7-Daagse Slow Flow and Ease Retreat in Mallorca, Spanje
Zomeryoga De Retreat in Spanje
Een Uitje Dat Echt Werkt. Zachte Yogasessies om te vertragen, te genieten en helemaal aan te komen, afgestemd op de groep in de ochtend, rust tussendoor, avonden vol ruimte en ontspanning. De Slow Flow & Ease Retreat op Mallorca verbindt yoga en regulatie van het zenuwstelsel met de natuurlijke rust van het eiland – ver weg van de hectiek, dicht bij jezelf. Geen massaprogramma's, geen druk. Alleen een kleine, persoonlijke groep, bewuste tijd voor jezelf en een plek die je helpt te ontspannen. Voor iedereen die voelt dat het tijd is om los te laten, nieuwe energie op te doen en weer bij zichzelf aan te komen.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Dagelijkse yogalessen (op 5 van de 7 dagen) – ’s ochtends activerend, ’s avonds ontspannend
- Begeleide meditaties & ademwerk om je zenuwstelsel te reguleren
- Een bewust dagritme met tijd voor rust, integratie en tijd voor jezelf
- Ruimte voor jezelf: zwembad, natuur, zon en rust tussen de sessies
- Kleine, persoonlijke groep voor een vertrouwde en veilige sfeer
- Praktische tools & inzichten voor meer balans en ontspanning in het dagelijks leven
- Gezonde, vers bereide, mediterrane maaltijden (brunch & diner) voor je welzijn
- 6 overnachtingen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
5 instructiedagen in het Duits
Accommodatie
Faciliteiten
- Gym
- Sauna
- Buitenzwembad
- Tuin
- Keuken
Quartier RE.NYOU — Jouw Privéresidentie Op Mallorca
Geen hotel, geen vakantiehuis, maar jouw tweede thuis op een Mallorcaanse finca van 20.000 m² — met alles wat daarbij hoort. Quartier RE.NYOU is een privé-membershipconcept voor mensen die meer willen dan vakantie: ruimte om te denken, landen en werken — op topniveau, zonder compromissen.
Studio Voor 1–2 Personen
Oorspronkelijke finca-charme komt samen met modern comfort. Massieve natuurstenen muren, rustieke houten balken, Mallorcaanse terracotta vloeren. Compact, volledig uitgerust, heerlijk rustig. Voor iedereen die houdt van een heldere, gefocuste plek.
Maisonette Met Privé-Dakterras
Twee verdiepingen, veel ruimte en een eigen buitenplek helemaal voor jou alleen. Beneden de leefruimte met open keuken, boven de plek om je terug te trekken — en op het dakterras de zonsondergang boven de velden van Zuid-Mallorca. Voor iedereen die ruimte nodig heeft om tot bloei te komen.
Kapiteinshuis | 120 m² | 2 Slaapkamers
Het paradepaardje van het complex. Ruim, volledig privé, met twee aparte slaapkamers en een eigen buitenruimte. Voor stellen die samen reizen en toch ruimte voor elkaar willen — of voor iedereen die gewoon iets bijzonders zoekt.
