7-daagse (50 uur) Yin Yoga docentenopleiding in Rishikesh, India
Yin Yoga Docentenopleiding in India
De 50-urige Yin Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India, bij Rishikesh Yoga Association is aangesloten bij Yoga Alliance USA. Als gecertificeerde en erkende school in Rishikesh biedt Rishikesh Yoga Association je de meest verfijnde en effectieve aanpak voor het volgen van een Yin Yoga Docentenopleiding.
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- 5-Daagse Opleiding
- 2 yogalessen per dag
- Pranayama- en filosofiesessies
- Meridiaan-anatomie en sequencing
- 6 nachten accommodatie
- Certificaat bij succesvolle voltooiing
- Dagelijkse gezonde maaltijden
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Yoga stijlen
5 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Shoppen
- Café
- Milieuvriendelijk
- Bagageopslag
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Yoga shala
- Yogastudio
- ATM / Bank
- Fietsverhuur
- Autoverhuur
- Kinderopvang
- Supermarkt
- Wisselkantoor
- Stomerij
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
- Bibliotheek
- Medische assistentie
- Tourbegeleiding
- Draadloos internet
Studenten verblijven tijdens de cursusperiode bij Rishikesh Yoga Association. De school heeft het geluk te liggen dicht bij de beroemde Laxman Jhula-brug en de lokale markt van Rishikesh. Er zijn tweepersoons gedeelde kamers en privékamers voor studenten die hier verblijven tijdens de cursus. De kamers zijn ruim, licht en naar buiten gericht. De kamer beschikt over twee aparte bedden in gedeelde tweepersoonsaccommodatie en een groot eenpersoonsbed in privékamer.
Beide kamercategorieën zijn volledig uitgerust met een eigen badkamer met westerse toilet en warme douche, een balkon met uitzicht op de bergen en een aparte ingang. Studenten krijgen tijdens hun verblijf beddengoed, kussenslopen, handdoek, toiletpapier, deken en snel Wi-Fi aangeboden.
Programma
Certificeringen
De cursus/uren tellen alleen mee als Permanente Educatie-uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
Over de opleiding
Dit programma is ontworpen om je een diepgaand begrip van Yin yoga te geven met professionele begeleiding van gerenommeerde yogadocenten, om de essentie van deze effectieve yogavorm te doorgronden. Rishikesh Yoga Association biedt je een complete Yin Yoga instructeursroute, waardoor je een gecertificeerde yogadocent wordt van deze historische praktijk. Alle lessen zijn verplicht voor studenten. Bij ziekte of noodgeval kan verlof worden aangevraagd met toestemming van de betreffende docent. Verlof zonder reden wordt niet geaccepteerd en beïnvloedt de maandelijkse prestaties van de student ernstig.
Oorsprong van Yin yoga
Yin yoga is afkomstig van het Taoïstische principe van Yin en Yang, twee tegengestelde maar complementaire krachten. Yin yoga is een krachtige, langzame en subtiele vorm van yoga die een diep effect heeft op pezen en spiergroepen door zijn meditatieve impact. In deze vorm van yoga worden asana’s gecombineerd met pranayama en meditatie in een passieve ontspanning en diepe opening.
De houdingen in deze yogavorm worden over het algemeen op de grond uitgevoerd en langere tijd vastgehouden. Het doel is een diepere impact op weefsels, pezen en spieren terwijl de ziel via een meditatieve benadering wordt verbonden. Het gaat om het loslaten van specifieke gevoelens om een diepere connectie met de ziel te ervaren.
Yin yoga werkt met spieren en bindweefsel, die normaal nauwelijks vatbaar zijn voor flexibiliteit. Door de langere duur van houdingen en ademcontrole biedt Yin yoga een verrassend diep effect en leidt het naar volledige innerlijke rust. De asana’s lijken op die van Indiase Hatha yoga, maar worden anders beoefend.
Een glimp van het yogaleven
Heb je je ooit afgevraagd hoe een yogaleven eruitziet? Met de Yin Yoga cursus krijg je een glimp van een leven in balans en harmonie. Deze cursus introduceert je in de beoefening van Yin yoga, bedoeld om innerlijke rust en sereniteit te vinden.
Je leert deze oude praktijk gebruiken als instrument voor zelfonderzoek en transformatie. Door deze cursus kun je verschillende houdingen en ademhalingstechnieken ontdekken die fysiek en mentaal evenwicht bevorderen. Je krijgt inzicht in de yogische levensstijl en hoe deze je algehele welzijn kan verbeteren.
