4-Daagse Yoga- en Surf Retreat in Croyde, Devon, VK

Verbind je met de helende stroom van de oceaan tijdens een lang weekend kamperen aan de prachtige kust van Devon. Kom in contact met je geest, lichaam en ziel via energieke en dynamische vinyasales en ontspannen avonden yogasessies, gegeven onder de open blauwe hemel met uitzicht op de oceaan, op het zand.

Kom tot rust op het ritme van de golven, test je balans tijdens surf- of SUPlessen, of ontspan gewoon in de kalmerende zee. Maak meditatieve wandelingen langs zandstranden en kom helemaal tot rust rond een knapperend vuur onder een sterrenhemel.

Wees aanwezig, ontspan en laat je meevoeren naar geluk terwijl je je openstelt voor de stille kracht van de natuur.

Kom terug bij jezelf en verbind je met de energie van de oceaan De Retreats van Neo Spirit Yoga zijn ontworpen om je te helen, te vernieuwen en te ontspannen.

Het is tijd om terug te komen bij jezelf, te herinneren wie je bent, van jezelf te houden en je geaard en aanwezig te voelen.

Tijdens De Retreat verblijf je drie nachten op Freshwell, kamperend naast de zee onder de sterren. Je volgt zes yoga- en meditatielessen, die buiten of in het dorpshuis worden gegeven. Geniet van surfen, kampvuren in de avond, optionele kristalgenezing, massage, optionele surfles, SUPpen, kustwandelingen, zwemmen in zee, ontspannen, strandtijd, gezamenlijke maaltijden en meer.

De camping heeft schone warme douches, toiletten, drinkwater en afwasplekken. Je kunt kamperen in je eigen tent of een yurt boeken. Andere accommodaties in het kleine dorpje Croyde zijn beschikbaar als je liever niet kampeert.

Yoga gecombineerd met surfen in de oceaan geeft je energie, vernieuwt en ontspant je, en het is ook nog eens heel leuk. De oceaan is een van de grote genezers van de natuur, met een geweldige energie. Er is aangetoond dat negatieve ionen in de buurt van de oceaan bijdragen aan meer geluk. De combinatie van natuur en oceaan, samen met yoga en meditatie, zorgt voor een verfrissende, helende en leuke ervaring.

Neo Spirit Yoga biedt je de kans om deze prachtige beoefeningen te ervaren.

Yoga en surfen vullen elkaar perfect aan. Veel topprofessionele surfers zweren bij yoga als aanvulling op hun surftraining. Yoga helpt je om aanwezig te zijn, kracht op te bouwen, flexibeler te worden, je balans te verbeteren, je concentratie en focus te versterken, je geest tot rust te brengen, en pranayama-oefeningen vergroten je longcapaciteit. Yoga helpt je met meer energie en uithoudingsvermogen te surfen.

Yoga helpt je ook om je te focussen op het water en een persoonlijke band met de oceaan op te bouwen. Of je nu een yogi bent die wil leren surfen, een surfer die yoga wil toevoegen, op zoek bent naar een heerlijke vakantie, of gewoon eens iets anders wilt proberen, De Retreat is perfect voor jou.

Neo Spirit Yoga kan surfles voor je regelen, of je kunt je eigen board en wetsuit meenemen of huren en samen surfen op een van de prachtige stranden in de buurt. Heb je geen zin in surfen, dan kun je ontspannen op het strand, op ontdekking gaan, genieten van een massage of een kustwandeling maken.

Voorbeeldprogramma

Vrijdag

• 18:00–19:00 Welkomstcirkel, yoga en meditatie
• 19:30 Samen dineren bij Blue Groove (optioneel)
• Zonsondergang op het strand (21:30 juni / 20:00 september)
• Kampvuur

Zaterdag

• 07:15 Ochtendthee of cacao
• 08:00–09:00 Yoga en meditatie
• 10:30 2 uur surfles (optioneel)
• Vrije tijd – op ontdekking, lokale activiteiten, surfen, strand, samen lunchen
• 18:00–19:00 Yoga en meditatie
• 19:30 Samen dineren (optioneel)
• Zonsondergang op het strand (21:30 juni / 20:00 september)
• Kampvuur

Zondag

• 07:15 Ochtendthee of cacao
• 08:00–09:00 Yoga en meditatie
• 13:30 2 uur surfles (optioneel)
• Vrije tijd – op ontdekking, lokale activiteiten, surfen, strand, kustwandeling, samen lunchen, ambachtsmarkt in het dorp
• 18:00–19:00 Yoga en meditatie
• 19:30 Diner bij pub The Thatch (optioneel)
• Zonsondergang op het strand (21:30 juni / 20:00 september)
• Kampvuur

Maandag

• 07:15 Ochtendthee of cacao
• 08:00–09:00 Yoga en meditatie
• 11:00 Vertrek van de camping

Geschikt voor

De yoga is geschikt voor beginners en gevorderde yogi's. Houdingen kunnen worden aangepast aan alle niveaus. De Retreat biedt een mix van Hatha Flow, Yin, Yoga voor surfen en ontspannen Hatha-stijlen. De beoefening is leuk en creatief, maar ook gericht en nog steeds uitdagend. Yoga rekt, versterkt en verstevigt je lichaam, helpt bij je uitlijning en verbetert je algehele lichamelijke gezondheid. Begeleide meditaties helpen je op verschillende gebieden in je leven, brengen rust in je hoofd en brengen je in het hier en nu.