4 Daagse Korte Yoga Retreat op Het Eiland Rügen, Duitsland
Korte Yoga-Uitstap op Rügen – Ademhalen aan zee
Gun jezelf een kleine pauze met de korte yoga-retreat op Rügen – ademhalen aan zee. Soms heb je niet veel nodig om weer bij jezelf aan te komen – alleen een paar dagen stilte, beweging en ruimte. Breng 4 dagen en 3 overnachtingen door op het prachtige eiland Rügen, een kleine plek om tot rust te komen tussen lucht, zee en natuur. Je kunt rekenen op een liefdevol samengestelde uitrust met zachte yogasessies, tijd voor jezelf en momenten vol lichtheid. Deze korte retreat geeft je wat je in het dagelijks leven vaak mist – rust, helderheid en nieuwe energie. Kom een paar dagen naar zee en vind je innerlijke balans weer terug.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- 3 overnachtingen in het yogahotel op een rustige locatie
- Dagelijks een uitgebalanceerd ontbijt met ruime vegan keuze
- 3 yogasessies van 75 minuten in de lichte yogaruimte of in de open lucht
- Veel vrije tijd om te wandelen, lezen, ontspannen of gewoon even niets te doen
- Een mindful sfeer en ruimte om echt tot rust te komen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
3 instructiedagen in het Duits
Accommodatie
Faciliteiten
- Tuin
- Meditatietuin
- Terras
- Yogastudio
- Gratis parkeren
Yoga-hotel op Rügen – rust, ruimte en licht in het westen van het eiland
In het weidse landschap van het westen van Rügen ligt ons kleinschalige yoga-hotel – een plek voor iedereen die stilte, natuur en mindfulness zoekt. Weg van de toeristische drukte vind je hier een plek waar je kunt ademhalen, tot rust kunt komen en nieuwe energie kunt opdoen.
De lichte yogaruimte biedt uitzicht op de natuur en nodigt uit tot een practice in verbinding met de elementen. Bij mooi weer verplaatsen we de yoga naar ons ruime buitenterras – omgeven door het zachte ruisen van de wind en de weidse hemel boven het eiland.
De sfeer is rustig, warm en authentiek. Een beperkt aantal kamers, liefdevol ingericht met natuurlijke materialen, creëert ruimte voor ontspanning en terugtrekking. Hier mag je gewoon zijn – in een huis dat bewust klein is gehouden om de verbinding met de natuur en echte ontmoetingen mogelijk te maken.
Een plek voor mensen die het eenvoudige en het wezenlijke waarderen.
Programma
Aankomstdag
Je reist op je gemak aan en hebt tijd om te landen, je te installeren en de vredige sfeer van Hof Kranichstein te ervaren. ’s Avonds vindt de eerste les plaats van 17.30–18.45 uur (afhankelijk van je aankomstdag kan deze ook pas de volgende dag om 8.00 uur zijn)
Retreatdagen
Op de twee daaropvolgende dagen staat er dagelijks een yogasessie voor je klaar. De yogapraktijk helpt je om je dag gecentreerd, wakker en in verbinding met jezelf te beginnen.
Naast yoga is er veel ruimte voor ontspanning en zelfzorg.
Instructeurs
Katharina Jurack
Katharina Jurack Yogapraxis seit 2006. Zertifizierte Iyengar Yogalehrerin, Mitglied im Iyengar Yoga Deutschland eV zertifizierte Fastenleiterin Ayurvedische Masseurin und Ayurvedische Ernährungsberaterin
Retreat locatie
In het westen van het eiland Rügen, in het rietomzoomde Nationaal Park Pommersche Boddenlandschaft, vinden vooral natuurliefhebbers, watersporters, cultuurliefhebbers en gezinnen hun paradijs. Tijdens wandelen, fietsen, vissen, paardrijden of een tocht met een oud zeilschip langs de Boddenkust ontdek je verrassende uitzichten op pittoreske dorpjes, verborgen landhuizen, verwilderde parken, eeuwenoude kerken en sfeervolle lanen, met steeds weer dat weidse uitzicht over het water.
