3-Daagse Advaita Meditatie (en Stilte) Retraite in de Buurt van Barcelona, Spanje

Ontdek de non-duale meditatie, open je voor een andere manier om het bestaan te begrijpen en leer hoe je met meer vrede kunt leven

Zou je graag een eeuwenoude wijsheid willen leren kennen die ten grondslag ligt aan religies en culturen? Ben je klaar om oude patronen en paradigma’s te doorbreken en je open te stellen voor een andere manier om ons bestaan te begrijpen en met meer vrede te leven?

Welkom in de wereld van Vedanta Advaita (Non-dualiteit)

In plaats van nog een techniek te leren om te blijven leven in een heen-en-weer tussen “nu leef ik mijn normale leven – daarna mediteer ik”, is de benadering van Advaita radicaler en directer: ze nodigt je uit om de “meditatieve houding” te integreren in je dagelijkse leven en leert je hoe je dat doet.

Het gaat erom te begrijpen en te ervaren hoe je geest met zijn eindeloze gedachten, commentaren en interpretaties je weghaalt uit de Realiteit van het Huidige Moment. Diep begrijpen dat het onze geest is die ons weg houdt van de Stilte van het Zijn. Duidelijk inzicht krijgen in het functioneren van lichaam en geest en de oorzaak van hun problemen. Ontdekken dat je niet je geest BENT. Je verkeerde identificatie met de geest, het ego en de biografie (“Wie ben ik?”) begrijpen.

In de eerste oefeningen ervaar je al een vermindering van de dwangmatige activiteit van de geest. Dit maakt het mogelijk om een stap verder te gaan dan de geest. Zo ontstaan de eerste glimpjes van de Stilte van het Zijn, het Bewustzijn, het Absolute, de Ultieme Realiteit.

Wanneer er geen Satsang is, wordt er gestreefd naar stilte. Je spreekt alleen wanneer het nuttig en noodzakelijk is, en laat de gebruikelijke sociale gesprekken los.

Waarom? Omdat er bij niet spreken minder prikkels zijn om op te reageren; de geest hoeft niet voortdurend bezig te zijn met wat te zeggen, waardoor de gebruikelijke mentale activiteit kan afnemen en er meer ontspanning ontstaat.

Betekent deze uiterlijke stilte dat je automatisch mediteert? Nee, uiterlijke stilte is geen garantie voor meditatie-ervaring, maar het kan wel de innerlijke stilte ondersteunen die nodig is om te ervaren wat overblijft wanneer de geest tot rust komt.

Kom met een open geest en hart! Afhankelijk van je bereidheid kan dit Retraite een keerpunt in je leven zijn.

In deze Retraite geniet je van:

• Accommodatie en volpension met vegetarische, gezonde en heerlijke keuken
• Introductie tot Advaita meditatie (uitleg, Satsang)
• Kleine begeleide stiltemomenten met technieken van zelfonderzoek, innerlijke en externe observatie
• Bewuste beweging (zoals Hatha yoga, QiGong en stretchoefeningen) en meditatieve ontspanning
• Wandelingen in het bos
• Momenten van rust, persoonlijke beoefening, tijd voor jezelf, om in stilte te zijn, voor introspectie, om te ZIJN in plaats van altijd te doen…
• Taal: Spaans

Optioneel kun je genieten van een Reflexologie van de Voeten met Voetlezing (40 EUR) die helpt om te ontspannen en los te laten.

Hun retraites zijn intiem en hun begeleiding persoonlijk; de groep is maximaal 5 personen.