3-Daagse Weekend Yoga Retreat in Ongerept Spanje
Weekend Yoga Retreat in Spanje
Ontkoppel en verdiep je practice met de 'Madrid Yoga Retreat' met twee dagelijkse lessen; begin met ochtend Hatha of Vinyasa en sluit de dag af met herstellende Yin. Maak gebruik van je tijd daar om Pranayama te verkennen met introductieworkshops en buiten zonsopgang- en zonsondergangmeditaties onder het zicht van het oude kasteel. Je proeft en ervaart de uitstekende producten uit de regio, allemaal vers bereid door het interne cateringteam. Verbind je met de community via talks over bijenkorven, olijfolieproductie en wijnproeverijen. Werk de maaltijden weg met optionele avonturen en excursies naar lokale dorpjes, speel padel op de gloednieuwe dorpsbaan of maak een hike of hardloopsessie door de omliggende olijfgaarden en valleien.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Yogalessen
- Olijfolieproeverij
- Wijnproeverij
- Yogabenodigdheden
- Alle maaltijden
- 2 overnachtingen in Casa Arabela
- Retourvervoer naar het centrum van Madrid (alleen bij het deluxe-pakket)
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Yoga stijlen
2 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 4
Accommodatie
Je verblijft in het dorpshotel of in een gezellige cottage, Casa Arabella. Er zijn 16 tweepersoonskamers en driepersoonskamers met eigen badkamer, allemaal met airconditioning. De kamers zijn vorig jaar gerenoveerd en de meeste hebben een prachtig uitzicht op de rivier. Er zijn 2 terrassen om van te genieten en het is slechts 5 minuten wandelen naar de rivieroever.
Programma
De ervaren instructeurs van Madridyogaretreat begeleiden je door tweedaagse yogasessies die zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften, met aanpassingen waar nodig. Van verkwikkende ochtendflows tot rustgevende Yin-praktijken in de avond; de diverse lessen bieden je een complete dag vol yoga.
Ze zijn een niet-dogmatische retreat die je een unieke kans biedt om te oefenen in een veilige omgeving met kleine groepen, zodat er ruimte is voor individuele aandacht. Alle trainers zijn gekwalificeerde Yoga Alliance-docenten en hebben ervaring in deze yogavormen.
Je yogabeoefening vindt plaats in de shala of aan de rivier, afhankelijk van het weer. Tijdens je vrije tijd kun je door het dorp wandelen, waar je een warm welkom krijgt van de lokale bevolking. Wandel omhoog naar het kasteelterrein om te mediteren of drink een biertje of koffie bij de sociale club met uitzicht op de rivier de Taag.
De retreat is geworteld in een duurzame benadering van toerisme, waarbij wordt samengewerkt met de lokale bevolking en lokale producten en geschiedenis centraal staan. Het platteland van Spanje wordt geconfronteerd met een enorme uitdaging door leegloop, een vergrijzende bevolking, weinig werkgelegenheid en een afbrokkelende infrastructuur. Jouw deelname aan de retreat is gegarandeerd een positieve bijdrage aan het lokale leven.
Dagelijks schema
Een typisch weekendretreat ziet er als volgt uit:
- Optionele shuttleservice: ophalen uit Madrid om 10:00 uur
- Aankomst in het dorp en inchecken vanaf 12:00 uur
- Welkomstdrankjes en snack vanaf 14:00 uur
- 18:00 - 19:30 uur: Yoga
- 20:00 uur: Diner en welkom
Zaterdag (Yoga, tapasdiner en wijnproeverijles)
- 08:00 - 09:30 uur: Yoga
- 10:30 - 13:30 uur: Lichte wandeling en historische rondleiding door het dorp en de oude stad van de Visigoten
- 13:30 - 14:30 uur: Tapas en gedeelde gerechten
- 19:30 - 20:30 uur: Yoga
- 20:30 uur: Wijnproeverijles en diner
Zondag (Yoga en lunch met olijfolieproeverij)
- 08:30 - 09:30 uur: Yoga
- 09:30 uur: Ontbijt
- 10:30 uur: Begeleide wandeling of zwemmen in de rivier
- 12:00 uur: Uitchecken & optionele shuttleservice afzetten in Madrid
Excursies
Verken de natuurlijke schoonheid rondom de retreat met begeleide hikes, wandelingen in de natuur en outdooryoga sessies bij de rivier. Verbind je opnieuw met de aarde en ervaar de verkwikkende kracht van de natuur.
Instructeurs
Ian Hassell
Local village resident Ian Hassell the founder of Madrid Yoga Retreat, has been practicing yoga for 10 years and qualified as a 200 Hatha/Vinyasa teacher in the spring of 2024 , adding a YIn yoga teaching certificate later in the same year. He has recently qualified as a Sound Facilitar . He has taught and hosted over 12 retreats and believes empathy & compassion are as equally important as technical skills when leading a class.
Retreat locatie
Reis naar het hart van het prachtige middeleeuwse dorp Zorita de Los Canes (66 inwoners), op slechts één uur ten oosten van Madrid in de provincie Guadalajara.
