5-Daagse Yoga Retreat in het Ongerepte Spanje
Yoga Retreat Spanje
Ontkoppel en verdiep je practice met de twee dagelijkse lessen van "Madrid Yoga Retreat": begin de dag met Hatha of Vinyasa in de ochtend en sluit af met herstellende Yin. Maak optimaal gebruik van je tijd met hen om Pranayama te ontdekken tijdens de introductieworkshops, en geniet van meditaties bij zonsopgang en zonsondergang in de buitenlucht, onder de blik van hun eeuwenoude kasteel. Je proeft en geniet van de uitstekende producten uit de streek, allemaal vers bereid door hun eigen cateringteam. Maak contact met hun gemeenschap via lezingen over bijenkorven, olijfolieproductie en wijnproeverijen. Werk al het eten eraf met optionele avonturen en excursies naar lokale dorpen; speel padel op hun gloednieuwe dorpsbaan, of maak een wandeling of hardloopronde door de omringende olijfgaarden en valleien.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Wijnproeverij
- Olijfolieproeverij
- Dagelijkse yogalessen
- Positieve bijdrage aan het lokale leven
- 4 nachten accommodatie
- Inclusief alle ontbijten en lunches, en 3 diners
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Yoga stijlen
5 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 4
Accommodatie
Je verblijft in het dorpshotel, Posada de Zorita, of in een gezellig huisje, Casa Arabella. Er zijn 16 tweepersoonskamers met eigen badkamer, en driepersoonskamers, allemaal voorzien van airconditioning. De kamers zijn vorig jaar gerenoveerd en de meeste hebben een prachtig uitzicht op de rivier. Er zijn 2 terrassen om van te genieten en het is slechts 5 minuten lopen naar de rivierkant. Een optie voor een eenpersoonskamer is beschikbaar tegen een kleine toeslag. Er is eveneens een korting voor een driepersoonskamer.
Programma
De ervaren instructeurs van Madriyogaretreat begeleiden gasten tijdens tweedaagse yogasessies die zijn afgestemd op individuele behoeften, met aanpassingen waar nodig. Van verkwikkende ochtendflows tot kalmerende Yin-praktijken in de avond, de diverse lessen zorgen voor een complete yogadag.
Madridyogaretreat is een niet-dogmatische retreat die een unieke kans biedt om te oefenen in een veilige ruimte met kleine groepen om individuele aandacht mogelijk te maken. Alle trainers zijn gekwalificeerde Yoga Alliance docenten en hebben ervaring met deze yogavormen.
Je yogabeoefening vindt plaats in de shala of aan de rivier, afhankelijk van het weer. Gasten kunnen in hun vrije tijd door het dorp wandelen en worden hartelijk verwelkomd door de lokale bevolking. Wandel naar het kasteelterrein om te mediteren of drink een biertje of koffie bij de social club met uitzicht op de rivier de Taag.
De retreat is geworteld in een duurzame benadering van toerisme, waarbij wordt samengewerkt met de lokale bevolking en lokale producten en geschiedenis centraal staan. Het platteland van Spanje wordt geconfronteerd met een enorme ontvolkingsuitdaging met een vergrijzende bevolking, weinig werkgelegenheid en een afbrokkelende infrastructuur. Deelname aan de retreat is gegarandeerd een positieve bijdrage aan het lokale leven.
Dagelijks programma
Een typisch programma ziet er als volgt uit:
- Optionele ophaalservice met shuttle in Madrid
- Welkomstdrankjes, yoga, wandeling, historische tour en diner
- Aankomst in het dorp / inchecken vanaf 12:00
- Welkomstdrankjes en snack 14:00
- 16:00 Lichte wandeling naar de Visigotische stad en historische tour door het dorp
- 18:00 - 19:30 Yoga
- 20:00 Diner en welkom
Tweede dag
- Yoga, tapas, diner en wijnproeverij-les
- 08:00 - 09:30 Yoga
- 09:30 Ontbijt
- 10:30 - 13:30 Boek je massage
- 13:30 - 14:30 Tapas en gedeelde gerechten
- 14:30 - 17:30 Boek je massage
- 18:00 - 19:30 Yoga
- 20:00 Wijnproeverij-les en diner
Derde dag
- Yoga, lunch met olijfolieproeverij en diner
- 08:00 - 09:30 Yoga
- 09.30 Ontbijt
- 10:30 - 13.30 Boek je massage
- 13:30 Olijfolieproeverij and lunch
- 15:00 - 18:00 Boek je massage
- 18:00 - 19:30 Yoga
- 20:00- Geen diner bij de retreat. Optie om uit eten te gaan
Vierde dag
- Yoga, picknicklunch met uitstapje naar het bergstrand, diner
- 08:00 - 09:30 Yoga
- 09:30 Ontbijt
- 10:30 - 13:30 Boek je massage
- 13:30 Picknicklunch met uitstapje naar het bergstrand
- 18:00 - 19:30 Yoga
- 20:00 Diner
Laatste dag
- Yoga, ontbijt
- 08:00 - 09:30 Yoga
- 09:30 Ontbijt
- 12:00 Uitchecken in de middag / optionele shuttleservice terug naar Madrid
Excursies
Er is een begeleide wandeling op maandag, dag 1, naar de Visigotische stad. Op donderdag, dag 4, is er een picknicklunch met een uitstapje naar het bergstrand of het lokale stadje Pastrana, afhankelijk van het seizoen. Je kunt in beide gevallen prachtige uitzichten en een heel bijzondere plek verwachten.
