5 Dag Retraite "De Weg van de Yogi" in Jugy, Bourgondië, Frankrijk
Stage de Yoga en France
C'est un stage de yoga ouvert à tous, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d'une pratique de yoga approfondie. Entre suivre uniquement des cours dans une salle et suivre les enseignements des textes des « vrais yogis » qui semblent loin de votre quotidien et d’un autre temps, il y a l'humble « voie du yogi » occidental.
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- Apprenez à intégrer le yoga à votre quotidien tout en conservant votre routine habituelle
- Découvrez les éléments clés et les fondamentaux pour débuter votre pratique du yoga
- Séances de yoga quotidien
- Séances de pranayama quotidien
- Temps de méditation
- Cercles de parole
- 4 nuits d'hébergement
- Lunchs et diners végétariens et tisanes bio
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
5 instructiedagen in het Frans
Accommodatie
Faciliteiten
- Spa
- Buitenzwembad
- Eetruimte
- Tuin
- Keuken
- Yoga shala
Les Charmes est une belle propriété avec un parc arboré d'essences centenaires, offrant des chambres pleines de charme et confortables, et une piscine extérieure (de Mai à Septembre). Ce long week-end vous permettra de profiter de la douceur de vivre d’une maison de famille holistique pleine de charme, de sa belle salle de pratique et de ses cabinets douillets de soins bien-être.
Programma
Ce stage vous demandera comment mettre du yoga dans votre quotidien, tout en continuant votre vie habituelle. Durant ce stage, vous plongerez dans les éléments clés, les indispensables pour s'engager en tant que yogi ou yogini.
Depuis que Charly Ferrand enseigne le yoga et qu’il a pris une grande place dans sa vie, il beaucoup interrogé sur la façon d'introduire et de pratiquer le yoga dans la vie de tous les jours. Entre suivre uniquement des cours dans une salle et suivre les enseignements des textes des "vrais yogis," qui nous semblent loin du quotidien et d’un autre temps, il y a l'humble "Voie du Yogi" Occidental. Ce stage est donc le fruit de ses réflexions, de ses connaissances et de ses savoirs.
Comment mettre du yoga dans votre quotidien, tout en continuant votre vie habituelle? Durant ce stage, vous vous plongez dans les éléments clés, les "indispensables" pour s'engager en tant que yogi ou yogini.
Le soir, le groupe échange sur ses ressentis et nos expériences. C’est le meilleur moyen d’enrichir les connaissances de chacun.
Les ateliers seront là aussi pour tester et explorer les pratiques et comment les entreprendre. Aidés par un support écrit, "Le Hatha-Yoga-Pradipika," vous vous immergez dans cet univers, vous vous imprégnez des stances, vous les ressentez et en ressortez ainsi l’essence afin de les retranscrire dans votre pratique.
Il y a aussi les "à côtés": des temps calmes, des temps de balades à travers la campagne, de bains, de discussions et d’échanges. Vous pouvez aussi vous laisser chouchouter et soigner lors d'un massage énergétique .
Les temps des pratiques peuvent paraître longs, mais aucune inquiétude. Ils comprennent toujours des pauses et le rythme de chacun sera respecté.
Toutes les notions seront abordées chaque jour. Comme un arbre, personnes avons besoin de tous les éléments pour nous déployer. Pure Experience prendra chaque jour un thème pour nous éclairer sur le rôle primordial des racines, du tronc, des branches et des feuilles.
Jour 1 :
- 17:00 : Accueil, thé de l'amitié
- 18:00 : Présentation du stage
- 18:30 : Cours de yoga pour entrer en douceur dans le stage
- 20:00 : Diner
Les ateliers de l'après-midi seront des "laboratoires expérimentaux." C’est-à-dire que le groupe allons tester, expérimenter, beaucoup échanger pour que vous vous appropriez au mieux toutes les notions abordées. Vous prendrez le temps qu'il faut et l'ambiance sera décontractée.
