3-Daagse Retreat: El Arte de Soltar in Mallorca, Spanje
Wellness Retreat in Spanje
Welkom in een levendige community voor iedereen die weer in contact wil komen met zichzelf. Deze retreat is ideaal voor mensen die zich willen bevrijden van lasten, overtuigingen en gewoontes die hen tegenhouden om voluit te leven.
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- Hatha-yogalessen en meditatie
- Yoga Nidra
- Uitwisselingsceremonies
- Therapieën en chakra-balanceringssessies
- Workshops en systemisch groepswerk
- 2 nachten accommodatie
- Dagelijkse maaltijden
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Yoga stijlen
3 instructiedagen in het Spaans
Accommodatie
Faciliteiten
- Terras
- Yogastudio
La Casa de la Espiritualidad is een oud, prachtig en zorgvuldig bewaard gebouw, doordrenkt van geschiedenis en sereniteit. Hoewel het traditionele architectonische elementen heeft, biedt het ook comfortabele en geschikte ruimtes voor de retreat: vergaderruimtes, eetzaal, tuinen, patio’s, rustige plekken en een kapel voor momenten van bezinning.
Hier krijg je niet alleen onderdak en comfort, maar ook een omgeving die reflectie, luisteren naar jezelf en spirituele groei stimuleert. Perfect voor iedereen die tijdens de retreat lichaam, geest en ziel weer in balans wil brengen. In de omgeving vind je ook spirituele en natuurlijke bezienswaardigheden, zoals de heiligdommen van Cura, Sant Honorat en Gracia op de berg Randa, plekken die de innerlijke ervaring van de retreat nog dieper maken.
Programma
El Arte de Soltar verwelkomt je graag bij deze unieke retreat, een reis naar je authenticiteit waar lichaam, geest en ziel op één lijn komen om te helen, beperkende overtuigingen los te laten en je ware potentieel te ontwaken. Via bewuste oefeningen, lichaamsgerichte dynamieken, diepe meditaties en de krachtige begeleiding van water als bron van wijsheid ontdek je wat je tegenhoudt en hoe je die blokkades omzet in bruggen naar jouw volheid. Water leert je stromen, meebewegen en zuiveren.
Tijdens deze retreat leer je luisteren naar wat deze oneindige bron van wijsheid je onthult, terwijl je op een meer authentieke en krachtige manier met jezelf verbindt. De verbinding met je lichaam wakker maken, mentale patronen loslaten, je ziel voeden en helderheid vinden op je pad zijn de pijlers van deze transformerende ervaring. Meer dan een retreat is dit een diepe ervaring van herverbinding en loslaten. We kijken ernaar uit om dit samen met je te ontdekken. Het is een retreat om naar jezelf te luisteren en jezelf te omarmen, waar je je op elk moment gesteund en begeleid voelt.
Wat ga je doen?
- Je werkt met lichaam, geest en ziel om beperkende overtuigingen los te laten.
- Je maakt contact met je fysieke lichaam en geeft het de ruimte om zich vrij te uiten.
- Je verbindt je met water als bron van kennis en heling.
- Je reinigt en harmoniseert je chakra’s, zodat de energie in je lichaam vrij kan stromen.
- Je onderzoekt astrologie om aspecten van je diepste, meest authentieke essentie te ontdekken.
- Je krijgt de kans om samen te verkennen, te herinneren en te groeien in community, terwijl je op reis gaat naar zelfontdekking.
- Je geniet van activiteiten die je energie verhogen en je verbinden met je authentieke potentieel.
Tijdens de activiteiten ontdek je
- Bewegen en expressie via dans.
- Geleide meditatie en visualisatie.
- Yoga.
- Herstel van je fysieke, mentale en emotionele lichaam via yoga Nidra.
- Onderzoek van de overtuigingen die je beperken.
- Oefeningen om ballast los te laten.
- Verbindingsceremonies.
- Deblokkeren en activeren van de chakra’s.
- Introspectie-oefeningen.
- Je werkt samen met water om je binnenwereld te ontdekken en te helen.
- Je gebruikt de informatie uit je geboortehoroscoop als tool voor zelfkennis en begrip.
- Wandelingen in de natuur.
- Gezonde, voedzame voeding.
Deze retreat is bedoeld voor mensen die
- Op zoek zijn naar transformatie en zelfontwikkeling.
- Hun aangeboren potentieel willen ontdekken.
- Vrij willen komen van beperkende overtuigingen.
- Alles willen loslaten wat hen tegenhoudt.
