6-Daagse Yoga en Personal Coaching voor Welzijn in Kerala
Yoga Retraite in India
Deze vakantie biedt je de kans om te ontkoppelen en te resetten, het ritme van de natuur te volgen en je opnieuw te verbinden met je innerlijke zelf. Het is nooit te laat om je reis naar welzijn weer op te pakken! Je krijgt de mogelijkheid om je eigen wellnessroutine te ontwikkelen en te beoefenen, zodat je die mee naar huis kunt nemen!
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- 2 dagelijkse yogasessies
- Ontwikkel en beoefen je eigen wellnessroutine
- Dagelijks gepersonaliseerd en transformerend coachingprogramma
- Luchthaventransfers vanaf Thiruvananthapuram International Airport
- Indiaas of continentaal ontbijt
- 5 nachten accommodatie
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
5 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
De accommodatie is afgestemd op de meeste wensen. Het is een eenvoudige, schone en comfortabele privé homestay (rechtstreeks bij Laura). Je verblijft in een tweepersoonskamer of een eenpersoonskamer. Elke kamer heeft een eigen badkamer en een vers bereid Indiaas ontbijt is inbegrepen. Als je liever kiest voor een zelfstandige accommodatie, kun je ook verblijven in een van de vele hotels en resorts in de omgeving van Kovalam, zoals Aparna, een optie dichtbij de homestay en ook dicht bij het strand, winkels en restaurants.
Programma
Deze vakantie is ideaal voor soloreizigers en voor een kleine groep reizigers om deze ervaring te delen. Het is De Retreat met in totaal 5 volle dagen activiteit, maar let op dat je elke dag van de week kunt aankomen en zo lang kunt blijven als je wilt. Gasten kunnen hun verblijf verlengen naar 7, 10 of 15 nachten.
Er zijn 2 yogasessies per dag (Hatha of Vinyasa om 7:30 uur en Yoga Nidra om 17:30 uur). Dit wordt afgestemd op jouw persoonlijke niveau en behoefte.
Er is een gepersonaliseerd en transformerend coachingprogramma met Laura Sabbadini (dagelijkse sessies van elk 90 minuten) en het volledige schema wordt op maat gemaakt bij aankomst. Laura is gecertificeerd counselor, naturopaat, reiki master, pranic healer en Ayurvedisch voedingsdeskundige.
Instructeurs
Laura Sabbadini
As a child, Laura dreamed of travelling the world, and to do that she had to learn as many foreign languages as possible, so that she could be understood as an adult by everybody, everywhere. Aged 6, she saw in a bookshop a front-cover picture of a lady performing what looked like an ‘unusual posture’ so she started pestering her mum until she finally bought that book for her. Its title was “Yoga and Sexual Behaviour”, but all she was interested in of course, but still odd enough for a 6-year old child, were the many pictures inside, showing different asanas. That was how she first met yoga.
Retreat locatie
Kovalam is een van de bekendste badplaatsen in Zuid-India, met een ontspannen levensritme langs stranden en kokospalmen. Het is geliefd bij veel internationale toeristen die er elk jaar terugkeren, evenals bij locals uit het nabijgelegen Trivandrum en bezoekers uit Noord-India.
Eten
Elke ochtend om 10.00 uur wordt er een vers bereid Indiaas ontbijt geserveerd. Voor je eigen lunch, diner en/of boodschappen biedt Kovalam een uitstekende variatie aan restaurants, cafés en winkels.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Biologisch
- Fruitariër
- Ayurvedisch
Wat er te doen is
- Dagexcursies en bezoeken aan nabijgelegen natuurlijke en culturele bezienswaardigheden (Trivandrum, Varkala, Alleppey, Kochi etc.)
- Therapeutische massages, Reiki- of shiatsu-sessies, pranic healing
- Consultatie met een gecertificeerde Ayurvedische arts
- Ligbedden op Kovalam Lighthouse Beach
- Boottochten
- Scubaduiken
Spa behandelingen
Kerala is de bakermat van Ayurveda, oftewel het traditionele systeem van de Indiase geneeskunde (door velen beschouwd als de oudste geneeskunde, ontstaan in India meer dan 5000 jaar geleden!)
Ayurveda betekent ‘kennis van het leven’ en is gebaseerd op het idee dat ziekte ontstaat door een disbalans, of stress, in iemands bewustzijn: het moedigt daarom bepaalde leefstijlveranderingen en natuurlijke therapieën aan om de balans tussen lichaam, geest, ziel en de omgeving te herstellen (de principes van veel natuurlijke geneeswijzen die we nu in het Westen kennen, hebben hun wortels in Ayurveda…)
Een Ayurveda-behandeling begint met een innerlijk reinigingsproces, gevolgd door een speciaal dieet, kruidenremedies, massagetherapie, yoga en meditatie: ook zonder een volledig Ayurveda-programma te volgen, kun je in Kovalam genieten van uitstekende lichaamsmassages en andere beauty- en wellnessbehandelingen (niet inbegrepen in het pakket)
In de prijs inbegrepen
- 2 yogasessies per dag
- Dagelijks gepersonaliseerd en transformerend coachingprogramma met Laura Sabbadini
- 5 nachten accommodatie
- Heerlijk Indiaas of continentaal ontbijt
- Luchthaventransfer van en naar Thiruvananthapuram International Airport
Niet in de prijs inbegrepen
- Lunch, diner en eventuele persoonlijke extra’s
- Dagexcursies en bezoeken aan culturele bezienswaardigheden
- Therapeutische massages, Reiki- en shiatsu-sessies
- Consultatie met een gecertificeerde Ayurvedische arts
- Luchthaventransfer van en naar Cochin International Airport
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Cochin International Airport
207 km verwijderd van uw bestemming
Transfer inbegrepen
Trivandrum International Airport
12 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Trivandrum International Airport (TRV). Transfer van en naar het vliegveld is inbegrepen. Laura Sabbadini haalt je op van het vliegveld.
Boek je vlucht naar Cochin International Airport (COK). Transfer van en naar dit vliegveld is op aanvraag beschikbaar. De autorit van Cochin naar Kovalam duurt ongeveer 5 uur en een chauffeursservice kan op aanvraag worden geregeld.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 35% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
