4-Daagse Kayakalp Yoga Retreat in Rishikesh, India
Kayakalp Yoga Retreat in India
Voel je een zwaar gevoel in je lichaam als gevolg van de ophoping van stress in verschillende belangrijke gebieden? Vaak word je beïnvloed door ziektes omdat er toxische stoffen zijn opgeslagen in verschillende delen van je lichaam. Deze afvalstoffen blokkeren de vrije stroom van prana of energie en veroorzaken verschillende gezondheidsproblemen. Tijdens hun Kayakalp yoga retreat programma bieden ze je traditionele Hatha yoga, pranayama met shatkarmas, sattvic voeding, meditatie en yoga nidra die je lichaam kunnen zuiveren zodat prana of energie weer vrij kan stromen. Dit kan helpen om kwalen te verminderen, zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel.
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- Dagelijkse Hatha- en Shatkarma-les
- Dagelijkse yoga-, pranayama- en meditatieles
- Gratis 1 Ayurvedische massage
- Ophaalservice vanaf Dehradun Airport (DED)
- 3 yogische maaltijden en thee per dag
- 3 nachten accommodatie
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
3 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Gratis Wi-Fi
Je accommodatie is een van de beste en schoonste verblijven in heel Rishikesh. Of je nu op vakantie bent of een yogacursus volgt, voorzieningen maken het leven een stuk gemakkelijker wanneer je niet thuis bent. Afhankelijk van het type reis zijn bepaalde voorzieningen belangrijker dan andere.
Er zijn twee soorten accommodatie beschikbaar: privékamers en gedeelde tweepersoonskamers. Studenten kunnen kiezen op basis van hun voorkeur. In elke kamer worden schone lakens, dekens en kussens verstrekt. Elke kamer heeft een eigen badkamer. Het volledige centrum beschikt over onbeperkt high-speed wifi.
Programma
Schema
Dag 1
- 06:00 Opstaan
- 06:30 - 08:00 Traditionele Hatha yoga en Shatkarma beoefening (reiniging)
- 09:00 Ontbijt
- 13:30 Lunch
- 16:00 - 17:00 Dynamische ademhaling & pranayama
- 17:00 - 18:00 Meditatie
- 19:00 Diner
- 21:00 Licht uit
Dag 2
- 06:00 Opstaan
- 06:30 - 08:00 Traditionele Hatha yoga en Shatkarma beoefening (reiniging)
- 09:00 Ontbijt
- 13:30 Lunch
- 16:00 - 17:00 Dynamische ademhaling & pranayama
- 17:00 - 18:00 Mantra chanting
- 19:00 Diner
- 21:00 Licht uit
Dag 3
- 06:00 Opstaan
- 06:30 - 08:00 Traditionele Hatha yoga en Shatkarma beoefening (reiniging)
- 09:00 Ontbijt
- 13:30 Lunch
- 16:00 - 17:00 Dynamische ademhaling & pranayama
- 17:00 - 18:00 Yoga nidra
- 19:00 Diner
- 21:00 Licht uit
Dag 4
- 06:00 Opstaan
- 06:30 - 08:00 Traditionele Hatha yoga en Shatkarma beoefening (reiniging)
- 09:00 Ontbijt
- 12:00 Check-out
Aankomstdag is vóór dag 1 van het programma.
Instructeurs
Monika Pundir Ji
Monika Ji began practicing yoga in 2015. Discovering her natural aptitude, she quickly progressed to becoming a yoga pranayama and meditation teacher. She has training in traditional Hatha yoga and pranayama. She has M.A. in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar. She also holds an E-RYT 500-hour and YACEP registered yoga teacher certificate from Yoga Alliance USA. Although her pranayama skills have earned her recognition, Monika's teaching includes mindfulness and the intention to form a complete practice.
Shubham Negi
Shubham began practising yoga in 2019. Discovering his natural aptitude, he quickly progressed to become a yoga asana teacher. He has training in traditional Hatha yog. He has completed B.A. in yogic science from Uttarakhand University in Haridwar. He also has learned and practiced under the guidance of many renowned yoga gurus in Rishikesh. Although his asana skills have earned him recognition, Shubham's teaching includes mindfulness and the intention to form a complete practice. He incorporates mantras, meditation, and relaxation into his classes.
