4-Daagse Wellness-Inzicht Retreat in Aswan, Egypte
Wellness Inzichten De Retreat in Egypte
Ontdek de poort naar holistisch welzijn met deze wellness-inzicht De Retreat in Aswan, Egypte. Deze opzet is ontworpen voor wie even wil ontsnappen aan de dagelijkse stress en ondersteunt diepe rust, reflectie en vernieuwing. Met een persoonlijke aanpak die medische beoordeling, voedingsadvies, fitness en natuurlijke therapieën combineert, begin je opnieuw verbinding te maken met je fysieke en emotionele balans. Elke reis wordt op maat samengesteld door toegewijde professionals, afgestemd op jouw individuele behoeften en doelen. Deze ervaring helpt je je lichaam, gewoonten en algehele welzijn beter te begrijpen. Het is een uitnodiging om te pauzeren, te resetten en met meer helderheid en bewustzijn terug te keren naar het leven.
Highlights
- Yoga, somatische beweging, introductie aerial yoga en meditatie voor beginners
- Beoordeling binnen de regeneratieve geneeskunde met bloedonderzoek fase 1 voor een volledig gezondheidsbeeld
- Testen op voedselallergieën en -intoleranties met een persoonlijk voedingsplan
- Functionele assessment en personal training in een kleinschalige boetiekgym
- Energie- en natuurlijke helingstherapieën, waaronder pranayama, acupunctuur of cupping
- Zen Signature Massage, workshops onder leiding van een psycholoog en een boottocht bij zonsondergang op de Nijl
- 3 nachten accommodatie
Niveau
- Beginner
Yoga stijlen
4 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 5
Accommodatie
Faciliteiten
- Gym
- Gezondheidsclub
- Hot tub / Jacuzzi
- Sauna
- Spa
- Stoomcabine
- Buitenzwembad
- Kamers met air-conditioning
- Concierge receptie
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Meditatietuin
- Picknickplek
- Bar aan het zwembad
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Speciale menuverzoeken
- Terras
- Yoga shala
- Yogastudio
- Fietsverhuur
- Wisselkantoor
- Gratis fiets
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
- Medische assistentie
- Parkeerplaats
- Tourbegeleiding
- Bruiloft
- Draadloos internet
Kamerbeschrijving
Ontdek de toegangspoort tot holistisch welzijn met ons introductieprogramma en begin aan jouw holistische reis van genezing en zelfontdekking. Ontdek Je Beter Zelf
Dit is de eerste stap op jouw holistische reis van genezing en zelfontdekking. Dit programma is ontworpen voor mensen van alle leeftijden die even afstand willen nemen van het dagelijkse leven en combineert op maat gemaakte voeding, fitness, medische en natuurlijke therapieën.
Je begint te begrijpen welke krachten jouw welzijn laten groeien en krimpen. Een ervaring om jezelf opnieuw te ontdekken en de bewuste hoofdpersoon te worden van een beter, gezonder en voller leven.
Het team van toegewijde professionals van MGM Wellness Clinic stelt speciaal voor jou een unieke reis samen, met een combinatie van technieken van medische consulten en persoonlijke voeding tot fitnessschema's en helende natuurlijke therapieën
Programma
Dag 1: Aankomen en Ontdekken
Je Wellness Insight-reis begint met een uitgebreide klinische en leefstijlbeoordeling om een duidelijk startpunt vast te stellen voor je persoonlijke programma.
- Beoordeling voor regeneratieve geneeskunde voor een algemene gezondheidsanalyse
- Fase 1-bloedonderzoek inclusief lever, nieren en volledig bloedbeeld
- InBody-beoordeling voor analyse van de lichaamssamenstelling
- Voedselallergie- en intolerantietest met opzet van een persoonlijk voedingsplan
- Eerste voedingsconsult met dieetadvies
- Meditatiesessie voor beginners als introductie in mindfulness
- Workshop onder leiding van een psycholoog met tools voor persoonlijke groei
Dag 2: Bewegen en Herstellen
Vandaag draait alles om het herstellen van balans via beweging, functionele training en natuurlijke therapieën om het lichaam te activeren en herstel te ondersteunen.
- Fitnessinstructie en functionele beoordeling in een boetiekfitnessruimte
- Personal training-sessie om een op maat gemaakt bewegingsplan te ontwerpen
- Yoga en somatische bewegingsbeoefening voor lichaamsbewustzijn
- Yogaflow voor beginners, geschikt voor alle niveaus
- Natuurvoedingskundige beoordeling van leefstijl- en holistische gezondheidsbehoeften
- Energietherapieën, waaronder pranayama, acupunctuur of cupping
- Begeleide meditatie om de dag af te sluiten
Dag 3: Verdiepen en Verjongen
Deze dag draait om emotioneel welzijn, herstel van energie en diepe fysieke ontspanning om innerlijke transformatie te ondersteunen.
