25-Daagse 200-Uurs Multi-Stijl Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
Yoga Docentenopleiding in Rishikesh
Neem deel aan deze yoga teacher training certificering in Rishikesh, India, die erop gericht is je te begeleiden op het pad van zelfontwaking, waarbij je uitstijgt boven de materiële wereld. Voor iedereen die op zoek is naar eeuwige vrede en harmonie kun je de voordelen van deze cursus benutten om nog diepere en grotere voordelen te ervaren. Deze cursus helpt je niet alleen om uit je vooraf gedefinieerde mentale grenzen te komen, maar opent ook je intellect en bewustzijn om goddelijke zaligheid te ontvangen!
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- Dagelijkse yogalessen
- Ganga beach meditatie
- Uitlijning en adjustments van yogahoudingen
- Spannende weekendexcursies naar de Himalaya’s
- Gekwalificeerd om je te registreren bij Yoga Alliance na afronding
- 24 nachten accommodatie op een prachtige afgelegen locatie
- 3 dagelijkse voedzame vegetarische maaltijden en thee
- Gratis ophaalservice vanaf Dehradun Airport
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Yoga stijlen
24 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Keuken
- Rookvrije omgeving
- Speciale menuverzoeken
- Yogastudio
- Bibliotheek
- Tourbegeleiding
Je krijgt een deluxe schone kamer met westerse faciliteiten in Samadhi Yoga Ashram. De kamer heeft een eigen badkamer en toilet. Er zijn airconditioned kamers beschikbaar tegen een extra elektriciteitskost (100 USD). Als je een privéaccommodatie wilt, moet je dit op voorhand aanvragen. Hiervoor geldt een extra toeslag van 150 USD.
Programma
Certificering
Studenten die de training succesvol afronden komen in aanmerking om zich te registreren bij Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Overzicht van het curriculum
Onder begeleide instructies en binnen de invloed van de ashram-lifestyle kunnen beoefenaars zich na afronding van deze 200-uurs holistische yoga teacher training vernieuwd en herboren voelen. Bovendien kunnen alle succesvolle studenten die deze teacher training voltooien yoga gaan onderwijzen als carrière en de essentie van yoga wereldwijd verspreiden.
Dit certificeringsprogramma is met grote zorg ontworpen om studenten de kernessentie van Samadhi yoga en de diepgaande voordelen ervan te laten begrijpen. Het programma is in staat om een persoon te ontwikkelen op intellectueel niveau en de geest te ontwaken om goddelijke zaligheid te omarmen.
Met hooggerespecteerde spirituele meesters bij Samadhi Yoga Ashram, Rishikesh, wordt de beste begeleiding en teaching gegarandeerd, zodat in elke student een yogadocent wordt gevormd en een helder conceptueel begrip van oude yogapraktijken en bijbehorende principes ontstaat.
Met een betrokken en interactieve leerbenadering is deze cursus ontworpen om elke beoefenaar een diepgaand en helder leerproces te bieden. Ze leggen nadruk op de praktische aspecten van Samadhi yoga om de maximale voordelen van dit proces te bereiken.
Met deze praktische ervaring brengt Samadhi Yoga Ashram een persoon dichter bij innerlijke rust en leidt het naar een verlicht pad van spiritueel ontwaken. Hooggewaardeerde trainers, die allen onderdeel zijn van het programma in India, bieden de beste begeleiding om de principes eenvoudig en begrijpelijk te maken. Deze vereenvoudigde lesmethode met zeer positieve resultaten maakt Samadhi Yoga Ashram tot een van de beste yogascholen in Rishikesh voor een 200-uurs holistische Samadhi yoga teacher training certificering.