Curriculum
1. Yin Pranayama
- De adem
- Ademtypen
- Verwarmende pranayama
- Verkoelende pranayama
- Mudra’s
- Shat karma (reinigen)
2. Yin yoga asana
- Melting heart pose
- Ankle stretch pose
- Banana pose
- Half butterfly pose
- Butterfly pose
- Camel pose
- Cat pulling its tail pose
- Caterpillar pose
- Child’s pose
- Dangling pose
- Deer pose
- Dragon pose
- Frog pose
- Happy baby pose
- Reclining spinal twist pose
- Saddle pose
- Shoelace pose
- Snail pose
- Sphinx pose
- Seal pose
- Square pose
- Squat pose
- Straddle pose
3. Yin anatomie
- Weefsels
- Gewrichten en beweging
- Systemen
- Compressie en spanning in het lichaam volgens Yin houdingen
4. Yin filosofie
- Yin-Yang
- Geschiedenis van Yin yoga
- Lichaamsmeridianen
- Tattva’s van Yin
- Elementen
- Chakra’s
- Nadi’s
- Relatie tussen yogafilosofie en Yin filosofie
- Fysieke en energetische aspecten
5. Meditatie voor Yin yoga
- Hoe te zitten in meditatie
- Hoe te ontspannen in meditatie
- Adembewustzijn meditatie
- Hoe te ademen in meditatie
- Hoe je geest te focussen in meditatie
- Chakra-ontwaken meditatie
6. Yin lesmethodiek
- Uitleg van de kunst van het onderwijzen van Yin houdingen
- Lesvaardigheden ontwikkelen
- Communicatievaardigheden ontwikkelen
- Voorbereiden op een les
- Een les managen
- Onderwijsuitdagingen overwinnen
Dagelijks schema
- 06:00 - 07:00 Yin pranayama
- 07:00 - 09:00 Yin yoga flow en asana
- 09:15 - 10:00 Ontbijt
- 12:00 - 13:15 Yang yoga
- 13:30 - 14:30 Lunch
- 16:15 - 17:15 Yin filosofie
- 17:30 - 18:30 Yin meridiaan anatomie
- 18:30 - 19:30 Yin sequencing
- 19:45 - 20:15 Diner
- 22:00 Licht uit
Instructeurs
Yogi Ankit Ji
Yogi Ankit Ji started learning the ethics and moral values under the Guidance of His father at a very early age of 4-5. His father taught and made him practice karma and bhakti yoga from his childhood. He has completed his master's from Garhwal University in English literature. From the beginning, he was a keen student of Yoga too. He has studied and practiced Yoga and Ayurveda with different teachers and masters. He studied in Kriya Yoga Ashram and was initiated in kriya yoga by the Swami Shankranda Giri ji. He studied at Yoga Vedanta Forest Academy in Sivananda Ashram.
Yogi Ganesh Ji
Yogi Ganesh ji born and bought up in the World's Yoga Capital Rishikesh, Ganesh started his yoga journey in 2013, he completed his graduation degree in science in Rishikesh and completed a Master's degree in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University Haridwar. He has completed his 200 and 300-hour yoga teacher training program with a reputable institute, and he is an experienced and registered yoga teacher with yoga alliance USA. He also started learning and practicing yoga under some of the most influential and well-known yoga teachers of Rishikesh. He specializes in Yin Yoga.
Gaurav Ji
Gaurav Ji was born and brought up in Rishikesh, known as the international capital of yoga, it was in his genes to enjoy and explore the great ancient art of yoga, and his practice is strongly rooted in Hatha yoga and Therapeutic yoga. His style is a dynamic combination of intelligent sequencing and alignment for the body and health condition of the person. He was introduced to yoga at a very tender age. So his father enrolled him at the University of Patanjali. He spent three years at the University and earned his Bachelor’s Degree in yogic science.
Yogi Sandeep Ji
Yogi Sandeep Ji is enthusiastic about spreading knowledge with honor to yoga and other fields like motionless life disorder, posture imbalance, and physical therapy. Being registered as a 500-hour registered yoga teacher (RYT), He is an anatomy and physiology teacher. He has done a master's in yoga from one of the most famous Universities called Dev Sanskriti University, Haridwar near Rishikesh. He has experience in the various aspects of yoga therapy and anatomy. Being a Rishikesh local, he has been practicing yoga since childhood and teaching for more than 7 years.
Yogini Mukesh Ji
Mukhi Ji is a compassionate and intuitive Sound Healing & Therapy Instructor with over 7 years of experience in the healing sciences. Her journey began with Yoga and Ayurveda, later deepening into Tibetan Sound Therapy, Vedic Astrology, Numerology, Reiki, and the study of the Vedas. A 500-hour Registered Yoga Teacher (RYT) with a background in Science and Technology, she holds a Master’s in Yoga and is pursuing Psychology.
Retreat locatie
De opleiding vindt plaats in Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand, India. De hele sfeer en energie van Rishikesh zijn ideaal voor volledige transformaties door yoga. De stad is gezegend met overvloedige natuurlijke schoonheid, omdat het ligt aan de voet van de Grote Himalaya. De campus van Rishikesh Yoga Association bevindt zich in de Tapovan-wijk, de ideale locatie om yoga te beoefenen in Rishikesh. Omringd door weelderige groene bomen, brengt de frisse berglucht op zich al een dosis positieve energie.
