(Geen beschikbaarheid) 27-Daagse 200-urige Nada Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India

Certificering

Studenten die de opleiding voltooien, kunnen zich bij Yoga Alliance registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®). Na succesvolle afronding van de cursus word je gecertificeerd als Nada yoga docent. Daarna kun je anderen gaan begeleiden en helen door de kracht van de heilige klank.

Over de opleiding

Nada yoga docentenopleiding is een gespecialiseerd programma dat zich richt op de practice en teachings van Nada yoga. Nada yoga is de beoefening van yoga via klank en muziek. Nada yoga is de yoga van klank of de yoga van vibratie, die het gebruik van klank en muziek verkent als middel tot zelfrealisatie en spirituele ontwikkeling. Nada yoga docentenopleidingen zijn ontworpen om een volledig begrip van deze eeuwenoude practice te bieden en mensen uit te rusten met de vaardigheden en kennis om Nada yoga aan anderen te onderwijzen.

Tijdens een Nada yoga docentenopleiding leren deelnemers over de filosofische en theoretische aspecten van Nada yoga, evenals de praktische technieken en methoden om klank en muziek te integreren in hun persoonlijke practice en lesgeven. Nada Yoga School biedt met trots de meest uitgebreide en unieke Nada yoga docentenopleiding in Rishikesh, India. Als je ooit over deze heilige practice wilde leren, dan is dit je kans. Deze cursus is geschikt voor yogadocenten, studenten (beginner, gemiddeld en gevorderd) en muziekliefhebbers die de verlichtende kracht van heilige klank (nada yoga) willen verbinden of integreren met hun dagelijkse practice van yoga, meditatie of healing.

In deze yoga docentenopleiding word je ondergedompeld in de diepe kennis van Nada yoga, het pad (takken) en de filosofie ervan. De cursus wordt gegeven door getalenteerde en vooraanstaande yogi’s en opmerkelijke yogameesters die ruime ervaring hebben in yoga en de vele takken ervan. Drie tot vijf uur Nada yoga practice. Je krijgt dagelijkse huiswerkopdrachten. Aan het einde van de cursus wordt een schriftelijk examen afgenomen. Indiase klassieke muziekconcerten, kirtans en Bhajans elke week. Op zondag word je meegenomen voor lokale sightseeing.

Wat is Nada yoga?

Nada Yoga is een spirituele practice en een vorm van yoga die zich richt op het gebruik van klank en muziek als middel om zelfrealisatie en spirituele verlichting te bereiken. “Nada” betekent “klank” of “vibratie” in het Sanskriet. In Nada Yoga verkennen beoefenaars de kracht van klankvibraties om geest, lichaam en spirit te harmoniseren en te zuiveren. Het is gebaseerd op de overtuiging dat alles in het universum, inclusief je eigen lichaam, bestaat uit vibraties. Door je af te stemmen op de subtiele vibraties van klank, kun je een diepe staat van meditatie en eenheid met het goddelijke bereiken. De practice van Nada Yoga omvat verschillende technieken, waaronder chanten, zingen, luisteren naar muziek en focussen op interne klanken (zoals het geluid van je eigen adem of de hartslag).

Deze technieken worden gebruikt om bewustzijn, concentratie en een verhoogd gevoel van innerlijke klank te cultiveren. Nada yoga is nauw verwant aan het concept “anahata nada,” wat verwijst naar de innerlijke klank of “ongeslagen klank” die zou resoneren in het hartchakra. Beoefenaars streven ernaar deze innerlijke klank waar te nemen en ermee samen te smelten via hun practice. De voordelen van Nada yoga zijn onder andere meer mindfulness, ontspanning en een diepere verbinding met je innerlijke zelf. Het zou mentale helderheid verbeteren, emoties in balans brengen en het algehele welzijn bevorderen. Nada yoga is een tak van yoga waarin transformatie wordt gebracht door de Shabd of Nada.

De dichtstbijzijnde vertaling van Shabd en Nada is klank of vibratie. Maar Shabd of Nada is niet hetzelfde als geluid omdat ze geproduceerd kunnen worden door twee objecten tegen elkaar te slaan, bekend als het Ahata-geluid, of zonder twee objecten te raken, wat het Anahata-geluid wordt genoemd. Anahata-geluid kan gehoord worden bij het Anahata of hartchakra. Nada heeft dezelfde plaats in Yoga als energie in de wetenschap. Je kunt energie niet zien, maar je kunt het voelen als vibraties. Alle energie en alle vibraties genereren klank. Klank is een manier om deze energie te ervaren.

