6-Daagse Yoga- en Zeevakantie op het Eiland Rügen, Duitsland
Tijd voor jou aan zee - yoga vakantie Duitsland
Dit is één van de populairste yoga retreats die wordt aangeboden in Duitsland.
Gun jezelf een weldadige pauze op het prachtige eiland Rügen met het yoga-retreat op Rügen – tijd voor jou aan zee: 6 dagen / 5 overnachtingen in een gezellig hotel weg van de drukte, omgeven door natuur, ruimte en zeelucht. Je kunt een harmonieuze mix verwachten van dagelijkse yogabeoefening, ontspannen eilandsfeer en veel ruimte voor jezelf – of je nu je yogapraktijk wilt verdiepen, nieuwe energie wilt opdoen of gewoon tot rust wilt komen, deze plek nodigt je uit om helemaal bij jezelf aan te komen. Kom mee op de mat – en terug naar jezelf.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- 5 overnachtingen in het yoga-hotel op een rustige locatie
- Dagelijks ontbijtbuffet met ruime veganistische keuze
- 5 yogasessies van 75 minuten in de grote, lichtovergoten yogaruimte of buiten in de yogatuin
- Aankomst op zondag, vertrek op vrijdag – of volledig individueel
- Veel vrije tijd voor strandwandelingen, eilanduitstapjes of gewoon niets doen
- Zonnig buitenterras, liefdevolle sfeer en aandacht voor elk detail
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
4 instructiedagen in het Duits
Accommodatie
Faciliteiten
- Tuin
- Meditatietuin
- Terras
- Yogastudio
- Gratis parkeren
Yoga-hotel op Rügen – rust, ruimte en licht in het westen van het eiland
Genesteld in het uitgestrekte landschap van het westelijke Rügen ligt ons kleine yoga-hotel – een toevluchtsoord voor iedereen die stilte, natuur en mindfulness zoekt. Ver weg van de toeristische drukte vind je hier een plek waar je kunt ademhalen, tot rust kunt komen en nieuwe energie kunt opdoen.
De lichte, zonovergoten yogaruimte opent het uitzicht op de natuur en nodigt uit tot een beoefening in harmonie met de elementen. Bij mooi weer wordt de yoga verplaatst naar ons ruime buitenterras – omgeven door het zachte ruisen van de wind en de uitgestrekte hemel boven het eiland.
De sfeer is rustig, warm en authentiek. Enkele kamers, met zorg ingericht met natuurlijke materialen, creëren ruimte voor ontspanning en terugtrekking. Hier mag je gewoon zijn – in een huis dat bewust klein is gebleven om nabijheid tot de natuur en echte ontmoetingen mogelijk te maken.
Een plek voor mensen die het eenvoudige en het essentiële waarderen.
Programma
Jouw yoga-retreat op Hof Kranichstein
Tijdens de retreatdagen staat er dagelijks een yogasessie op het programma – ofwel in de ochtend (maandag 8.00 uur) om met rust en helderheid de dag te beginnen, of in de avond (dinsdag t/m donderdag) om de dag bewust en ontspannen af te sluiten.
Er wordt geoefend in de lichte, zonovergoten yogaruimte van Hof Kranichstein. Je yogadocent geeft Hatha yoga volgens de leer van B.K.S. Iyengar en legt bijzondere nadruk op een precieze lichaamsuitlijning in de houdingen (asana’s). Deze bewuste beoefening ondersteunt je om lichaam en geest in balans te brengen en de verbinding tussen adem, beweging en bewustzijn te verdiepen.
Alle benodigde materialen – yogamatten, dekens en hulpmiddelen – zijn ter plaatse beschikbaar.
Ook als je nog geen ervaring hebt met de Iyengar-methode, neemt je yogadocent je met veel geduld, kennis en toewijding mee op een reis in de wereld van deze grote Hatha-yogameester.
Tussen de yogasessies door heb je veel tijd die je naar eigen behoefte kunt invullen: lees een boek, geniet van de frisse Oostzeewind of ontdek het eiland Rügen in je eigen tempo.
Beispielhafter Programmablauf
Zondag
- Aankomst van 14.00 tot 18.00 uur
Maandag - Donderdag
- Yoga in de ochtend of in de avond
- Gezamenlijk ontbijt
Vrijdag
- Gezamenlijk ontbijt
- Vertrek
Programmawijzigingen voorbehouden.
