen door Swami Satyananda Saraswati, die de essentie van Kriya Yoga vormen.
  • Asana - Zeer selectieve en specifieke houdingen uit de groep asana's zoals staande houdingen, liggende houdingen, buiklig, achteroverbuigingen, vooroverbuigingen, werveldraaiingen, inversies, balanshoudingen en padmasana (lotushouding-serie). Deze worden in een voorgeschreven volgorde uitgevoerd voor Kriya Yoga-doeleinden.
  • Pranayama - Gevorderde ademhalingstechnieken met bewustzijn, visualisatie, ademvasthouding en het gebruik van mudra en bandha, die het systeem verhitten, energie geven, in balans brengen, verkoelen en harmoniseren.
  • Mudra - Diverse belangrijke hand- en lichaamshoudingen om energie in het lichaam te beïnvloeden en te sturen.
  • Bandha - Diepere oefeningen om energie in het lichaam vast te zetten.
  • Shatkarma - Belangrijke zuiverende yogaoefeningen onder shat-karma (6 reinigingstechnieken).
  • Meditatie - Voor mindsetmanagement: bestudering van zittende asana, yogische ademhaling met verschillende niveaus van bewustzijn, stilheid van het lichaam, verschillende soorten meditatie met adem, geluid, elementen, lichaamslagen, chakra, specifieke Kriya Yoga-meditatie en Yoga Nidra.

2. Lesmethodiek

Dit is een combinatie van complexe onderwerpen zoals het ontwerpen van een Kriya Yoga-les, hoe je verschillende Kriya Yoga-oefeningen onderwijst, hoe je een goede Kriya Yoga-docent bent, ethische richtlijnen, ontwikkeling van communicatievaardigheden, timemanagement, principes van demonstratie, ondersteuning, bewustzijn, correctie, lesstijlen, specifieke behoeften van individuen in een yogales en zakelijke aspecten van yogalesgeven enz.

3. Anatomie en Fysiologie

(a) Moderne menselijke anatomie en fysiologie (zenuwstelsel in brede mate, ademhalingsstelsel in brede mate, spijsverteringsstelsel, endocrien stelsel, cardiovasculair stelsel, voortplantingsstelsel), belangrijke gewrichten en hun bewegingen in verschillende asana's, belangrijke spieren en hun bewegingen in verschillende asana's,

(b) Yogische menselijke anatomie en fysiologie (koppeling met moderne menselijke anatomie en fysiologie, bespreking van de samenstelling van het menselijk lichaam volgens yoga en hun relatie tot de studie van het menselijk lichaam in de moderne wetenschap - 5 elementen, 5 kosha's, 3 lichamen, nadi's, chakra's en kundalini).

(c) Holistische benadering van yoga (leren hoe het yogasysteem moet worden geïntegreerd voor het welzijn van lichaam, geest, emoties en ziel).

4. Yogafilosofie, Leefstijl en Ethiek voor Yogadocenten

Herhaling van enkele onderwerpen zoals filosofie, filosofische perspectieven van yoga, yoga, de betekenis, definities, doelen en doelstellingen, de historische ontwikkeling van yoga (preklassiek, klassiek, postklassiek en moderne benaderingen), scholen van yoga, een korte bespreking van de Veda's, Samkhya-filosofie, geselecteerde onderwerpen uit de Yoga Sutra (Antahkaran, Chitta, Antarayah, Ishwara, Aum, Samadhi, Kriya Yoga, 5 klesha's, 8 ledematen, Samyama, Kaivalya), belangrijke onderwerpen uit de Srimadbhagavada Gita, 5 elementen, 5 kosha's, 3 lichamen, nadi's, chakra's, kundalini, Kriya Yoga, uitgebreide bespreking van Kriya Yoga met de oorsprong, ontwikkeling, grote leraren van Kriya Yoga, scholen van Kriya Yoga, inhoud en methodiek van Kriya Yoga en de grote aspecten van Kriya Yoga voor spirituele evolutie enz.

5. Praktijkdeel

Oefenen met het geven van lessen in groepen als hoofdinstructeur, observeren en assisteren terwijl anderen lesgeven, focus op specifieke oefeningen en feedback verzamelen enz.

Karma Yoga

Tijdens de cursus doen deelnemers ervaringen op die van binnenuit geïntegreerd moeten worden, waarvoor Karma Yoga het beste middel is. Afhankelijk van de behoeften kan Sanatana Yog Sandesh dit ook opnemen.

Relevante yogaboeken:

  • Yoga and Kriya: Swami Satyananda Saraswati
  • Kundalini Tantra: Swami Satyananda Saraswati
  • Kundalini Yoga: Swami Sivananda Saraswati
  • Asana Pranayama Mudra Bandha: Swami Satyananda Saraswati
  • Prana and Pranayama: Swami Niranjanananda Saraswati
  • The Science of Pranayama: Swami Sivananda Saraswati
  • Raja Yoga: Swami Vivekananda
  • Anatomie en Fysiologie: niet gespecificeerd

Het dagprogramma

Het dagprogramma begint om 5.00 uur 's ochtends. Alle studenten moeten op dat tijdstip opstaan, behalve in bijzondere gevallen. De dagprogramma's zijn voorlopig en kunnen indien nodig worden aangepast. Alle lessen worden 5 dagen per week gegeven.

