5-Daagse Algarve Ontsnapping: Yoga Retreat in Portugal
Yoga Retreat in Portugal
Tijd om even stil te staan... De Algarve Escape is een aanbod dat is gevormd door begrip. Liladhar en Debbie wonen in de Algarve, en in de afgelopen acht jaar hebben ze ervaren hoe diep dit land herstelt en verjongt. De ongerepte natuur, gouden stranden, rustige en hartelijke mensen, en de zachte geur van kruiden die door de lucht zweeft, maken dit tot een van de mooiste plekken van Europa. Slechts een korte tijd aan de oceaan, omringd door zon, zout en open luchten, kan stress uit je lichaam laten wegsmelten en je op zachte wijze weer in contact brengen met de ware essentie die rust in je innerlijke wereld.
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- Dagelijkse yoga- en meditatiesessies met ondersteunende begeleiding tijdens de hele Retreat
- Tijdens je hele verblijf kun je rekenen op warme begeleiding en gastvrije ontvangst
- Rustige ligging in een dorp in de Algarve voor diepe ontspanning
- 4 overnachtingen in gedeelde kamers om verbinding en saamhorigheid te stimuleren
- Drie met liefde bereide vegetarische, alcoholvrije maaltijden per dag
- De hele dag door zijn er vers fruitwater en lokale zomerse vruchtensappen beschikbaar
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
5 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
- Tuin
- Keuken
- Terras
- Yogastudio
Casa Águas das Calmas, het huis van het kalme water, is zorgvuldig ontworpen volgens de principes van het zenboeddhisme, waarbij de ruimte zelf zachtjes invloed heeft op je innerlijke stromingen. De tuin nodigt uit tot dwalen en verwonderen, waar stilstand het avontuur wordt dat ontdekt mag worden.
Net buiten de voordeur leiden landelijke paden naar verborgen ruïnes en open landschappen, die wachten om in je eigen tempo verkend te worden. De tijd vertraagt hier, en op deze plek voel je je direct thuis. Verwacht eenvoud, sereniteit en een tuin die aanvoelt als een moderne versie van Eden.
De villa en de kamers zijn bewust eenvoudig ingericht, met zachte witte tinten en natuurlijke kleuren om het zenuwstelsel tot rust te brengen en diepe ontspanning uit te nodigen. Niets overdadigs, niets afleidends — alleen ruimte, licht en rustige eenvoud.
In de warmte van juli in de Algarve houden de dikke muren van de traditionele Algarvese villa de kamers van nature koel, wat een rustgevend toevluchtsoord creëert tegen de zomerzon en de voorwaarden biedt voor echt herstellende slaap.
Wanneer de nacht valt, wordt de wereld zachter. Je valt in slaap op het zachte koor van kikkers en krekels in de verte, waarvan de ritmische zang door de stilte weeft. Boven je waakt een hemel vol met een miljoen sterren over het land. Een plek om diep uit te rusten. Een plek om gedragen te worden door stilte.
Programma
Deze Retreat is opgezet als een plek om te landen. Een plek waar deelnemers niet worden gevraagd om te verbeteren, te presteren of iets al van tevoren te weten, maar alleen om te komen zoals ze zijn. Het programma ontvouwt zich langzaam en met zorg, en verwelkomt iedereen die behoefte voelt aan rust. Er is geen eerdere ervaring met yogahoudingen of filosofie nodig. Elk moment wordt begeleid met eenvoud, warmte en respect, zodat deelnemers zich op hun eigen tempo kunnen ontspannen.
Aangezien de julidagen in de Algarve lang, warm en ruim zijn, staan de ochtenden in het teken van de dagelijkse yogales en pranayama-ademhalingsoefeningen onder begeleiding van Debbie. De middagen zijn bewust ongestructureerd. Dit is de tijd om uit te rusten, te verzachten en je eigen tempo te volgen. Deelnemers kunnen afkoelen in de natuurlijke vijver, verdwijnen in een boek of dagboek, of meedoen met Debbie’s workshop mindful breien in de schaduw van de tuinbomen. Er is ruimte voor alles. Aan het einde van de middag komen jullie samen voor Debbie’s Yin yogales, voordat de perfecte warme Algarve-avonden beginnen.
