8-daagse Calm en Active Yogawweek in Adrasan, Turkije
Meditatie- en Yoga De Retreat in Turkije
Beleef de beste mix van yoga, meditatie, cultuur en uitstapjes. Hier krijg je de ruimte om je balans te vinden tussen ontspannen, activiteit en me-time. Stel je dag samen zoals jij dat wilt.
Highlights
- 5 yogalessen van 90 minuten, geschikt voor alle niveaus
- 5 meditatiesessies van 30 minuten
- Beleef twee bijzondere avondprogramma's
- Ga mee op een excursie naar een bezienswaardigheid in de buurt
- 7 overnachtingen
- Volpension
- Gratis luchthaventransfer
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
6 instructiedagen in het Duits
Accommodatie
Faciliteiten
- Shoppen
- Buitenzwembad
- Bar
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Lounge
- Meditatietuin
- Picknickplek
- Terras
- Yogadek
- Yoga shala
- Fietsverhuur
- Internettoegang
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
- Bibliotheek
- Draadloos internet
Het Terras is de perfecte plek om te genieten van het heerlijke eten aan de lange tafel met uitzicht op zee of onder de weidse sterrenhemel.
In het hoofdgebouw met restaurantgedeelte vind je het buffet en de bar en de gezellige lounge. Die nodigt niet alleen in de winter, wanneer de open haard knispert, uit om lekker te blijven zitten.
Me-Time en Gewoon Ontspannen
Misschien ook je smartphone, die constante metgezel. In plaats daarvan in het moment zijn, bij jezelf zijn en blijven hangen.
Doe je best om precies dat bij ons te vinden. Daarom hebben we er bewust voor gekozen om geen televisies en geen muziek te hebben. W-Lan vind je rondom het zwembad en het hoofdgebouw.
Volledige stilte vind je bij ons echter niet. Het ruisen van de zee en de bladeren, het geluid van krekels en ook wel eens de typische gesprekken van de hanen en honden door het hele dorp, soms zelfs voor zonsopgang, maken allemaal deel uit van het leven hier.
Vanaf het terrein loop je in ongeveer 20 minuten naar het strand of rijd je met de strandshuttle langs granaatappel- en sinaasappelboomgaarden naar zee en naar de kleine, gezellige strandcafés.
Programma
De Yoga- en Meditatie Sessie’s in de ochtend en/of avond zijn uitnodigingen om goed voor je lichaam en geest te zorgen. Als je ’s middags naar het strand bent gelopen en later het geluid van de zee, de zon op je huid en aan zee liggen je harder roepen dan de yogamat: doe dan precies wat voor jou goed voelt.
Voel de adem van oude goden tijdens een begeleide excursie naar een antieke archeologische vindplaats. Geniet van de Turkse cultuur wanneer jullie boven open vuur in jullie steencirkel heerlijke, traditionele gözleme maken. Ervaar tijdens een mindful wandeling langs de kust de verbinding met de natuur en met jezelf, of voel op warme zomerdagen de magie van een nieuw begin tijdens een stille wandeling met zonsopgangmeditatie op het strand.
Als je ter plaatse zin krijgt in meer, worden er ook een paar van onze favoriete activiteiten aangeboden: ontspannen tijdens een boottocht op de turquoise zee, land en mensen ontdekken op de weekmarkt, de kracht van het eeuwige vuur van Chimaera ervaren, wandelingen … of ga zelfstandig op ontdekkingstocht.
In bijna alle weken van half maart tot half november kun je bij ons „Calm & Activ“ worden.
Yoga Over
Hier is yoga meer dan alleen fotogenieke lichaamshoudingen. Het is de vreugde van het beoefenen. Van je eigen zijn en van het leven. De adem als focus, om de verbinding van buiten naar binnen te creëren, met je eigen zelf. Zo verdwijnen spanningen. Fysiek en emotioneel.