  • 06:30 - 07:00 Kruidenthee / drankje
  • 07:00 - 08.30 Hatha yoga-asana's, pranayama en andere oefeningen, gevolgd door ontspanning
  • 08:30 - 09.30 Ontbijt
  • 10:00 - 11:00 Anatomie
  • 11:15 - 12:15 Yogische menswetenschappen en filosofie
  • 12:15 - 13:00 Persoonlijke verzorging en Karma yoga
  • 13:00 - 14:00 Lunch
  • 15:30 - 16:30 Meditatie en ontspanning (lezing, oefening en omgekeerd), professionele basisvaardigheden – lesmethodiek, professionele ontwikkeling, praktijkdeel en tools voor de yogabusiness
  • 17:00 - 18:30 Uitlijning en aanpassingen van asana's (theorie en praktijktraining met lesoefeningen)
  • 18:30 - 19:30 Diner
  • 19:30 - 20:30 Kirtan, chanting, videoshow etc. (optionele sessie)
  • 21:00 Bedtijd

Instructeurs

Rohit Kumar - portret

Rohit Kumar

Niveda Arora - portret

Niveda Arora

Neha Baliyan - portret

Neha Baliyan

Naomi Nakajima - portret

Naomi Nakajima

Danny Knight - portret

Danny Knight

Lidiya Cheresharova - portret

Lidiya Cheresharova

Dr. Rohit Chobe - portret

Dr. Rohit Chobe

Rajia Nautial - portret

Rajia Nautial

Yogi Mann - portret

Yogi Mann

Yogini Aishwarya Ji - portret

Yogini Aishwarya Ji

Vedant Karmahe - portret

Vedant Karmahe

Dr. Medha Bhatt - portret

Dr. Medha Bhatt

Dr. Akshay Vashisht - portret

Dr. Akshay Vashisht

Gagandeep  - portret

Gagandeep

Jeet Thapliyal - portret

Jeet Thapliyal

Retreat locatie

Deze training vindt plaats in Tapovan in Rishikesh, een zeer oude stad in de Indiase staat Uttarakhand.

In de buurt vind je onder meer Laxman Jhula, Ram Jhula, de Gangesstranden, Sivananda Ashram en Parmarth Niketan voor de Ganga Aarti. Studenten kunnen gaan kijken bij en rondneuzen in veel winkels, boekenstalletjes, astrologen, priesters, enz. Tussen Laxman en Ram Jhula.

Unieke kenmerken

Algemeen

  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Tuin
  • Meditatietuin
  • Yoga shala

Diensten

  • Gratis Wi-Fi
  • Bibliotheek

Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk

Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats

Eten

Je krijgt sattvisch vegetarisch Noord-Indiaas eten, geschikt voor yoga. Alcohol, drugs of andere verdovende middelen zijn strikt verboden. Niet-vegetarisch eten wordt tijdens de cursus ook afgeraden.

Drinkwater

Sanatana Yoga Sandesh zorgt voor gefilterd drinkwater. Neem een waterfles mee. Het weer in Rishikesh is in de zomer meestal warm, dus je moet voldoende water drinken. Gemiddeld heb je elke dag 3 tot 4 liter water nodig. Ook tijdens de les moet je je gevulde waterfles meenemen.

Algemene Eten Informatie En Eettijden

  • 07:00 - 07:15 Kruidenthee of citroen, gezonde drank, honing gemengd met gewoon water voordat de les begint
  • 09:30 - 10:30 Maaltijdtijd. Deze maaltijd is je hoofdmaaltijd, dus eet gerust zoveel als je gemakkelijk kunt verteren. Op dit moment krijg je verschillende soorten rijst, chapatti (Indiaas brood), linzen (daal / sambar), salade, groentecurries en soms een dessert
  • 13:00 - 13:30 Fruit / vruchtensap (fruitschaal met sap / kruidendrank / thee)
  • 18:00 - 19:00 Avondeten. De maaltijd bestaat uit verschillende soorten rijst, chapatti (Indiaas brood), dosa, linzen, groentegerecht, salade, warme kruidendranken en af en toe desserts

Deze eettijden en dit eten geven een algemeen beeld en zijn onder voorbehoud. Er kunnen aanzienlijke wijzigingen zijn, afhankelijk van de behoefte. Sanatana Yoga Sandesh verzorgt het eten / de eetmomenten en stemt de eettijden af vanuit het perspectief van de yogacursus.

Volgens het yogische principe moet er minimaal zes tot acht uur zitten tussen twee maaltijden. Zwaar voedsel zoals granen enzovoort heeft gemiddeld drie uur nodig om te verteren en fruit 30 tot 40 minuten. Een goed gevulde maag tijdens de brunch is voldoende om het lichaam lang van energie te voorzien.