Nada yoga

In deze Nada yoga cursus leer je over Nada yoga (de heilige klank) en de oorsprong ervan. Soorten Nada yoga. Is Nada yoga praktisch of alleen filosofie. Hoe beïnvloedt het je lichaam en geest? Wat is de connectie tussen Nada yoga en Indiase muziek? Mantra’s en Nada yoga. Hoe gebruik je Nada yoga voor healing.

Sanskriet en mantra chanten

Mantra verbindt de vermogens van de geest om deze te gebruiken als voertuig dat leidt tot hogere intelligentie. Van mantra’s wordt gezegd dat ze hun oorsprong hebben in het kosmische rijk. Volgens de overlevering is het spel van Shiva’s damru de bron van alle klank, Nada genoemd - de goddelijke vibratie. Uit deze stroom ontspringt het Sanskriet-alfabet. Elke letter is een beej mantra die aanleiding geeft tot verdere medeklinkers. Deze cursus is ontworpen om je te helpen het Sanskriet-alfabet (met Devanagari-schrift) te begrijpen, de fonetische betekenis ervan voor verschillende toepassingen, en de beej mantra van elke letter en hun oorsprong met verschillende intonaties en toonhoogtes worden goed uitgelegd en toegelicht. Je leert de lettergrepen van elke mantra en de medeklinkers met nauwkeurigheid.

Je leert ook hoe je elke mantra chant in de juiste toonhoogte, continuïteit en flow voor het gewenste effect. Het gebruik van mantra is essentieel voor wie zijn kennis en ervaring van de spiritualiteit van gemeten klank wil verdiepen. Mantra’s kunnen gebruikt worden als remedies voor allerlei levenssituaties, rituelen en vooral om meditatie te verdiepen. Deze mantra’s worden ook specifiek gebruikt voor healingtherapieën. Nada Yoga en mantra sadhana leren de volgorde om deze practices van meditatie door mantra te verdiepen om de gewenste resultaten te behalen.

Kirtans en Bhajans

Kirtan is call-and-response devotionele zang ter ere van het goddelijke in verschillende vormen. Kirtan kan de vorm aannemen van het herhalen van de naam of de verhalen van de manifestaties. Kirtan wordt gedaan vanuit het hart, gevoelens en emoties waar devotie de boventoon voert. Het is het rechte en eenvoudige pad waarbij geen instructies of Guru nodig zijn. Bhajan betekent “chanteren of herhalen.” Bhajan is elke vorm van devotioneel lied dat kan voorkomen in verschillende vormen, variërend van klassieke raag tot volksmuziek. Bhajans worden meestal solo gezongen. Bhajans en kirtans smeden een emotionele band tussen de uitvoerder en het publiek, waardoor de kunst van het optreden een therapeutische en herstellende ervaring wordt.

Raaga’s en Indiase muziek

In de kern is Indiase muziek spiritueel, en bijna alles ervan kan gebruikt worden in Nada Yoga. Indiase muziek is ontstaan in het chanten en zingen van de Vedische mantra’s, met name die uit de Samveda. Later vond de evolutie en groei van Indiase muziek plaats in tempels waar het werd gebruikt voor gebed, aanbidding en meditatie. Indiase klassieke muziek produceert trage hersengolven die helpen bij het verminderen van gedachten en een staat van diepe rust bevorderen, en dat was duidelijk de reden voor het gebruik ervan in spirituele practice. Het primaire doel van spirituele practice is om het denkproces te vertragen, de turbulente schommelingen van emoties te voorkomen en het lichaam tot stilte of dans te brengen. De basisstructuur van Indiase klassieke muziek is Raga. Raga betekent “de geest en de spirit kleuren”, wat beide leidt tot een staat van hoger bewustzijn. Elke raga is een unieke combinatie van noten die werkt als formule of sutra, een specifieke stemming en energie draagt, die vervolgens verbindt met de natuur in het algemeen en met een specifieke staat van bewustzijn. Met practice ervaart een muzikant de essentiële kern van de raga, contempleert en mediteert erop om de essentie en diepte ervan te ontvouwen. Deze ontvouwing hangt af van elke muzikant, aangezien uiteindelijk de persoonlijkheid van de muzikant en de kern van de raga samensmelten, wat resulteert in een spirituele ervaring. Op deze manier is het spelen van een raga een daad van gebed, aanbidding en meditatie, die het individu naar hoger bewustzijn brengt in een verticale beweging.