Instructeurs
Katharina Jurack
Katharina Jurack Yogapraxis seit 2006. Zertifizierte Iyengar Yogalehrerin, Mitglied im Iyengar Yoga Deutschland eV zertifizierte Fastenleiterin Ayurvedische Masseurin und Ayurvedische Ernährungsberaterin
Retreat locatie
“In het westen van het eiland Rügen, bij het met riet omzoomde Nationaal Park Pommersche Boddenlandschaft, vinden vooral natuurliefhebbers, watersporters, cultuurliefhebbers en gezinnen hun paradijs. Tijdens het wandelen, fietsen, vissen, paardrijden of een tocht met een oude zeilboot langs de Boddenkust ontvouwen zich verrassende uitzichten op pittoreske dorpjes, verborgen landhuizen, verwilderde parken, eeuwenoude kerken en schilderachtige lanen, met steeds weer uitzicht op het water. Vooral gezinnen en surfers waarderen het ondiepe Boddenwater, waarin vooral kleine kinderen veilig kunnen zwemmen.
Spectaculaire, prachtige zonsondergangen en het uitzicht op het eiland Hiddensee maken avondwandelingen tot onvergetelijke ervaringen. Aan de uitgestrekte hemel trekken in het voorjaar en de herfst grote groepen kraanvogels, die in de schemering hun slaapplaatsen op het kleine buureiland Ummanz opzoeken, geobserveerd door eveneens van ver gereisde vogelliefhebbers.
In enkele van de dromerige oude bakstenen kerken en landgoederen zoals in Altefähr, Landow, Gingst, Trent, Schaprode, Boldevitz en de eilandhoofdstad Bergen vinden in de zomer regelmatig concerten plaats. Liefhebbers van literatuur kunnen tijdens lezingen in de Kulturscheune Vaschvitz of in de boekhandel van Gingst bij een glas wijn bekende auteurs ontmoeten.
Wekelijks en jaarlijks vinden in het historische voormalige ambachtsdorp Gingst kleine en grote markten plaats met kunsthandwerk, rommel en regionale specialiteiten. Gezellige restaurants en kleine tuincafés verwennen hart en maag met vers gevangen vis of zelfgebakken taart.
In de ateliers van verschillende kunstenaars en ambachtslieden wachten mooie objecten op bezoekers, en creatieve mensen die iets zelfgemaakts mee naar huis willen nemen kunnen zeep maken, spinnen en vilten leren, aquarelleren of geschenken maken van eilandtypische kruiden.
Ook watersporters komen aan hun trekken: in Schaprode en Suhrendorf aan de westkust is er de mogelijkheid om kano- en surfmateriaal te huren of een cursus te volgen. ’s Avonds zijn er soms live muziek en pizza uit de houtoven.
Unieke kenmerken
Activiteiten
- Kunstlessen
- Paardrijden
- Hot tub / Jacuzzi
- Sauna
- Surfen
Algemeen
- Yogadek
- Yogastudio
Eten
Genieten & bewust eten – onze verzorging in het yoga-hotel
Bij ons begint elke dag met een met liefde samengesteld ontbijt dat lichaam en geest voedt. Je kunt uitkijken naar een gevarieerd aanbod van vegetarische en veganistische lekkernijen – van vers fruit en hartige spreads tot ayurvedische pap, die je zacht en weldadig de dag in begeleidt.
Thee en stil water zijn gedurende de hele dag beschikbaar.
Op verzoek bereiden we je maaltijden ook glutenvrij – laat het ons vooraf even weten.
Onze keuken combineert versheid, kwaliteit en aandacht – voor een goed gevoel in de buik en nieuwe energie op alle niveaus.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
- Lactosevrij
Spa behandelingen
Je hebt de mogelijkheid om de volgende behandelingen tegen een meerprijs bij te boeken:
- Klassieke massages
- Ayurvedische massages
- Aromabad in de whirlpool
- Privé yogalessen / yogatherapie
In de prijs inbegrepen
- 5 overnachtingen in het yoga-hotel op een rustige locatie
- Dagelijks ontbijtbuffet met ruime veganistische keuze
- 5 yogasessies van 75 minuten in de grote, lichtovergoten yogaruimte of buiten in de yogatuin
- Aankomst op zondag, vertrek op vrijdag – of volledig individueel
- Veel vrije tijd voor strandwandelingen, eilanduitstapjes of gewoon nietsdoen
- Zonnig buitenterras, liefdevolle sfeer en aandacht voor elk detail
Niet in de prijs inbegrepen
- Aankomst en vertrek
- Lunch, diner
- Massages, sauna en wellness (tegen extra kosten mogelijk)
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Rostock–Laage Airport
91 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst bij ons yoga-hotel
Met de trein reis je comfortabel tot Bergen auf Rügen. Vanaf daar brengt buslijn 35 je naar ons, naar de halte “Abzweig Silenz”. Houd er rekening mee dat de bussen op zondag slechts met langere tussenpozen rijden – het is dus verstandig om vooraf het actuele dienstrooster te bekijken.
Als alternatief kun je vanuit Bergen ook een taxi nemen. Via het nummer 03838 31 39 39 bereik je de lokale taxicentrale, die je betrouwbaar naar ons brengt.
Of je nu met de bus, trein of taxi komt – zodra je bij ons aankomt, begint de rust.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.