Met liefde uit het hart beoefenen en lesgeven maakt de yoga die hier bij Lykia belangrijk is. Je openen, terugkomen in je eigen kracht en stabiliteit opbouwen vormen de basis van de lessen. Met alternatieven voor beginners en gevorderden en aandachtige uitlijning mag iedereen zijn wie hij is en van zijn beoefening genieten.
Omkaderd door yogische ademhalingsoefeningen en Savasana – de heerlijke eindontspanning – ervaar je hier een holistische yoga van inspanning en ontspanning.
Laat je zelf stralen tijdens vijf sessies van 90 minuten per week.
De Meditaties
Inademen-uitademen-stilte waarnemen … De kracht van innerlijke stilte is helemaal niet zo makkelijk te bereiken. De „Monkey Mind“ – de kleine brutale aap in je hoofd – daagt jullie elke keer weer uit. Deze meditaties zijn een „tool“ waarmee je hem tot rust kunt brengen. Verschillende technieken helpen je daarbij … en misschien vind je tijdens de 4–5 sessies zelfs „jouw meditatie“.
Retreat locatie
Das Lykia ligt op een helling, met een weids uitzicht op de baai van Adrasan, omringd door een prachtig berglandschap. Het terras met het grote bronwaterzwembad nodigt je uit om te ontspannen met comfortabele „Köşk“, de typische zit-eilandjes, en ligbedden.
Geniet van de Turkse cultuur wanneer jullie boven een open vuur in jullie stenen cirkel heerlijke, traditionele Gözleme bereiden. Voel tijdens een mindfulnesswandeling langs de kust de verbinding met de natuur en met jezelf of, op de hete zomerdagen, de magie van een nieuw begin tijdens een stiltewandeling met zonsopgangmeditatie op het strand.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Gevarieerd ontbijt- en avondbuffet, lunchbuffet. De hele dag door vers bronwater, een selectie van kruiden- en theesoorten, vers seizoensfruitbuffet, ’s middags en ’s avonds zoetigheden. Op zaterdagavond is er optioneel ook vis of vlees mogelijk.
Genot
Favoriet Moment: Geniet van het uitgebreide ontbijtbuffet op het poolterras in de ochtendzon: fruitsalade, muesli, huisgemaakte jams en smeersels, yoghurt, allerlei ei-variaties, verschillende Turkse kazen, olijven, komkommers, tomaten, diverse salades, verse kruiden, zelfgebakken brood en specials zoals börek, poğaça of pannenkoekjes…
Daarnaast, afhankelijk van het seizoen, vers geperst sinaasappel- of granaatappelsap.
’s Middags staat er een mediterraan buffet voor je klaar met verse salades, voorgerechten en een lichte warme maaltijd. ’s Avonds bieden we een groot, rijk buffet met een veelzijdige selectie van heerlijke voorgerechten, salades en verschillende warme hoofdgerechten.
Op zaterdagavond is er bij onze vegetarische/veganistische keuken op verzoek ook vis of vlees als keuze.
Met verrukkelijke Turkse desserts zorgt onze eigen patissière ervoor dat je moeilijk aan de fruit- en desserthoek (dessert lunch & diner) voorbijloopt.
De hele dag staan thee “Çay”, vers bronwater, verse gemberthee, kruiden voor thee en ’s ochtends ook filterkoffie gratis voor je klaar. Andere koffiespecialiteiten, kurkuma latte, smoothies, frisdranken, regionale wijn, bier en rakı bieden we aan tegen lokale prijzen
Met onze veganistische en vegetarische keuken, die traditionele lokale gerechten in een nieuw jasje steekt, is het hier altijd al uniek. Alles wordt met veel liefde en handwerk hier vers zelf bereid.