De avonden nodigen uit tot diepere ontspanning. Je kunt ze doorbrengen met een therapeutische massage van Liladhar, of samen naar het strand wandelen om de adembenemende zonsondergangen van de Algarve te zien terwijl de zon moeiteloos in de oceaan wegzakt.
Elke dag worden drie maaltijden gedeeld: een licht ontbijt, een voedzame lunch en een lichte avondmaaltijd, ter ondersteuning van balans, de spijsvertering en een goede nachtrust.
Dit dagelijkse ritme is eenvoudig, ruim en diep herstellend, zodat deelnemers kunnen uitrusten, resetten en weer dichter bij zichzelf kunnen komen.
Dagelijkse yoga en meditatie
Debbie verzorgt elke dag twee yoga- en meditatiesessies. Een actievere ochtendles yoga met pranayama-ademhaling wekt je energie en brengt je in balans, gevolgd door een zachte, herstellende Yin yogasessie aan het einde van de middag om los te laten en opnieuw verbinding te maken. Al tientallen jaren een yogadocent in hart en nieren, heeft Debbie haar practice gedeeld in heel Nederland, op Bali en in Portugal. Haar begeleiding staat bekend om haar verzorgende, moederlijke stem, diep verbonden met het ritme van Moeder Aarde. Zacht maar precies leidt Debbie’s aanwezigheid deelnemers moeiteloos naar hun innerlijke wereld, en creëert ze ruimte voor stille reflectie, loslaten en vernieuwing.
Culinaire en therapeutische zorg
Liladhar begon zijn culinaire reis met koken in de tempel als monnik, waar hij ongeveer 13 jaar lang de vegetarische keuken perfectioneerde. Inmiddels woont hij in de Algarve en heeft hij zijn vaardigheden uitgebreid met fusiongerechten, bereid met de meest verse lokale ingrediënten. Hij is ook een gerenommeerd massagetherapeut in zowel Amsterdam als de Algarve, en brengt dezelfde zorg en aanwezigheid naar de massagetafel als naar de keuken. In Liladhar’s handen voelen deelnemers zijn aandacht en energie—of dat nu via de levendige smaken van zijn eten is of via de diepe verjonging van een mindful, herstellende massage.
Instructeurs
Debbie
Debbie, oprichter van OHMat Dutch Design Yoga Mats, een 200RYT yogadocent & Thai yoga-massagetherapeut. Ze heeft yoga voor meer dan 10 jaar gestudeerd in verschillende delen van de wereld. Op dit moment studeert ze de 500RYT yoga-docententraining. In 2014 verhuisde ze naar Bali-Ubud. Daar studeerde ze en gaf ze yogales in de tempel van een Jero Hindu Priestess. In haar lessen geeft ze de inspiratie om dieper te gaan. Niet alleen in de poses, maar ook binnenin. Haar klassen zijn een variatie en altijd begeleid door haar intuïtieve hart.
Liladhar Das
Liladhar Das heeft de afgelopen 10 jaar als brahmachari-monnik gediend in Rusland, India en andere delen van Zuidoost-Azië. Hij heeft jarenlang als monnik in volledige verzaking geleefd, waar hij de diepere betekenis van ons doel in dit leven heeft geleerd. Recentelijk heeft hij zijn leven en ashram veranderd, maar hij blijft zijn wijsheid over Bhakti Yoga en Kirtan delen. Bhakti Yoga is een van de vier paden van Yoga en richt zich op het spirituele aspect van Yoga. Ook bekend als het pad van toewijding.