Curriculum
Asana
Pavanmuktasana (gewrichtsbewegingen of voorbereidende yogahoudingen)
- Pawanmuktasana serie 1
- Pawanmuktasana serie 2
- Pawanmuktasana serie 3
Warming-up yogagroeten (voorbereiding op Hatha)
- Zonnegroet (meditatief en Vinyasa)
- Maangroet (meditatief en Vinyasa)
Hatha yoga asana (yogahoudingen)
- Staande houdingen
- Zittende houdingen
- Knielende houdingen
- Vooroverbuigingen
- Achteroverbuigingen
- Draaihoudingen
- Fire series asana
- Tadasana (berghouding)
- Triyak tadasana (zwaaiende berghouding)
- Trikonasana (driehoekshouding)
- Parivritta trikonasana (gedraaide driehoekshouding)
- Utkatasana (stoelhouding)
- Virabhadrasana 1 (krijger 1)
- Virabhadrasana 2 (krijger 2)
- Virabhadrasana 3 (krijger 3)
- Ardha chandrasana (halve maan houding)
- Vrksasana (boomhouding)
- Parvatasana (berghouding)
- Adho mukha svanasana (neerwaartse hond)
- Kati chakrasana (taille-draai houding)
- Malasana (gehurkte houding)
- Garudasana (adelaarshouding)
- Baddha konasana (gebonden hoekhouding)
- Rajkapoot asana (duivenhouding)
- Bhujangasana (cobrahouding)
- Urdhva mukha svanasana (opwaartse hond)
- Matsyasana
- Setu bandhasana
- Ustrasana
- Dhanurasana
- Salabhasana
- Supta virasana (liggende heldhouding)
- Virasana (heldhouding)
- Vajrasana (bliksemschichthouding)
- Gomukhasana
- Balasana
- Dandasana
- Ardha matsyendrasana
Pranayama
- Wat zijn prana en pranayama?
- Hoe prana door het lichaam stroomt
- Soorten hoofd- en sub-prana
- Pranayama en levensduur
- Prana healing
- Correct ademen leren
- Diafragmatische ademhaling en ademkwaliteit
- Anatomie van pranayama
- Kapalbhati pranayama niveau I
- Bhastrika pranayama niveau I
- Bhramari pranayama niveau I
- Sheetali en Sheetkari pranayama zonder retentie
- Yogische ademhaling niveau I (zittend en liggend)
- Nadi shodhana pranayama 1 (technieken)
Meditatie
- Wat is meditatie en wat is het niet?
- Belangrijkste meditatietradities
- Hoe te zitten in meditatie
- Hoe te ademen in meditatie
- Hoe te ontspannen in meditatie
- Hoe te focussen in meditatie
- So-ham meditatie
- Nadabrahma meditatie
- Mantra meditatie
Contemplatie
- Boeddha walk
- Contemplatie op het ware zelf (Shivoham)
Yoga Nidra ontspanning
- Beheersen van slaap door yoga Nidra
- Beheersen van dood door yoga Nidra
- Volledige ontspanningsoefening
- Point-to-point yoga Nidra
Bandha (energiesloten)
- Wat zijn energieblokkades?
- Oorzaken van blokkades in energie en chakra’s
- Drie grote energieblokkades
- Mula bandha (wortelslot) niveau I
- Uddiyana bandha (buikslot) niveau I
- Jalandhara bandha (keelslot) niveau I
- Maha bandha (groot slot) niveau I
Mudra’s (yogische gebaren)
- Wat is mudra en waarom is het nodig in yoga?
- Mudra’s: de energiestabilisator
- Jnana mudra
- Chin mudra
- Bhairava mudra
- Vishnu of pranayama mudra
Yoga filosofie
- Yoga traditie en geschiedenis van yoga
- Klassieke yogateksten
- Yoga Sutra’s van Patanjali (Raja Yoga)
- Bhagavad Gita van Heer Krishna
- Wat is Ashtanga yoga?
