6-Daagse Traumaherstel- en Wellness Retreat in Mijas, Spanje
Genezingsretreat in Spanje
Stap in jouw purpose en herontdek jezelf! Transformeer, laad op en verbind in de schilderachtige heuvels van Mijas, Spanje. Beperkte plaatsen voor een onvergetelijke reis naar heling en zelfontdekking.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Dagelijkse regulatie van je zenuwstelsel (ademwerk, aarding, eenvoudige oefeningen die je thuis ook echt gaat gebruiken)
- EFT-tapping om los te laten wat al jaren in je lichaam vastzit
- Diep emotioneel werk in zowel groepssessies als 1-op-1 sessies, eerlijke gesprekken, geen maskers, niet doen alsof
- Klankheling om je lichaam eindelijk te helpen ontspannen en zich veilig te voelen
- Ruimte om te rusten wanneer je lichaam dat nodig heeft (want helen is uitputtend)
- Transformerende yoga, meditatie, begeleide beweging en mindfulnessoefeningen
- 5 nachten luxe en ontspannende accommodatie, geniet van dagelijkse biologische, door een chef bereide, voedzame maaltijden
- Luchthaventransfers inbegrepen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
5 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Exclusieve Privévilla in Mijas Golf
Dompel jezelf onder tijdens een verblijf in een prachtige villa, genesteld in de schilderachtige heuvels van Mijas Golf. Deze schitterende villa biedt zowel privacy als comfort en is ontworpen als een toevluchtsoord voor jouw De Retreat-ervaring.
- Overdekt Verwarmd Zwembad
- Ruime Kamers
- Privébadkamers En Suite voor een Persoonlijke Touch zijn beschikbaar
- Weidse Uitzichten op de Omringende Bergen
- Elegante Woonruimtes, Perfect voor Groepsactiviteiten en Reflectie
- Comfortabele Buitenruimtes voor Ontspanning, Yoga en Meditatie
- Lounges aan het Zwembad om helemaal op te gaan in de serene sfeer
De rustige ligging van de villa is de perfecte plek om te rusten, op te laden en contact te maken met gelijkgestemden in een ondersteunende en vredige omgeving. Geniet van vijfsterrenhospitality terwijl je omringd bent door de natuurlijke schoonheid van Mijas.
Programma
Dagelijkse Regulatie Van Je Zenuwstelsel (Ademwerk, Gronding, Simpele Oefeningen Die Je Thuis Ook Echt Gebruikt)
EFT-tapping om los te laten wat al jaren vastzit in je lichaam
Diep emotioneel werk tijdens zowel groepssessies als 1-op-1-sessies
Eerlijke gesprekken — geen maskers, geen doen alsof
Geluidsheling om je lichaam eindelijk tot rust te laten komen en zich veilig te laten voelen
Ruimte om te rusten wanneer je lichaam dat nodig heeft (want helen kost energie)
Deze Retreat is speciaal ontworpen voor mensen die emotionele pijn, trauma, burn-out, rouw, liefdesverdriet of ingrijpende levensuitdagingen hebben meegemaakt en nu klaar zijn om op een dieper niveau opnieuw contact te maken met zichzelf.
Als je je voortdurend uitgeput, angstig, overweldigd, emotioneel afgesloten of vastgelopen in overlevingsmodus voelt, biedt deze ervaring een veilige en ondersteunende ruimte om te vertragen, te ademen en te helen. Deze Retreat is voor degene die misschien al is begonnen aan het pad van persoonlijke ontwikkeling, maar weet dat er nog een diepere laag van heling te ontdekken is — voor wie klaar is om verder te gaan dan alleen “de dag doorkomen” en te stappen in echte emotionele verwerking, regulatie van het zenuwstelsel en opnieuw verbinding maken met jezelf.