Instructeurs
Ian Hassell
Local village resident Ian Hassell the founder of Madrid Yoga Retreat, has been practicing yoga for 10 years and qualified as a 200 Hatha/Vinyasa teacher in the spring of 2024 , adding a YIn yoga teaching certificate later in the same year. He has recently qualified as a Sound Facilitar . He has taught and hosted over 12 retreats and believes empathy & compassion are as equally important as technical skills when leading a class.
Retreat locatie
Reis naar het hart van het prachtige middeleeuwse dorp Zorita de los Canes (66 inw.), op slechts een uur ten oosten van Madrid in de provincie Guadalajara
Gelegen aan de voet van een 11e-eeuws Moors kasteel met de ongerepte rivier de Taag voor de deur; waarom begin je de dag niet met een duik in de grootste rivier van Spanje?
Reis meer dan duizend jaar terug in de tijd in de bergparadijs-retreat genesteld in het hart van de Alcarria-vallei, beroemd om zijn olijfgaarden, biologische honing en Manchego-kaas. Ontconnect bij de geluiden van de verbazingwekkende variëteiten aan vogels of maak een wandeling met de dorpsschapen en -geiten. Het kleine gehucht is de ideale setting voor je tweedaagse yogabeoefening, meditaties en pranayama.
Unieke kenmerken
Activiteiten
- Wandelen
- Massage
- Wijnproeverij
Algemeen
- Kamers met air-conditioning
- Strand
- Speciale menuverzoeken
- Terras
Diensten
- Fietsverhuur
Eten
Gezonde lokaal geproduceerde keuken
Geniet van heerlijke, voedzame maaltijden die door de eigen chef-koks zijn bereid met verse, lokaal geproduceerde ingrediënten. Het culinaire team stelt menu's samen die je lichaam voeden en je smaakpapillen strelen, rekening houdend met verschillende dieetvoorkeuren en -behoeften.
Deelname aan deze yogaretreat helpt de lokale gemeenschap het dorpsleven in stand te houden en gaat de ontvolkingsproblemen tegen waar de regio veelal onder lijdt. Voor zover mogelijk betrekken we al onze producten en diensten uit lokale dorpen.
Het eten is absoluut de ster van de show, te beginnen met een uitgebreid ontbijt, lunch en 3-gangendiners bereid door de lokale dorpschefs met kenmerkende gerechten die typisch zijn voor de streek.
Madridyogaretreat biedt op verzoek vegetarische en veganistische opties aan. Laat het hen van tevoren weten als je voedselallergieën of -intoleranties hebt.
Het eten is lokaal ingekocht, inclusief de voortreffelijke Manchego DO-kaas, lokale honing en biologisch vlees. Ze cateren voor vegetariërs / veganisten. Laat het hen gewoon weten wanneer je boekt.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
- Frisdrank
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Lacto-ovo vegetariër
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
- Pescotariërs
- Halal
- Zeevruchten
- Fruitariër
- Lactosevrij
- Andere dieetwensen op aanvraag
- Ayurvedisch
Exclusieve geschenken
Madridyogaretreat heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Gratis klankbad voor alle boekingen in 2026
Wat er te doen is
Massage
Een Thaise massage van 1 uur is beschikbaar voor 65 EUR.
Het deluxe retreat-pakket is inclusief één massage in de prijs.
Fietsverhuur
Dit is beschikbaar tegen een kleine vergoeding.
Alcohol
Je kunt een ruime selectie aan lokale en nationale wijnen of bieren kopen.
In de prijs inbegrepen
- 8 yogalessen
- 1 begeleide wandeling
- Wijnproeverij en olijfolieproeverij
- Al het yogamateriaal
- 4 x ontbijt, 3 x lunch en 3 x diner
- 4 nachten accommodatie
- 1 massagesessie (voor deluxe retreat-pakketten of tegen toeslag)
- Retourtransport naar het centrum van Madrid (voor deluxe retreat-pakketten of tegen toeslag
Inclusief exclusieve cadeaus
Gratis klankbad voor alle boekingen in 2026
We bieden een gratis sound bath aan onder begeleiding van onze gediplomeerde sound bath-therapeute Marianna. Alleen van toepassing op vroegboekkingen die vóór 2025 zijn gedaan voor elke De Retreat in 2026.
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Fietsverhuur
- Extra alcohol
- Persoonlijke uitgaven
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Adolfo Suárez Madrid–Barajas Airport
58 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Het ophaalpunt van de shuttleservice bevindt zich in het centrum van Madrid, naast het Retiropark. Het ophaalpunt is gemakkelijk te bereiken als je met de metro of taxi vanaf de stations reist – ongeveer 15 minuten. Als je vanaf het vliegveld komt, neem dan de express vliegveldbus naar het centrum en ga naar het ophaalpunt (dichtstbijzijnde metro: Ibiza).
De shuttleservice van De Retreat (die bij sommige pakketten is inbegrepen of als optie kan worden toegevoegd) vertrekt elke maandag om 10:00 uur voor de 5-daagse retreats en elke vrijdag om 10:00 uur voor de 3-daagse retreats. De reis naar het dorp duurt iets langer dan een uur. De retourshuttle naar Madrid vertrekt op vrijdag en zondag om 12:00 uur vanuit het retreat-dorp.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 36.3% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 15 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.