Nada yoga als muziek- en klanktherapie

Nada yoga kan gebruikt worden als muziektherapie of klankhealing, voor de fysieke, psychologische en spirituele healing en het welzijn van een persoon of groep. Het is effectiever dan de huidige muziek- en klanktherapie omdat het, naast de muziekcomponent, yogahoudingen, ademhalingstechnieken, meditaties en detoxmethoden omvat. Met andere woorden, het is een holistische healingpractice die lichaam, emoties en cognitieve vermogens omvat, en kan worden gebruikt als preventieve of curatieve maatregel. In termen van preventie is Nada Yoga nuttig om stress te verlichten en harmonie tussen lichaam en geest te creëren voor een betere balans of homeostase van beide. Nada Yoga kan helpen bij het omgaan met veel chronische gezondheidsproblemen, waaronder dementie en parkinsonisme. Nada Yoga kan actief of receptief zijn. Actief creëert een persoon in Nada yoga vocale of instrumentale muziek om te uiten en te helen. In receptieve modus luistert het individu naar klanken en muziek. Visualisatie, aanraking, lichaamsbeweging en geur kunnen aan klank en muziek worden toegevoegd om hun effect op de hersenen en het lichaam te versterken.

Inleiding tot Ayurveda

Ayurveda is een eeuwenoude vedische wetenschap die nauw verwant is aan de practice van yoga. Begrip van ayurvedische concepten helpt je de healing te verdiepen en een dieet en levensstijl samen te stellen die passen bij je individuele behoeften. De lezingen van Ayurveda omvatten de studie van:

• Basis van Ayurveda (elementen, dhatu’s, dosha’s en smaken)
• Kapha, Vata en Pitta. Je lichaamstype kennen.
• Dagelijkse routine, seizoensroutine, dieetregime, etc.

Wat je leert

• Wat is Nada yoga?
• Oorsprong van Nada yoga
• Soorten Nada yoga
• Nada yoga meditatie
• Leer Indiase Raaga’s
• Healing door Indiase Raaga’s
• Lezen van Romeinse transliteratie van Devanagari
• Hoe je verzen en mantra’s leest en chant
• Vedisch chanten en de regels ervan
• Sanskriet-alfabet, de klanken en locaties
• Nauwkeurige Sanskriet-uitspraak
• Wat is een mantra
• Soorten mantra’s
• Oorsprong van Mantra’s
• Gebruik van mantra
• Hoe je mantra chant (sagun, nirgun, vedisch, lokik, tantrisch & beej mantra)
• Hoe je de mantra’s gebruikt voor meditatie en hun volgorde
• Hoe je Kirtans en Bhajans chants speelt en leidt
• Hoe je kirtans en bhajans speelt op harmonium of sitar
• Hoe je klankschalen gebruikt voor je lesgeven en practice
• Muziektherapie en klankhealing
• Hoe je de frequentie van je lichaam afstemt op instrumentgeluid
• Effect van klank of nada in je dagelijks leven
• Leer hoe je alles wat je leert gebruikt voor het lesgeven aan anderen en zelf-practice

Dagprogramma

• 06:00 - 07:00 Pranayama, Shatkarma of klankmeditatie
• 07:00 - 08:30 Yoga asana’s
• 08:30 - 09:30 Ontbijt
• 10:00 - 11:30 Muzieklessen, Mantra’s of anatomie
• 12:00 - 13:00 Lunch
• 13:00 - 14:00 Nada yoga
• 14:00 - 15:30 Nada yoga filosofie
• 16:00 - 17:30 Zelf practice (muziek, Mantra, Q/A, etc.)
• 18:00 - 19:00 Meditatie, live muziekmelidatie, mantra chanten of kirtan
• 19:30 - 20:00 Diner

Let op: Het programma kan worden gewijzigd.