Er worden verse, seizoensgebonden en regionale ingrediënten gebruikt en er worden geen toevoegingen gebruikt. Een deel van de ingrediënten komt uit eigen duurzame teelt. Deze worden op traditionele wijze verder verwerkt. Daaronder vallen olijven, granaatappel, tomatensauzen, ingelegde groenten, kruiden (thee), …
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
- Pescotariërs
- Lactosevrij
Wat er te doen is
Dagboottocht (seizoensgebonden ca. mei tot begin november)
Uitstapje naar de traditionele weekmarkt
Uitstapje naar de eeuwige vlammen van de Chimera
Zonsondergangstocht naar het natuurbadstrand van Mavikent
Tour langs een antieke vindplaats
Halve dag wandeling (seizoensgebonden)
Parelworkshop
Schilderen met kunstenaar Turgay
Huisbazaar met prachtige creatieve stukken
Er worden elke week minimaal 2 geselecteerde evenementen aangeboden
Spa behandelingen
Massageaanbod (niet inbegrepen):
klassieke massage
Shiatsu
voetreflexzonemassage
gezichtsmassage
lymfedrainage
In de prijs inbegrepen
- 5 x yoga van 90 minuten op 5 dagen per week. Voor alle ervaringsniveaus
- 2,5 uur meditaties verspreid over 4-5 dagen per week, 's ochtends of 's avonds
- 2 x meditatief avondprogramma (bijv. yoga nidra, bijzondere meditaties of fantasie-reis) tot actief (bijv. dansen, zingen, meditatie e.d.) van ca. 45 min.
- 1 excursie naar een antieke locatie in de buurt, ca. 3,5 uur
- 1 mindful wandeling van ca. 3 uur, tredzekerheid vereist – in het warme seizoen als stiltewandeling met zonsopgangmeditatie op het strand
- 1 traditionele Gözleme-lunch in de buitenlucht met showcooking
- 7 overnachtingen in de geboekte kamercategorie
- Vegetarische / veganistische volpension (vis of vlees op zaterdag mogelijk)
- Luchthaventransfer op zondag 5 keer op vaste tijden inbegrepen
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchtkosten
- Toeristenbelasting (momenteel 2% van het nettototaal van de factuur)
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Antalya Airport
71 km verwijderd van uw bestemming
Anreise per Vliegtuig
Boek je vlucht naar Antalya Airport (AYT). De luchthaventransfer is bij de prijs inbegrepen (5 keer op zondag op vaste tijden). Buiten het schema is de transfer beschikbaar tegen een toeslag. Elke zondag rijden de inbegrepen shuttlebus van en naar Antalya Airport op vaste aankomst- en vertrektijden.
Zomertijd 29.03. – 18.10.2026
- Van Antalya Airport rechtstreeks naar Lykia: 11:30/ 14:30 / 16:00/ 18:00 / 20:00 uur
- Van Lykia rechtstreeks naar Antalya Airport: 06:00 / 09:00 / 10:30 / 12:30 / 16:00 uur
Wintertijd 15.03. – 22.03.2026 en 25.10.2026 – 06.01.2027
- Van Antalya Airport rechtstreeks naar Lykia: 12:15 / 14:45 / 16:00 / 18:45 / 20:00 uur
- Van Lykia rechtstreeks naar Antalya Airport: 6:15 / 9:00/ 10:15 / 12:45 / 16:45 uur
De transfers vertrekken stipt vanaf de luchthaven. Houd rekening met 45 minuten tussen landing en transfer.
Voor de terugrit naar de luchthaven kun je het beste 4,5 uur rekenen vanaf vertrek uit LYKIA tot aan je vlucht.
Extra-shuttles kunnen op elk moment, 7 dagen per week, worden geboekt. Kosten: 1 persoon 80 EUR, vanaf 2 personen 40 EUR per persoon. Bij nachtelijke aankomst/vertrek: landing 22:00- 6:30 & vertrek 02:30- 9:30 Kosten: 1 persoon 100 EUR, vanaf 2 personen 50 EUR per persoon.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Retreats die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