Wat Inbegrepen Is — In Elke Eenheid
- Wekelijkse schoonmaak van de kamer met handdoeken- en linnengoedservice
- Stroom, water, Starlink-internet
- Verwarming (pelletkachels en airconditioning)
- Gebruik van zwembad, barrelsauna en NOHRD-fitnessruimte
- Yoga en Pilates 1× per week
- Biologische moestuin met eigen kippen — elke dag verse eieren
- Persoonlijke locker: vanaf je tweede bezoek reis je alleen nog met handbagage
Programma
Aankomstdag (2. August)
- Zachte, Individuele Aankomst bij de Retreatlocatie op Mallorca- Kennismaking met de omgeving en de finca
Ochtend (dagelijks)
- De Dag Begint in Jouw Tempo
- Activerende Yoga Flow-sessie met Adriana — bewust, helder, zonder prestatiedruk
- Gezamenlijke Brunch — vers, voedzaam, uitgebalanceerd
Middag en Namiddag (dagelijks)
- Vrije Tijd voor Rust, Integratie en Herstel
- Tijd voor het zwembad, de zon, de natuur of gewoon nietsdoen
- Optioneel: Zee of kleine uitstapjes in de omgeving
- Deze Tijd is Helemaal van Jou
Namiddag of Avond (dagelijks)
- Tweede Sessie met Adriana — Yin Yoga, Meditatie of Ademwerk
- Regulatie van het Zenuwstelsel — diep ontspannen, loslaten, helemaal bij jezelf aankomen
- Gezamenlijk Diner — licht, bewust, in een rustige sfeer
Vertrekdag (8. August)- individueel - Tijd voor Verdere Verkenning
- Check-Out
Geen vast programma. Een levendig ritme — afgestemd op jou, de groep en het moment.
Excursies
De excursies worden ter plaatse samen gepland — afgestemd op het weer, de energie van de groep en de behoeften van de week. Mogelijke bestemmingen rond Sa Ràpita en de zuidkust van Mallorca:
- Es Trenc — Mallorcas mooiste natuurstrand, vijf minuten van de finca
- Kustwandeling langs de zuidkust
- Bezoek aan de weekmarkt in Campos of Santanyí
- Verkenning van het Mallorcaanse landschap en verborgen baaien
Instructeurs
Adriana
Adriana begleitet Menschen dabei, wieder in innere Ruhe und Verbundenheit zu finden. Mit Pilates, Yin Yoga und EFT-Tapping schafft sie einen sanften Raum, der das Nervensystem beruhigt. Ihre Sessions sind achtsam und geschützt und öffnen einen Raum, in dem der Körper durchatmen und sich Gefühle und Gedanken neu sortieren dürfen. Ihre Arbeit lädt dazu ein, langsamer zu werden, bei sich selbst anzukommen und mehr Balance und Klarheit zu spüren.
Retreat locatie
Sa Ràpita | Zuid-Mallorca | 5 Minuten van Es Trenc
Sa Ràpita is een van de laatste echte dorpen in het zuiden van Mallorca — rustig, authentiek en zonder massatoerisme. Kleine vissersbootjes in de haven, cafés aan het water, dennen tot aan zee. Hier is het eiland nog zoals vroeger.
Vijf minuten verderop ligt Es Trenc — het mooiste natuurstrand van Mallorca. Meer dan zes kilometer wit kalkzand, turquoise water en een natuurreservaat. Geen hotellagen, geen ligbedden op afroep — alleen natuur.
De dichtstbijzijnde stad is Campos (10 minuten). Colònia de Sant Jordi met boulevard langs de haven en restaurants is ook binnen 10 minuten bereikbaar. Palma de Mallorca ligt op 45 minuten rijden.
Het zuiden van het eiland is het rustigere, volwassener Mallorca — ideaal voor iedereen die echt wil aankomen. Geen après-party, geen Ballermann. In plaats daarvan: weids uitzicht, stilte en het gevoel dat de tijd hier een ander tempo heeft.
Afstanden
- Es Trenc - 5 minuten
- Campos - 10 minuten
- Colònia de Sant Jordi - 10 minuten
- Palma de Mallorca - 45 minuten
Eten
RE.NYOU WellFit Keuken in Healthy Island Stijl
Eten is geen bijzaak. Het maakt deel uit van De Retreat.%De RE.NYOU-keuken combineert mediterrane frisheid met principes uit de Traditionele Chinese Geneeskunde — licht, voedzaam, seizoensgebonden en bewust bereid.
