8-Daagse Inneris Retreat: Yoga, Bewust Rusten en Privésessies op Lanzarote, Spanje
Privé Yoga Retreat voor Vrouwen in Spanje
Er zijn momenten waarop het lichaam om een pauze vraagt en de ziel verlangt naar stilte. Dit retreat is geen intensief programma en geen toeristische ervaring: het is een intieme en gepersonaliseerde ruimte om weer naar jezelf te luisteren, begeleid vanuit zachtheid en aanwezigheid. Je verblijft in een privéappartement —in Tinajo— en elke dag ontvang je individuele sessies van de Inneris Methode: zachte yoga, ademhaling, ritueel schrijven en kleine symbolische gebaren die je helpen terug te keren naar je centrum. Er zijn geen strikte schema's, geen groepen en geen eisen. De rest van de dag is helemaal voor jou om uit te rusten, tussen vulkanen te wandelen, naar het strand te gaan of er gewoon te zijn. Dit retreat is ontworpen voor vrouwen die op zoek zijn naar een ervaring in hun eigen tempo, diepgaand maar vriendelijk, waar het leven van binnenuit wordt vormgegeven. Een plek om terug te keren naar jezelf. Zonder haast. Zonder lawaai. Met schoonheid.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- 7 uur in totaal aan privésessies: zachte yoga, ademhaling, journaling en symbolische rituelen
- Volledig gepersonaliseerd retreat, met individuele begeleiding gebaseerd op de Inneris Methode
- Flexibel ritme, zonder strikte schema's of groepsactiviteiten
- Een intieme en diepgaande benadering, voor vrouwen in tijden van verandering of behoefte aan echte rust
- Zachte en restauratieve practices, ontworpen om te reguleren, los te laten en weer in contact te komen met je energie
- Unieke vulkanische omgeving die stilte, aanwezigheid en innerlijke helderheid bevordert
- Een ruimte om terug te keren naar jezelf, zonder haast, zonder lawaai en met schoonheid
- 7 nachten zelfvoorzienend verblijf in een privéappartement in Tinajo of Famara
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
7 instructiedagen in het Spaans
Accommodatie
Tijdens je verblijf verblijf je in een van hun privéappartementen, rustige en zorgvuldig ingerichte ruimtes die uitnodigen tot rust en aanwezigheid. Het zijn zelfstandige accommodaties, perfect om van De Retreat te genieten in je eigen tempo, zonder schema’s of groepsactiviteiten.
Apartment in Tinajo (tot 2 personen)
Gelegen in het hart van het eiland, in een stille en natuurlijke vulkanische omgeving. Het is een lichte, gezellige en zeer rustige plek. Ideaal om te rusten, te lezen, te schrijven of gewoon in stilte te zijn. Het beschikt over een uitgeruste keuken, privébadkamer, wifi, ontspanningsruimte en alles wat je nodig hebt voor een comfortabel en eenvoudig verblijf.
Het appartement is zo ingericht dat je je thuis voelt: schoon, functioneel, licht en met de nodige rust zodat je kunt uitrusten en verbinden met jezelf.
Jij kiest de ruimte die het beste bij je past. De rest van de dag, buiten de privé Inneris-sessies, is volledig van jou om het eiland te verkennen, van de natuur te genieten of gewoon te rusten.
*Let op: Vraag naar je data voordat je boekt.
Programma
Dit retreat is volledig gepersonaliseerd en volgt geen vast programma zoals traditionele retreats. Je hebt in totaal 7 uur aan Inneris privésessies, verdeeld over je verblijf op basis van je energie, je behoeften en je eigen tempo.
De rest van de dag is helemaal vrij om uit te rusten, naar het strand te gaan, de vulkanische landschappen te verkennen of gewoon in alle rust te zijn. Er zijn geen groepsactiviteiten of strikte schema's: jij bepaalt het ritme van de ervaring.
Hieronder vind je een indicatief voorbeeld van hoe de sessies over de 8 dagen verdeeld kunnen worden. Elk retreat wordt persoonlijk aangepast aan het moment waarin je je bevindt.
Dag 1 – Aankomst en landen
- Zachte welkomstsessie (1 uur): kalmerende ademhaling, zachte stretches en een klein openingsritueel.
Dag 2 – Lichaam
- Bewuste yoga en regulerende ademhaling (1 uur) om weer in je lichaam te komen en je interne ritme te herstellen.
Dag 3 – Emotie
- Begeleide journalingsessie + zachte meditatie (1 uur) om in alle eerlijkheid en zonder oordeel te luisteren naar wat je voelt.
Dag 4 – Ritueel
- Diepgaandere sessie (1u 30 min): symbolische practice, ademhaling en begeleiding om verbinding te maken met je intentie.
Dag 5 – Bewust rusten
- Restorative yoga (1 uur): zachtheid, aanwezigheid en ontspanning om het proces te integreren.
Dag 6 – Integratie
- Reflectieve sessie (1 uur): ritueel schrijven, innerlijke helderheid en zachte emotionele begeleiding.
Dag 7 of 8 – Afsluiting
- Eindsessie (30–60 minuten): ademhaling, persoonlijke reflectie mudra en een klein afsluitingsritueel om wat je hebt geleerd mee te nemen in je dagelijks leven.
Je kunt meer dagen of minder dagen aanvragen, of de sessies herstructureren in langere of kortere blokken. De ervaring is flexibel en past zich aan jou aan.
