4 Tage Yoga- und Entspannungs-Retreat in Frankreich
Yoga Retreat in Frankreich
Verbringe ein achtsames Yoga-Wochenende in den Vogesen, umgeben von Natur und Stille. Dieses Retreat schenkt dir Zeit für dich! Mit sanftem Hatha Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen und Momenten der Ruhe. In einer kleinen Gruppe kannst du loslassen, neue Kraft sammeln und wieder bei dir selbst ankommen. Das Wochenende ist für Anfänger:innen und Geübte gleichermaßen geeignet und bietet einen geschützten Raum für Entspannung, Erdung und innere Balance.
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Highlights
- 2 Yogaeinheiten täglich - für alle Level geeignet
- Gemütlich eingerichtete Zimmer
- Einen schönen Yogaraum mit herrlichem Ausblick für unsere Einheiten
- Eine atemberaubende Natur, die zum Wandern und Meditieren einlädt
- Ein rundum Verwöhn-Service von den Gastgebern Tom und Bianca
- Mit Liebe und frisch zubereitete vegane und vegetarische Speisen
- 3 Übernachtungen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Yoga stijlen
4 instructiedagen in het Duits
Accommodatie
Faciliteiten
- Sauna
- Barbecuefaciliteiten
- Eetruimte
- Open haard
- Tuin
- Keuken
- Lobby
- Bagageopslag
- Meditatietuin
- Meertalig personeel
- Picknickplek
- Speciale menuverzoeken
- Terras
- Yogadek
- Yogastudio
- ATM / Bank
- Vergaderruimte
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Bibliotheek
- Draadloos internet
Der Vogesenhof ist ein Ort voller Wärme, Herzlichkeit und besonderer Ausstrahlung. Schon beim Ankommen spürt man die ruhige Atmosphäre dieses Kraftortes, der den Aufenthalt zu einem ganz besonderen Erlebnis werden lässt. Das Haus sowie die Umgebung ist ein Platz zum Ankommen, Durchatmen und Wohlfühlen.
Die gemütlich eingerichteten Zimmer verteilen sich auf mehrere liebevoll gestaltete Wohnbereiche:
Neben dem Hauptgebäude
- das Chalet
Im Hauptgebäude
- eine gemütliche Maisonette-Suite (mit eigenem kleinen Bad und WC)
- zwei Ferienwohnungen
Je nach Wunsch können Einzel- oder Doppelzimmer gebucht werden. Innerhalb einer Wohneinheit teilen sich zwei bis drei Zimmer ein Bad. Allen Gästen steht zudem das gemütliche Kaminzimmer zur Verfügung – ein einladender Raum, wo man verweilen, sich jederzeit an den Getränken und Snacks bedienen kann, wo man sich zu den Mahlzeiten trifft und viele schöne Gespräche führen kann.
Rund um den Vogesenhof laden zahlreiche besondere Rückzugsorte zum Verweilen und Entspannen ein. Man begegnet auch verschiedenen Tieren, wie Katzen, Hunde und Pferde, die diesen Ort mit Leben erfüllen und deren friedliches Miteinander allein schon Freude und Ruhe schenkt.
Programma
Ein beispielhafter Tagesablauf
Dieser beschriebene Tagesablauf ist ein Beispiel, wie das Wochenende gestaltet werden könnte. Sie werden einzelne Programmpunkte, je nach Gruppenkonstellation, Interessen, Wetterbedingungen usw. individuell anpassen, ggf. ändern oder gar weglassen. Sie bitten um euer Verständnis!
Am Donnerstag hast du ab 16.00 Uhr Zeit, um in Ruhe anzukommen, dein Zimmer zu beziehen und dir es im Kaminzimmer mit einer Tasse Tee gemütlich zu machen.
Um 18.30 Uhr startet ihr dann offiziell mit dem gemeinsamen Wochenende. Im wunderschönen Raum beginnt ihr mit einem "Ankommens-Ritual", einer entspannenden Meditation und sanften Yogastunde.
Anschließend genießt ihr ein leckeres Abendessen.
Danach habt ihr noch Zeit und besser kennenzulernen, auszutauschen oder du ziehst dich direkt zurück.
Nach einer erholsamen Nacht trefft ihr euch am Freitag spätestens um 08.00 Uhr im Raum um den Tag mit einer Yogastunde zu starten. Falls du aber noch länger schlafen oder deinen Tag mit einem Spaziergang starten möchtest, ist das überhaupt kein Problem. Ihr trefft euch gegen 9.30 Uhr am Frühstückstisch.
Nach dem Frühstück kannst du dich dann von einem kleinen Vortrag inspirieren lassen und/oder in Partner- oder Einzelarbeit in den Austausch gehen. Danach wirst du praktische Übungen zum entsprechenden Thema durchführen. Anschließend gibt es eine kleinere Pause und treffen danach zu einem kleinen Mittagssnack wieder in Gemeinschaft.
Dann hast du erst mal Zeit für dich: Vielleicht möchtest du die Gegend erkunden, dir eine Massage gönnen oder einfach nur ein Buch lesen!
Nach der Pause bieten sie eine weitere Yogastunde an. Anschließend trefft ihr euch bereits zum Abendessen.
Nun wird es gemütlich: ihr lasst den Abend bei knisterndem Feuer, einer schönen Meditation oder vielleicht beim gemeinsamen Mantra singen ausklingen.
Am Samstag startet der Tag (je nach Wetter) mit einer Einheit in der Natur: ganz im Zeichen der Achtsamkeit und Erdung bekommst du Übungen und Atemtechniken an die Hand. Anschließend stärkt ihr euch mit einem leckeren und gemütlichen Frühstück.
