7-Daagse Yoga De Retreat in Rishikesh, India
Intensieve Yoga Retreat in India
Doe mee aan de Yoga Retreat in Rishikesh bij Jeevatman Yogshala. Verkwik je geest, lichaam en ziel met een perfecte mix van yoga, meditatie en ontspanning. Dompel je onder in de natuur, verdiep je beoefening en ervaar innerlijke rust in de serene yogahoofdstad van de wereld. Ga op een verkwikkende reis van zelfontdekking met een Yoga Retreat in Rishikesh. Dompel jezelf onder in yoga, meditatie en holistische heling terwijl je de serene schoonheid van de yogahoofdstad van de wereld ervaart. Rishikesh, het spirituele hart van India, ligt aan de voet van de majestueuze Himalaya. Al eeuwenlang worden spirituele zoekers en yogi's aangetrokken door de serene bossen, de heilige Ganges, heilige grotten en de levendige energie van de yogahoofdstad van de wereld. Als geboorteplaats van yoga en werkplek van grote goeroes zoals de wijze Patanjali, heeft Rishikesh een aura die diepe innerlijke transformatie inspireert. Veel ashrams en yogascholen organiseren intensieve retraites en docentenopleidingen in dit yoga centrum, doordrenkt van spirituele vibraties. Jeevatman Yogshala nodigt je uit om yoga in zijn puurste vorm te ervaren via persoonlijke retraites op een reis naar zelfrealisatie. Verkwik je lichaam, geest en ziel te midden van de natuur, met een op maat gemaakt programma dat aansluit op jouw doelen.
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- Uitgebreid programma
- Oefeningen die geschikt zijn voor alle niveaus
- Verbinding met andere gelijkgestemden
- 6 overnachtingen met een adembenemend uitzicht op de bergen
- Dagelijks vegetarisch / veganistisch halfpension
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
6 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Kamers met air-conditioning
- Café
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Keuken
- Lobby
- Meditatietuin
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Yoga shala
- ATM / Bank
- Supermarkt
- Wisselkantoor
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Medische assistentie
- Tourbegeleiding
- Draadloos internet
Te midden van de majestueuze uitlopers van de Himalaya biedt de accommodatie adembenemend uitzicht op de bergen, wat je yoga-ervaring nog bijzonderder maakt. Elke kamer is ontworpen met comfort en eenvoud in gedachten, met grote ramen die het schitterende landschap vangen, samen met knusse meubels en natuurlijke materialen voor een rustige De Retreat. De faciliteiten omvatten moderne voorzieningen en speciale meditatieruimtes, allemaal tegen het decor van de inspirerende bergen. Ervaar de perfecte mix van natuur en mindfulness in deze serene oase.
Programma
Yoga Retreat in Rishikesh
Begin aan een verjongende reis van zelfontdekking met een Yoga Retreat in Rishikesh. Dompel je onder in yoga, meditatie en holistische genezing en ervaar tegelijk de serene schoonheid van de yogahoofdstad van de wereld.
Rishikesh, het spirituele hart van India, ligt aan de voet van de majestueuze Himalaya. Al eeuwenlang trekken de rustige bossen, de heilige rivier de Ganga, heilige grotten en de levendige energie van de yogahoofdstad van de wereld spirituele zoekers en yogi’s aan.
Als geboorteplaats van yoga en werkplek van grote goeroes zoals de wijze Patanjali, heeft Rishikesh een aura die diepe innerlijke transformatie inspireert. Veel ashrams en yogascholen organiseren intensieve retraites en docentenopleidingen in dit yoga-centrum, doordrenkt van spirituele vibraties.
Jeevatman Yogshala nodigt je uit om yoga te ervaren in zijn puurste vorm via persoonlijke retraites op een reis van zelfrealisatie. Verjong je lichaam, geest en ziel te midden van de natuur, met een op maat gemaakt programma dat aansluit bij jouw doelen.
7-daagse Yoga Retreat
Voor zowel korte als langere ervaringen biedt de Yoga Retreat een uitstekende kennismaking voor beginners om een stevige basis op te bouwen. Het lesprogramma van de 7 dagen durende yoga retreat behandelt de basis van alle belangrijke onderdelen in ongeveer 1 week:
- Yoga-asana’s - 35+ houdingen en technieken
- Pranayama - ademhalingsoefeningen
- Yogafilosofie en leefstijl
- Meditatie en mindfulness
- Lesgeefmethodiek
- Anatomie en uitlijning
Deze intensieve kennismaking helpt deelnemers om:
- Hun eigen practice te verdiepen met de juiste technieken
- Kracht, flexibiliteit en balans op te bouwen
- Stress te verminderen en innerlijke rust te ervaren
- De rijke spirituele geschiedenis achter yoga te leren kennen
- Hun reis als docent met vertrouwen te beginnen
Mensen met weinig tijd kunnen hier een korte maar holistische leerervaring opdoen. Het dient ook als eerste certificeringsniveau voordat je doorgaat naar cursussen van 200 of 300 uur.