Deze structuur stelt je in staat om in je eigen tempo van Lanzarote te genieten, de behandelde thema's in alle rust te integreren en het retreat te ervaren als een intieme en persoonlijke ruimte.
Instructeurs
Itziar
Itziar grew up in Spain. She has always been an explorer, with a big smile and creativity. After many trips around the world looking for peace, and freedom, she arrived on the island of Lanzarote where she now lives, grows, shares, and loves. She firmly believes that love is a powerful force capable of changing the world. The daily practice of meditation and yoga are wonderful ways to return to love and open yourself up to infinite possibilities. During the last 12 years, she has received more than 850 training hours with worldwide renowned professors.
Retreat locatie
Dit retreat vindt plaats op Lanzarote, een vulkanisch eiland dat op een natuurlijke manier uitnodigt tot stilte, helderheid en aanwezigheid. De weidse landschappen, het zachte licht en de kracht van de aarde creëren een perfecte omgeving om uit te rusten en weer in contact te komen met jezelf.
De locatie biedt een veilige, stille en verzorgde sfeer. Je bent dicht bij supermarkten, lokale cafés en wandelroutes, maar ligt tegelijkertijd ver genoeg weg om diepgaand uit te rusten en te ontkoppelen.
Het hele eiland is het perfecte decor om terug te keren naar jezelf: vulkanen, de oceaan, een zachte bries en helder licht. Een plek waar het leven traag verloopt en alles uitnodigt om te vertragen.
Eten
Dit retreat is zo ontworpen dat je je eigen tempo kunt volgen, ook wat betreft het eten. Daarom zijn de maaltijden niet bij de ervaring inbegrepen.
De accommodaties beschikken over een volledig uitgeruste keuken, zodat je comfortabel en in alle vrijheid kunt bereiden wat je nodig hebt.
In de buurt van de twee locaties vind je lokale supermarkten, bakkerijen en kleine winkels waar je verse producten van het eiland kunt kopen.
Als je liever buiten de deur eet, zijn er verschillende opties in de buurt:
In Tinajo:
- Lokale restaurants met huisgemaakte gerechten en vegetarische opties. Op korte rijafstand vind je bekende plekken in La Santa en La Geria, evenals rustige cafés voor een ontbijt of iets lichts.
- Eten op Lanzarote is eenvoudig en gevarieerd, of je nu liever zelf kookt of kleine lokale restaurants wilt ontdekken. Indien gewenst kan Inneris je opties aanbevelen op basis van je smaak en dieetwensen.
Exclusieve geschenken
Inneris heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Een exclusief symbolisch ritueel in pdf om je aankomst te begeleiden.
Wat er te doen is
Als je het leuk vindt om het eiland te verkennen, heb je alle vrijheid om dit in je vrije tijd op eigen gelegenheid te doen. Lanzarote biedt veel mooie opties: stranden, vulkanen, wandelpaden, uitzichtpunten en kleine dorpjes vol rust.
Inneris raadt je met liefde bijzondere plekken aan op basis van wat je nodig hebt —stilte, natuur, wandelen, de zee of inspiratie—, maar deze maken geen deel uit van het retreat-pakket.
Spa behandelingen
Je kunt een massage aanvragen en deze wordt voor je gereserveerd.
In de prijs inbegrepen
- 7 uur aan privé-retreat sessies volgens het gekozen programma
- Gezichts-yogasessie en zelfzorg (met verse, biologische, duurzame en veganistische gezichtsproducten) als cadeau om haar levensfilosofie te delen.
- 7 nachten accommodatie
Inclusief exclusieve cadeaus
Een exclusief symbolisch ritueel in pdf om je aankomst te begeleiden.
“Mini Ritueel Inneris · Terugkeer Naar De Hartslag”
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchten van/naar Lanzarote
- Transfers vanaf de luchthaven
- Eten en drinken
- Excursies of externe activiteiten
- Extra lessen buiten de 7 inbegrepen uren
- Reisverzekering of medische verzekering
- Autoverhuur (optioneel)
- Persoonlijk yogamateriaal (als je een matje nodig hebt, kun je dit laten weten)
- Eventuele persoonlijke uitgaven tijdens het verblijf
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Lanzarote Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst met de auto
Dit is de meest comfortabele en aanbevolen optie als je je vrij over het eiland wilt verplaatsen. Alle autoverhuurbedrijven bevinden zich direct op de luchthaven.
- Tinajo ligt op ongeveer 25 minuten rijden.
- Famara ligt op ongeveer 30 minuten rijden.
Aankomst met de taxi
Taxi's zijn 24 uur per dag beschikbaar en het geschatte tarief naar Tinajo of Famara ligt meestal tussen de 30–40 EUR, afhankelijk van het tijdstip.
Aankomst met de bus (guagua)
Dit is de voordeligste optie, hoewel deze minder direct is. Vanaf de luchthaven kun je de bus naar Arrecife nemen en daar overstappen op de lijnen naar Tinajo of Caleta de Famara.
Als je voor deze optie kiest, geeft Inneris je de beste verbindingen door op basis van je aankomsttijd.
Zodra je je boeking bevestigt, sturen ze je de exacte locatie van de accommodatie en helpen ze je met de nodige routebeschrijvingen zodat je er zonder problemen aankomt, of je nu alleen reist of in gezelschap.
Als je aanbevelingen nodig hebt voor een huurauto, bustijden of extra informatie over de aankomst, helpt Inneris je graag verder.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.