5-Daagse Wellness- & Yoga Retreat op het Eiland van Genezing, Gozo, Malta
Meditatie- en Yogaretreat op Malta
De Gozo De Retreat biedt rust en vrede en nodigt je uit om af te dalen in de grot van het hart, een innerlijke reis waarin stilte, adem en aanwezigheid een diepere verbinding en helderheid laten ontwaken. Om voor jou een sensuele en voedende yogabeleving te creëren, heeft het Joy Yoga and Wellness-team gekozen voor een prachtige De Retreat -Samudra, gelegen in het rustige dorp Qala op het eiland Gozo. Genesteld in een sereen landschap met panoramisch uitzicht en op slechts een korte wandeling van de prachtige stranden en baaien van Gozo, is deze De Retreat een toevluchtsoord waar je volledig kunt ontspannen en opnieuw verbinding met jezelf kunt maken.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Ochtendflow en avondlessen Yin / Restorative om je lichaam en geest in balans te brengen
- Een innerlijke reis via stilte, ademhaling en aanwezigheid om helderheid en rust te vinden
- Verse, seizoensgebonden maaltijden van lokale ingrediënten, bereid door de chef van De Retreat
- Eén workshop
- Verken de stranden, baaien en kustwandelingen van Gozo, of ontspan gewoon aan het zwembad
- Meer dan genoeg vrije tijd om uit te rusten, charmante dorpjes te ontdekken of te genieten van de mediterrane zon
- Ontspannen sfeer, perfect voor wie op zoek is naar rust, herstel en een oprechte verbinding
- 4 nachten accommodatie met panoramisch uitzicht en een serene ontsnapping op het platteland
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
5 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 6
Accommodatie
Faciliteiten
- Kamers met air-conditioning
- Eetruimte
- Keuken
- Lounge
- Terras
- Yoga shala
Aan de rand van het eiland, net voor het strand, waar vruchtbare landbouwgrond overgaat in het rustige pad van het herdersdorp, liggen de drie Samudra Farmhouses. Deze liefdevol bewaarde huizen, ruim 400 jaar oud, blijven trouw aan hun traditionele wortels; elke steen en balk weerspiegelt de rijke geschiedenis van het eiland.
Pal ernaast staat de Samudra Shala—ons heilige toevluchtsoord voor sessies, stilte en zelfonderzoek. Onder de Shala ligt een zeldzame schat: een ondergrondse grot uit het paleolithische tijdperk. Deze eeuwenoude, elementaire ruimte geeft een diep gevoel van aarding en authenticiteit, waardoor Samudra niet alleen een De Retreat is, maar een terugkeer naar iets tijdloos.
4.000 Jaar Oude Genezingsgrot
"Shala" is een Sanskrietwoord dat "huis" of "thuis" betekent, een plek van veiligheid, geborgenheid en spirituele De Retreat. Tussen de 400 jaar oude Samudra Farmhouses ligt de Shala, een eeuwenoude ruimte die liefdevol is gerestaureerd om haar authenticiteit te behouden, inclusief een van de zeldzaamste kenmerken van het eiland: een ondergrondse grot van 4.000 jaar oud.
Deze stille, heilige ruimte is het hart van de De Retreat. Hier worden dagelijkse sessies gehouden in de tijdloze stilte van de grot, die zorgt voor een aardende, intensieve verbinding met de diepe wijsheid van de aarde, een plek voorbij deze fysieke wereld, waar je opnieuw contact maakt met je intuïtieve kracht en grenzeloze potentieel.
Jouw Accommodatie: Shala Cottage Cave Room
Deze karakteristieke kamer ligt direct boven de grotshala, waar het merendeel van de sessies van De Retreat plaatsvindt, en biedt een bijzondere verbinding met het hart van de praktijkruimte. Hoewel je iets minder privacy hebt, omdat er geen deur is die de slaapkamer van de shala beneden scheidt, ligt de kamer verscholen op de eerste verdieping en biedt ze een knusse kamer.
Bij binnenkomst stap je een sfeervolle leefruimte in die uitkomt op een complete badkamer. Aangrenzend aan de woonkamer vind je een compacte maar goed uitgeruste kitchenette, perfect voor het bereiden van lichte maaltijden of drankjes.
Een van de meest bijzondere kenmerken van het huis is de grot zelf, bereikbaar via een trap vanuit de keuken. Dit rustige ondergrondse heiligdom is ideaal voor yoga, meditatie of gewoon ontspannen in een koele, serene omgeving.
Via de leefruimte leidt een tweede trap naar de slaapkamer, met een comfortabel tweepersoonsbed en een badkamer en suite. Direct naast de slaapkamer biedt een privéterras met tafel en stoelen de perfecte plek voor een kopje koffie in de ochtend of om ’s avonds te ontspannen.
