14-Daagse Gezonde Reis: Een Detox Yoga Retreat in Rishikesh, India
Detox Yoga retreat in India
Het ontgiften van je lichaam met yoga is nuttig bij het oplossen van fysieke problemen en het verminderen van stress en angst. Mensen in de 21e eeuw zijn steeds meer verstrikt geraakt in een ongezonde levensstijl. De beste manier om dit te veranderen is door deel te nemen aan een 14-daagse detox yoga retreat. Dit yoga retreat pakket is alles wat je nodig hebt om je detoxreis te starten. Je zult in staat zijn om een einde te maken aan je mentale en fysieke gezondheidsproblemen.
Highlights
- Beoefen Hatha, Nidra en Ashtanga Vinyasa yoga
- Neem deel aan pranayama- en meditatielessen
- Bekijk Ganga Aarti in de avond
- Bezoek Laxman Jhula / Ram Jhula en Triveni Ghat
- Verken Swarg Ashram tijdens je verblijf
- 13 nachten privé accommodatie
- Dagelijkse gezonde vegetarische voeding
- Dagelijks verstrekte detoxdranken
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
14 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Keuken
- Yogastudio
- Wisselkantoor
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Wasserij
- Medische assistentie
Rishikesh Yog Nirvana School
Tijdens de yoga teacher training cursus verblijf je in schone kamers in de Rishikesh Yog Nirvana Yoga School. De school ligt in de bergen van Rishikesh. Het beschikt over een yogastudio, eetruimte, chill-out zones, een prachtig dakterras en gratis wifi. Rishikesh Yog Nirvana biedt zowel privé- als gedeelde kamers aan, afhankelijk van de behoefte van de student. Schone lakens, kussens, handdoeken, toiletpapier en dekens worden verstrekt.
Faciliteiten
- Noodzakelijk meubilair met bedrol
- En-suite badkamers in elke kamer
- Toegang tot warm en koud water
- Toegang tot gemeenschappelijke keuken
- Gratis 24-uurs wifi-internet
- 24-uurs water
- CCTV-beveiliging
De gedeelde kamers evenals de privéaccommodaties worden standaard zonder airconditioning aangeboden.
Programma
Lange werkuren, stress, slechte eetgewoonten en noem maar op. Na lange werkuren heb je nauwelijks nog energie voor productief werk. Wat je in plaats daarvan zou moeten doen is gezonde gewoonten aanleren, bewegen en gezond eten. Bovendien zijn na de pandemie ongezonde gewoonten de nieuwe norm geworden.
Redenen voor een Detox Yoga Retreat
- Verstoord spijsverteringssysteem
- Je voelt je elke dag onder druk
- Je voelt je de hele dag uitgeput en gestrest
- Gebrek aan motivatie, geduld en zelfvertrouwen
- Overdenker
Voordelen van 14-daagse yoga retreats
Detox retreats zijn niet alleen ontspannend maar ook nuttig omdat ze helpen om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen. Niet alleen dat, ze zijn effectief voor gewichtsverlies. Je zult een significante verbetering in je immuunsysteem merken als je kiest voor een volledige lichaamsdetox retreat. Hier zijn enkele veranderingen die je kunt verwachten van een 14-daagse detox retreat.
- Nuttig voor het opbouwen van een sterk immuunsysteem
- Verbetert je energieniveau
- Verbetert je mentale gezondheid
- Helpt bij gewichtsverlies
- Nuttig bij het verwijderen van gifstoffen uit je lichaam
- Ondersteunt een betere levensstijl voor gezond leven
- Ontsnappen aan stress
Hoe detox je je lichaam?
Als je je reis wilt starten, is het eerste wat je moet doen het verwijderen van giftig voedsel. Stop met alcohol, koffie, sigaretten en ander schadelijk voedsel dat je transformatie tegenhoudt. Stress is een andere barrière voor een goede gezondheid; yoga en meditatie kunnen echter effectief je stressniveau verlagen. Of je nu een ziekte hebt of ervan herstelt, je kunt kiezen voor de beste yoga retreat pakketten. Ons retreatpakket bevat verschillende inclusies. We organiseren regelmatige yogalessen en bieden detoxdranken en leverreinigende voeding die helpen om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen. Je kunt contact met ons opnemen voor detoxprogramma’s en wij passen alles aan jouw behoeften aan. Iedereen is welkom om mee te doen aan deze reis.
Wat is het doel?
Het detoxprogramma richt zich volledig op het geven van alle gezondheidsvoordelen die je nodig hebt om een gezonde reis te starten. Je bent verzekerd dat je zeker zult genieten van de detoxreis. Na afloop van het twee weken durende programma heb je een positieve mindset en een gezond lichaam.
Voorbeeld dagschema
- 08:00 - 09:15 Ochtendyoga met pranayama lessen
- 09:30 - 10:30 Ontbijt
- 10:30 - 16:30 Sightseeing tour en lunch
- 17:00 - 18:15 Avondyoga en meditatielessen
Let op: het bovenstaande schema kan worden gewijzigd afhankelijk van klimaat / seizoen.
Excursies
Dit retreat omvat een bezoek aan Laxman Jhula / Ram Jhula en aan Triveni Ghat, je verkent ook Swarg Ashram.
Retreat locatie
Uttarakhand, India
“Gezegend” zou een understatement zijn om de locatie van hun “Rishikesh Yog Nirvana” in Rishikesh, de yogahoofdstad van de wereld, te beschrijven. Op slechts een steenworp afstand van het bruisende stadscentrum, maar toch gemakkelijk bereikbaar, wordt hun retreat omringd door adembenemende landschappen met prachtige watervallen, torenhoge bergen, serene omgevingen, historische tempels en de heilige rivier de Ganga.
Hier krijg je de kans om je bewustzijn te verdiepen, je lichaam en ziel te verjongen en volledige vernieuwing te ervaren. Maak je klaar voor een transformerende reis in het hart van de Himalaya’s.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Tijdens dit retreat krijg je 3 keer per dag gezond vegetarisch eten geserveerd met dagelijkse detoxdranken.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
In de prijs inbegrepen
- 13 nachten accommodatie
- Gezond vegetarisch eten - 3 keer per dag
- Dagelijkse pranayama- en meditatielessen
- Nidra, Hatha, Ashtanga, Vinyasa yoga
- Dagelijkse detoxdranken
- Bezoek aan Laxman Jhula/Ram Jhula en Triveni Ghat
- Bekijk Ganga Aarti in de avond
- Verken Swarg Ashram
- Groepsexcursies
- Gratis wifi-verbinding
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Luchthaventransfers (ophaalservice beschikbaar tegen extra kosten)
- Shuttleservice
- Reisverzekering
- Extra behandelingen
- Visumkosten
- GST
- Airconditioning
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Regel je vlucht om aan te komen op Indira Gandhi International Airport (DEL). Maak je reis naar Rishikesh eenvoudig door een kosteneffectieve en tijdbesparende vlucht te nemen van Delhi naar Dehradun Airport.
Op slechts een korte rit van 15 kilometer van de ashram staat er een chauffeur voor je klaar op de luchthaven zodra je je vluchtgegevens hebt doorgestuurd. Zeg vaarwel tegen hoge taxikosten en hallo tegen een zorgeloze reiservaring. Dit is tegen een extra vergoeding.
Boek je vlucht nu en maak je klaar voor een transformerende reis in het hart van de Himalaya’s.
Aankomst per taxi
Vanaf Dehradun Airport kun je ook een taxi nemen naar de school. Het is een rit van 25 minuten vanaf daar naar de school.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.