- Individueel consult met een psycholoog voor emotioneel welzijn
- Kennismaking met aerial yoga voor een herstellende bewegingsbeleving
- Vitamine B12-injectie voor extra energie
- Zen Signature Massage voor volledige ontspanning van het lichaam
- Workshop onder leiding van een psycholoog voor diepere zelfinzicht
- Boottocht op de Nijl bij zonsondergang voor ontspanning en reflectie
Dag 4: Integreren en Meenemen
De laatste dag draait om reflectie, integratie en het opbouwen van een duurzaam wellnessplan voor thuis.
- Personal training-sessie voortbouwend op de functionele beoordeling
- Yoga en somatische beweging voor aarding en afronding
- Reflectiesessie mindfulness en meditatie
- Afsluitende workshop onder leiding van een psycholoog voor het bepalen van intenties
- Afsluitende wellnessbeoordeling met persoonlijk langetermijnplan
Excursies
Boottocht Bij Zonsondergang
Retreat locatie
MGM Wellness Clinic ligt in Egypte, New Aswan City.
In het hart van New Aswan biedt MGM Wellness Clinic een idyllisch toevluchtsoord ver weg van de drukte van het dagelijks leven. Tegen de achtergrond van de indrukwekkende Nijl wordt de Retreat omringd door de mooiste natuur, wat zorgt voor een serene omgeving die perfect is voor vernieuwing. De lucht hier is fris en verkwikkend, en bij elke ademhaling ervaar je een gevoel van rust.
Of je nu yoga beoefent op het open dek met panoramisch uitzicht, mediteert bij het vredige geluid van een nabijgelegen waterval, of gewoon geniet van de adembenemende vergezichten, het landschap nodigt uit tot diepe ontspanning en herstel.
Laat je onderdompelen in de schoonheid van deze bestemming, waar het natuurlijke landschap en de rustige sfeer samenkomen om je lichaam, geest en ziel te vernieuwen.
Eten
Het Culinaire Concept Van Het Restaurant Belichaamt Boerderij-tot-Tafelpraktijken, Op Maat Gemaakte Voedingsplannen En Een Toewijding Aan Verse, Lokale En Biologische Ingrediënten.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Lacto-ovo vegetariër
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
- Pescotariërs
Wat er te doen is
MGM Wellness Clinics biedt een breed scala aan diensten binnen diverse specialismen, elk ontworpen om je te ondersteunen op jouw weg naar optimale gezondheid.
Spa behandelingen
De Zen Signature Massage (65 USD per persoon)
Deze massage biedt een persoonlijke mix van technieken om ontspanning en herstel te bevorderen. Deze holistische behandeling vermindert spanning en stimuleert de bloedsomloop, voor een serene ontsnapping voor je lichaam en geest.
Alle onderstaande behandelingen zijn beschikbaar tegen een toeslag:
- Face Radiance
- Garden of Deep Calm
- Posture Rescue
- Serenity Soak
- Blue Jade Face Radiance
- Express Face Detox
- Prana Vital Energy
- Jasmine Salt Scrub
- Fit Body
- Stretch & Flow Massage
- Equilibrium Soak
- The Zen Wellness Signature Facial
- The Zen Signature Massage
- Foot Mapping
- Core Release
- Soothing Steps
- Inner Reset
- Smooth Hands
- Skin Perfecting Wrap
- Inner Vibrations Sound Bath
- Sauna
- Hydrotherapie (warm, koud)
- Kleibad
- Zoutbad
- Melkbad
- Kruidenbad
In de prijs inbegrepen
- Beoordeling van regeneratieve geneeskunde
- Bloedonderzoek fase 1 (lever, nieren, volledig bloedbeeld)
- Vitamine B12-injectie
- InBody-beoordeling
- Testen op voedselallergieën en -intoleranties
- Persoonlijk voedingsconsult en voedingsplan
- Functionele beoordeling met personal trainer
- Toegang tot de boetiekfitness en gymintroductie
- Natuurgeneeskundige beoordeling
- Consult met psycholoog
- Yoga, somatische beweging en yoga flow voor beginners
- Introductie aerial yoga
- Mindfulness- en meditatiesessies
- Energetische therapieën, waaronder pranayama, acupunctuur of cupping
- Zen Signature Massage
- Dagelijkse workshops over persoonlijke groei onder begeleiding van een psycholoog
- Boottocht bij zonsondergang op de Nijl
- 3 nachten accommodatie
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchtkosten
- Luchthaventransfer
- Reisverzekering
- Visumkosten
- Extra behandelingen
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 50 per persoon
Aswan International Airport
25 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Regel je vlucht zo dat je aankomt op Aswan International Airport (ASW). Als je gebruik wilt maken van luchthavenpick-up, stuur dan 48 uur voor aankomst je vluchtgegevens en een kopie van je paspoort per e-mail naar MGM Wellness Clinic.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.