Voor werkelijk adembenemende uitzichten ga je naar het dakterras, waar twee loungestoelen op je wachten. Vanaf hier geniet je van een panoramisch uitzicht over Gozo, Comino en Malta.
Programma
Adem de schoonheid van Gozo in. Dit unieke eiland, rijk aan oude geschiedenis en cultuur, biedt een inspirerende omgeving met ongerepte natuur, een rustig levensritme en adembenemende uitzichten over de Middellandse Zee. Samudra, vol charme en natuurlijke schoonheid, is de perfecte plek voor lichaam en ziel om te herstellen, omringd door rust en helende energie.
Elke dag begin je met een ochtend flow yogasessie, gevolgd door een vers bereide brunch met seizoensproducten uit de streek. Je middagen zijn vrij om te ontspannen bij het zwembad, Gozo’s kustwandelingen te verkennen, te zwemmen in kristalhelder turquoise water en je onder te dompelen in de pure, herstellende schoonheid van het eiland.
’s Avonds kom je samen voor Yin- of Restorative yoga, waarbij je het lichaam zachtjes loslaat en de geest tot rust brengt, voordat je geniet van een heerlijke huisgemaakte avondmaaltijd. De chef van De Retreat Samudra bereidt voedzame maaltijden met verse, lokale Maltese ingrediënten, ontworpen om je van binnenuit te voeden.
Tijdens je verblijf is er ook een speciale workshop Traditionele Chinese Geneeskunde, naast andere optionele wellnesservaringen zoals klankheling, meditatie of ademwerk, om jouw persoonlijke reis te ondersteunen.
De Retreats zijn ontspannen en informeel, met volop vrije tijd tussen de sessies door om de natuurlijke schoonheid van Gozo te ontdekken, charmante dorpjes te bezoeken of gewoon te ontspannen op de ruime terrassen van Samudra, badend in de warmte van de mediterrane zon.
Deze Gozo Retreat is ontworpen voor wie op zoek is naar rust en verbinding — of je nu komt met vrienden, een partner of alleen, het is een uitnodiging om dieper in jezelf te zakken en je lichaam, geest en ziel te voeden.
Yoga
De sessies zijn geschikt voor alle niveaus en bieden een ondersteunende omgeving voor wie de basis van yoga leert of opnieuw wil oppakken, inclusief houdingen, uitlijning, ademhaling en technieken. ’s Avonds combineren de sessies een mix van Vinyasa flow-, Hatha- en Yin/Restorative-stijlen. De dagelijkse beoefening zorgt voor meer aarding, focus en vernieuwing.
Zangkommeditatatie & Yoga Nidra
Diep ademhalen, pranayama, meditatie en yoga nidra bieden in de medische wereld belangrijke voordelen door angst en depressie te verminderen, de bloeddruk te stabiliseren, stress te verlichten en de weerstand te versterken. Yoga Nidra, met zijn unieke bodyscan- en ademwaarnemingsfasen, biedt diepe rust en ontspanning die verder gaat dan traditionele meditatie. In combinatie met meditatie met klankschalen zorgt dit voor een diepgaande ontspanning op celniveau en een betere algehele gezondheid.
Pranayama (ademhalingsoefening)
Binnen de medische wereld groeit de waardering voor de positieve invloed die diep ademhalen kan hebben op je lichaam en geest. Zowel pranayama als meditatie helpen angst en depressie te verminderen, de bloeddruk te verlagen/stabiliseren, gevoelens van stress en overweldiging te verminderen en de weerstand te verbeteren.
Holistieke Workshop
Inbegrepen in De Retreat is een optionele workshop van één uur, waarin met de hand gemengde massagekruidenoliën en kennis van acupressuurpunten worden gebruikt om spanning en stress los te laten en je welzijn te verbeteren.
Lokaal Ingekochte Producten
De Retreat biedt verse, huisgemaakte vegetarische maaltijden, met trots bereid met lokaal ingekochte producten van nabijgelegen boerderijen. Er kan rekening worden gehouden met dieetwensen zoals glutenvrij en vegan; laat het team van Joy Yoga and Wellness dit graag vooraf weten.
Verbinden Met Jezelf en De Natuur
Ruime ingeplande vrije tijd geeft je de kans om helemaal op te gaan in deze prachtige Siciliaanse kustplaats en te genieten van de schoonheid van de omgeving. Je kunt een korte fietstocht maken naar de nabijgelegen dorpen of een veerboot van 40 minuten nemen naar de nabijgelegen Egadische Eilanden, waar je kristalhelder turquoise water vindt. Tijd buiten in de natuur doorbrengen staat erom bekend stress te verlichten, het immuunsysteem te versterken, de slaap te verbeteren, ontspanning te bevorderen en je aura spiritueel te reinigen.