Wat Rishikesh de beste plek maakt voor yoga is de aanwezigheid van de heilige rivier de Ganges die dwars door de stad stroomt. Wanneer de hele ambiance zo puur en verkwikkend is, wordt de yogareis nog vruchtbaarder. De school biedt het beste uitzicht op de Himalaya en de majestueuze Ganges ligt op loopafstand van de school. Zo kom je tijdens je yoga docentenopleiding in Rishikesh een stap dichter bij de natuur.
Je kunt zelfs enkele prachtige vogels en dieren zoals koeien of eekhoorns rond de school zien, wat je een ervaring van harmonie en vreedzaam samenleven geeft. Naast uitstekende training zet het personeel van Rishikesh Yoga Association zich in om alle studenten een comfortabel en plezierig verblijf te bieden. Van de eetruimtes tot andere faciliteiten, het personeel verzorgt alles alsof het voor een familie is.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Je krijgt dagelijks voedzame vegetarische maaltijden en thee, inbegrepen in de prijs. Yoga gaat over het brengen van een positieve verandering in je lichaam en geest, en zo een algehele transformatie. Yoga beperkt zich niet alleen tot de yogazaal; het strekt zich ook uit tot je eettafel. Daarom is het belangrijk om een gezond dieet te volgen. Het voedsel dat in hun centrum wordt aangeboden is volledig vegetarisch, niet veganistisch. Je dient hen van tevoren te informeren zodat de chef het eten voor je kan bereiden, vooral bij andere dieetwensen.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Biologisch
- Fruitariër
- Yoga
- Andere dieetwensen op aanvraag
Exclusieve geschenken
Rishikesh Yoga Association heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Gratis Ophaalservice Vanaf Dehradun Luchthaven (DED)
Wat er te doen is
Deze activiteiten zijn niet inbegrepen in het pakket, maar Rishikesh Yoga Association kan ze op verzoek regelen:
- River rafting – de populairste activiteit in Rishikesh
- Bungeejumpen
- Kamperen en kampvuur
- Mountainbiken
- Flying fox
- Cliff jumpen
- Trekking
- Abseilen en rotsklimmen
- Kajakken
- Ayurvedische massages en therapieën
- Paragliding en parasailing
- Ganga Aarti
- Ervaar de traditionele Indiase cultuur
- Café-hopping
In de prijs inbegrepen
- 6 nachten accommodatie
- 3 dagelijkse voedzame vegetarische maaltijden en thee
- Kamers met warm water, eigen badkamer en toilet
- Onbeperkte gratis snel Wi-Fi internetverbinding
- Cursusboeken en cursushandleiding
- Reinigingsmaterialen zoals Neti Pot, rubberen buis, enz.
- Gebruik van de bibliotheek op locatie
Inclusief exclusieve cadeaus
Gratis Ophaalservice Vanaf Dehradun Luchthaven (DED)
Gratis Ophalen Vanaf Luchthaven Dehradun (DED)
Niet in de prijs inbegrepen
- Airconditioner
- Kamerverwarming
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
14 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 60 per persoon
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Indira Gandhi International Airport (DEL), de dichtstbijzijnde en meest geschikte luchthaven om naartoe te vliegen. Als je India voor het eerst bezoekt, kun je het beste naar Jolly Grant Airport (DED) in Dehradun vliegen (een nabijgelegen stad), vanaf daar is transfer inbegrepen in de prijs. Van Delhi Airport naar Rishikesh met de auto duurt ongeveer zes uur. Rishikesh Yoga Association biedt een transportpakket aan voor 120 USD, dat luchthavenpick-up, transfer van Delhi naar Rishikesh (per auto) en na voltooiing van de cursus de terugtransfer van Rishikesh naar Delhi dekt.
Een enkele reis, d.w.z. van Delhi Airport naar Rishikesh, is ook beschikbaar voor 60 USD. Als je vlucht laat in de avond aankomt en je wilt overnachten in Delhi, kost de luchthavenpick-up 25 USD en kan redelijk goede accommodatie in een hotel in Delhi geregeld worden voor 40 of 50 USD. Hun reisarrangementen worden uitgevoerd onder toezicht van professionals, en ze hebben altijd een backupplan voor noodgevallen. Voor meer informatie kun je een aanvraag sturen naar Rishikesh Yoga Association.
Aankomst per trein
Een andere goede optie is om per trein te reizen (van luchthaven naar New Delhi treinstation per auto, vervolgens naar Haridwar station en van Haridwar station naar Rishikesh per auto). Reizen per bus is goedkoop, maar enigszins onhandig voor bezoekers die India voor het eerst bezoeken.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Retreats die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