Danach bieten sie z.B. ein Kreativ-Workshop an oder du genießt den Tag, vielleicht bei einer Massage oder Wanderung. Oder du machst es dir bei schönem Wetter draußen gemütlich!
Gegen Abend trefft ihr euch für eine gemeinsame Yogaeinheit und stärkt euch dann mit einem wundervollen Abendessen! Den Tag lasst ihr mit einer schönen Zeremonie oder einem Ritual ausklingen!
Mit dem Sonntag bricht auch schon der letzte Tag an und ihr startet diesen um ca. 08.30 Uhr mit einer aktiven Yogastunde. Danach wird es Zeit für ein gemeinsames Abschluss Ritual -vielleicht auch mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie.
Anschließend genießt ihr eurer Brunch gegen 10.30 Uhr. Es kann sein, dass ihr vorher dann eure Zimmer bereits räumen werdet.
Deine Auszeit endet spätestens gegen 13 Uhr.
Instructeurs
Victoria Burton
Victoria Burton ist die Gründerin von Inner Connection Yoga und Coaching. Was sie und ihre Arbeit mit dir so einzigartig macht? Nun, ist sie nicht „nur“ Yogalehrerin! Sie ist Wegbegleiterin, Mentorin und Impulsgeberin - insbesondere für Frauen, die mehr vom Leben wollen. Mit Inner Connection hat sie einen Raum geschaffen, in dem du dir selbst wieder näherkommst, dich neu entfaltest und erkennst, dass es so viel mehr gibt als ein Leben im Hamsterrad. In ihren Yogastunden, Retreats und Massagen begleitet sie dich achtsam auf körperlicher und seelischer Ebene.
Retreat locatie
Das Retreat findet inmitten der ruhigen Natur der Vogesen statt, umgeben von Wäldern und weiter Landschaft. Die Umgebung lädt zu Spaziergängen, achtsamen Wanderungen und Momenten der Stille ein. Fernab vom Trubel bietet der Vogesenhof ideale Bedingungen zum Abschalten, Durchatmen und zur Verbindung mit der Natur.
In der Nähe befindet sich der schöne Ort Gérardmer. Dieser bietet verschiedene Einkaufsmöglichkeiten, und kleine Geschäfte, ideal, falls zwischendurch etwas benötigt wird. Dort befinden sich aber auch wunderschöne, klare Seen, die im Sommer zum Schwimmen und generell zum Spazieren einladen.
Eten
Die Gastgeber verwöhnen euch mit leckerem und mit Liebe zubereitetem Essen.
Nach einer morgendlichen Yogaeinheit, startet ihr mit einem ausgiebigen Frühstück. Zur Auswahl gibt es meist frische französische Croissants, Joghurt mit Früchten, Porridge Aufstriche, Käse, Kaffee, Tee u.v.m
Am Nachmittag gibt es eine kleine Zwischenmahlzeit, z.B. eine Suppe oder Eintopf
Das kulinarische Highlight ist das 3-Gänge-Menü am Abend.
Im Kaminzimmer stehen jederzeit etwas Obst, Nüsse aber auch Süßes, sowie alkoholfreie Getränke zur freien Verfügung bereit
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
Exclusieve geschenken
Inner Connection heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Zelfzorgpakket
Spa behandelingen
Tom ist ein professioneller und sehr begnadeter Masseur und bietet unterschiedliche Massagen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an:
- Klassische Rückenmassage
- Kopfmassage
- Fußreflexzonen-Massage
- Marma-Massage (klassische ayurvedische "Energiemassage")
In de prijs inbegrepen
- 2x täglich Yogaeinheiten
- Meditationen (geführt und Stille)
- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen (auch in der Natur)
- Inspirierende kleine Vorträge und Impulse
- Kreativ-Workshops (je nach Thema)
- Hochwertiger Rohkakao
- Angeleitete Rituale passend zum Thema (je nach Wetter/ Jahreszeit auch draußen)
- 3 Übernachtungen in gemütlich eingerichteten Zimmern (inkl. Vollpension, alkoholfreie Getränke)
Inclusief exclusieve cadeaus
Zelfzorgpakket
Daarin kunnen onder meer zitten: wierookstokjes, een mooie kaart met een persoonlijke toewijding, een meditatie/verhaal/inspiratie voor thuis, thee/cacao, iets zelfgemaakt (afhankelijk van beschikbaarheid).
Niet in de prijs inbegrepen
- An- und Abreise
- Massagen
- Alkoholische Getränke (Wein)
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
EuroAirport Basel-Mulhouse-Freiburg
79 km verwijderd van uw bestemming
Anreise mit dem Auto (von der A5 aus Offenburg/Kehl kommend)
Wählt bei „Google Maps“ oder dem Navi die Strecke ohne Mautgebühren aus. Es führt euch dann von der A5 – Ausfahrt Offenburg – Richtung Frankreich über die Vogesen.
Außerdem wird euch das Navi wahrscheinlich in dem Ort Julienrupt vor dem Friedhof links hoch zum Vogesenhof schicken. Das ist aber ein Schotterweg und sehr schlecht zu befahren. Ihr fährt bitte aus Richtung Geradmer in Julienrupt nach der Kirche die erste Straße nach links den Stich hoch und dann die nächste Straße (nach dem durchgestrichenen Ortsschild) rechts abbiegen. Danach immer bergan. An der nächsten Kreuzung (vor den Müllcontainern) scharf links abbiegen und immer geradeaus bis zum Vogesenhof.
Anreise mit dem Zug
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln fährst du am Besten mit der Bahn bis zum Bahnhof Lure. Von dort mit dem Taxi bis zum Seminarhaus.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij vertrek.
Beoordelingen
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