Uitgebreid Lesprogramma
Het lesprogramma behandelt niet alleen asana-techniek, maar omvat ook de filosofie van yoga, spiritualiteit, pranayama, meditatie en Ayurveda, en biedt daarmee een holistische leerervaring. Jeevatman Yogshala stelt modules op maat samen, afgestemd op individuele wensen en doelen.
Ervaren Trainers
De docenten van Jeevatman Yogshala hebben tientallen jaren ervaring met het lesgeven in verschillende vormen van yoga en zijn geregistreerd bij gerenommeerde instellingen. Hun begeleiding is een waardevolle steun voor cursisten.
Spectaculair Uitzicht
Jeevatman Yogshala biedt een spectaculair uitzicht op de majestueuze Himalaya. De serene en rustige omgeving zorgt voor een geconcentreerde practice zonder afleiding.
Comfortabele Accommodatie Met Sattvisch Voedsel
De accommodaties zijn uitgerust met moderne voorzieningen. Daarnaast biedt de retreat diverse dieetopties, waaronder Ayurvedische en glutenvrije gerechten.
Spirituele Energie Van Rishikesh
Jeevatman Yogshala benut de spirituele energie van Rishikesh door je onder te dompelen in het rijke erfgoed via:
- Hatha-yoga aan de oevers van de Ganga voor zuivering
- Meditatie bij zonsopkomst in de heuvels
- Meditatie in mysterieuze grotten
- Natuurwandeling
Cursusprogramma
Asanapractice
- Zonnegroet A en B
- Staande asana-serie
- Zittende asana-serie
- Afsluitende asana-serie
- Vinyasa flow
- Moderne en eigentijdse yogahoudingen
- Achteroverbuiging
- Vooroverbuiging
- Draaiing en inversie
Pranayama en Filosofie
- Geschiedenis van yoga
- Soorten yoga
- Introductie tot de Yoga Soetra’s
- De acht ledematen van yoga
- Yama’s en niyama’s
- Filosofie van asana en pranayama
Uitlijning en Correctie
- Een reeks yoga-asana’s en houdingen
- Hoe je instructies geeft
- Voordelen van een yogahouding
- Anatomie van een yogahouding
- Rol van correcties in een les
- Contra-indicaties van een yogahouding
- Hoe je correcties aanbrengt in een les
- Hoe je hulpmiddelen gebruikt
- Anatomie en Fysiologie
- Introductie
- Spierstelsel
- Skeletstelsel
- Houdingsafwijkingen
- Gewrichten en bewegingsbereik
Shatkarma
- Neti
- Dhauti
- Nauli
- Basti
- Kapalbhati
- Trataka
Mantrazegging
- Guru-mantra
- Ganesha-mantra
- Gayatri-mantra
Ideaal Voor Beginners Met Weinig Tijd
De 2 weken durende introductiecursus legt een stevige basis in alle fundamenten via meer dan 60 uur praktijkgerichte training:
- Asana’s: 35+ houdingen om geleidelijk kracht en flexibiliteit op te bouwen
- Pranayama: 10+ ademhalingstechnieken voor vitaliteit en mentale balans
- Meditatie: Begeleide ontspanning en vipassana voor rust
- Yogafilosofie en spirituele principes
- Mantra’s en mudra’s
- Subtiele anatomie van nadi’s, chakra’s en kosha’s
- Lesgeefmethodiek
Voorbeeld Van Een Dagprogramma
- 06:00 - 06:30 Kriya’s
- 06:35 - 08:00 Pranayama / mantra-chanting
- 08:30 - 10:00 Hatha-les
- 10:15 Brunch / vrije tijd / studietijd
- 12:15 - 13:00 Yoga Nidra
- 13:00 Thee
- 13:30 - 14:45 Filosofie / yoga-principes / colleges over de Yoga Soetra’s
- 15:00 - 16:00 Uitlijning / lespraktijk
- 16:15 - 17:15 Ashtanga Vinyasa
- 17:30 - 18:30 Anatomie
- 18:30 - 19:30 Diner
- 20:00 - 20:45 Meditatie
- 21:00 Mauna / stilte
Excursies
De Ganga Aarti
Het bijwonen van de avondlijke Ganga Aarti aan de oevers van de Ganges is een ontroerende ervaring. Deze betoverende ritueel, dat twee keer per dag wordt uitgevoerd vlak voor zonsondergang en zonsopkomst, brengt een eerbetoon aan de rivier de Ganga. Kijk vol bewondering toe hoe priesters felgekleurde boterlampjes en lotusbloemen aansteken terwijl ze hymnes reciteren, begeleid door traditionele instrumenten zoals de schelp. Laat je meevoeren door de positieve sfeer en ontdek innerlijke rust tijdens deze wereldwijd populaire ceremonie.
