8-Daagse Yoga Retreat in Goa, India
Yoga Retreat India
Tijdens De Retreat beoefenen deelnemers integrale yogalessen en meditatie met Padma, een senior en ervaren yogadocent, terwijl ze verblijven in een typisch Portugees koloniaal huis waar de dagelijkse yogasessies plaatsvinden. De Retreat biedt een kans om je energiek en ontspannen te voelen, van het strand te genieten en Old Goa en Panjim, de hoofdstad van Goa, te bezoeken. Deze 8-daagse / 7-nachten yoga retreat in Goa, India, is ontworpen als een plek voor diepgaande vernieuwing, zodat deelnemers kunnen ontspannen, weer verbinding maken met hun essentie en hun innerlijke straling opnieuw ontdekken. Onder begeleiding van ervaren wellnessbegeleider Patricia omvat het programma dagelijkse oefeningen zoals Tantra Yoga, Yin Yoga, meditatie, chakraheling en zelfreflectie om de geest te verheffen, energie in balans te brengen, de verbinding tussen lichaam en geest te versterken en leven vanuit het hart te stimuleren terwijl je je innerlijke kracht omarmt.
Highlights
- Dagelijkse yogalessen
- Meditatiesessies
- Begeleiding door een ervaren senior yogadocent
- Workshops en een yoganidrasessie met klankschalen
- Miramar-tour, Portugees erfgoed in Fontainhas en culturele tour door Panjim
- Ontdek Goa met geplande excursies
- 7 overnachtingen
- Vegetarische maaltijden
Yoga stijlen
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 5.1
Accommodatie
Faciliteiten
- Tuin
Verblijf in een privé, typisch Portugees koloniaal huis in Merces, Goa. Het Huis Bragança heeft vier tweepersoonskamers, twee toiletten, een grote woonkamer en een ruime tuin met kokos-, mango- en papajabomen, waar je kunt ontspannen in de hangmatten en de zonsondergang kunt bewonderen. Het huis ligt op ongeveer 5 km van de hoofdstad Panaji. Het is een landelijke plek met veel natuur om je heen. Er is maar weinig toerisme, maar je zit toch dicht bij de stad en de stranden. Slechts 3 km van het strand en 5 km van Panaji, de hoofdstad van Goa.
Programma
Begeleid door ervaren wellnessbegeleider Patricia duik je diep in dagelijkse beoefeningen die erop gericht zijn je geest te verheffen, je energie in balans te brengen en je verbinding tussen lichaam en geest te versterken. Met een krachtige mix van Tantra Yoga, Yin Yoga, meditatie, chakraheling en zelfreflectie is deze ervaring ontwikkeld voor wie klaar is om vanuit het hart te leven en zijn innerlijke kracht te omarmen.
Dag 1
Aankomst en optionele luchthaventransfer (extra).
- 17:00 Welkomstdrankje
- 18:00 Yoga en meditatie
- 19:30 Vegetarisch diner
- 22:00 Nachtrust
Dag 2
- 08:00 - 09:00 Yoga en meditatie
- 09:30 Ontbijt
- 10:30 - 12:30 Workshop
- 12:30 Vegetarische lunch
- Velha Goa - Basilica de Bom Jesus entree: 26 EUR / Taxi: 20 EUR
- 22:00 Nachtrust
Dag 3
- 08:00 - 09:00 Yoga en meditatie
- 09:30 Ontbijt
- 11:00 Culturele Portugese erfgoedtour door Goa en rondleiding door een specerijenplantage
- 19:00 Vegetarisch diner
- 22:00 Nachtrust
Dag 4
- 08:00 - 09:00 Yoga en meditatie
- 09:30 Ontbijt
- 10:30 - 12:30 Workshop
- 12:30 Vegetarische lunch
- 14:00 Tour door Miramar en diner in Panjim
- 22:00 Nachtrust
Dag 5
- 10:00 Ontbijt
- 11:00 Fietstocht of kajakken op Divar Island
- 13:30 Vegetarische lunch
- Middag vrij om een massage te boeken
- 19:00 Yoga Nidra met klankschalen
- 22:00 Nachtrust
Dag 6
- 08:00 - 09:00 Yoga en meditatie
- 09:30 Ontbijt
- 10:30 - 12:30 Tour over de markt van Arambol
- Lunch en diner op het strand
- 22:00 Nachtrust
Dag 7
- 08:00 - 09:00 Yoga en meditatie
- 09:30 Ontbijt
- 10:30 Tour door Calangute / Anjuna
- 19:00 Vegetarisch diner
- 22:00 Nachtrust
Dag 8
- 08:00 - 09:00 Yoga en meditatie
- 09:30 Ontbijt
- Vertrek en optionele drop-off (extra)
Excursies
- Kruidentuinenrondleiding
- Miramar-rondleiding en Portugees erfgoed Fontainhas
- Culturele rondleiding in Panjim met diner
- Bezoek aan Oud Goa
- Lunch en diner aan het strand
- Marktrondleiding in Calangute/Anjuna
Retreat locatie
Goa is een topbestemming aan de kust van India, met een mix van Portugees erfgoed, bruisend nachtleven in het noorden en rustige, schilderachtige stranden in het zuiden. De beste reistijd is van november tot en met maart, wanneer het weer aangenaam en zonnig is (20°C–28°C). Het is ideaal voor strandhoppen, zeevruchten en watersporten. Populaire plekken zijn onder meer Calangute, Anjuna en Palolem, naast het historische Old Goa.
Eten
Er zijn 2 maaltijden per dag, op sommige dagen lunch en op andere dagen diner.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Lacto-ovo vegetariër
Exclusieve geschenken
Padma Yoga heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Reiki Usui-sessie
In de prijs inbegrepen
- 7 overnachtingen in een typisch Portugees koloniaal huis
- Dagelijkse yoga- en meditatiesessies
- Workshop chakra-balancering (2 uur)
- Workshop kundalini-ontwaken (2 uur)
- 1 sessie klankheling en yoga nidra
- 2 voedzame maaltijden per dag (ontbijt en lunch of diner)
- Verfrissingen: water, kruidenthee, natuurlijke sappen en kokoswater
- Culturele en historische dagexcursie door Goa, oude Portugeese erfgoedsteden en specerijenplantages
- Bezoek aan Divar-eiland per fiets of een kajaktocht van 2 uur door de mangroven
- Dagexcursie naar Arambol, Calangute en Anjuna
- Toegang tot de voorzieningen van de villa, waaronder tuinen en wifi
- Vrije tijd om van het strand te genieten, avondwandelingen bij zonsondergang te maken en de schoonheid van de kust van Goa te ontdekken
Inclusief exclusieve cadeaus
Reiki Usui-sessie
30 minuten Reiki Usui-sessie. Reiki vermindert stress en pijn en heft energieblokkades op. Je voelt je meer verbonden en lichter na het ontvangen van Reiki.
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegticket
- Ophalen en afzetten op de luchthaven
- Visum
- Spabehandelingen
- Alcohol
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 44 per persoon
Manohar International Airport
27 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Het huis ligt in Merces, op ongeveer 26 km van Manohar International Airport (GOX). Je kunt een taxi nemen of Padma Yoga kan je ophalen tegen een meerprijs.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.