Voorbeeldschema
- 08:00 Meditatie & stilte
- 08:30 Flow Voor Beginners
- 10:00 Vinyasa Flow
- 11:30 Brunch
- 16:00 Workshop Klankschalen
- 18:00 Diner
- 20:00 Restorative yoga
- 21:00 Yoga Nidra
Instructeurs
Joy Bennett
Joy offers Vinyasa flow, Hatha yoga, Yin yoga, and yoga Nidra meditation classes which are dedicated to creating a space where people can channel energy towards transformation. This is done through dedication, meditative awareness, and integrating mind, body, and breath. With 10 years of practice and devotion to yoga, Chinese medicine, and the concepts of yogic philosophy and mindfulness meditation throughout Asia, she brings respect for the mystery of life and encourages all her students to practice with an open mind.
Retreat locatie
Zwemmen En Natuur Aan Zee
Op slechts een korte wandeling of ontspannen fietstocht ligt Ħondoq ir‑Rummien, een beschutte baai met helder turquoise water, ideaal voor een verfrissende duik, snorkelen of gewoon heerlijk aan zee liggen en kijken hoe het licht verandert.
Zachte Wandelingen Door Het Platteland & Uitzichtpunten
Vanaf het dorp vind je paden naar uitzichtpunten zoals de Qala Belvedere, waar je over velden en de zee uitkijkt naar de omliggende eilanden. Perfect voor een kinderlijke pauze: naar buiten stappen, diep ademhalen, in het moment zijn.
Dorpsplein, Lokale Cafés & Smaken
Het hart van Qala bestaat uit een dorpsplein waar bewoners en bezoekers samenkomen, genieten van een drankje in de avond, naar lokale muziek luisteren en een taverne of café binnenlopen. Ideaal voor een ontspannen avondje uit na je yogasessie.
Gemakkelijke Bereikbaarheid & Rustige Verplaatsing
Hoewel het er rustig is, is Qala toch goed verbonden en bereikbaar—dus voor gasten die willen uitrusten en toch een beetje willen ontdekken, is het gemakkelijk en comfortabel.
Momenten Van Keuze: Uitrusten Of Ontdekken
Belangrijk: gasten hebben alle vrijheid. De Retreat biedt de ruimte om gewoon ‘te zijn’—bij het zwembad, op het terras, met uitzicht op de zonsondergang—of juist de mogelijkheid om even naar buiten te gaan en op een ontspannen manier de natuur of het dorpsleven te ervaren.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Voedzame Gerechten, Smaak Die Voedt, Met Ziel Bereide Maaltijden
Op De Retreat is eten meer dan een maaltijd; het is voeding met ziel. Chef Niko combineert mediterrane roots met smaken uit de hele wereld en gebruikt seizoensgebonden, lokale ingrediënten. Elk gerecht is levendig, vers en heerlijk vullend. Met doordachte opties voor alle dieetwensen eren de maaltijden zowel lichaam als geest, een echte smaak van bewust leven.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Brunch
- Dinner
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
In de prijs inbegrepen
- 4 overnachtingen in rustieke en historische Maltese boerderijen
- Dagelijkse meditatie
- Verkwikkende ochtendyoga
- Herstellende yogales in de middag of meditatieve yin yoga
- Meditatie bij kaarslicht met klankschalen
- Yoga nidra in de avond voor totale ontspanning
- Een holistische massageworkshop
- Dagelijkse voedzame vegetarische/vegan brunch en diner
- Volledig gebruik van de villa en een zwembad met prachtig uitzicht over het platteland
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchten
- Vervoer
- Massagebehandelingen
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 54 per persoon
Malta International Airport (Luqa Airport)
24 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht zo dat je aankomt op Malta International Airport (Luqa Airport) (MLA). Vervoer vanaf de luchthaven is mogelijk tegen een toeslag. Laat Joy Yoga and Wellness weten als je hierin geïnteresseerd bent. Gezamenlijk vervoer naar De Retreat kan rond die tijd vanaf de luchthaven worden geregeld.
Als je liever op eigen gelegenheid naar de locatie reist, kun je de volgende route volgen:
Vanaf de luchthaven kun je met een taxi, Bolt, Uber of bus naar de veerhaven reizen — een eenvoudige rit van ongeveer 15 minuten. Vanaf de haven van Valletta duurt de overtocht naar Gozo ongeveer 45 minuten. Vanaf de luchthaven is het ongeveer 15 minuten met de taxi of 20 minuten met de bus naar de veerterminal in de haven van Valletta. De veerboot kost 7,50 EUR voor een enkele reis of 9 EUR voor een retour.
Zodra je in Gozo aankomt, ligt Samudra op 10 minuten rijden van de veerhaven. Je kunt een taxi, Bolt, Uber of bus nemen om de locatie te bereiken. Alle busritten op Malta en Gozo kosten 2,50 EUR per rit, ongeacht de afstand.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.