Dit Is De Retreat Voor Jou, Als…
- Je een narcistische of toxische relatie hebt verlaten (of probeert te verlaten)
- Je je vastgelopen, uitgeput of losgekoppeld van jezelf voelt
- Je voortdurend blijft piekeren, angstig bent of in overlevingsmodus zit
- Je al “wat werk” hebt gedaan, maar weet dat er nog meer onder de oppervlakte zit
- Je klaar bent om niet meer alleen te overleven… maar echt te helen
Dit Is De Retreat Niet Voor Jou Als…
- Je verzorgd wilt worden zonder het innerlijke werk te doen
- Je nog niet klaar bent om eerlijk naar jezelf te kijken
- Je snelle oplossingen of heling op oppervlakkig niveau verwacht
Excursies
- Schilderachtige Bergwandeling
Instructeurs
Kellie Whitby
Founder of This is Only Your Life Retreats, I´m NLP, EFT trained& an Emotion Code practitioner. My mission is to guide others toward freedom from emotional trauma, with a special focus on releasing limiting beliefs & reconnecting with self-worth. As someone who walked the path from trauma to triumph, I understand the courage it takes to choose healing. Twenty-two years ago, I escaped a narcissistic marriage with two small children, facing addiction and starting anew in Spain. This journey taught me that true healing happens when we address both our conscious patterns and unconscious beliefs.
Lisa Thomspon
With over 25 years of yoga practice and 18 years of teaching experience, Lisa Thompson brings profound wisdom to our retreat through her unique fusion of Iyengar and Ashtanga Vinyasa traditions. Her extensive qualifications and international accreditation in Vedantic meditation allow her to weave together precise alignment, dynamic flow, and deep spiritual awareness into each session. Lisa’s transformative breathwork sessions introduce you to the powerful practice of conscious connected breathing—a gentle yet profound technique that involves continuous, rhythm-based breathing without pauses.
Retreat locatie
Mijas Golf, verscholen in de schilderachtige heuvels van Zuid-Spanje, is een echte verborgen parel.
Deze exclusieve locatie voor De Retreat biedt adembenemende uitzichten, een rustige sfeer en de perfecte mix van luxe en natuur. In de buurt vind je de prachtige kustlijn van de Costa del Sol, met gouden stranden, kristalhelder water en levendige kustplaatsen zoals Fuengirola en La Cala de Mijas.
Buitenliefhebbers kunnen genieten van bergwandelingen, rustige golfbanen en adembenemende yogasessies bij zonsopgang met panoramisch uitzicht. Met een warm mediterraan klimaat biedt Mijas de perfecte setting voor ontspanning, herstel en transformatie.
Eten
Jouw helende reis bij De Retreat wordt aangevuld met uitzonderlijke, met aandacht bereide gerechten van Holistika Kitchen.
Onder leiding van een gecertificeerde holistisch voedingsdeskundige en coach in eetpsychologie creëert het culinaire team levendige, herstellende maaltijden die je transformatie van binnenuit ondersteunen.
Elk gerecht wordt zorgvuldig samengesteld met verse, lokaal ingekochte ingrediënten en combineert wereldwijde kennis over welzijn met mediterrane overvloed. Van energiegevende ontbijten tot voedzame diners: elke maaltijd is ontworpen om jouw helende reis te ondersteunen en tegelijkertijd je zintuigen te verwennen.
Kelly Whitby houdt graag rekening met alle dieetwensen en -voorkeuren, waaronder veganistische, vegetarische en glutenvrije opties. De focus op onbewerkte voeding zorgt ervoor dat je je tijdens je verblijf energiek, gefocust en diep gevoed voelt.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
- Pescotariërs
- Andere dieetwensen op aanvraag
Spa behandelingen
Er zijn extra behandelingen voor heling en zelfzorg beschikbaar om je De Retreat-ervaring nog verder te verrijken. Verwen jezelf met ontspannende massages, herstellende schoonheidsbehandelingen en verfrissende gezichtsbehandelingen, of krijg inzicht en helderheid met een persoonlijke tarotkaartreading. Elk aanbod is erop gericht je te helpen ontspannen, herstellen en op een dieper niveau opnieuw verbinding met jezelf te maken. Hiervoor geldt een meerprijs.
In de prijs inbegrepen
- Dagelijkse begeleide beweging- en meditatiesessies
- Groepscoaching en energetische therapiesessies
- Toegang tot het zwembad en de faciliteiten
- Avondactiviteiten, waaronder bijeenkomsten rond de vuurplaats
- Vervoer van en naar lokale activiteiten
- 5 nachten accommodatie in een luxe villa
- Alle gastronomische maaltijden en verfrissingen
- Luchthaventransfers
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchten
- Snacks
- Alcohol
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Málaga Airport
19 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht zo dat je aankomt op luchthaven Málaga (AGP). Transfer van en naar deze luchthaven is inbegrepen. De organisator haalt je op en zet je weer af op de luchthaven.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 15% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.