Jour 2 : Élément 1 : Discipline et l’intelligence du corps
- 07:00 - 08:30 : Méditation libre
- 08:30 - 09:30 : Pranayama
- 09:30 - 11:30 : Vinyasa - Travail sur l’ensemble du corps, Quels sont les éléments importants, Les points techniques
- 11:30 : Brunch lunch veggy
- Temps libre (piscine, balades, temps calme, soins - suivant les aspirations de chacun)
- 15:30 - 18:30 : Atelier sur l'intelligence du corps, mettre de la conscience dans chaque muscle, chaque cellule - Rôle et mise en jeu des fascias, Comment les utiliser, les ressentir
- 19:00 : Dîner
- 20:30 - 21:30 : Première discussion autour du texte: Les principes
Jour 3 : Élément 2 : L’intelligence de l'énergie et sa légèreté
- 07:00 - 08:30 : Méditation libre
- 08:30 - 09:30 : Pranayama - Kriya
- 09:30 - 11:30 : Vinyasa - Travail sur l’ensemble du corps, Quels sont les éléments importants, Les points techniques
- 11:30: Brunch lunch veggy
- 14:00 - 16:30 : Atelier - Sentir la légèreté du corps, quelque soit les postures - À partir de nos explorations d’hier, apprendre comment aller un peu plus loin pour atteindre la légèreté; l’utilisation des bandhas et du centre sera ici primordiale
- Temps libre (piscine, balades, temps calme, soins - suivant les aspirations de chacun)
- 19:00 : Dîner
- 20:30 - 21:30 : Deuxième discussion autour du texte: L’énergie
Jour 4 : Élément 3 : La connaissance et les prises de conscience
- 07:00 - 08:30 : Méditation libre
- 08:30 - 09:30 : Pranayama - Kriya
- 09:30 - 11:30 : Vinyasa - Travail sur l’ensemble du corps, Quels sont les éléments importants, Les points techniques
- 11:30 : Brunch lunch veggy
- 14:00 - 16:30: Vers l’écoute de ses propres vibrations - Comment apprendre à écouter vos sensations sans tomber dans l’égoïsme et la paresse, Trouver ce dont vous avez besoin, Vers un mouvement libre et improvisé - Parfois, émerge de cette écoute une voix, un chemin, un guru intérieur (maître) qui nous révèle, des prises de conscience
- *19:00 : Dîner
- 20:30 - 21:30 : Troisième discussion autour du texte: Les à côtés et les supports pour la pratique
Jour 5 : Élément 4 : La félicité. La réalité unique
- 06:30 - 07:30: Pranayama - Kriya
- 07:30 - 09:30: Vinyasa - Travail sur l’ensemble du corps; Quels sont vos prises de conscience, vos transformations ou vos évolutions; Un cheminement progressif - Que dit le Hatha Yoga Pradipika? - Vos découvertes, vos expériences; échanges pratiques - théoriques
- 09:30: Brunch lunch veggy
- 10:30: Départ
Instructeurs
Charly Ferrand
Professeur de yoga ashtanga et vinyasa.
Marie-Noëlle Bouissy
Marie-Noëlle est naturopathe, nutritioniste et cuisinière holistique, réflexologue et offre des soins aux huiles essentielles.
Françoise Philibert
Chi Nei Tsang practitioner: abdominal massage, bio-energetic vital harmonization, sensitive massage.
Sylvain Evezard
Sylvain offers Ayurvedic massages, tuina massages and sports massages.
Retreat locatie
La « Maison de Famille » de Pure Expérience est située en pleine nature, dans le sud de la Bourgogne, sur l'itinéraire d'un sentier de grande randonnée du Chemin des Moines, pour se connecter à la nature.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
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Eten
Une cuisine végétarienne pleine de vitalité, biologique, locale, saisonnière et délicieuse sera servie. La cuisine végétarienne n’est pas un hasard. Elle apporte le meilleur moyen de se remplir d’énergie. C’est bon, simple et savoureux.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Biologisch
Wat er te doen is
Voici les à-côtés : des temps calmes, des temps de balades à travers la campagne, de bains, de discussions et d’échanges. Vous pouvez aussi vous laisser chouchouter et soigner lors d'un massage énergétique.
Spa behandelingen
Massages holistiques en option sur place (90 EUR le soin d'une heure) :
- Massage énergétique
- Chi Nei Tsang
- Reflexologie
- Massage drainant
- Massage Ayurvédique
- Massage tuina
In de prijs inbegrepen
- 1 cours de pranayama / jour
- 1 cours de yoga par jour
- 1 atelier de yoga par jour
- 3 soirées « cercle de parole »
- Linge de lit, de toilette et de bain
- 4 nuits d'hébergement
- Yogi lunchs et dîners végétariens
- Tisanes bio
Niet in de prijs inbegrepen
- Transport jusqu’au et depuis lieu de stage
- Adhésion annuelle à l'association Pure Experience (30 EUR)
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Lyon–Saint-Exupéry Airport
99 km verwijderd van uw bestemming
Directions
- Sortie n°27 Autoroute A6 : Tournus
- Prendre la N6 direction Sennecey-le-Grand.
- Passez le lieu-dit Venière
- Prenez à gauche en direction de Jugy. Le centre se trouve juste après la Place du Prainet à gauche au 307 route Saint-Germain.
En voiture
Si vous cherchez un trajet de covoiturage ou si vous vous rendez en voiture au Centre et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants une fois votre réservation effectuée.
En avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Lyon. Vous pouvez prendre la navette jusqu'à la Gare de Lyon Part-Dieu, puis le train jusqu'à Tournus.
En train
- TGV de Paris Gare de Lyon vers Mâcon Loché TGV - 1 heure et 45 minutes environ; 180 EUR A/R
- TER de Paris Bercy vers Tournus - 4 heures environ; 72 EUR A/R
Pure Experience peut venir vous chercher en gare (prix par personne par trajet) :
- Gare de Tournus (5 km, 8 minutes) : 10 EUR
- Gare de Mâcon Loché TGV (35 km, 35 minutes) : 50 EUR
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 14 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.