Instructeurs
Prashant Negi
At the youthful age of 13, Prashant Negi experienced the magic of yoga in Rishikesh and fell in love with it. Since that fateful first meeting with the delightful world of yoga, he embarked on a fantastic journey to share knowledge of aerial yoga and Ashtanga with people around the world. Prashant has begun teaching yoga at the tender age of 17 and has travelled to China and Thailand to teach people about the transformative possibilities of the regular exercise of yoga. Now he invites you to take an extraordinary yoga adventure towards new health and happiness.
Anant Jethuri
Introducing Anant, a multi-layered professional from the epicentre of yoga- Rishikesh. Behind his extensive understanding of yoga anatomy lies a lifetime of practice combined with scholastic success in education and zoology. Anant's practical and engaging teaching methods inspire a passion for anatomy in his pupils. He effortlessly takes his students to a world of wisdom and enlightenment with his soulful music and engaging lectures.
Ayushi Desai
For Ayushi, yoga transcends mere physicality – it offers her a sense of purpose in today's era of disconnect, degrading health and constant hustle. Hailing from a strongly spiritual background of Jainism – where humans strive to find their higher selves while embodying their ascend – she felt a distinct, perfect fit with the holistic philosophy that yoga breathes. After years of practising yoga, she cannot stress enough on its importance for one's spiritual ethos.
Retreat locatie
Rishikesh staat bekend als de yogahoofdstad van de wereld en is een toonaangevende locatie voor een yoga-lerarenopleiding. Aankomende yogastudenten en toegewijde beoefenaars voelen zich aangetrokken tot Rishikesh vanwege het rijke spirituele erfgoed, de guru-shishya-traditie en de diep meditatieve omgeving. De overvloed aan yogascholen, ashrams en lerarenopleidingen (TTC) maakt Rishikesh tot een toplocatie voor mensen die yoga in zijn meest authentieke vorm willen leren en een lesbevoegdheid willen behalen.
Rishikesh biedt een evenwichtige mix van avontuur, cultuur en innerlijke rust. Enkele hoogtepunten van holistische De Retreat:
- Vind rust bij heilige schrijnen en grotten
- Vraag om zegeningen tijdens een trektocht naar de eeuwenoude Kunjapuri-tempel op de heuveltop
- Verhelderende lezingen van heilige meesters
- Ganga aarti ter ere van de riviergodheid
- Ayurvedische behandelingen en biologische cafés
Eten
Jeevatman Yogashala biedt twee heerlijke vegetarische en veganistische maaltijden, bereid met de meest verse lokale ingrediënten uit Rishikesh. Elke maaltijd wordt met zorg, aandacht en een vleugje liefde samengesteld, zodat je je de hele dag verfrist, gehydrateerd en energiek voelt.
Jeevatman Yogashala besteedt speciale aandacht aan de kwaliteit van het eten en biedt voedzame brunch- en dineropties die vegetarisch of veganistisch zijn en boordevol voedzame ingrediënten zitten. De maaltijden worden geserveerd met een verscheidenheid aan vers fruit, salades en gezonde dranken, en er zijn ook opties voor wie glutenvrij wil eten. Je dieetwensen zijn belangrijk, dus laat de school dit vooraf weten, zodat ze hier rekening mee kunnen houden.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
In de prijs inbegrepen
- 7 dagen yoga retreat met een uitgebreid programma
- 6 overnachtingen met een spectaculair uitzicht
- Dagelijks halfpension (brunch en diner)
- GST
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Luchthaventransfers
- Extra maaltijden en activiteiten
- Persoonlijke uitgaven
- Was- en strijkservice (beschikbaar tegen een meerprijs)
- Reisverzekering
- Ziektekostenverzekering
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Indira Gandhi International Airport
208 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.