Pradeep Singh
Experienced and passionate 500-hour certified yoga instructor with over six years of teaching beginner, experienced, and advanced training in Ashtanga, Hatha, Yin, and Vinyasa approaches. Sincere and positive, with an innate ability to connect with others, he is committed to providing extensive instruction and counseling to his students, while motivating them to find true inner peace and mental well-being. Adept at creating powerful teaching plans that aim to support and benefit each and every student.
Ajay ji
Ajay Pandey, hailing from Rishikesh, is a highly experienced yoga teacher who has dedicated himself to sharing the transformative benefits of yoga with others. With a solid background in yoga training and education, Ajay has been practicing and teaching yoga for the past five years. In June 2018, Ajay completed a yoga teacher training program, earning a certification for 200 hours of comprehensive training. This foundational training provided him with a deep understanding of yoga principles, asanas, pranayama, meditation techniques, and the underlying philosophy of yoga.
Retreat locatie
Leer yoga in de yoga-hoofdstad van de wereld, Rishikesh, van traditionele Himalaya yogadocenten, van de basis tot gevorderd niveau. Hare Rama Institute is gelegen in Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh, in de noordelijke Indiase staat Uttarakhand, in de uitlopers van de Himalaya naast de rivier de Ganges.
De rivier wordt als heilig beschouwd en de stad staat wereldwijd bekend als de yoga-hoofdstad. De omgeving van Hare Rama is zeer sereen en vredig en tegelijkertijd vol energie door de stromende kracht van de Ganges. Daarnaast is Rishikesh een magische en heilige plek die al jarenlang mensen van over de hele wereld aantrekt.
Het instituut ligt op loopafstand van de Ganges. Het wordt omringd door rustige groene bergen die de innerlijke ziel helen. Het ligt ver van de drukte, maar dichtbij genoeg om alles te bereiken wat je nodig hebt. Overal in Rishikesh vind je lokale markten, unieke winkels en adembenemende uitzichten op de heilige rivier en de natuur.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Hare Rama Institute beschouwt voeding als medicijn. Met alleen verse seizoenskruiden en groenten van de lokale markt bieden ze dagelijks een menu van voedzaam vegetarisch eten. Voeding die niet alleen het lichaam ondersteunt in herstel, maar ook het zuiveringsproces tijdens je verblijf versterkt. Hun yogische dieet is perfect om lichaam, geest en ziel te voeden.
Naast gezonde, smaakvolle en heerlijke vegetarische maaltijden bieden ze onbeperkt gefilterd mineraalwater uit hun eigen bron; natuurlijk gekoeld en geserveerd uit traditionele aardewerken watercontainers.
Hare Rama Institute biedt daarnaast een onbeperkte hoeveelheid ontgiftende kruidenthee gemaakt van zelfgekweekte kruiden zoals tulsi basilicum, citroengras en gember. Deze verfrissende thee is de hele dag beschikbaar en werkt als een detoxdrank voor het lichaam. Het helpt je gehydrateerd te blijven en ondersteunt de spijsvertering.
Hare Rama Institute biedt alleen Ayurvedisch eten, glutenvrij eten, lactosevrij eten en veganistisch eten aan. Als studenten specifieke dieetwensen hebben, dienen zij dit één dag voor aankomst bij de receptie van Hare Rama Institute aan de manager door te geven, vóór de start van de reis.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
- Ayurvedisch
Wat er te doen is
Er zijn veel geweldige dingen te doen in Rishikesh. Deze activiteiten zijn niet inbegrepen in het pakket, maar kunnen op aanvraag worden geregeld.
- Ganga Aarti bijwonen
- Ayurvedische massages en therapieën
- Sound healing
- Reiki
- Bungeejumpen
- Kamperen en kampvuur
- Raften
- Ervaar de traditionele Indiase cultuur
- Flying fox
- Kajakken
- Mountainbiken
- Parasailing en paragliden
- Abseilen en rotsklimmen
- Trekking
In de prijs inbegrepen
- 1 Ayurvedische massage
- Yogacursusmateriaal (T-shirt, yogatas)
- Dagelijkse therapeutische yogahoudingen en Shatkarma (Jal Neti, Sutra Neti, Vaman)
- Dagelijkse pranayama-detox en meditatieles
- 3 nachten accommodatie in privé- of gedeelde tweepersoonskamers
- 3 yogische vegetarische maaltijden, detoxsap en kruidenthee
- Ophaalservice vanaf Dehradun Airport (DED)
Niet in de prijs inbegrepen
- Excursies
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 75 per persoon
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Jolly Grant Airport (DED). Alleen ophaalservice vanaf Dehradun (DED) luchthaven is inbegrepen.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 18% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.