Retreat locatie
Casa Águas das Calmas, verscholen in een rustig dorp in de Algarve, wordt omringd door eeuwenoude eiken- en olijfbomen. Dit verblijf ligt in een echt authentiek dorpje, ver weg van de drukte van de toeristische kust, en biedt een zeldzaam gevoel van afzondering en rust. In het hart van de tuin ligt een natuurlijke zwemvijver, wandelpaden slingeren door oude olijfgaarden, en de serene sfeer nodigt je uit om weer helemaal bij jezelf te komen. Binnen slechts 20 minuten bereik je de ruige, zonovergoten klifstranden van de zuidkust van de Algarve, waar je kunt genieten van een warme avondduik en zonsondergangen.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
De Maaltijden Bestaan Elke Dag Uit Drie Met Liefde Bereide Vegetarische, Alcoholvrije Gerechten, Gemaakt Van Verse, Lokale Ingrediënten Om Lichaam En Geest Te Voeden. Vers Water En Seizoensgebonden Algarve-fruitsappen Zijn De Hele Dag Door Vrij Verkrijgbaar, En Nodigen Je Uit Om Te Nippen En Gehydrateerd Te Blijven Terwijl Je Je Beoefening En De Momenten Van De Dag Doorloopt.
Vegetarisch Eten Staat Centraal In Hoe OHM'at Leeft En Hoe Zij Hun De Retreats Verzorgt. Sinds Hun Vertrek Uit Amsterdam En Hun Keuze Voor Het Leven In De Algarve Hebben Ze Geleerd Dichter Bij Het Land Te Leven — Zelf Voedsel Telen, Seizoensgebonden Eten En Kiezen Voor Wat Echt En Voedzaam Voelt. In De Loop Van De Tijd Merkten Ze Een Diepe Verandering In Hun Gezondheid, Energie En Welzijn, Gewoon Door Terug Te Keren Naar Eerlijk, Natuurlijk Eten.
Drink Zuiver Bronwater Uit De Bergen Van Monchique, Bekend Om Zijn Minerale Rijkdom. Verse Lokale Vruchten, Groenten Uit De Tuin, Olijven Uit Het Dorp En Koudgeperste Algarve-olijfolie Vormenen De Basis Van De Maaltijden. Alles Is Seizoensgebonden, Eenvoudig En Zorgvuldig Gekozen, Uit De Eigen Tuin Of Van Lokale Markten Waar Ze De Mensen Kennen Die Het Voedsel Telen.
Voor OHM'at Is Eten Meer Dan Voeding Voor Het Lichaam. Het Is Een Manier Om Langzamer Te Gaan, Aanwezig Te Zijn En Opnieuw Verbinding Te Maken Met Julliezelf En De Wereld Om Je Heen.
Liladhar Begon Zijn Culinaire Reis Met Koken In De Tempel Als Monnik, Waar Hij De Vegetarische Keuken Meesterlijk Onder De Knie Kreeg, En Heeft Zijn Vaardigheden Sindsdien Verder Ontwikkeld Door Fusiongerechten Te Maken Met De Allers verst Verse Lokale Ingrediënten Uit De Algarve.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
In de prijs inbegrepen
- 4 overnachtingen: gedeelde kamer (de enige kameroptie, om een gevoel van saamhorigheid te ondersteunen)
- Maaltijden: elke dag drie met liefde bereide vegetarische, alcoholvrije maaltijden
- Drankjes: vers water met fruit en lokale zomerse vruchtensappen, de hele dag vrij beschikbaar
- Dagelijkse yoga en meditatie, samen met liefdevolle begeleiding en zorgzame hosting gedurende de hele Retreat
Niet in de prijs inbegrepen
- Taxi's (indien nodig om naar het strand te gaan), huurauto of luchthaventransfers
- Vluchten
- Reis- en annuleringsverzekering
- Optioneel: wellnessmassages met Liladhar en persoonlijke extra's, indien gewenst
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Faro Airport
22 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 16.94% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.