Gelegen aan de voet van een 11e-eeuws Moors kasteel met de ongerepte rivier de Taag voor de deur; waarom zou je je dag niet beginnen met een duik in Spanje’s grootste rivier?
Ga meer dan duizend jaar terug in de tijd naar onze bergparadijs retreat, genesteld in het hart van de Alcaria-vallei, bekend om zijn olijfgaarden, biologische honing en manchego kaas. Ontkoppel je bij de geluiden van de vele vogelsoorten of maak een wandeling met de dorpsschapen en geiten. Dit kleine gehucht is de ideale setting voor je tweemaal daagse yogapractice, meditaties en pranayama.
Unieke kenmerken
Activiteiten
- Wandelen
- Massage
- Wijnproeverij
Algemeen
- Kamers met air-conditioning
- Terras
Diensten
- Fietsverhuur
Eten
Gezonde, lokaal ingekochte keuken
Geniet van heerlijke, voedzame maaltijden die door onze eigen chef-koks zijn bereid met verse, lokaal ingekochte ingrediënten. Het culinaire team stelt menu's samen die je lichaam voeden en je smaakpapillen strelen, waarbij rekening wordt gehouden met verschillende dieetvoorkeuren en -behoeften.
Door deel te nemen aan deze yoga-retreat help je de lokale gemeenschap het dorpsleven in stand te houden en ga je de leegloop tegen waar de regio vaak onder lijdt. Voor zover mogelijk betrekt Madridyogaretreat al haar producten en diensten uit lokale dorpen.
Het eten is absoluut de ster van de show, te beginnen met een uitgebreid ontbijt, lunch en driegangendiners bereid door chef-koks uit het lokale dorp, met kenmerkende gerechten die typerent zijn voor de streek.
Madridyogaretreat biedt op verzoek vegetarische en veganistische opties. Laat het hen van tevoren weten als je voedselallergieën of -intoleranties hebt.
Het eten is lokaal ingekocht, inclusief onze uitstekende Manchego DO-kaas, lokale honing en biologisch vlees. Madridyogaretreat houdt rekening met vegetariërs/veganisten. Laat het hen gewoon weten wanneer je boekt.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
- Frisdrank
- Alcoholische dranken
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Lacto-ovo vegetariër
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
- Pescotariërs
- Halal
- Zeevruchten
- Fruitariër
- Lactosevrij
- Andere dieetwensen op aanvraag
- Ayurvedisch
Exclusieve geschenken
Madridyogaretreat heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Olijfolie en Honing
Klankbad
Wat er te doen is
Fietsverhuur
Dit is beschikbaar tegen een kleine vergoeding.
Alcohol
Je kunt een ruime selectie aan lokale en nationale wijnen of bieren kopen.
Spa behandelingen
Een Thaise massage van 1 uur is beschikbaar voor 65 EUR. Het deluxe retreat pakket bevat één massage in de prijs.
In de prijs inbegrepen
- Yogalessen
- Begeleide wandeling
- Wijnproeverij
- Olijfolieproeverij
- Alle yogabenodigdheden zijn aanwezig
- Retourvervoer naar het centrum van Madrid (alleen bij het deluxe retreat-pakket)
- Volpension maaltijden inclusief drankjes
- 2 overnachtingen
Inclusief exclusieve cadeaus
Olijfolie en Honing
Fles olijfolie en honing van lokale herkomst
Klankbad
We voegen een gratis sound bath toe, begeleid door onze gekwalificeerde sound bath-begeleider Marianna, aan al onze weekend De Retraites in het voorjaar van 2026 voor boekingen die vóór 31 december 2025 worden gemaakt!
Niet in de prijs inbegrepen
- Fietsverhuur
- Extra alcohol
- Persoonlijke uitgaven
- Ophalen / terugbrengen naar Madrid (er kan een shuttleservice van en naar Madrid voor je worden geregeld voor slechts 50 EUR per persoon per enkele reis)
- Extra nachten (60 EUR per nacht) in een gedeelde kamer
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Adolfo Suárez Madrid–Barajas Airport
58 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Het ophaalpunt van de shuttleservice van Madridyogaretreat is in het centrum van Madrid, naast het Retiro-park. Het ophaalpunt is gemakkelijk te bereiken als je met de metro of taxi vanaf de stations reist, in ongeveer 15 minuten. Als je vanaf de luchthaven komt, neem dan de snelbus van de luchthaven naar het centrum en reis zo naar het ophaalpunt (dichtstbijzijnde metrohalte Ibiza).
De shuttleservice van de retreat (die bij sommige pakketten is inbegrepen of als optie kan worden toegevoegd) vertrekt elke maandag om 10:00 uur voor de 5-daagse retreats, en elke vrijdag om 10:00 uur voor de 3-daagse retreats. De reis naar het dorp duurt iets meer dan een uur. De terugreis met de shuttleservice naar Madrid vertrekt op vrijdag en zondag om 12:00 uur vanuit het retreat-dorp.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 36% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.