- Mind en zijn functies
- Chakra’s en Kundalini in yoga
- Hindoeïsme: een manier van leven, geen religie
Alignment en adjustment van yogahoudingen
- Begrip van balans en disbalans in het lichaam
- Alignment: een kunst om blessures in yoga te voorkomen
- Het ondersteunen van energieflow in de nadis
- Adjustments als onderdeel van yoga therapie
- Toepassen in alle oefeningen
Mantra chanting
- Wat en waarom van mantra’s
- Oorsprong van mantra’s en de Veda’s
Vier soorten spraak
- Gayatri mantra - Om bhur
- Shiva mantra - Om namah shivaya
- Guru mantra - Guru brahma
- Healing mantra - Maha mrityunjaya
Yoga anatomie
- Begrip van het skeletstelsel voor gewrichtsbewegingen
- Functie van het spierstelsel in yoga
- Ademhalingssysteem en pranayama
- Spirituele anatomie
- Posture anatomie
Teaching methodology
- Rol van de docent in de les
- Sequencing van asana, pranayama en meditatie
Tantra practices
- Begrip van wat Tantra werkelijk is
- Tantra ademhaling om Kundalini te ontwaken
Assessment
- Schriftelijke test
- Mondelinge test
- Aanwezigheid
- Prestatie
- Gedrag
Discipline regels
- Rook- en alcoholverbod in de school
- Als je een maaltijd mist, informeer de keuken 3 uur vooraf
- Respecteer je docent en volg de regels
- Altijd op tijd zijn, anders word je niet toegelaten tot de les
- Voor vertrek ingeleende boeken, kaarten of goederen teruggeven
- Accommodatie is alleen voor deelnemers
- Aanwezigheid is verplicht in alle geplande lessen
Dagelijks schema
- 05:30 Ochtendbel
- 06:00 Hatha yoga
- 07:45 Pranayama
- 09:00 Ontbijt
- 10:00 Zelfstudie
- 11:00 Yoga alignment en adjustment
- 12:15 Anatomie
- 13:30 Lunch
- 14:00 Rust en stilte practice
- 15:00 Yoga filosofie
- 16:00 Kundalini / yoga therapie
- 17:15 Asana flow
- 18:45 Meditatie
- 19:50 Diner
- 21:00 Licht uit
Excursies
Zondag (in de ochtend)
- Himalaya zonsopgangtour
Donderdag (halve dag in de avond)
- Grot meditatie tour
- Ganga Arati
Instructeurs
Yogi Vishnu Panigrahi
Vishnu was born in a Brahmin family in a village in the western region of Odisha. He was greatly influenced by his grandfather’s guidance in meditation. He is often seen serving food and water to wandering sadhus at the Radha-Krishna Temple constructed by his grandfather, to listen to their travel stories of spirituality. He is now famous in the spiritual circle as Yogi Vishnu Panigrahi. Yogi Vishnu has traveled extensively to deliver lecturers on spirituality, yoga, meditation, and inner-faith. At present, he is deeply dedicated to guiding disciples at Samadhi Yoga Ashram.
Yogi Ashutosh Ji
Ashutosh Mishra born and bought up in Rishikesh, known as the international capital of yoga. It was in his genes to enjoy and explore the great ancient art of yoga, and he is strongly rooted in Hatha yoga and Therapeutic yoga. His style is dynamic combination of intelligent sequencing and alignment for the body and health condition of the person. He was introduced to yoga at a very tender age. So his father enrolled him at the University of Patanjali. He spent three years at the University and earned his Bachelor’s Degree in yogic science.
Retreat locatie
Deze yoga teacher training vindt plaats in Rishikesh, bekend als de Yoga Hoofdstad van de Wereld, gelegen aan de voet van de Himalaya en langs de heilige Ganges-rivier. De vredige en spirituele sfeer maakt het een ideale bestemming om je yogapraktijk en innerlijke reis te verdiepen.
Natuurlijke omgeving
- Omringd door de Himalaya-bergen en weelderig groen
- Dicht bij de heilige Ganges-rivier
- Frisse, schone lucht en een kalme omgeving, ideaal voor meditatie en zelfreflectie
Nabijgelegen bezienswaardigheden
- Ganga Aarti bij Parmarth Niketan
- Laxman Jhula en Ram Jhula hangbruggen
- Beatles Ashram (Chaurasi Kutia)
- Lokale tempels en spirituele centra
- Rivierstranden en meditatieplekken
Lokale ervaring
- Rustige cafés met gezond en biologisch eten
- Lokale markten met handgemaakte producten, kleding en spirituele items
- Mogelijkheid om de traditionele Indiase cultuur en levensstijl te ontdekken
Toegankelijkheid
- Goed bereikbaar vanaf Dehradun Airport (Jolly Grant Airport)
- Goed verbonden via de weg met Haridwar en omliggende steden
- Taxi- en lokaal vervoer zijn gemakkelijk beschikbaar
Unieke kenmerken
Activiteiten
- Kooklessen
- Fietsen
- Gezondheidsclub
- Wandelen
- Hot tub / Jacuzzi
- Massage
- Bergwandelingen