Wat je Kunt Verwachten
- Voor De Duur Van Deze Retreat (5 Dagen) Brunch — Vers, Volwaardig, De Bewuste Start Van De Dag
- Voor De Duur Van Deze Retreat (5 Dagen) Diner — Warm, Ontspannen, Samen
- Biologische Tuin Van De Finca — Kruiden En Groenten Direct Van Het Terrein
- Dagelijks Verse Biologische Eieren — Van Eigen Kippen Op De Finca
- Water En Thee De Hele Dag Gratis Beschikbaar
- Door TCM Geïnspireerde Keuken — Ondersteunt Herstel, Slaap En Innerlijke Balans
Niet Inbegrepen
- Andere Dranken En Snacks Buiten De Maaltijden
Speciale Dieetwensen, Zoals Vegetarisch Of Glutenvrij, Houdt RE.NYOU Zoveel Mogelijk Rekening Mee — Geef Dit Kort Aan Bij De Boeking.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Zeevruchten
- Lactosevrij
- Andere dieetwensen op aanvraag
Wat er te doen is
- Wandelen langs de zuidkust van Mallorca
- Bezoek aan de oude stad van Palma de Mallorca
- Weekmarkten in Campos en Santanyí
- Boottochten en snorkelen aan de zuidkust
- Fietstochten door het Mallorcaanse landschap
- Bezoek aan het natuurreservaat Cabrera
- Golfen op een van de omliggende banen
- Wijnproeverij op lokale wijnhuizen
- Dagtocht naar Ses Salines en de zoutpannen
Spa behandelingen
Alle Spabehandelingen worden vooraf of ter plaatse, afhankelijk van de beschikbaarheid, geboekt:
- Massages en lichaamsbehandelingen — boekbaar ter plaatse, niet inbegrepen in de prijs van De Retreat
- Fascia-Releasebehandeling — boekbaar ter plaatse
- TCM-acupunctuur en Longevity-behandelingen met dr. med. Isabella Schwartz — boekbaar ter plaatse
- Individuele 1-op-1 coachingsessies met Mathias Schubert — boekbaar ter plaatse
In de prijs inbegrepen
- 6 overnachtingen in de historische RE.NYOU finca vlak bij Es Trenc
- Programma-activiteiten
- Mediterrane halfpension (brunch en diner, vers bereid)
- Water en thee de hele dag vrij beschikbaar
- Vrij gebruik van de rustige plekken van de finca (zwembad, sauna en eilandgym)
- Aandachtige begeleiding door het RE.NYOU Retreat-team
Niet in de prijs inbegrepen
- Vlucht naar Mallorca
- Transfer van de luchthaven naar de finca
- Kosten voor de huurauto
- Extra drankjes en snacks buiten de maaltijden om
- Massages en lichaamsbehandelingen (ter plaatse te boeken)
- Individuele 1-op-1 sessies met Adriana (ter plaatse te boeken)
- Coaching- en therapiesessies met Mathias Schubert (ter plaatse te boeken)
- Longevity-behandelingen en TCM-sessies met dr. med. Isabella Schwartz (ter plaatse te boeken)
- Persoonlijke uitgaven en aankopen
- Reisverzekering
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 70 per persoon
Palma de Mallorca Airport
27 km verwijderd van uw bestemming
Anreise Per Vliegtuig
Sa Ràpita ligt in het zuiden van Mallorca, circa 36 kilometer van de luchthaven Palma de Mallorca (PMI) verwijderd.
Anreise Met De Auto
RE.NYOU raadt aan om met een huurauto te komen — de rit duurt ongeveer 35 minuten en biedt maximale vrijheid. Ideaal zijn kleine auto’s zoals een Fiat 500 of een Mini. Beste aanbieders op Mallorca: Goldcar, Cicar (Mallorcaans, zeer betrouwbaar), Europcar, Record Go.
Het exacte adres en de routebeschrijving ontvang je na de boeking. Geef het gerust even door als je later aankomt — RE.NYOU is flexibel.
Anreise Met De Bus
Als alternatief rijdt de bus naar Campos — vanaf daar is een taxi naar de finca mogelijk. Het exacte adres en de routebeschrijving ontvang je na de boeking. Geef het gerust even door als je later aankomt — RE.NYOU is flexibel.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 10 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.