4-Daagse Water Retreat aan de Lagune, Mexico
Waterretreat aan de Voorlagune in Mexico
Voel je je geblokkeerd of vastgelopen? Als je op zoek bent naar een echte reset, nodigt Outretreat je uit in Bacalar, de heilige lagune van de Maya’s. Hier ervaar je diepe heling via water, met de alternatieve dompeltherapie van Janzu, de verkwikkende kracht van ijsbaden en dagelijkse herstellende yoga om weer in contact te komen met je lichaam en innerlijke rust. Hun centrum ligt pal aan de rand van de lagune, waar je verblijft en je eigen plek hebt om elke dag adembenemende zonsopkomsten en zonsondergangen te bewonderen. Dit is niet zomaar een uitje… het is een unieke reiniging voor je lichaam, geest en ziel.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- 4 dagen luxe accommodatie
- Janzu-watertherapie met begeleid drijven voor een wedergeboorte-ervaring
- IJsbad-sessies om stress en spanning te helpen verminderen
- Ademwerksessies voor ontspanning en mindfulness
- Dagelijkse herstellende yoga- en meditatiesessies
- Aqua ecstatische meditatie-ervaring
- Excursie om de mooiste cenote van Bacalar te ontdekken
- Rondleiding door Fort San Felipe en ondersteuning van het team voor en na De Retreat
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
3 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Spa
- Kamers met air-conditioning
- Bar
- Café
- Concierge receptie
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Keuken
- Lobby
- Meditatietuin
- Meertalig personeel
- Restaurant
- Terras
- Yogadek
- Oppas
- Fietsverhuur
- Surfplankverhuur
- Autoverhuur
- Kinderopvang
- Stomerij
- Gratis fiets
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Vergaderruimte
- Parkeerplaats
- Tourbegeleiding
Tregu is een wellnesscentrum aan de oevers van de lagune in Bacalar, gelegen in een van de meest rustige en serene gebieden van de regio. Omgeven door natuur en met vrij uitzicht op het water biedt het de perfecte omgeving om je los te maken van de drukte en weer in contact te komen met jezelf.
De voorzieningen zijn zorgvuldig ontworpen voor rust en transformatie. Tregu beschikt over een voedzaam restaurant op het terrein, speciale ruimtes voor yoga en meditatie, en een privésteiger waar gasten de lagune volledig kunnen beleven — of het nu is om te ontspannen of voor watertherapieën.
Het is een ideale plek om te verblijven of een wellnessretraite te organiseren, waar elk onderdeel van de ruimte bijdraagt aan diepe heling, introspectie en persoonlijke vernieuwing.
Programma
Dag 1: Aankomst en Welkom
- 15:00 Aankomst en welkom in Mexico - Begin je De Retreat met een warm welkom in het serene stadje Bacalar.
- 16:00 Welkomstritueel - Herstel-yoga, meditatie en een woordenkring om je intenties te zetten.
- 19:00 Welkomstdiner - Geniet van een heerlijke maaltijd en maak kennis met je medereizigers.
Dag 2: Ervaar De Kunst van Genezing met Water - Janzu-therapie
- 09:00 Welkomstwaterceremonie om je lichaam wakker te maken en je voor te bereiden op de dag.
- 10:00 Janzu-watertherapiesessie - Dompel je onder in het helende en kalmerende water van de zuidelijke lagune van Bacalar. Laat los, vertrouw en ervaar diepe ontspanning onder begeleiding van deskundige instructeurs.
- 11:00 Gezond Mexicaans ontbijt - Geniet van een voedzame maaltijd met verse, lokale ingrediënten.
- 14:00 Lunch - Geniet van een heerlijke, regionaal geïnspireerde maaltijd.
- 18:00 Persoonlijke yoga - Herstel-yogasessie om alles wat je hebt ervaren te verwerken, zodat je je kalm, ontspannen en in balans voelt.
Dag 3: IJsbad en Ademwerk
- 09:00 Gezond Mexicaans ontbijt - Begin je dag met een voedzaam en gezond ontbijt.
- 10:00 Ademwerksessie - 40 minuten Wim Hof-ademhaling om je energie te geven, spanning los te laten en je lichaam voor te bereiden op diepe ontspanning.
- 11:00 IJsbad - Ervaar de verkwikkende kracht van ijsbaden, gecombineerd met bewust ademwerk, om stress los te laten en je energie te resetten.
- 14:00 Lunch - Geniet van een heerlijke maaltijd met lokale smaken.