Tegelijkertijd is een lichte maag ook nodig voor de middagles. Als je tussendoor iets nodig hebt, kun je altijd iets gezonds bij je houden. Rishikesh heeft veel winkels waar je allerlei gezonde voedingsmiddelen kunt kopen. Zorg er wel voor dat je maag leeg is voordat je aan asana- en pranayama-lessen begint.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Brunch
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

De volgende drankjes zijn inbegrepen:

  • Water
  • Thee
  • Detox sappen

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
  • Yoga
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Wat er te doen is

Er zijn veel plekken om te verkennen in en rond Rishikesh. Je kunt gaan kamperen, wandelen, mediteren op het heilige Ganga-strand, de Ganga Aarti bijwonen, oude tempels, ashrams, heilige mensen en de stad Rishikesh bezoeken, een waterval bekijken, gaan raften op de rivier, een ayurvedische massage nemen, winkelen en meer. Na de cursus kun je genieten van rondreizen naar verschillende plekken in Noord-India, zoals Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Pushkar, Dharamshala en Himanchal, enz.

In de prijs inbegrepen

  • 28 overnachtingen
  • Kom na afronding in aanmerking voor registratie bij Yoga Alliance
  • Cursusmateriaal (boeken, notitieboek, pen, Jala Neti-pot)
  • Cursusopleiding
  • Privé yogaconsult op aanvraag
  • Vegetarische maaltijden (ontbijt, lunch en diner)
  • Wifi enz.

Niet in de prijs inbegrepen

  • Vliegtickets
  • Ophalen en wegbrengen van de luchthaven
  • Langere rondreizen en uitstapjes in de omgeving
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Medische hulp
  • Benodigdheden voor persoonlijke behoeften

Bereikbaarheid

Aankomst per vliegtuig

Om in Rishikesh te komen, moet je landen op Indira Gandhi International Airport (DEL), New Delhi. Of je kunt ook vanuit jouw vertrekpunt vliegen naar Dehradun Airport (DED), ook wel Jolly Grant Airport genoemd, een binnenlandse luchthaven in Dehradun via de luchthaven van New Delhi of andere internationale luchthavens in India. Zo kun je aankomen in Dehradun en van daaruit naar Rishikesh reizen.

Volgens Google is de afstand van Indira Gandhi International Airport, New Delhi naar Rishikesh ongeveer 245 kilometer, wat neerkomt op ongeveer 6 uur rijden met de auto, en de afstand van Dehradun Airport naar Rishikesh is ongeveer 25 kilometer, wat neerkomt op 45 minuten rijden met de auto. Op de luchthaven zijn autovervoerdiensten beschikbaar die je kunt gebruiken. Indien nodig kan Sanatana Yoga Sandesh tegen extra betaling een veilige luchthaventransfer van en naar de luchthavens regelen.

In dat geval, als studenten één/twee dagen voor de start van de cursus aankomen, kan Sanatana Yog Sandesh afstemmen om twee / drie studenten comfortabel in één auto onder te brengen om de ritprijs te verlagen en voor gezelschap tijdens een lange rit. Je moet hen je bevestigde e-ticket sturen, zodat we het vluchtnummer, de luchtvaartmaatschappij, luchthaven en aankomst-/vertrektijden enz. weten. Zij bevestigen de boeking van de auto / taxi per e-mail.

Een aangewezen chauffeur / medewerker staat op de luchthaven met een bordje met jouw naam en Sanatana Yog Sandesh (naam van de yogaschool). Er zijn telefoonnummers beschikbaar om de school te bereiken als je de chauffeur niet meteen kunt vinden.

Luchthaventransfers (van Delhi naar Rishikesh) en omgekeerd kosten ongeveer 4500 tot 6000 INR. Ondertussen kosten luchthaventransfers (van Dehradun naar Rishikesh) en omgekeerd 1200 tot 1400 INR. Deze kosten kunnen variëren afhankelijk van het aantal aankomende toeristen, maar de prijs kan niet te hoog oplopen.

Op de luchthaven zijn er ook overheids-/professionele auto-/taxichauffeurs die passagiers naar verschillende routes brengen. Sanatana Yog Sandesh raadt je aan deze voorzieningen te gebruiken wanneer je op de luchthaven aankomt om naar Rishikesh te reizen. De overheidsbussen of andere busdiensten zijn erg goedkoop. Je kunt ook onderhandelen met de auto-/taxichauffeurs om een lagere ritprijs te krijgen.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.

Beoordelingen

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
29 dagen / 28 nachten
vanaf --
Special discount

There is a special discount of 10% on all double rooms. Please send an inquiry for more information!

10% Off

Special Discount-korting

Deze listing heeft een Special Discount korting van 10% als je boekt tussen 2025-Jul-25 en 2035-Dec-31.

Selecteer jouw pakket:

Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com

Gegarandeerd de beste prijs
7796 yoga retreats wereldwijd
Vriendelijke en snelle klantenservice
Voor ieder budget wat
 

Kies taal & valuta

Taal

Valuta

Mis het niet! Meld je aan voor onze mailinglijst om inspiratie, tips en speciale aanbiedingen rechtstreeks in je inbox te ontvangen.
Served by www:8000

Uitloggen

van Tripaneer websites