- Geïnteresseerd zijn in hun gezondheid op alle niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
- Zich tijd voor zichzelf gunnen op een rustige plek midden in de natuur, omringd door bewuste mensen, in het hart van Mallorca.
Dagindeling
Dag 1: Vrijdag
- 16:00 Ontvangst
- Welkomstceremonie
- Danstherapie
- Diner
- Meditatie
Dag 2: Zaterdag
- Meditatie en chakra-balans
- Ontbijt
- Waterworkshop
- Art therapy
- Yoga
- Vrije tijd, optionele meditatieve wandeling in de natuur
- Lunch
- Systemisch groepswerk
- Introspectie
- Yoga Nidra
- Vrije tijd, optionele meditatieve wandeling in de natuur
- Diner
- Rituele ceremonie
Dag 3: Zondag
- Meditatie en chakra-balans
- Ontbijt
- Danstherapie
- Astrologieworkshop
- Lunch
- Afsluitceremonie en integratie
Excursies
- Meditatieve wandelingen in de omgeving van de Casas Espiritualidad
Instructeurs
Maria Mayol
Maria guía a personas para que puedan vivir la vida en plenitud, conectadas con su verdad. Los pilares de su brújula son la Sabiduría interna del Cuerpo, el Sagrado Femenino, la conexión con Madre Tierra, el Chamanismo, el estudio del Cosmos y la Sanación Energética y Espiritual. Maria lleva ya varios años ayudando a personas a cortar y liberar creencias y patrones limitantes combinando diferentes terapias como: el yoga Nidra, la meditación, el mindfulness, los ritos del Munay-ki, la astrología, la sanación energética, la sanación con plantas y minerales y la sanación del linaje y útero.
Aline Ortega
Aline es osteópata, licenciada en danza y tiene una vasta formación y experiencia en técnicas del movimiento que integran cuerpo-mente-espíritu como el Pilates, Yoga, Entrenamiento fascial y movimiento somático. Desarrolla su trabajo desde la conciencia, invitando a que la experiencia con el mismo genere bienestar, consciencia corporal, reconexión con uno mismo y con el todo y fomente la salud integral a través del movimiento. Desde muy joven empezó su jornada en el mundo del movimiento de manos de la danza.
Margalida Esteva
Marga es trabajadora social de formación, maestra de educación infantil y primaria de pasión laboral y terapeuta sistémica de camino de alma. Desde pequeña mostró gran capacidad empática y de acompañamiento que no lograba entender; sus emociones se mezclaban con las de los demás y le costaba saber que era suyo y que no. La vida la llevó por diferentes disciplinas hasta que descubrió la Hidrosistémica (método de trabajo sistémico con el agua como guía). Actualmente acompaña individualmente a aquellas personas que así lo desean en un recorrido de liberación de cadenas limitantes.
Retreat locatie
Casa de Espiritualidad de Pina ligt in het hart van Mallorca, in het kleine en rustige dorpje Pina, binnen de gemeente Algaida. Een landelijke omgeving die uitnodigt tot stilte, bezinning en een diepe verbinding met jezelf. Het is een plek ver weg van de drukte, ideaal voor wie op zoek is naar rust, stilte en een ruimte waarin je innerlijke ritme hoorbaarder wordt. Het natuurlijke landschap rondom het huis — velden, landelijke paden en afgelegen plekjes om frisse lucht in te ademen — creëert een sfeer van kalmte die zelfreflectie en ontspanning bevordert.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Er worden dagelijks vegetarische maaltijden geserveerd, inclusief koffie, fruit en infusies in de prijs. Vergeet niet om aan te geven of je allergieën of voedselintoleranties hebt.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Lacto-ovo vegetariër
- Glutenvrij
- Andere dieetwensen op aanvraag
In de prijs inbegrepen
- Alle activiteiten
- 2 nachten accommodatie
- Volpension met vegetarische maaltijden
- Koffie, fruit en infusies op elk moment beschikbaar
- Gebruik van buitenruimtes
- Persoonlijke begeleiding
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Luchthaventransfers
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Palma de Mallorca Airport
16 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst met de bus
De beste optie is om een bus te nemen naar het centrum van Palma (lijn A1) en daarna een intercitybus (TIB) naar Algaida of Pina, of verbindingen te zoeken vanaf de luchthaven naar Algaida of Montuïri (zoals lijnen 411 of A51 in de zomer) en deze te combineren. Informeer El Arte de Soltar als je aankomst- of vertrektijd van de retreat afwijkt van het geplande schema.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