- Reiki
- Sauna
- Shoppen
- Spa
- Stoomcabine
- Zwemmen
Algemeen
- Kamers met air-conditioning
- Balkon
- Strand
- Eetruimte
- Open haard
- Keuken
- Lobby
- Meditatietuin
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Speciale menuverzoeken
- Terras
- Yogastudio
Diensten
- ATM / Bank
- Schoonheidssalon
- Autoverhuur
- Wisselkantoor
- Gratis parkeren
- Gratis badartikelen
- Gratis Wi-Fi
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
- Bibliotheek
- Klamboe
- Kranten
- Schoonmaakdienst
- Toiletartikelen
- Bruiloft
- Draadloos internet
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
De prijs van het pakket omvat drie dagelijkse voedzame vegetarische maaltijden, detoxsap en thee. Samadhi Yoga Ashram volgt en promoot vegetarisme. Voor mensen die glutenvrij of veganistisch eten, zijn er ook opties beschikbaar. Je hoeft dit alleen bij aankomst aan het kantoor door te geven.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Yoga
Wat er te doen is
- Privé yogalessen
- Persoonlijke meditatie- of pranayama-sessies
- Reiki healing sessies
- Sound healing therapie sessies
- Astrologie- of handlijnkundige consultaties
- Taxidienst voor lokale sightseeing
- Begeleide tours naar nabijgelegen tempels en spirituele plekken
- Avontuurlijke activiteiten zoals raften en trekking
- Cafébezoeken en lokale marktshopping in Rishikesh
Spa behandelingen
Eén Ayurvedische massagesessie is inbegrepen in het cursuspakket. Alle extra Ayurvedische behandelingen zijn beschikbaar tegen een meerprijs:
- Traditionele full-body Abhyanga massage met kruidenoliën
- Shirodhara therapie voor diepe ontspanning en stressverlichting
- Reflexologie en therapeutische massagesessies
- Detox- en verjongingstherapieën op basis van Ayurvedische principes
Alle behandelingen worden uitgevoerd door ervaren therapeuten met natuurlijke oliën en traditionele technieken. Vooraf reserveren van extra behandelingen wordt aanbevolen om beschikbaarheid te garanderen
In de prijs inbegrepen
- Ophalen van Dehradun Airport (DED)
- Dagelijkse yogalessen
- Certificaat van voltooiing
- Gratis Ayurvedisch consult
- Gratis trauma sound healing sessie
- Avond Ganga beach meditatie
- Gratis naturopathische behandeling (modderbad)
- Gratis kookles
- Gratis Himalaya tour
- Weekend excursies
- Gebruik van cursusgerelateerde boeken
- Cursusmateriaal
- Yoga reinigingskit inclusief neti pot en sutra neti
- Yogatasje
- 24 nachten accommodatie
- Gratis 24-uurs Wi-Fi
- Dagelijkse voedzame vegetarische maaltijden en thee
Niet in de prijs inbegrepen
- Afzetten bij Dehradun Airport (DED)
- Taxi-ophaalservice vanaf het station
- Eten buiten de ashram
- Visum
- Vliegtickets
- Ayurvedische behandelingen
- Massages
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
16 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 78 per persoon
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Dehradun Airport (DED). Transfers vanaf de luchthaven zijn inbegrepen. Transfer naar deze luchthaven vanaf de school wordt aangeboden tegen een extra kost van 18 USD. Transfer van en naar Indira Gandhi International Airport (DEL) wordt ook aangeboden tegen een extra kost van 72 USD. Indira Gandhi International Airport (DEL) ligt 250 kilometer van de ashram, maar er is een rechtstreekse vlucht naar Dehradun Airport (DED) en vanaf daar is het 15 kilometer per taxi.
Aankomst per bus
Je kunt ook per bus naar Rishikesh reizen vanaf het Interstate Bus Terminus in Delhi. Neem een Volvo of andere luxe bus van Delhi naar Rishikesh, maar een busreis kan erg vermoeiend zijn.
Aankomst per trein
Je kunt ook de trein nemen van Delhi naar Haridwar, dat op 25 kilometer van Rishikesh ligt. Haridwar is verbonden met veel grote steden in India.
Aankomst per taxi
Je kunt bij Samadhi Yoga Ashram een taxi aanvragen om je rechtstreeks van Indira Gandhi International Airport (DEL) naar de ashram te brengen, wat 80 USD kost. Samadhi Yoga Ashram kan ook een taxi sturen om je op te halen bij het busstation.
Vanaf Haridwar kun je een taxi nemen of Samadhi Yoga Ashram kan op voorafgaand verzoek ook een taxi sturen om je op te halen. De taxikosten van Haridwar naar Rishikesh bedragen 20 USD. Je kunt ook een autorickshaw nemen naar Lakshman Jhula, maar daarna moet je de brug te voet oversteken tot je bij het ashramterrein aankomt.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.