Vooral gezinnen en surfers waarderen het ondiepe Boddenwater, waar vooral kleine kinderen veilig kunnen zwemmen.
Spectaculaire, prachtige zonsondergangen en het uitzicht op het eiland Hiddensee maken avondwandelingen tot onvergetelijke momenten.
In het voor en najaar trekken grote groepen kraanvogels door de wijde hemel, die in de schemering hun slaapplaatsen zoeken op het kleine buureiland Ummanz, terwijl ook vogelliefhebbers van heinde en verre dit schouwspel komen bewonderen.
In enkele van de sprookjesachtige oude bakstenen kerken en landgoederen zoals in Altefähr, Landow, Gingst, Trent, Schaprode, Boldevitz en de eilandhoofdstad Bergen worden in de zomer regelmatig concerten georganiseerd. Liefhebbers van literatuur kunnen bij lezingen in de Kulturscheune Vaschvitz of in de boekhandel van Gingst, met een glas wijn, bekende auteurs ontmoeten. Wekelijks en jaarlijks vinden in het historische voormalige ambachtsdorp Gingst kleine en grote markten plaats met kunstnijverheid, tweedehands vondsten en regionale specialiteiten. Gezellige restaurants en kleine tuincafés verwennen hart en maag met vers gevangen vis of huisgemaakte taart.
In de ateliers van verschillende kunstenaars en ambachtslieden wachten prachtige creaties op bezoekers, en wie zelf iets wil maken kan zeep leren maken, spinnen en vilten, aquarelleren of cadeaus maken van eilandkruiden.
Ook watersporters komen aan hun trekken: in Schaprode en Suhrendorf, aan de westkust, kun je kano’s en surfmateriaal huren of een cursus volgen. ’s Avonds is er soms livemuziek en steenovenpizza.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Genieten & bewust eten – onze verzorging in het yoga-hotel
Bij ons begint elke dag met een met zorg samengesteld ontbijt dat lichaam en geest voedt. Je kunt rekenen op een gevarieerde selectie van vegetarische en vegan lekkernijen – van vers fruit en hartige spreads tot ayurvedische pap die je zacht en weldadig de dag in helpt.
Tee en stil water staan de hele dag door voor je klaar.
Op verzoek bereiden we je maaltijden ook glutenvrij – laat het ons vooraf even weten.
Onze keuken combineert versheid, kwaliteit en aandacht – voor een goed gevoel in je buik en nieuwe energie op alle niveaus.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Biologisch
- Lactosevrij
Spa behandelingen
Massages, whirlpoolbaden en sauna kunnen extra worden bijgeboekt.
In de prijs inbegrepen
- 3x groepsyoga
- 3x ontbijt
- 3 overnachtingen
Niet in de prijs inbegrepen
- Diner (op aanvraag kun je een vegetarisch diner bijboeken.)
- Ayurvedische massages
- Sauna, baden
- Ayurvedisch voedingsadvies
- Aan- en afreis, transfers
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Berlin Schönefeld Airport
234 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Berlin Brandenburg Willy Brandt
236 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst met de auto/trein
Aankomst wordt aanbevolen met de auto, of alternatief met de trein tot Bergen auf Rügen, daarna met bus 35 tot halte Abzweig Silenz of een transfer tegen betaling (35 EUR).
Aankomst met het vliegtuig
Boek je vlucht naar de luchthaven Berlijn Tegel (TXL) of Rostock/Laage (RLG). De luchthaventransfer is niet inbegrepen in de pakketprijs. Reis vervolgens met de trein of FlixBus naar Bergen auf Rügen. Vanaf daar rijdt buslijn 35 direct naar het hotel (Abzweig Silenz).
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.