- 18:00 Persoonlijke yoga - Herstel-yogasessie om alles wat je hebt ervaren te verwerken, zodat je je kalm, ontspannen en in balans voelt.
Dag 4: Laatste Dag van Ontdekking - Verkenning van Cenotes
- 08:00 Ontbijt - Begin je dag met een gezond en heerlijk maal om je lichaam van energie te voorzien.
- 09:00 Verkenning van cenotes en stromatolieten - Ontdek de indrukwekkende geologische wonderen van Bacalar tijdens een excursie naar Cenote Azul, Cocalitos en Esmeralda, en dompel je onder in de helende kracht van deze natuurlijke parels.
- 11:00 Afsluitingsceremonie
- 12:00 Uitchecken - Vertrek met een vernieuwd, gebalanceerd en volledig getransformeerd gevoel
Instructeurs
Hilda Villegas
Hilda is an entrepreneur, professional athlete and holistic coach, founder of OutRetreat, and an exclusive adventure sports retreat agency with more than 3 years of experience. Her mission is to connect people with nature, promoting conservation through outdoor experiences that inspire harmony and well-being. Her love for the natural environment led me to learn practices such as permaculture, regenerative agriculture, reforestation, yoga, holistic healing, art. She offers these experiences from love.
Retreat locatie
Bacalar staat bekend als "De Lagune van Zeven Kleuren." Dit Mexicaanse paradijs biedt een surrealistisch natuurlandschap van kristalhelder water, cenotes, mangroves en lagunegeulen; het is ideaal voor excursies op het water.
De stad heeft een sfeer van rust en vrede, kenmerkend voor een welvarende Maya-stad. De kinderkopjes en kleurrijke traditionele huizen roepen een historische en natuurlijke charme op.
Vandaag de dag is Bacalar een toevluchtsoord geworden voor wie de drukte van de stad wil ontvluchten en zich wil onderdompelen in de rust van de natuur.
Eten
Outretreat heeft het menu zorgvuldig samengesteld om heerlijke traditionele Mexicaanse gerechten aan te bieden, die doordacht zijn aangepast aan de activiteiten van de retreat. Op dagen met wateractiviteiten zijn de maaltijden rijk aan eiwitten om langdurige energie te bieden, terwijl op therapiëdagen het menu lichter is ter ondersteuning van ontspanning en ontgifting.
Bovendien zorgen ze tijdens excursies altijd voor snacks, zodat je tijdens je avonturen voldoende energie houdt. Ze bieden ook veganistische en vegetarische opties, zodat elke maaltijd zowel voedzaam is als aansluit bij je dieetvoorkeuren.
Let op: diner is niet inbegrepen, maar ’s avonds is het restaurant geopend voor dinerservice en je vindt diverse eetgelegenheden op slechts één minuut afstand.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Snacks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Biologisch
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
- Pescotariërs
- Zeevruchten
Exclusieve geschenken
OutRetreat heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Ademwerk
Wat er te doen is
Extra Wellnessactiviteiten (Niet Inbegrepen)
- Massage (diepe weefselmassage, lymfedrainage, hand- en voetreflexologie, Thaise massage)
- Klankhealing
- Temazcal (alleen op woensdag en zaterdag om 4 p.m.)
- Speciale plantenceremonies
Extra Wateractiviteiten
- Stand-up-paddle zonsopgangsexcursie
- Foilsurfen
- Hobie cat-verhuur
- Duiken in cenotes
- SUP-race training
Extra Excursies
- Mahahual Stranddag
- Archeologische Ruïnes van Ichkabal
In de prijs inbegrepen
- 3 nachten luxe accommodatie
- Gezond ontbijt, lunch en tussendoortje
- Dagelijkse persoonlijke yogalessen
- Dagelijkse meditatiesessies
- Janzu-watertherapie
- IJsbad en ademwerk
- Ontspannende massagesessie
- Historische en geologische rondleiding
- Professionele foto's
- Vervoer
Inclusief exclusieve cadeaus
Ademwerk
Afhankelijk van jouw behoeften schenken we je een ademwerksessie van 40 minuten.
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegticket
- Reisverzekering
- Visumkosten
- Luchthaventransfers
- Extra activiteiten die niet in het programma zijn opgenomen
- Diners
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Chetumal International Airport
19 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Cancún International Airport
307 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Felipe Carrillo Puerto International Airport
183 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 18% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Retreats die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
